تمارين الإحماء قبل الجري ، وتجنب الشد العضلي أثناء ممارسة الجري 🏃♀️🏃♂️
Рет қаралды 6,351
Күн бұрын
@turki349 Жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله
@iwilldoit9251 3 жыл бұрын
Very good Thank you
@kamelelbouroumi4892 3 жыл бұрын
Tahiyati khay khalid betawfi9
@brahimappa353 Жыл бұрын
Lah i3tik seha akhalid bon courage.
@hamzasalimi9531 4 жыл бұрын
Bsha khoy akhalidi btwfi9
@khalidouafi7531 4 жыл бұрын
الله احفظك لينا خويا حمزة العزيز 💕
@mohammedsahli4353 4 жыл бұрын
tbark lah 3lik 5oya
@SalmaSalma-ng7kg 3 жыл бұрын
👏👏👏
@nogotyoussef1471 4 жыл бұрын
nadi
@hammouhammou9631 4 жыл бұрын
تبارك الله على سي خالد
@khalidouafi7531 4 жыл бұрын
خويا يوسف تحياتي🤗
@khalidouafi7531 4 жыл бұрын
@@hammouhammou9631 عمي حمو الله احفظك 💕
@aliaissou6248 3 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍
@EnglishWithMrBakhri 4 жыл бұрын
ماشاءالله على البطل خالد فخر المنطقة. تحياتي، أخي.
@khalidouafi7531 4 жыл бұрын
سيدي أستاذ ربي يوفقك لكل خير 🤲
@EnglishWithMrBakhri 4 жыл бұрын
@@khalidouafi7531 اللهم آمين. وإياك سيدي خالد.
@mrmouhcine8287 4 жыл бұрын
الله يعطيك الصحه أخي الكريم بالتوفيق ان شاء الله 👍
@khalidouafi7531 4 жыл бұрын
ربي يحفظك أخي محسين 👈👍👍😍👍👍👉
@الدنياحلوهوالاخرهأحلى-ق1ر 4 жыл бұрын
احلي تمارين
@khalidouafi7531 4 жыл бұрын
شكرااااا👍اااااا
@نورالاسلامامياسر 4 жыл бұрын
احلى رابع بصمة بالتوفيق والنجاح إن شاء الله 👍👍👍👍
@khalidouafi7531 4 жыл бұрын
شكرا لك يا نور الإسلام أم ياسر 👍
@monanorbeauty2674 4 жыл бұрын
برافوا 👍👍
@khalidouafi7531 4 жыл бұрын
الله احفظك 👍👍
@yawmiyatmariameadnane4371 4 жыл бұрын
ماشاء الله عليك رائع 👍👍عندي الجديد
@khalidouafi7531 4 жыл бұрын
شكرا يا مريم ربي يوفقك
@alikbiri1713 4 жыл бұрын
تبرك الله عليك خويا العزيز
@khalidouafi7531 4 жыл бұрын
خويا علي العزيز 🥇🥈🥉
@chaineamino8634 4 жыл бұрын
تبارك لله عليك اخي👍👍فيديو جميل
@khalidouafi7531 4 жыл бұрын
شكرا ياأخي أحمد 🥰
@user-fk1hk7hn4m 4 жыл бұрын
اجمل وردة، ،مساء الخير والبركة والأمل والسعادة 🌷🌷🌷🌷
@khalidouafi7531 4 жыл бұрын
مساء النور لأجمل قناة 🥰
@Lina-kids 4 жыл бұрын
ماشاء الله 👍 احلى لايك 💗
@khalidouafi7531 4 жыл бұрын
شكرا ربي يوفقك 🤲
@user-pc3wq9hg2m 4 жыл бұрын
محتاجين فعلا التمارين يدوك المحبه عندي جديد 👍👍👍👍👍👍👍👍👈👈👈👈👈👈
@khalidouafi7531 4 жыл бұрын
مرحبا 🤗
@cakedelices_dz4991 4 жыл бұрын
14 like 👍👍👍
@khalidouafi7531 4 жыл бұрын
تم الإشتراك أخي 😁😄😍
@الاستاذةهيفاءلافي 4 жыл бұрын
تحلى فيديو
@khalidouafi7531 4 жыл бұрын
شكرا أستاذة هيفاء
@theholyquran8202 4 жыл бұрын
ياسلام عليكم الله يسعدكم.
@khalidouafi7531 4 жыл бұрын
لك بالمثل 🥰 ربي يوفقك لكل خير 🤗
@jojodamx8209 4 жыл бұрын
Hadik aba khalid bs7a wra7a
@khalidouafi7531 4 жыл бұрын
الله اكبر بيك العزيز ، شكرا على التشجيع 😍
@فاعلالخير-خ3ح 3 жыл бұрын
انا لم امارس الرياضة منذ عام و نصف انا كنت العل كرة القدم و اريد العودة للجري كيف ابدئ و هل هذه تمارين الاحماء ممكن اعملها و لا هناك تمارين اخرى لكي لا اصاب بتشنجات او اصابة اثناء الجري البطيء
@moustabchiron 4 жыл бұрын
السلام اخي جزاك الله كل خير على الحضور ديال فالحفل .عرفت انك من طرف ادريس الطيبي شكرا ليك مرة اخرى
@khalidouafi7531 4 жыл бұрын
ربي يوفقك لكل خير أختي 🤲 ، احنا كنعاونو بينتنتا 🌹
Аминка Витаминка
Рет қаралды 752 М.
Dr Kareem Ali
Рет қаралды 986 М.
Аминка Витаминка
Рет қаралды 752 М.