【陸上】冬季練習中のスプリントドリルを忘れるな！

編集:TKD
冬季練習中のみんな俺も頑張るけん。一緒に頑張ろうな。。
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by TKD
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[@ソウヘイ-c1i]

腿上げWALK 1:08 Aスキップ 2:05 ワンツースキップ 2:58 ハイニー 5:43 ストレートレッグ 7:17 ファストレッグ 9:00

[@ププピドゥ]

ワンツースキップ3:56

[@user-om6mq8pi1l]

腿もも

[@あーちゃん-u9n6j]

アイアンマンさんの反発すぎょい。。 音的にはしゅうへいくんより軽いのにめっちゃ反発してる。。。接地の位置が上手いんですね！！簡単に出来ることじゃないから私も練習して頑張ろうと！ こういう動画はすごく為になります！ありがとうございます😁😁

[@doraguun93]

やっぱり短距離選手のバネすごいなぁ

[@ひがしゆう-i4r]

アイアンマン軸がほんとに真っすぐ

[@ロングタイツ-e9z]

相山さん姿勢綺麗だよなぁ

[@hayabusa6148]

陸上部です。短距離です。夏で次の部活まで日にちが空いています。自主トレしないとです。 どなたか良いメニューないですかね？

[@ばななないすぅ]

なんでこんな綺麗なフォームでできるんだろう…軸が綺麗すぎる…

[@riririririri]

アイアンマンイケメンですこ

[@rayce2114]

アイアンマンってあのツイッターでバズった走幅跳のやつですか？

[@田崎敬浩-r8k]

アイアンマンのファトレッグすごい

[@noname-bh7zg]

動画にコメントしてくれていたので久しぶりに見にきてみたら登録者が凄い人数になってて驚きました。 これからも頑張ってください。

[@小西しょう]

とても分かりやすい！！

[@oo-ni4zp]

小西、、、、自分は小西出、、笑珍しいでしょ？

[@うしぃー]

陸上を大学から始めた者です。 走る時、つま先だけで走ってしまっています。 しっかり足の裏全体を使った方が良いのでしょうか？

[@うしぃー]

もんちゃん 返信ありがとうございます。 色々、周りの方に走り方を聞いていって正しいフォームになるようにします。

[@iphone4s301]

前足部(フォアフット)接地か中足部(ミッドフット)接地のどちらかなら故障はしにくいですよ。 接地の方法について、いろいろ調べてみてください。

[@うしぃー]

iPhone4sがすきなひとの動画 ありがとうございます😊 冬季でフォームをよくしていきたいと思います。

[@pure4059]

為末さんの背景と一緒ですね

[@まんがたろう-q7m]

それぞれのドリルが何を目的としているのかを説明して欲しいです なかには説明もありましたが、、、

[@ずってぃ]

Aスキップとワンツースキップの違いがよくわかんないけどわたしだけですよね だれかおしえてください

[@nemosada1170]

Aスキップは軸足が踏んだ時に腿が上がってる ワンツースキップは軸足が着く前に腿が上がってる コツはAスキップは地面の反発を使って腿を上げること ワンツースキップは腿を上げた状態で反発を貰うことですかね ごめんなさい長くなってしまって

[@ずってぃ]

にゃんこ スプリンター すみませんわざわざありがとうございます

[@うしぃー]

後半からの加速はどうしたらいいのでしょうか？大学から陸上を始めたものです。

[@森です-z1i]

後半からの加速っていうのはあんま言わなくて、いかにスピードを落とさないかっていうのが大事ですよ！

[@casper25-k3c]

Bスキップって前に蹴り出すやつと思ってたんですけど、どうなんですかね？

[@mikepopcornmineyasu]

うちの学校毎日これらのやつの8割型ドリルでやってたわ。だから強いのかな？

[@うしぃー]

腰がおちているからスピードがあがらないと友達に教えてもらったんですけども、腰がおちてるということがよくわからないです

[@パトリック-h8i]

ストレートレッグとファストレッグが難しいw

[@kyojindaisuki5296]

義足の選手中央大学の人だ！

[@TT-nq1tq]

YG社員 5295 中京な

[@kyojindaisuki5296]

でした(笑)

[@くるぶし猫]

ファストレッグってケツ痛くなりそうですけど、どのぐらい痛いんですかね？結構痛そう

[@さらしなタピ]

たけださんは右手伸びる癖が？

[@ああ-r6g7h]

アイアンマンの新しいペガサスって35？

[@iwayu7670]

設置の音が違うよね笑

[@夢吟醸隼人]

接地な

[@nameno-z6m]

ドリル毎日してる

[@絶滅危惧種カッパ]

ここにはコーヒーのCM無いの？

[@小野妹子-p5v]

絶滅危惧種カッパ 冬が好きだ

[@絶滅危惧種カッパ]

@@小野妹子-p5v それ👍

[@senapolat1699]

Hey perfect from turkey

[@スタローンモヌリスタ-e8y]

ドリルの時に、腕が後ろに行く局面で肘伸びきってしまうのって、みなさんどう思います？ 自分は少し気になるんです！ 自分はドリルなどを、あくまで走る時の意識をもってやろうと考えているので、腕が伸びきるのが気になってしまうんです。 これって無駄な気遣いなんですかね。 いろいろな意見聞きたいです！

[@健太郎山崎-k8j]

ドリルではいいかもしれませんが、走っている時に腕が伸びきるのは良くないです

[@TV-do6yb]

アイアンマンさんのペガサスレディースだよね？

[@付箋]

アーンイヤーンマーン

[@伊藤誠-e9c]

長距離にも使えますか？

[@_yuto4937]

短距離も長距離も基本は同じなので使えると思いますよ

[@마이바이-h6u]

perfect

[@ソウヘイ-c1i]

イケメンだぁ

[@ひがしゆう-i4r]

たけださん腿上げwalkのとき手と足が連動してません

[@健太郎山崎-k8j]

相山さんの長ズボンどこのやつ？

[@ああ-r6g7h]

ハンゾー2出たのでレビューしてくださち

[@にょ-h7y]

ここどこですか？

[@KARASUMA4869]

自分足首が超絶硬いんですけど、引きつけに問題ありますか？

[@西野七瀬-y8k]

サムネ、ロデオドライブ感

[@superapple8683]

三角形できてないかもしれないすね。

[@こさ-q4n]

1:47

[@Rithik-fq6eu]

நன்றி

[@あ七つの冒険]

ハートくださいい♥️

[@きっくー-i2t]

アイアン男

[@ファステスト-i8v]

設置⇸接地 だと思いますよ

[@おせおせ-j1l]

足長

[@あいうえお-k2r3y]

むむ

[@オードリー-z9q]

いち？

[@一回でもおなった事ある男女追]

一コメ

[@なで肩-v2j]

アイアンマンさんが履いてるスウェット？どこのメーカーですか？