ريجيم الثلاثة ايام السريع | سالي فؤاد

[@سبحاناللهوبحمدة-ف1ن]

تخسيس ال3ايام السحرى ********************* ملخص سالى فؤاد على الريق ماء دافئ+معلقة عسل نحل+ملعقة عصر نص ليمونةاومعلقة خل تفاح +بسم الله والفاتحة (يقلب بمعلقة بلاستيك لعدم التفاعل) ممكن شرب قهوة بلبن دون سكر لاننااخدنا م عسل خلاص( قبل او بعد الفطار) كدة ليك نصف كوب لبن فقط باليوم ممكن مقسمين على مرتين (على القهوة) ممكن شاى بليمون✅ لكن لا شاى بلبن❌ قهوة بلبن ✅ ************************* 👥فطار اكل 1او2بيضة مسلوقة +قطعة جبنة+خيارة ######################## 👥غذاء تونة دون زيت('ليمون بدل ملح)+سلطة او سمك مشوى ينفع تبادل بين (بيض-سمك مشوى-تونة-مشروم) فطار او غدا ########################## 👥عشاء زبادى بالليمون اونقط فىتامينC ########################## لو جعان ........خياره لو مهبط ......واحدة تمر(بلح) شرب ماء طوال اليوم ممكن بنقطة ليمون فالماء كلة ياخد خواص ما يضاف الية ولو نقط سواء عسل- ليمون- قران ⚽ يكرر الرجيم كل فترة 🕰واحسن وقت لهذا الرجيم بالصيف وايضا بعد اكتمال القمر بيوم (لعدم احتياج الجسم للماء والاكل اكثر) اللهم اسالك النفع والفائدة والدعاء # داليا DSE# لايك ودعاء لو استفدت

[@meroyosru2513]

العيش يكون قد ايه في الوجبتين وللي مش بناكل عيش خالص

[@umomar932]

بدون عيش خالص لمدة ثلاث ايام

[@انسانس-ط3غ8ص]

جزاكم الله خيرا. بس ازاي احفظ الرساله

[@umomar932]

انس انس ممكن تعمل سكرين شوت الشاشة وتتحفظ كصوره بالموبايل

[@انسانس-ط3غ8ص]

شكراUm Omar

[@هبه_بيتى_كل_حياتى]

حلو جدا بصراحه عملته ونزلت عليه ٢ كيلو ونص فى ٣ ايام انصحكم تجربو

[@اميرهفيالمطبخ-ت2ع]

هوووووووبا

[@noorasal5521]

انتي هنا يامرحبا انا بحبك في الله وربنا معاكي

[@منوعاتفطومة-ر9ص]

اني. راح. اجربة واشوف. لان. وزني 50

[@zahreefasel9358]

@@منوعاتفطومة-ر9ص نزل وزنج

[@عادلزعفان-ث7ر]

السلام عليكم بس يا ام ام فهد بصي انا بقى لي يومين عاملاه بس حاسه النهارده بتاع في معدتي جامد قوي ودوخه ده يبقى ايه اوقفه ولا اكمل

[@alaamanar7523]

جربته قبل الاختبارات لكليه تربيه رياضيه وبجدتسلمى خسيت 3 كيلو ودخلت الكليه الحمد لله

[@omkareem5134]

حبيبتي هو عاادي التونة تكون العادية أصل مش بقية من التانية

[@elhamedcompany9727]

@@omkareem5134 ممكن بس تغسليها بخل وليمون

[@محمداحمد-ح1ح6ل]

عملتيه قبل الاختبار بكام يوم ارجو الرد لو سمحتي

[@Dalal_A5]

كم كان وزنك

[@عليحسين-خ6غ4م]

" في الإكثـار من الصـلاة والسـلام على رسـول الـلـه: غـفـران الـزلات، وتكفـيـر السيـئـات، وإجـابـة الدعـوات، وقضـاء الحـاجـات، وتفـريـج الهـمـوم، وحلـول الخيـرات والبركـات، ورضي رب الأرض والسـمـاوات، وهي نـور لصـاحبـهـا في قـبـره منـجـيـة من الـشـرور والآفـات ".

[@me.hamni.x]

عليه افضل الصلاة والسلام ❤

[@fatimazohrasabri]

شكرا شكرا مدام سالي انا لسه وزنه نفسي و لقيت نفسي خسيت 3 كيلو ..مش ممكن اوصفلك كميت الفرحه لانا انا بدعيلك اويييي ربنا يفرحك زي مفرحتيني

[@amalalsayed7472]

اتغير شكل جسمك أو بين عليك انك ضعفتي

[@ayahalkhteeb3738]

ممكن تحكيلي الحليب كامل الدسم ولا خالي الدسم ولا عادي حليب بودرة ، و الزبادي خالي الدسم ولا كامل الدسم ؟

[@hamsawad808]

@@ayahalkhteeb3738 خلي الدسم كلو

[@kawtarkoki1354]

أتمنى انقص أنا كمان بتديت رجيم اليوم

[@nooralalami715]

اعملتي رياضة ؟

[@amiraalmusa2893]

بصراحة فتت المقطع صدفة بس سبحان الله يمكن ربي بعثني صدفة مشان ادعيلك اللهم يعافيكي ويهديكي ويعطيكي لفتي انتباهي ع تدقيقك ع التسمية عندشرب المي فيارب يغفرلك ويلبسك ثوب الستراميين يارب العالمين

[@engygogo5970]

Amira Almusa اللهم امين يارب العالمين

[@Totaa2258]

Amira Almusa انا مفهمتش ايه العشا ممكن تقوليلي انا مش صايمه

[@mygoold7730]

Amira Almusa ط

[@اللهربي-ل9ه]

كتابات NoOrhan AloOsh ممكن الاشتراك عندي

[@drmohamed6395]

Amira Almusa عروض نت

[@suzi5312]

اول مره بحياتي اسوي رجيم صح رجيم الدكتورة سالي فؤاد عشان الحظر و الحركة القليلة خسرة في ٥ ايام ٣ كيلو ونص مبسوطة مره

[@حميدوالعلاوي-ت6ف]

بالله عليكي خبريني ايش سويتي بل تفصيل اختك من العراق

[@suzi5312]

@@حميدوالعلاوي-ت6ف ابشري من عيوني اخدت الرجيم من هنا وطبقت بكل تفاصيلو و التزمت فيه حرفيا وزياده عليه عشان الحركة كانت قليله كنت بشرب كل يوم ٤ كاسات ليومون مع زنحبيل و بقدونس وكمان كنت احسب بين كل وجبة ٦ ساعات وما كنت اكل لا لما اجوع بجد وفي خلال ال ٦ ساعات كنت بشرب مويه كثير ونصيحه اذا حبيتي تكملي يوم او يومين زيادة لا توزني 👌 كملي وإذا حصلتي فرصه تسوين فيه رياضة سوي اتمنى اكون افدتك ♥️

[@suzi5312]

@@حميدوالعلاوي-ت6ف كمان مع الوجبة الأولى ابد ما راح تحسين بجوع 😍 وجبة الغداء شوي وجبة العشاء كمان شوي كنت احط مع الزبادي خيار مقشر مع ليمون وملح👌 كنت اكل وقت ما احس بجوع

[@randaahmad8479]

مع خبز او عيش ويله بدون ماحكت اذا في خبز بالفيديو حضرتك اخدتي خبز مع الريجيم هاد

[@Asolamayoya]

كنتي بتعملي رياضه معاه

[@aisha6174]

سويته العام ونزلت 3 كيلو ، وهسه رجعت حتى اسوي ، ان شاء الله نفس نتيجة العام ،

[@الطائرالمهاجر-ن5ج]

انا جربته والحمد لله نزلت ٣ كيلو تسلم ايدك عل هذا الرجيم الحلو 💋💋💋

[@سكره-س9و]

الطائر المهاجر كنتي تسوين رياضه

[@الطائرالمهاجر-ن5ج]

نعم امارس رياضه المشي ٥ ايام بل اسبوع

[@الطائرالمهاجر-ن5ج]

امشي ساعه او اكثر

[@Noora-t5x]

أستغفر الله العظيم واتوب إليه

[@Adham-ow2zf]

سلام عليكم سلام عليكم نفساني شيف سالي

[@emyemy4723]

انا وزنى ١١٣ وطولى ١٦٨ أن شاء الله بدأت انهارده اللى يعدي من هنا يشجعنى وربنا معانا كلنا 💖

[@يومياتاممثالية]

عملتي ايه خسيتي فعلا

[@emyemy4723]

@@يومياتاممثالية ايوه الحمدلله نزلت ٦ كيلو ومكمله أن شاء الله ربنا يقويكى 😍

[@assw9610]

انا معاكي شجعيني انا كمان معدومه الارادة

[@assw9610]

@@يومياتاممثالية عايزه اخس

[@ندىأشرف-ف2ك]

@@emyemy4723 معلش سؤال 😅ال ٦ كيلو نزلتيهم بال ٣ ايام ولا بنظام رجيم؟ معلش ياريت تردي عشان هبدء فيهم ان شاء الله تاني يوم العيد وعايزه تشجيع 😂♥️

[@basmayaku561]

انا جربت ريجيم سالي فوائد ثلاث ايام وكان وزني ٨٣ وصرت ٧٩ ومستمرة علية شكرا الك يا سالي 🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@سناريسناريالسكر]

عفيه صحيح ينزل ٣😢لن وزني ٩٤

[@amalalsayed7472]

مبروك.... 😍 تغير شكل جسمك

[@زعمٱنيحنو]

تشربون مي

[@soraya8366]

أنا ماشيه على هذا الرجيم بقالي 4 سنوات كلمة رااااائع قليل في حقه ياسااالي ربنا يسر امورك ويفتحها في وجك زي ماغيرتي حياتي

[@munaalia3617]

كيف يعني ٤ سنوات كيف بتفصلي؟

[@مقتدىمحمد-غ6ت]

كيف أعمل قهوه بالبن؟

[@darinedado5894]

شكرا شكرا كثيير يا سالي انا عملت الرجيم و خسيت 3كغ في 3 ايام الله يسعدك يارب

[@Hanahana-cs8zs]

اختي من اي مناطق خسيتي منها؟

[@omarserag2732]

لو سمحتى ايه بديل البيض

[@ريانالمصري-ض6م]

@@omarserag2732 تونه او مشرم او سمك

[@ayarefaat9517]

عملتو ٣ أيام قبل العيد كان تمام ونزلت عليه جه العيد أكلت كحك زدت جامد جدا ع غير العاديه ف خلى بالكم هتعملو دايت ال ٣ أيام ماتعكوش ف الاكل بعدها لأنكم هتذيدو الضعف

[@enasenas4687]

كيف زدتي جم

[@mariamaljalham4706]

شكرآ لأحسن أخصائية تغذية على الإطلاق سالي فؤاد انا جربت الريجيم السحري وفعلا نزلت 3 كيلو في ثلاثة أيام وبعدة بطبق العشر نصايح جزاج الله كل خير

[@haithmadhtans7462]

Mariam Aljalham هو ايه العشر نصايح

[@eeeeee6672]

Mariam Aljalham لو سمحتي هو احنا لازم ناخد القهوه باللبن ف التلات ايام؟؟؟؟

[@esraaosama4065]

eee EEE لا مش كل لازم ..ده للناس اللي يومها ما بيكمل غير بالقهوة فقالت لو شربناها عادي المهم ميزدشي عن كوبيتين طول اليوم

[@esraaosama4065]

Haithm Adhtans العشر النصاىح اللي سالي فواد كانت بتعمله وخست .ابحثي عن الحلقةبتاعت العشر نصائح وهتلاقيها

[@monaliza6461]

ممكن لو سمحتي اعرف اخر وقت للعشا الساعه كام

[@greengiant3878]

اخيرا ... ضبط معي هالرجيم .. شكرا مدام سالي ربنا يوفقك .. انا عندي الكلى .. وكمان ظروف عائلية صعبة وتوتر عالي طول اليوم.. ادعولي والنبي اخس كمان.

[@MohamedMahmoud-q8r]

ربنا ينجيكي ويعفه عنك ويديكي كل اللى نفسك فيه ان شاءالله

[@user-uf4zp2rt8r]

أنا طبقت رجيم السحري ثلاث أيام والله نزلت ثقريبا ثلاثة كيلو أنا أشكرك إلا نصائحك الحلوه أنا من العراق وتحديدا ببغداد

[@ابوالفضلعلي-ش2ي]

بنبنز ظؤزبززب جد يعني صحيح

[@sanaebeauty6532]

بنبنز ظؤزبززب لو سمحت جوبيني بعد ماتخلص 3 أيام أعيدوا تاني وﻻ ايه

[@mennatawfik8071]

Sanae beauty ث

[@وردالجوري-ه9ج]

الله ايخليج اختي انتي اجربة هذا الرجيم ردي علية اختي

[@abbasekamil5161]

صدك ضعفتي؟؟

[@nennouchekarima3974]

سلام انا من الجزائر عملت هذا الرجيم و نقصت 2 كيلو و نص مع العلم أني لم آزن نفسي في اليوم الاول و ساكرره هذا الأسبوع ان شاء الله

[@asmahanhhhh7405]

وشنو هو الماشرو؟

[@nennouchekarima3974]

Asmahan Hhhh الفطر champignons

[@soudjoud7210]

nennouche karima ااجبن قريش وشنو في الجزاير

[@hanadyben742]

nennouche karima كيفاش درتيها معندتاش تونة بالماء ذ

[@nennouchekarima3974]

miral ben anachritou mais tigi diri ta3 zit w tsafih mlih

[@user-zo2ey7sf9c]

حبيبتي سالي اني اشكراك يااروع انسانه اني سويت هذا الرجيم ونزلت أربعة كيلوات وإني متبعة العشر نصايح وخسرت بربع شهور 15 كيلو وإني فرحنه جدا اني اشكراك وان شاء الله أكمل شكرا شكرا شكرا يا احلى انسانه

[@shaimaamos3d153]

اغرد في صمت انا عاوزة اعرف بناكل عيش ولا لا مع البيض او التونة أو السمك

[@lilymchaffie5885]

Shamaa Mosad لا لازم نقلل نشويات

[@محمودرضوى-ص1ث]

انا مش بحب العسل برجاء الرد

[@دانهعبدالعزيز-د7ز]

لازم عسل ابيض مايصلح عسل عادي ؟

[@هيثممحمد-ز5ه]

انا عمله العشر نصائح والنهارده اول يوم في السحري عادي اعمل تلات ايام العشر نصائح وتلات ايام السحري ويوم فري وامشي علي كده وانا بمشي نص ساعه وبعمل رياضه رجاء الرد والف شكر 😍

[@KaAlansari-y1c]

جزاكم الله خيرا يا أستاذ راح أجرب هذا النظام ❤❤❤

[@libragirl2978]

المذيعة رائعة طيبة جدا و بتدخل الله و الرسول صلى الله عليه وسلم في كلامها 💖 انا رح اجرب الرجيم اليوم ان شاء الله يجيب نتيجة بعدها رح اعمل يوم مفتوح و رح اعملو تاني

[@محمدالعمودي-ت1ف]

السلام عليكم اختي سالي ممكن في الفطور جبن وخيار فقط لان البيض ممنوع منه بسبب الحساسية عندي وشكرا

[@basmasy3289]

😊🤔🤔🤔🤔🤔🤔

[@احلامريم-ت4ن]

شكرا اختي انك عطتني فكرة انك توقفيه ومبعدين ترجعي تعمليه

[@سحابةخير-استغفر-الله]

جربته لمدة ثلاث ايام نزلت تقريباً كيلو ونص بس مع الرياضه طبعاً 🤔

[@monelight5877]

Na استغفرالله واتوب اليه . الرياضة خلت العضلات تاخد مكان الدهون وكتلة العضلات اثقل من الدهون

[@روحسماويه-م8ك]

اوف الفين ديس لايك حرام عليكم. بسم الله عليها تجنن نعومه وأدب نصائحها نافعه من دون ضرر الله يحفظها ويحميها يارب.

[@sas.13]

انا استمريت عليه 7 أشهر نزلت 22 كيلو مع الرياضه 💪🏻❤️ مره شكرا وجيت اعطي تجربتي للناس انصحكم فيه مره الله يسعدك 💓💓

[@naglakhamis7849]

ماشاء الله ممكن تفاصيل اكثر لو سمحتي .. يعني كنتي بتعملي ٣ ايام من كل اسبوع ؟ و

[@safamansor5702]

اوف سبع شهور معقول مش فتره كبيره عليكي

[@sas.13]

@@naglakhamis7849 لا كنت مستمره عليها 7 أشهر ما كنت أخذها 3 ايام في الأسبوع يعني كملت عليها صارت يوميه عندي واسوي تمارين رقص في اليوم 18 دقيقه ولو مره تعبت اخذ 8 دقايق بس بالمغرب اكل زبادي مع ليمون وانام بعد العشاء عشان الحرق يبدأ من الساعه 11 كانو يقولون يعني حتى نومك له شي عليك وبرضو لازم تشربين مويه كثيره

[@sas.13]

@@safamansor5702 ايوه بس كان عندي عزيمه اني انزل ونزلت من 78 إلى 56

[@azeafares6210]

كنتي بتاكلي خبز

[@emanqueen5675]

استغفر الله العظيم.. هل من مائة مستغفر وقلت استغفر ربكم انه كان غفار

[@bibananou2529]

استغفر الله و اتوب اليه استغفر الله و اتوب اليه

[@مولاتالخانة-ب9ب]

استغفر الله العظيم و اتوب إليه

[@elrefeay2217]

استغفر الله العظيم واتوب إليه 💚

[@aliosama6602]

Eman Queen استغفر الله العظيم

[@ثقتيبربي-غ4ص]

استغفر الله.العلي العظيم واتوب اليه.

[@ryanhsaad9113]

بسم الله وصلاة على الرسول الكريم انا اتبعت الرجيم ونزلت ٨ ك من ٨٨ك الحمدالله بستمر الا ان انزل الي وزني المثالي ٦٥باذن الله رجيم فعلن جيد ومفيد ومشبع للغايه

[@نوراحمد-ط7ه8ك]

Ryanh Saad اتبعتي كم يوم !!!

[@nona5547]

نقصتي كام يوم ؟

[@Anna88369]

ب ٣ ايام نزلتي ٨ كيلو🤔

[@m_39_r]

ليش تحجين الحجاية اختي اوتختفين غير اتفهمينا

[@صوتالارض-خ6ك]

هل كنتي...تشربين شاهي...كافي وغيرها

[@عليعلي-ط3ب9ص]

اني طبقت العشر نصائح وكان وزني ٧٥ وهسة وزني ٥٧ تسلمي اللة يبارك فيكي اني من العراق واموت علبج

[@أفنانالزهراني-ق2ص]

شو عملتي بالضبط ايش كان نظامك الفطور والغدا والعشاء لاني حاليا وزني نفس وزنك سابقا

[@عليعلي-ط3ب9ص]

أفنان الزهراني العشر نصائح

[@ummohamed435]

علي علي شنو نضام العشر نصايح

[@Damoo155]

علي علي عفيه اني هم من العراق ممكن تشرحين بالضبط شسويتي بالعشر نصايح لان مدافتهمه ابد

[@عليعلي-ط3ب9ص]

UM Mohamed اسمعية كتبي اليوتيوب عشر نصائح لفقدان الوزن سالي فؤاد اسمعية مرتين حتى متنسيهة رووعة النصائح

[@rony5416]

ربنا يباركلك يا سالي أنا مشيت علي النظام بتاعك و فعلاً خسيت ٣ك في ٣ أيام بس كنت نفسي تعملي ڤيديو و تعملي جدول نمشي عليه بعد ال٣ أيام عشان منلخبطش في الأكل من فضلك

[@alaamm4186]

الزبادي خالي ولا كامل الدسم

[@ahmadsedra1179]

عندك نظام السبع خطوات بتاع سالى والعشر نصايح امشى عليهم

[@هائمةفىعشةاللهالله]

كام واحد صلى على الرسول النهارده

[@guzelhoor2350]

هائمه فى عشق الله اللهم صلي ع محمد وال محمد

[@سدرةالمنتهى-ق5ح]

الهم صل و سلم وبارك على افضل خلق الله محمد يا حبببي ويا رسول الله

[@hajarbensaadoun3111]

اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد عليه الصلاة و السلام

[@anamero4282]

هائمه فى عشق الله عليه افضل الصلاه والسلام 👍

[@myriammimi2801]

هائمه فى عشق الله صل الله عليه وسلم

[@rymaboulfiza9715]

قمت بهذا الرجيم لمدة 3 ايام و فقدت 2 كيلو اليوم الرابع كان يوم مفتوح، لكن اكلت فيه صحي و سعرات قليلة ثم قمت بالرجيم لمرة اخرى مشيت على هذا المنوال لمدة 10 ايام و فقدت 6 كيلو

[@faresahmad4986]

لو سمحتي الرجيم ينفع الي بترضع ارجوكي ردي عليه لو تعرفي

[@rymaboulfiza9715]

احمد السعيد لا مبينفعش

[@Soso-bz4io]

عملتي يوم فري ولا 6ايام ورا بعض

[@rymaboulfiza9715]

Soso 5 كل ثلث ايام اعمل فري

[@عليمحمد.البياتي]

انا. شايلة كيتو. دايت. ونزلت. عشرة. كيلو بس. المشكلة. وحاليا. زدت لازم. اغير. نضام.

[@meeemssss3175]

انا اليوم بدأت بهذا الرجيم وزني اليوم ٩٠.٣ يوم الخميس اكتب النتيجه بإذن الله اكون ناقصه اكثر من ٢كيلو

[@zamankhadim9]

تيجي نتحده بعض

[@meeemssss3175]

اكيد ..انا بدأت اليوم واحتمال ازيد يوم ع الرجيم 😂 بخليه ٤ ايام والجمعه فري

[@NermeenEldeeb-i9r]

تحفه بجد جربته ونزلت ٤ كيلو❤

[@نفسيحزينةحتيالموت]

عملتي ايه بالظبط لو سمحتي بليز

[@omali4682]

معلش لو سمحتي مافيش فاكهه خالص في ٣ ايام دول ومافيش سناك

[@sohadrabah5265]

3 ايام منتصف الشهر العربي قلتي الجسم بيحتاج ماء وطعام لذلك من الأفضل صيام 3 ايام كما اوصانا الرسول

[@sarahahmed1172]

سبحان الله

[@islamana7059]

الحمد لله رب العالمين اللهم صل وسلم وبارك على حضرة سبدنا محمد وعلى ال سيدنا محمد وسلم الشيف سالي تفهم لانها تقول نسمي باسم الله الشافي المعافي وهذا كلام ممتاز

[@user-om5cx7mc1j]

عملته فعلا وخسيت 3ك ماشاء الله ربنا يباركلك

[@malaksadek5464]

بجد اصل انا نفسي اخس وخايفه اعمل الرجيم ده يحصل لي حاجه

[@نجلاءفتحي-ي3ه]

@@malaksadek5464 هيحصلك اي يعني

[@محمدحمدى-ف1ي2ذ]

لو سمحتى اكلك كان إيه ياريت نساعد بعض

[@shimaamostafa7022]

بتاكلى بعد قد ايه لما تضربى لليمون الدافى بالعسل ولا باكل بعده علطول

[@دعاءابراهيم-ن3ع]

طيب وباقى الاسبوع بناكل اى يعنى

[@naimasouihi1476]

أنا جربتو أنا واخواتي وهو فعال جدا و حقيقي نزلنا بيه كل مرة كما بنعملو

[@charifacharifa4654]

شكرا سالي العشر نصائح غيرت حياتي خسرت 15 كلغ من جسمي و كسبت نشاط و حيوية

[@rorr9757]

فعلا سحري شكرا سالي عملت الرجيم ونحفت ٤ ك ب ٣ ايام

[@rere81noor7]

يصير بدل التونه صدر دجاج

[@moudiss5345]

كم كان وزنك

[@engeunni4008]

انا اليوم جربتو و رجعت ادور عالفيديو كرمال اكتب النتيجة 😍😍 خااااااارقة نزلت 4 كيلو و شوي من 115 الى 110.600

[@nranim1446]

انا بديت البارح وان شاء الله نكون موفقة.

[@ريم-ج5ض]

الوردة السوداء كملي يابطله تقدرين تصيرين 80 وتقدرين 50 تقدرين تصيرين نفس الرشيقات اللي مالهم بطن شدي على نفسج يابطله

[@mhamadhamed669]

ما شاء الله ممتاز👍

[@hassaniabaladi5842]

ما شاء الله بالتوفيق 💪💪 و انا تحمست و بكرا ان شاء الله رح اسويه لانه وزني كتير كبير 95 كيلو

[@bakirikarim335]

@@hassaniabaladi5842 أنا ايضا غدا انشاء الله راح نبدا الرجيم إنشاء الله ربي يوفقنا

[@محمودالعطيفي-ز4ر]

ميه دافيه عليها ليمون وعسل شاي بعد الوجبه بنص ساعه ٢بيض جبنه قريش وخيار الغدا تونه سلطه خضرا وليمون العشا زبادي مع عصره ليمون خد تمره تعطي طاقه ميه على مدار اليوم

[@Non-r9e]

ممكن نغير جبنة قريش

[@MrNana696]

اشكرك جدا انا عملت الرجيم ونزلت اثنين كيلو ونص وجدا مبسوطه ربي يسعدك استاذه سالي ♥️😍😘

[@gogo-gi5ub]

kzbin.info/www/bejne/mGnNn5iFg5psjZY

[@ابوعبدالله-ظ7ض9ي]

السلام عليكم اسئل مجرب ولا تسئل طبيب انا جربت الرجيم هذا ثلاث أيام وخفيف 3 كيلو كان وزني 82 والآن 79 ولكم التفصيل نفس الرجيم قبل الفطور ماء دافي مع عسل الفطور حبه بيضة مسلوقة وجبنه بدون ملح الغداء نصف حبه تونه وجرجير العشاء زبادي اكتيفيا مع عصره ليمون 2 كوب شاهي أخضر توقايين كوب الظهر والمغرب 2 لتر من الماء رجيم ممتاز شكر لكم حبيت اكتب تجربتي لكم لايك 😘

[@abeershr1950]

ابو عبدالله ماشاء الله ...

[@ابوعبدالله-ظ7ض9ي]

Abeer Shr الله يسلمك

[@mnorashwan2018]

ايش ١٠النصايح

[@ابوعبدالله-ظ7ض9ي]

Mno Rah لا اخوي على هذا الرجيم انا جربته ثلاث أيام فقط وحاليا فطور ثقيل الغذاء متوسط العشاء زبادي مع عصره ليمون والوزن حاليا كويس

[@تتكبرادعسك.ونوبالبسك]

ماحسيت بارهاق طيب ولا وضعك بالسليم

[@linahasan3809]

تسلمي ياسالي جربت هذا الريجيم الثلاث ايام وخربطت اشويا بس نزلت ٢ كيلو وفادني يسلم ايدك ياسالي

[@حسناءالصاوى]

انا 92 كيلو 😭😭😭😭😭 هعمل الرجيم دا عايزه تشجيع عشان انا ضد الدايت 😂😔

[@Abfaulhalem]

وانا كله من الاندومي😅

[@بنتالشاطري]

والحمدلله صرت باليوم الثاني من الرجيم السحري رجعت كررته لانه مررررررره ناسبني ماشاءالله تبارك الله وبكرا اخر يوم يارب لك الحمد والمنه افضل رجيم جربته برمضان شكرا سالي ممتنه لك

[@aana9250]

كم خسرتي؟

[@بنتالشاطري]

Aa Na ٣ كيلو

[@totatouta5730]

@@بنتالشاطري كنتي بتعملي رياضة

[@بنتالشاطري]

Sara Soso ايوا امشي ساعه يوميا

[@rayhan8315]

@@بنتالشاطري ريجيم الثلاثة أيام و رياضة كمان فالثلث أيام ؟

[@ivettesaba540]

كل عيد وانت بالف خير من اهم الرجيمات وانت من اهم خبراء التغذية .

[@انتصاريوسف-ر2ر]

بالعكس انا خسيت في الشتاء 25كيلو وللهى بجد وكنت مشياه علي سبع خطوات سالي فؤاد بجد شكرا ليكى ياقمر ياسالي بحبك جدااا من قلبي ويجعل في ميزان حسناتك يارب

[@gogyramy8304]

ممكن تقولي نظامك كنتي ماشيه ازي

[@adamatia2052]

ممكن تقولي كنت بتعملي اي بالضبط عشان تخسي كدا

[@shemashema6826]

ممكن نظام الاستعملتيه جاوبي

[@معلوماتستالبيتالواعية]

والله وليس كماهومكتوب فلفظ الجلالةلايضاف له اي حرف

[@hayattara3575]

عملت الريجيم وما نزل وزني ممكن اعرف السبب

[@olabakry3467]

انا مطلقه ومعندبش اولاد واتظلمت جامد في الدنيا ومتضايقه من الوحده وحاسه اني مليش هدف ولا حاجه اعيش عشانها😭😭 بالله عليكم ادعولي ربنا يفك كربي ويرزقني الزوج الصالح اللي يعوضني

[@zenabmohamed5840]

ربنا يفك كربك ويرزقك الزوج الصالح

[@halahasan1265]

كلميني او ابعتي رقمك انا بدور لاخويا ع عروسه بنت حلال ولله

[@عزیزةاسبانیا]

الله فک کربک وارزقک لتحلم فیه یارب

[@bade3878]

ربنااا يفك كربك ويرزقك بابن الحلال

[@mohamedg3alpoos770]

اللهم ارزقنا الزوج الصالح وحسن الخلق وعوضها بحبه لها والخوف منك فيها

[@دعاءهشام-ف8ج]

انا جربتها فعلا ونزلت 4 كيلو شكرا جزيلا نظام رائع

[@malaksaab9122]

برافو وانا اليوم بلشت فيه

[@danalipo8036]

وانا رح بلش اليوم دعولي

[@nesrinismail7655]

@@danalipo8036 لاقيتي نتيجه

[@asmatayeh6178]

النزول في الوزن فقط ولا في تغيير في المقاس

[@سوالفغيم]

دعاء هشام مرحبا. ممكن سوال واتمنى تجاوبين هم سويتي رياضه لو بس رجيم

[@اشرفالنجار-د8ف]

معلومه هامه قبل القيام لأى رجيم لازم تحليل أملاح وانميا وغده

[@raniakhaled8336]

عندي غدة دراقية وهاعمل جراحة لليها عايزة اعرف بعد جراحة هايزيد وزني مع علم انو كثير وزني زاد من خمسين للسبعين

[@اشرفالنجار-د8ف]

@@raniakhaled8336 ربنا يرفع عنك اهم شىء ماتتعشى وصغرى الوجبات لقدر المستطاع

[@silla9494]

النهاردة اول يوم ليا فالنظام دا بوزن 80 كيلو ..اللي يعدى من هنا يشجعني 😂❤

[@drkholoudhamam.6531]

safa انا هبدا النهارده

[@ph319]

انا برضو 😂

[@jojifa9875]

انا كمان ببدا اليوم وزني 62.6

[@shuklata2077]

بشريني نزلتي ولالا وشكد باجر اخر يوم الج

[@بناتيكلحياتي-ف2ع]

ياجماعه ردو عليه عليه انا عملت النهارده اخر يوم بس لاقيت وزني هو هو اعمل ايه

[@mounabchini545]

الرسول صلى الله عليه وسلم نصح بصوم 13 14 15 لاكتمال القمر هي فيها حكمة🌹🏵🏵💮💮

[@monerahhamdan5800]

سويته من ثلاث ايام نزلت 2 كيلو ❤️❤️

[@yaraswim3698]

گم كان وزنك

[@dodomahmoud6866]

حضرتك مكنتيش بتأكلي في الغداء للفراخ ولا لحمه

[@daliaawadalla8549]

سبحان الله والدي الله يرحمه كان طبيب وكان ضد فكرة الريجيم وكان دايماً يقول الجسم يحتاج كل شيئ ولكن بكميات قليلة ومعقولة وانه افضل حاجة اكل الخضروات واللحمة بكميات معقوله وتقليل النشويات والعشاء يكون خفيف وقبل النوم ب 3 ساعات بالاضافة لممارسة الرياضة كل يوم ولو نص ساعة مشي برضو هتجيب نتيجة

[@reemfoodvlogs1473]

dalia awadalla قناتي للاكل الصحي

[@eelnaggreelnaggar]

dalia awadalla الله يرحمه وكلام سليم بجد

[@محمدالجبالي-ض1خ]

dalia awadalla الله يرحمه

[@imansarhan9975]

مد الجبالي

[@mohamedali3533]

dalia awadalla ماشي يا عم

[@bushra3182]

14:30 سبحان الله العظيم عشان كذا من الأفضل صيام أيام البيض

[@ThePrettyBrooke]

اول متصحى كوباية مياه دافءه معلقة عسل ابيض و عصرة نص ليمون نقول بسم الله كوب قهوة بالبن (٢ قهوه بس فاليوم ) بعد الوجبه بنص ساعه شاى بالليمون الفطار ١ او ٢ بيضه مسلوقه و قطعة جبنه - و خياره الغدا: علبة تونه فى محلول ماءى + خس -جرير - فجل - خيار (البيض -تونه - سمك مشوى- مشروم) فطار/غداء العشاء : علبة زبادى بعصرة ليمون لو حسيتو بهبوط يبقى تمر

[@وليدسيد-ي1ك]

لا احنا لازم تكون مع الرسول صلى الله عليه وسلم في كل حاجه

[@ameeralsaid6776]

عليه افضل الصلات والسلام

[@مصطفىسيد-و8ذ]

شكرآ يااحلى سالى

[@embashr2906]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

[@رحمهحسن-ه9م]

انا خسيت ٢٠ ك قبل الجواز بسبب نصايح سالي فؤاد ورجعت بعد الولاده وان شاء الله هخس تاني شكرا سالي فؤاد

[@Apple135pie]

ياريت يادكتورة سالي تتكلمي اكتر عن الامساك في الرجيم. وعن الناس ال بطبيعتهم دائما عندهم امساك. واي تغيير في نظام الاكل والحياه بيزيد الامساك. واذا جربو رجيم بيحصل لهم امساك شكرا لك جدا جدا

[@الياسمينزهرات]

أفضل علاج للامساك ومجرب مضمون هي شرب عشبة الاسبغول نتائجه في ثالث يوم بالضبط اضافة الى انه مفيد جدا في الرجيم ابحث عن عشبه الاسبغول في يوتيوب لحسن خليفة وبتستفيدوا جدا جدا جدا . مجرب ومضمون وقبل الشراء والاستخدام تبحثوا عن منافعه ومضراته لأجل الصحة

[@gogo-gi5ub]

kzbin.info/www/bejne/mGnNn5iFg5psjZY

[@ritajohn99]

أنا بديت الرجيم ده من امبارح ! (ونزلت كيلوا واحد ) و اليوم هو يوم ثاني 😍 ونشالله مكملة ل 3 ايام

[@marwaazeem6926]

اجمل يا سالى فيك انك بسم بالله فى اى حاجه ربنا يكرمك

[@meriemmeriem260]

جربتو انا من المغرب كان وزني70,200 كيلو نزل ل 67,9 كيلو يعني نزلت 3,191 كيلو والله العظيم في تلاتة ايام ريجيم بنتيجة مضمونة شكرا سالي دابا غنبدا العشر نصائح 😍😍😘

[@نعيمةالوافي-ض6و]

السلام مريم عفاك شرحي لييا بلعربييا كتيه ليا عفاك 😚😚😚

[@نعيمةالوافي-ض6و]

مفهمتش بزاف

[@meriemmeriem260]

نعيمة الوافي اختي كتفيقي صباح كاس ماء دافي فيه ملعقة ديال عسل وملعقة خل تفاح معندكش خل تفاح ديري شوية عصير حامض صبري واحد نص ساعة فطري ديري بيضة او زوج مسلوقين وقطعي خيار بقشورو خيارة قد يدك داك فرماج معندناش انا درت فرماجة لافاش كيري لايت وديري اتاي بلا سكر او حليب وقهوة بلا سكر غير كاس صغير و فلغدا ديري خص او فجل او خيار او شوية منهم بتلاتة مع بواطة تون ديال زيت تتكوني صفيتيه مزيان من زيت وعندك اختيار يا تون يا سمك بلا زيت انا درتو ففران بدون توابل واختيار تالت شومبينيون انا درت غير تون وسمك وتعصري عليهم حامض وكولي الخبز ممنوع وفالعشاء دانون لايت عصري فيه شوية دالحامض وحاولي تشربي الماء اطرو ونص ولا زوج اطرو فنهار اختي بالحرف هادشي لي درت زوين ريجيم واعر لكن متفوتيش تلات ايام من بعد نقصي من خبز وسكر ولعشا واحد 20يوم عاودي هاد ريجيم وغادي ضعافي مزيان😉🙂

[@ichoudrh2061]

Meryem Elghali hbiba che7al dyal lkhes o lkhyar blgheda ? O wach nekhelthom m3a thon flgheda ?

[@meriemmeriem260]

Ichou Drh ديري متلا نص خصة ونص خيارة مع 6ولا 7فجلات وطون بلا زيت وعصري عليهم حامض انا خلطتهم كلهم تاني يوم نفس شي حاولي ديري سمك بلاصت طون بلازيت فلفران الى قدرتي مقدرتيش طون وهني راسك

[@amiralewis4106]

كلامك كله مثل العسل ربي يسعدك ويحفظ اولادك يارب ❤❤❤

[@مودهالباقر]

ماشاءالله كلامك جميل زيك ان شاءالله حااطبقه

[@user-pe1fl9lk8q]

انا بجربه اليوم من الفطور و الصيام اتوقع يجيب نتيجه احسن 😍

[@ملوكيودمدم]

رجيم حلو وميتعب،،أكيد راح اجرب،،تحيه لمصر أم الدنيا،،اختكم من العراق💕💕

[@hanaasaleh8794]

ما شاء الله عليكي ي اسالي بدعي لك والله ربنا يرزقك علما نافعا ورزقأ واسعا ويرزقك حب الناس أكثر وأكثر و يسعدك يارب يا سالي

[@lailaelsaed8619]

شكرا ياسالى ع المعلومات اامفيده ربنا يزيدك من علمه❤

[@10برشلونة]

شباب هذا الريجيم كويس جدا بعد ما تحلص الثلاث ايام استمر عليه مع إضافات خفيفة وانشاء الله يجيب نتيجة معاكم مثل ما جاب نتيجة معاي والله ياجماعة انا نحفت تقريبا حدود اثنين كيلو بمجرد اني تركت المشروبات الغازية والشوكولاتة والبطاطس الليز وكل الأنواع ومطاعم الوجبات السريعة وماصرت اكل غير الاكل الصحي من هنا بديت وبعدين شوي شوي بديت تمارين رياضية وقللت السكر بجميع أنواعه وبديت اقلل حجم الوجبات اللي أكلها كل يوم وبديت اركض على الة السير treatment او مشي سريع والحمد لله استفدت جدا جدا ولله الحمد والمنة وبديت البس ملابس ما كنت اقدر البسها من قبل كان وزني 80 والحين 72 ولله الحمد لي على هذا البرنامج ما يقارب 20 يوم والحمد لله على كل حال اكثر شي استفدت من هذا الريجيم الي هو شرب ماء دافئ على الريق قبل كل شي مع عصرة ليمون هو هذا المشروب ما اعتقد انه ينحف بس الاكيد انه يقطع الشهية ويحسسك انك معدتك ممتلئة

[@Amani.Al-Ali]

يسلموووو

[@خبيرةالتغذيةمنيمحمود]

معني أن لا يوجد نشويات يبقي النزول بيكون ماء لان كل جرام نشويات قصاده ٤جرام ماء و سرعان ما يرجع الوزن مرة أخري لا يصح النظام الغذائي يكون خالي من النشويات لان النشويات هي المصدر الرئيسي للطاقة ولا يجب الاستغناء عنها يجب النظام الغذائي يكون يحتوي علي جميع العناصر الغذائية نشويات دهون ألياف دهون

[@عادلزعفان-ث7ر]

معلش يعني مفيش عياش

[@jojinajojo645]

ريجيم رائع ونتيجته موثوقة خصوصا انه بيعتمد على البروتين ❤❤

[@reemhashem1994]

طيب لازم نسوي رياضه؟؟

[@safychannel8322]

رجيم ال ٣ ايام السحرى ❤ يقوم به من لا يعانى من امراض معينه الاسيقاظ مبكرا وبلاش نشويات واللبن ثلثين لان كوب اللبن لوحده وجبه . ممكن نبدل بين البيض والتونة والسمك المشوى والمشروم على الافطار او الغداء . الماء على مدار اليوم بكثرة لتر ونصف ماء وممكن اضافة ليمون او فيتامين c . بلاش للمرضعات تتبع هذا النظام ❌ وصعب فى الصيام 🤷‍♀️ قبل الفطار ( كوب ماء دافىء عليه معلقة صغيرة من العسل الابيض وعصرة نصف ليمون او معلقة صغيرة من خل تفاح معاه نقط فيتامين c) ... ☝️الفطار :- ١او٢ بيضة مسلوقة مع قطعة طبنة قريش او فيتا مقاس ربع كف وخيارة . بين الوجبات لو حصل جوع ناخد خيار مقشر . ☝️الغداء ..علبة تونة مصفاه + سلطة عبارة عن خس جرير وفجل وخيار بدون طماطم ولا بصل وممكن نضيف ليمون. ☝️العشاء .. زبادى عليها عصرة ليمون او نقط فيتامين c ..لو حصل جوع ناكل خيارة مقشرة او واحد حبة من التمر . بعد مرور ال ٣ ايام ع هذا النظام نطبق ال ١٠ نصائح

[@mariamkhaled6555]

انهارده اول يوم ليا في النظام بوزن 72 شجعوني بعد التلات ايام هشوف خسيت قد اي

[@رضااللهغايتي-ل8ر]

ها

[@exolforever5518]

اني جربت الرجيم بدون اي تعديل عليه او اضافه مع ممارسه تمارين لمده ساعه كل يوم خلال ٣ ايام و خسرت 1.5 كغم من وزني لا غير

[@Someona83]

لأنك عملتي رياضه غلط تعملي رياضه بنظام قاسي هيك

[@omimaelbsendily2803]

زدتي عضل ودا كويس بيحرقو

[@marwakhadidja7332]

رجيم 3 ايام كاس ما دافي +م ص عسل ابيض +م ص خل تفاح او عصير ليمون اوتمرة ونقول بسم الله شافي المعافي نشرب الشاي باليمون بدون سكر بعد الوجبة بنصف ساعة الفطار بيضة مسلوقة وخيارة وقطعة جبنة قد الكف الغذاء سمك مشوي او علبة تونة في محلول مائي متصفية سلطة خس وخيار وفجل جرجير العشاء علبة زبادي مع ليمون او 6 نقط من فيتامين سي ونشرب الماء علي اقل 2لتر في اليوم كاس في كل ساعة وندير فيتامين سي في الماء ونشرب ونقدرو ناكلو لبن مع ليمون

[@MOHAMEDGALAL55]

حاجه كوميدي هتعجبكو جدا علي الموضوع دة kzbin.info/www/bejne/m2aWi4iuZZJ0e7uharwa khadidja

[@moonprusser]

جبتي الخلاصة برافو عليكي

[@moonprusser]

بس نفسي افهم حاجة اية التونة اللي في محلول ماء دة يعني أجيب التونة واحطها في مية واصفيها مثلا ولا اية

[@الأوسيديار]

moon light توجد في الاسواق علب تونة محفوضة بزيت وتوجد نوع اخر محفوضة بماء

[@zhoralwady6469]

marwa khadidja اا

[@OmarOmar-pg1rp]

جزاكى الله خيرا أنه لكى فى ميزان حسناتك

[@huralain8267]

الله يعطي كل أمة محمد شو ما بيتمنوا ياااااارب الله يرزقكم الذرية الصالحة إن شاء الله

[@yousefroshdy5968]

حور العين Hur Alain س،222222،

[@khalidyahea6511]

حور العين Hur Alain آمين يارب

[@MOHAMEDGALAL55]

حور العين Hur Alain حاجه كوميدي هتعجبكو جدا علي الموضوع دة kzbin.info/www/bejne/m2aWi4iuZZJ0e7s

[@bassimayakup7739]

حور العين ليه دعوتك عنصرية

[@imengharbi58]

شكرااااااااا كتيييير كتييير سالي و الله بجد فرحتيني الله يفرحك ♥♥♥ عملت و طبقت الي قلتيه و خسيت على هالريجيم 4 كيلو ما بعرف كيف اوصفلك فرحتي انصحكم تجربوه و الله رووووووعة و. عيدكم مبارك جميعا :-)

[@hedayaal3395]

Imen Gharbi حلو ما شاء الله .....ما انفتحت شهيتك بعد ما طبقتيه؟

[@jenabadry3249]

ممكن اعرف الماشىوم استخدمه ازاى لو حضرتك تعرفى ياريت تفيدينى

[@اممنارواقدي]

تسلمي يااحلى سالي في الدنيا

[@mennazaki9359]

نزلت ٢ كيلو فى يومين شجعتينى اكمل ربنا يجعله فى ميزان حسناتك ❤

[@مارياالشاعر]

ميرسي يا سالي انا طبقت رجيم 3 أيام وخسيت فعلا عليه وفعلا هو بيزود نسبة الحرق انا كنت 97 دلوقتي 86 شكرا يا سالي😙

[@AS-ql8oe]

يعني بس ب3 ايام نزلتي من ال 97 لل86

[@مارياالشاعر]

حسن عباس اكيد طبعا لا انا مشيت عليه 3شهور والعشر نصائح بس هو فعلا بيعلي نسبة الحرق

[@YassmenYasso-e6z]

٣ ايام خسيتي ١١ كيلو ده مبالغه اوفر بصراحه

[@shelekmelek-sq9ls]

ياريت بلا كذب ب٣ تيام كل هاد

[@سول-ظ3ح]

انتبهوا للكلام قبل الرد هي قالت ٣ شهور ويعتبر قليل ١١ كيلو في المده هذي

[@israahatem6498]

اني جربته ونزلت عليه 2.5 كيلو وبثلاثة ايام.. النتيجة رائعة رغم ان الريجيم صعب جدا

[@maiahmed2768]

نزلتي 2 كيلو و نص في 3 ايام ؟

[@rimasalah3846]

انا عملتو مرتين ونحفت ٣ كيلو بس لمى ارجع اكل انصحهم وزياده مش زي ماحكت لو رجعتي تاكلي راح تنصحي كيلو بس مابعرف ليش صار هيك معي في حد صار معو نفس الشي

[@nglaxv882]

اختي انا كمان هيك عم بيصير فيني صار عملتو كذا مرة بكل مرة بنزل ٣ كيلو او اكتر وبشرب مي كتير بهل ثلاثة ايام واليوم الرابع برجع لنصائح العشرة وخلال ٣ ايام برجع بزيدون واكتر بصراحة ما بقى اطبق هل نظام نزول سريع والرجوع بالوزن اسرع

[@user-th9vc8bq6o]

@@nglaxv882 ايش النصايح العشر

[@selmaalmaghribia4821]

جزاكي الله كل خير دكتورة سالي انا سبق وجربت الريجيم ده وراح اعتمده في انقاص وزني

[@soaadabdalsatar7453]

تسليم ايديكي يا حبيبتي هجرب

[@رقيةبيسو0115]

الرسول والقران اصل المعلومات والقران ذكر معحزات والرسول فسر المعجزات

[@اناقةفتاة-ع3خ]

شنو السبب ليش حلفان ده

[@samiaasiri7919]

الله يسعدش ياااارب كنت بدور ع رجيم كذا وحصلت المقطع فجااه شكراااا 😻😻😻

[@rayyanqatar8860]

هو ممكن ناكل ايه بدل التونه ايه البديل ليها و ممكن يكون بديل القهوة نسكافيه

[@اممنارواقدي]

تسلمي حبيبتي سالي الله يحفظك التونه اذا ماحصلت شي في محلول ماءي ينفع اصفيها بماء في البيت

[@marwaghassan3366]

ريجيم ممتاز اني نزلت كيلو ونص ب٣ ايام فقط لكن نزولي كان متوقف شهر تقريبا مع انه ملتزمه بدايت ورياضه الحمد لله واخير نزل وزني على هذا الريجيم وحسيت بفرق واضح بجسمي وراح اكرره كل اسبوع ان شاء الله

[@esraamohamed8472]

أيذه طريق مرب

[@رباباسماعيلابراهيم]

انا بنتي اطلقت ومعها طفل واتظلمت من حماتها نفسي ربنا يفرح قلبها ويرزوقها بزوج الصالح بالله عليكم ادعولها

[@afafeltabey8725]

وبنتي مكملتش سنه منها لله حماتها وجوزها واطلقت ربنا يرزق بنتي وبنتك بالزوج الصالح مع ان بنتي جواز حب منه لله ربنا يبتليه سالم ابن حسناء بالمرض

[@hindmeflih2077]

اللهم آمين

[@eidelbayoumy9678]

يارب يرزقها الزوج ااصالح

[@ياقوتعبده]

ربنا يفرحك لبنتك دنيا واخرة

[@عويشهابوجناح]

ربي ينتقم من حماتك

[@manarshaheen8256]

رح ابتدي فيه من النهارده 11/9 🤝💪 الوزن الحالي : اليوم الأول الأربعاء اليوم الثاني الخميس اليوم الثالث الجمعة الوزن بعد الدايت : ❤

[@EsraaHijab-v2z]

خسرتي دهون ولا ماء وعضلات؟

[@manarshaheen8256]

@@EsraaHijab-v2z دهون

[@nono-iu2wh]

​@@manarshaheen8256 عمل نتيجه

[@asmaaezzat9238]

انا وزني 54 هبدا وراجعلكم حطوا ليك علشان تعرافوا

[@o-se5us]

بس هل وزن حلو اول شغلة انا بنت وزني ٦٤ وطولي ١٦٠ عندي مشكلة بالوزن اي بس انتي

[@سارهالععّجمي]

نقصت ؟؟

[@loly9243]

هاعملتي اي

[@janamohamed764]

وانا كمان

[@janamohamed764]

وزني 40 عندي 11 سنه

[@محموداحمد-غ3ب]

والله انا خسيت٣٠كيلو ونفسى اخس كمان شويه١٠كيلو محتاجه تشجيع جامد بالله عليكم تشجعونى

[@Nonannn-bd8zv]

حضرتك عملتى ايه

[@NoorGgNoor]

الحمد لله

[@محموداحمد-غ3ب]

@@Nonannn-bd8zv بصراحه الموضوع كبير صعب اشرحلك ممكن نتكلم اسهل

[@tasnimt5817]

لو سمحت عملتى ايه علشان عايزه اخس 30 كيلو برضو علشان انا مريضه ولازم اخس

[@mahmoedali3179]

انتي عملتي ايه

[@yaramajalii0476]

نحفت ٢ كيلو 💪💪❤️❤️ شكرا 😍😍

[@playerofpesmobile5426]

بجد

[@عمادحسني-ز7س]

شكرا علي هذا الرجيم انا خسيت 4 كيلو في شهر شكرا

[@Esraa_Ibrahim]

حببتي يا سولي نصايحك كلها جواهر 💎💎 عملت رجيم الثلاث ايام وخسيت 4 كيلو

[@amaanymh7384]

كم صار وزنك

[@anayasoo135]

ورجعوا تاني !!

[@samorasami6168]

خسيتى 4كيلو ف تلت ايام بجد

[@maiamin5307]

🎉

[@zaabzozo6672]

انا حااولت اسوي مثل هذه الرجيم بس ما قدرت .... بس انه اكتشفت رجيم و نزلت عليه ب 3 ايام 3كيلو الى 3 و نص و حسب جسمچ ايجوز تنزلين 4 كيلوو.... ............................. كان وزني 80.7 و هسه صاار 77.4 ........ً..................... الرجيم هوه... الصباح: بيضه سلق او بيضتين + حليب ابيض ملعقتين و تحطي وياه هيل اذا ما تحبي طعمه. الغداء: فاكهه واحده ( تفاحهه او برتقاله او 3 ملاعق زبادي و معاهم 3 ملاعق بزاليا او حمص او علبه فول او تاكلي سمك مشوي او تونه ) ملاحضه: شعرتي بالجوع تفاحهه و شربي ماااي هوواي كل ما تجوعين حطي زجاجه ماي يمچ و كل ما تجوعين شربي صدكوني تفيد. العشاء: حسب موعد نومتچ ابيش اساعه تنامين انا انام ب 12 ف اكل قبل ب ساعتين اكل( 3 ملاعق زبادي+3 ملاعق حمص او بزاليا ) و شربي ماااي كل ما تجووعين طبعاا انه لا سويت رياضه و لا اشي بس كاعده و امشي ع هذه الرجيم و صدكوني يشبع الاكل الي بس . -و هميناتهه شغلهه مو تستمرون عليه هوواي 3 ايام وراحه استراحهه 1او2 يوم و كملوا بس بالاستراحهه موو تاكلون هوااي يعني اكلي ارز بس اربع ملاعق اكلي دجاج بس ربع صدر اكلي سمك اكلي بس ربع او نصف الكميه حتى الخبز اكلي بالاستراحهه بس ربع خبززه . و اتمنى تستفادون من هذه الرجيم والله مجربتهه اني و اليوم عندي استراحهه. 👌😊

[@anisabouabdallah393]

😉

[@cristalhali5902]

@@anisabouabdallah393 حبيبتي ريجيمك أصعب من ريجيم سالي فؤاد بكتير, ,

[@cristalhali5902]

حبيبتي ريجيمك أصعب من ريجيم سالي فؤاد بكتير

[@monamohamed6509]

ادعوا لبنتى ربنا يكملها حملها على هيا اللى زيها من الحوامل

[@Soframasraia]

شكرا يا سالي انا مش عارفة اقولك اد ايه انتي حفزتيني انزل وزني انا كنت يائسة نزلت 3 كيلو علي رجيم 3 ايام من دون رياضة 🌹🌹🌹🌹

[@shazasamir7727]

نزلتي 3كيلو في 3ايام؟؟!!

[@doaamohamed4390]

يعني بجد نزلتي ٣ كليو ف تلاته ايام

[@Soframasraia]

الحمد لله ايوه نزلت 3 كيلو علي رجيم 3 ايام بس بنفس تعليمات سالي

[@Soframasraia]

انا نزلت 7 كيلو في 3في اول ثلاثة ايام و4 علي العشر نصايح

[@rahafrim9995]

hana hana بتتكلمي جد....😦...اودا صحي ؟

[@hasemhasem7925]

ححلو جدا انا جربته ونزلت 3 كيلو بثلاثه ايام.

[@ARMY-ri4pt]

بجد يعني مضمون مش كذب 😢😢😢