تمارين رياضية لتخفيف انحراف العمود الفقري│صباح النور

[@ayoubraouf6326]

اناعمري ١٣ فيني اعملا او فيي اتحسن بها الودع🥰👍🤩

[@شريفةالسويدّ]

الله یهدیک او یهدی. المسؤل فی تقدم الحشمه قدام المچتمع المحافظ

[@طالبةسادسطايححظها]

انا عمري ١٧ وعندي انحراف بالعمود الفقري

[@doudidado3799]

سلام أنا عمري 21 ينفع العلاج أم لا

[@RIVAL-p8b]

اني عمري ١٤ سنه عادي اسويها

[@razanalmaghrebi6099]

هذه الحركات هل هي لنوع محدد من الجنف لانو لدي اعوجاج في الظهر على شكل s ملفوق مائل لليمين ومن أسفل مائل لليسار. هل التمارين مفيدة لاي جنف بالرغم من إختلاف الجانب

[@bachiriyad6151]

ممكن

[@zenabalassali]

سلام انا عمري ٢١ عندي انحناء في العامود الفقري حكالي الدكتور بخف اذا ضليتي تتحركي اعطاني مشد لظهر حكالي ضلي حطيه انتي قاعده و واقفه لاكن للأسف فش نتيجه بلش الانحناء قبل مرحلة المراهقه في سنه هل العامود الفقري برجع عاوضعو الطبيعي ☹️

[@W2021_]

كيفك الآن، أنا مثلك بالضبط، قبل فتره حكت لي الدكتوره انو فيني ميلان بالعامود الفقري، وبرضوا عمري ٢٠ لكن خايفه اروح عالمستشفى😫

[@طالبةسادسطايححظها]

انا مثلك بس ما عملت المشد لان ماعندي فلوس

[@مجودبريك]

طيب انا عمري 19 تفع لي ولا لا

[@bachiriyad6151]

ممكن