تمارين تنشيط الأمعاء وتسهيل عملية الاخراج فوراً || علاج الامساك بسرعة

@queenray5081 9 ай бұрын

نصيحة فقط :" التقليل من تناول الخبز الابيض ، والاكثار من الألياف خاصة الخس و زيت الزيتون و شرب السوائل بكثرة .."

@Abu-ZEINA 7 ай бұрын

عجب الخبز من ضمن الاساسيات 😅 عوائلنا تعتمد عليه وعلى خبز البراتا البنجالي مرتين في ليوم

@queenray5081 6 ай бұрын

@@Abu-ZEINA لا أدري ماهو الخبز البنجالي بحثت عنه ولم اعرفه ، اذا كان يشبه الخبز العماني الرقيق فلا بأس به

@rachidlahmidi9009 5 ай бұрын

@@Abu-ZEINA االإبتعاد عن الخبز الابيض واليس الإبتعاد على الخبز عامتا مثلا تناول خبز الشعير او الذرة او

@Abu-ZEINA 5 ай бұрын

الخبز البنجالي سي صحيا ، عكس الخبز العماني الذي يعتمد كثيرا على الخبز االاسمر

@Abu-ZEINA 5 ай бұрын

@@rachidlahmidi9009 بالفعل يوجد بدائل ولكن تحتاج لأموال اكثر من الخبز الشائع لذلك لا نستطيع الاستمرار في الخبز الصحي طول الوقت 😅 وكذالك ينطبق على جميع مشروباتنا واكلاتنا ف العوائل الفقيره او ذات الدخل الاقل من المتوسط تاكل وتشرب حسب ميزانيتها وليس حسب ما يفيد صحتها في الغالب ، وهذا متعارف عليه

@ZogharDlm-gh2mi 9 ай бұрын

معظم هذه التمارين امارسها وهي مفيدة بالفعل ،شكرا لك

@sihembouzida2804 7 ай бұрын

ممكن تقولي كم مرة في اليوم تمارس هذه الرياضة و هل كل يوم

@ZogharDlm-gh2mi 7 ай бұрын

@@sihembouzida2804 ليس كل يوم ، ثلاث مرات في الاسبوع

@machaellahkane 9 ай бұрын

اللهم صل على محمد وعلى آلي محمد

@أبوأحمدالجباوي-غ7ع 9 ай бұрын

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

@bifa406 9 ай бұрын

احسن طريقة لتسهيل الاخراج هي وضعية الاستراحة في صلاة لتشهد ❤❤

@BasharAlshrlF 9 ай бұрын

😂😂

@أمةاللهحسبيالله-ت7د 9 ай бұрын

🤍ربي إنك عفوٌ كريمٌ تحبُ العفوَ فأمنن علينا بعفوك ومغفرتك وجودك وكرمك، وعلي والدينا و جميع المسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات🤲🏻🤲🏻🤲🏻

@ابوقتيبهالوصابي 9 ай бұрын

الماء الدافئ على الريق أفضل علاج للأمعاء والإمساك

@sosoaar4208 9 ай бұрын

انا مجرباه الماء الدافئ على الريق احسن علاج وممارسة المشي

@SaidSaid-jq5fe 9 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين

@fouadmariche3111 9 ай бұрын

الماء الدافء زاءد ملعقة صغيرة من العسل مذابة في الماء صباحا ثم تاكل بعدها بساعة

@simranbakhsh3036 9 ай бұрын

@@fouadmariche3111 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صدقتم وجزاكم الله خيرا ورحم الله والديكم ووالدي وجعلكم مباركين.. 🤲

@Hijazi-wn2io 8 ай бұрын

@@fouadmariche3111 هل يروح امساك ولا

@zahrab6992 9 ай бұрын

الله يعطيك الصحة أنا عدتا جربت بعض الحركات كانت إجابية كتيرا

@tokyukvitz88 9 ай бұрын

جزاك الله خيرا للعربية الفصحى والترجمة بالإنجليزية. من ماليزيا

@DrFarisArab 9 ай бұрын

بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@FatimaBakirp 4 ай бұрын

@@DrFarisArab❤

@FatimaBakirp 4 ай бұрын

هل في شي دواء يا دكتور في حل امساك

@queenray5081 9 ай бұрын

بارك الله فيك يادكتور ، حركات مفيدة جدا وعملية انصح بها و أأكد على فعاليتها ونجاحها 👌

@MiloudHadjadj 9 ай бұрын

شكرا للافاده ارجو ان تعمل لنا تمارين لتخفيف الام اعلى الظهر.وهدا بسبب غسل الاواني والوقوف الكثير بالمطبخ جزاك الله خير

@noomahmad278 Ай бұрын

انسدحي على ظهرك وريحي جسمك

@AmmarAlmajidy 9 ай бұрын

انا بصراحه استفيد من المشي ...ومن عصير اليمون.... مهما اكلت من الياف....سبحان الله لكل واحد مشكلته ...من اليمن شكرا دكتور

@النسيمالعليل-ل7ل 9 ай бұрын

تفاصيل اكثر عن شرب الليمون

@Mariam-n6q4f 11 күн бұрын

ليش شرب الليمون مو يسوي امساك؟

@nsaraa2982 Ай бұрын

جزاك الله الف خير يادكتور معانات اكتر من ٥ سنوات وكترة الادوية بدون فاءدة وبمجرد اداء هاد التمارين الحمد لله تحسنت حالتي من كترة الانتفاخات وكترة الغازات

@nadinkonst8915 9 ай бұрын

معظم هذه التمارين امارسها وهي مفيدة بالفعل ،شكرا لك - الله ينطيك العافية

@أبودانيالالزهراني 8 ай бұрын

الحمد لله بفضل الله عملت بعض هذا التمارين من ثلال سنين (لأنها تشبه تمارين الظهر والركبه) فأستفدت كثير جدا والحمد لله

@DrFarisArab 8 ай бұрын

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@Alibaba-t2h5j 7 ай бұрын

@@DrFarisArab لتمارين وتنشيط لعميلة الهضم هو شرب الماء بانتظام مع عدم الإسراف في الأكل هذه هي المعادلة المطلقة للحفاظ على سلامة الجسم

@mahdisalah2136 2 ай бұрын

@@DrFarisArab جزاك الله عنا خير جزاء على معلوماتك المفيدة والمشروحة بطريقة مبسطة وجميلة سوف اطبق هذه التمارين واتمنى من الله عز وجل الشفاء لي ولجميع المسلمين واتمنى لك التوفيق والنجاح والاستمرارية في العطاء يا رب 🤲 اختك من المغرب🇲🇦

@عبدالرحمن-ب2خ3س 24 күн бұрын

كيف مربي دقنك وحالق قزع حرام عليك

@かわいい-w5u 2 күн бұрын

الحمدلله شفيت ،،أخذت أدويه من المستشفى و(حقنه سهلت أموري ) 😅 الحمدلله❤❤

@beboashor2219 9 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا ليك دكتور على وقتك الثمين والمعلومات المفيدة برجاء نصيحه او تمرين للشوكة العظمية لاسفل الكعب

@عمادعماد-ك5ص 5 ай бұрын

يارب الشفاء العاجل لان تعبت والله من الامساك وغازات وضيقه بالمعده😢😢💔💔

@ummaathummaath6797 9 ай бұрын

د ممكن مساج للبطن عكس عقارب الساعه يسهل الاخراج عن تجربه مع اغذيه الياف كتين وزيت زيتون

@gvvggvgjj6724 9 ай бұрын

شكرا جزيلا دكتور على هذا العرض الجيد والشرح المفيد ، ( فاس / المغرب )

@عبدالرحمنالحصيني-ذ5ث 9 ай бұрын

جزاك الله خير دكتور فارس حقيقة استفدت كثير من تمارينك يشهد علي ربي كل التوفيق لك على المحتوى الهادف والمميز وتستاهل أقوى دعم

@DrFarisArab 5 ай бұрын

ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻 سعداء جدا بانك استفدت من محتوى قناة سكون ميد على اليوتيوب. اذا ترغب بالظهور في الفيدوهات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com

@أمةاللهحسبيالله-ت7د 9 ай бұрын

🤍الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه مباركا عليه كما يحب ربي ويرضي عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته..عدد وملء ماخلق وعدد وملء مافي السموات وما في الأرض وعدد وملء ما أحصي كتابه وعدد وملء كل شئ🤍

@mokhtarbelaid7811 9 ай бұрын

يعطيك الصحة والعافية وشكرا لك على هذا المجهود الجبار

@SoriaAouam 9 ай бұрын

السلام عليكم أنت دكتور المعجزات و كلامي هذا عن تجربة بارك الله فيك و زادك من علمه و اطال في عمرك و ادخلك الجنة أمين يارب العالمين تحية كبيرة من الجزائر ❤

@DrFarisArab 9 ай бұрын

بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@chefmalika4592 9 ай бұрын

@@DrFarisArab السلام عليكم دكتور شكرا جزيلا على مجهوداتكم جزاك الله خيرا عندي مشكل تصبغات ضهرت فجاة في الاول في العنق و الرقبة لمدة سنتين والان بدأت تظهر في وجهي لدرجة لا تحتمل لم ينفع معها شيء من اطباء الجلد مع العلم اني استاصلت الغدة الدرقية واخد ليفوتيروكس ارجوك افدني وارشدني شكرا جزيلا وفقك الله

@Sdfhnjunmiiljhffnnj 9 ай бұрын

❤❤❤

@امينامين-ط6س 18 күн бұрын

بارك الله فيك بتوفيق والنجاح ورضا الله سبحانه عز وجل ان شاء الله صدقة جارية عليك الى يوم الدين تحياتي لك من الجزائر 🇩🇿

@Boumhaouthiba 7 ай бұрын

والله شكرا يادكتور أنا جربت دي الحركات ونفعات معايا والله شاهد عليا ،الله يعطيك متمنيت يارب ،ونصيحة إنو تشرابو ماي كثيير بينفع يكون معدني ومصفي ❤

@asmaasabry4699 4 ай бұрын

ممكن توضيح افضل وقت لعمل التمارين ؟

@asmaabed889 2 ай бұрын

لهذا المرحاض التركي لي نستعمله في البيوت العربية احسن وعملي اكثر من المرحاض الغربي

@nadosh7701 2 сағат бұрын

انا عندي امساك وقالون فعلا فاني كعده صحيح بالتواليت والتمارين اول شكرآ لك ❤

@aliaasamir5079 7 ай бұрын

جربنا معلقة زيت زيتون بكر معصور على البارد على كوب ماء دافي على الريق.. و النتيجة كانت جيدة جدا

@عمادمحمودمحمدجميل 4 ай бұрын

@@aliaasamir5079 ملعقة كبيرة ام صغيرة

@SouhaKhira 9 ай бұрын

جزاكم الله كل خير وبارك الله فيكم وفي علمكم ونفع بكم ورفع قدركم دنيا وآخرة يارب ياكريم

@DrFarisArab 9 ай бұрын

بارك الله فيك, نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@The-Brother.. 3 ай бұрын

جزاكم الله كل خير صحيح الرياضة والحركة تساعد كثيرًا وأيضًا كثرة السوائل تعين كثيرًا

@manahameed1281 2 ай бұрын

ضروري جدا جدا بعد الاستيقاظ للفجر أخذ تمرة واحدة وبعض الماء والصلاة ثم عدم الأكل قبل أن تذهب للحمام مما يعطي إشارة لتشغيل الجهاز الهضمي بهذه الكمية القليلة فيسهل دفع المخرجات

@ChRibititibahaha 9 ай бұрын

قناتك ممتازة، و لكن لاحظت انك لا تتحدث عن السباحة و فوائدها ! نريد رأيك لو تتكرم 😊

@ابنسوريا-ز7م2ف 9 ай бұрын

جزاكم الله عنا كل خير ونفع بكم الأمة واللهي أنك تخدم مهنتك بكل صدق كل الشكر لك على هاذى المحتوى المفيد لنا جميعاً

@DrFarisArab 9 ай бұрын

بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@kar4986 9 ай бұрын

{ وَلَمَّا جَاۤءَهُمۡ كِتَـٰبࣱ مِّنۡ عِندِ ٱللَّهِ مُصَدِّقࣱ لِّمَا مَعَهُمۡ وَكَانُوا۟ مِن قَبۡلُ یَسۡتَفۡتِحُونَ عَلَى ٱلَّذِینَ كَفَرُوا۟ فَلَمَّا جَاۤءَهُم مَّا عَرَفُوا۟ كَفَرُوا۟ بِهِۦۚ فَلَعۡنَةُ ٱللَّهِ عَلَى ٱلۡكَـٰفِرِینَ } [سُورَةُ البَقَرَةِ: ٨٩]

@khuman-sv6sy 9 ай бұрын

اقوم بالتمرين رقم 2 برفع الارجل الى الاعلى عموديا دون ميلان متقاطع لكن كذلك بالاساس هو لغذاء. زيت الزيتون. التين اامجفف حبة او اثنتين باليوم. الزبيب دون الاكثار مع الزبادي او القليل من دقيق الخروب مع الزيت.

@fhdhlshmr 9 ай бұрын

الافضل المشي نصف ساعه يومياً

@mahaalgabl4289 9 ай бұрын

المشي افضل شيء عن تجربة

@user-ep6mp9yl9r 9 ай бұрын

طيب انا عم امشي وماعم استفاد وعم اشرب بعض انواع الزهورات مثل اليانسون والشمر وغيرو

@IM-wq6wu 9 ай бұрын

اشرب عصير الجزر وعصير البطاطا وعصير الملفوف وعصير الموز مع اضافة السمسم واللوز اذا لم ينفع يمكن المشكل عصبي

@ahmedcoka9151 9 ай бұрын

افضل قناة استفدت الكثير منها وأنصح بمتابعتها شكرآ لك دكتور فارس ولكل ماتقوم به من جهد التوفيق والنجاح الدائم بإذن الله تعالى

@DrFarisArab 9 ай бұрын

بارك الله فيك, نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@DrFarisArab 5 ай бұрын

ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻 سعداء جدا بانك استفدت من محتوى قناة سكون ميد على اليوتيوب. اذا ترغب بالظهور في الفيدوهات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com

@fleurb7700 9 ай бұрын

جربت كلش المشي والماء الساخن على الريق بدون فائدة راح أستعمل هذا التمارين انشاء الله نلقى نتيجة

@bobakernaimi1880 9 ай бұрын

قد يكون السبب العادات الغذائية ،فهي أهم سبب لحدوث مثل هذه المشاكل للجهاز الهظمي

@ZahraBounkalt 3 ай бұрын

Ana jarabt lma dafi 3la ri9 owalooooo

@jonsonhampton2490 9 ай бұрын

جزاک الله‌خیرا الدکتور المحترم❤❤❤❤❤

@محمدعلي-ج6ت7ز 7 ай бұрын

جزاك الله خير الجزاء يا دكتور كل تمرين جربته مفيد جدا شكرا جزيلا لك حفظك الله ورعاك

@DrFarisArab 7 ай бұрын

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@hoaalhob 9 ай бұрын

جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم جميعا واحباكم

@DrFarisArab 9 ай бұрын

بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@ZogharDlm-gh2mi 9 ай бұрын

جزاك الله خيرا على الاخلاص في النصاءح

@llhossinllhossin6336 9 ай бұрын

أنا اعمل مساج خفيف دائري حول السرة ثم مساج من القولون الصاعدفالمستعرض ثم النازل وعندها تخرج غازات وقد يتبعها تبرز .فهل هذا نافع؟

@KURDY_ALSELEFi 9 ай бұрын

المشي. يساعد على إخراج الفضلات. كلامك صحيح. والجلوس على المرحاض الارضي أيضاً يساعد لكن عندي وجع الركبة. قليل جدآ استخمد الحمام الارضي.

@DrFarisArab 9 ай бұрын

سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 عزيزي شرحت علاج للركبة ايضا مكتبه علاج مفصل الركبه cutt.ly/nnjRZHl افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك.

@KURDY_ALSELEFi 9 ай бұрын

@@DrFarisArab سبق واخبرتك عن ركبتي فقد عملت عملية رباط الصليبي. وانت تعرف قد تكون نسيت . عموماً شكرا لك دكتور فارس.. متابعيك من سوريا

@فتىالعرب-غ9غ 3 ай бұрын

@@DrFarisArab أجبه رجاء❤️

@فتىالعرب-غ9غ 3 ай бұрын

@@DrFarisArab يحتاج لنصيحتك فلا تبخل عليه

@Ins_af 9 ай бұрын

بارك الله فيك وبارك لك لدي سؤال هل يوجد تمارين رياضية مفيدة للروماتويد اوالتهاب المفاصل

@basboushome1579 9 ай бұрын

عصير البنجر المسلوق برتقالة جزرة

@khkhhm590 8 ай бұрын

شكرا .ماهي افضل تمارين للتخلص من البواسير .والشرخ الشرجي

@ahmedelakaad3185 7 ай бұрын

البواسير والشرخ لو درجه رابعه ملهاش حل غير العمليه .. أما لو الدرجات الأولي علاج مراهم ولبوس وتشرب ميه كتير وتوقف اكل المطاعم وتعيش علي اكل بيتي وتتجنب الامساك تماما

@NigrouNigrou-kx9lg 5 ай бұрын

والله يا دكتور انت إنسان ماشاء الله تتبعت كل الخطوات و شفيت الحمد لله

@Abo.sam.sameh123 5 ай бұрын

الحل ع جميع الاجسام ؟؟🥺😞

@Abo.sam.sameh123 5 ай бұрын

الحل ع جميع الاجسام ؟😞🥺

@ماجدعلي-ه7ز4خ 9 ай бұрын

كلام صحيح دكتور الله يرضاء عليك وانا مجرب

@DrFarisArab 9 ай бұрын

بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@alisabeeh9320 9 ай бұрын

احسنت دكتور فارس على شروحاتك الواضحة والسهلة والمهمة،جعلها في ميزان حسناتك اذا ممكن تبين لي كيفية الاشتراك بالقناة وكيف نحصل على الاستشارة الخاصة تحياتي

@MJLightSpot 7 ай бұрын

فيديو مفيد جداً. الف الف شكر دكتور. جزاكم الله خيرا.

@FayzaArfa-k6u 26 күн бұрын

الهم اشفي.انت الشافي شفاء لا يغادر سقما

@AzizaWahabie 2 ай бұрын

اللهم ردنا اليك ردا جميلا

@نورعينيمحمد-خ1ع 9 ай бұрын

انا جربت شرب الماء على الريق وتناول الطعام الغني بالالياف وكثرة المشي٠

@asmastar1486 Ай бұрын

@@نورعينيمحمد-خ1ع لقيتي نتيجة ؟؟؟

@amnaabed8073 9 ай бұрын

كبار السن لايستطيع هذه الحركة خوفا من الوقوع والنهجان الجلوس على الكرسي وعمل التمارين قدر المستطاع الإمساك وا ادراك ما الإمساك والم البطن اللهم شفينا وكل مريض

@ابنجعره-ص3ن 8 ай бұрын

الله يجزيكم خير والله انا كنت اعاني لفتره طويله ومارست التمرين وبفضل الله احس بتحسن كبير

@DrFarisArab 8 ай бұрын

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@كابوس-ن9خ 9 ай бұрын

شكران ❤ انت إنسان مفيد جزاك الله خير

@اسينات-ل8س 9 ай бұрын

شكرا 😊

@Wahiba-pl6bo 9 ай бұрын

بارك الله فيك لو سمحت تمارين سقوط الرحم جزاك الله كل خير يا دكتور فارس-العرب

@oumaima3531 9 ай бұрын

مهتمة

@sabtajamah4527 9 ай бұрын

جزاك الله خير يا دكتور 🤲

@R__GN29-fh7uo 9 ай бұрын

د.فارس اتمنى تعمل علاج ل عدم تماثل الفكين سلطنه عمان ❤

@أمةاللهحسبيالله-ت7د 9 ай бұрын

❤❤اللهم صل وسلم وزد وبارك وأنعم علي حبيبنا ونبينا محمد وعلي آله وصحبه أجمعين..عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك..عدد وملء ماخلقت وعدد وملء مافي السموات ومافي الأرض وعدد وملء ما أحصي كتابك وعدد وملء كل شئ❤❤

@latifacharar5604 9 ай бұрын

شكرا لك دكتور وجزاك الله خيرآ

@inasinas-r1h 5 ай бұрын

شكرا جزيلا لك على هذه المعلومات ياريت لو تعملنا تمارين للتنحيف

@DrFarisArab 5 ай бұрын

bit.ly/3ScXC8n مكتبه الرشاقه

@rachidafrher8107 9 ай бұрын

حفظك الله ورعاه وجزاك خير الجزاء دكتور فارس❤

@نجاةمهدي-خ2و 9 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

@noor-syr 9 ай бұрын

الف شكر دكتور ممكن حلقة عن علاج البواسير

@ummaathummaath6797 9 ай бұрын

ممكن نمنع اسباب الامساك قلة الحركه انواع الطعام وقت الطعام خاصة الفطور وقلة السواءل والالياف الخس مهم وزيت الزيتون واههم شيء الحركه والمشي

@DrFarisArab 9 ай бұрын

بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عاﻷقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@MahdiRoua 4 ай бұрын

والله اتمنى ان يتحول الاسهال الى امساك لقد تعبت يارب😢

@azero123said8 9 ай бұрын

شكرا دكتور رمضان مبارك من متابعيك هذا فيديو جيد ولكن غير واضح نظرا للكتابة غطت صور من فضلك إعادة هذ فيديو بدون كتابه

@DrFarisArab 9 ай бұрын

عزيزي ستجد رمز مكتوب عليه CC في الزاويه اليمين بالفيديو, اذا ضغط عليه ستختفي الكتابة. ستجد رمز اعدادات على شكل ترس, اذا ضغط عليه بامكانك تغيير اللغه او تكبير او تصغير الخط. عزيزي التحكم بالترجمه من اعدادات جهازك وليس من القناه. الترجمه في الفيديو اساسية لمساعده ضعيفي السمع ولاضافه لغات اخرى. توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

@faridakasmi1288 9 ай бұрын

جزاك الله كل خير اخي 🤲🤲🤲

@mohamed-pj1ln 9 ай бұрын

دكتور بدنا تمارين تمدد عضلات الساقين لتبين اطول

@DrFarisArab 9 ай бұрын

مكتبه زياده الطول وتصحيح القامه bit.ly/3epAvbQ افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@ayamohamed1274 9 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه آجمعين وسلم تسليماً كثيراً

@DrFarisArab 9 ай бұрын

بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@SilaSilina-of2yt 3 ай бұрын

اللهم. صل وسلم. ويارك. على. سيدنا. محمد. وعلى. اله. وصحبه. اجمعين. وسلم. تسليما. كثيرا.

@يعقوبموسوني 9 ай бұрын

هنا يبين لك ان الرياضة مهمة جدا في حياتك 🎉🎉🎉❤

@YduiuTyiutt Ай бұрын

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين افضل الصلوات وازكى السلام اللهم اشفينا واشفي جميع مرضى المسلمين والمومنين وجزاك الله خير على معلوماتك

@abdulbasital-sufyani6828 9 ай бұрын

مبدع يا دكتور

@أمةاللهحسبيالله-ت7د 9 ай бұрын

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ الله أكبر الله أكبر الله أكبر..لا إله إلا الله الله أكبر الله أكبر ولله الحمد ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@YoYo-yk1pc 9 ай бұрын

شكرا لكم جزاكم الله خيرا ماهو علاج قرحة المعده

@alaaalhamdany3446 3 ай бұрын

أحسنت صنعا محتواك رائع وطريقة كلامك وثقتك أروع نتمنى لك المزيد من العطاء

@DrFarisArab 3 ай бұрын

😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

@SuperMan-p3n 2 ай бұрын

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولاحول ولاقوة الا بالله

@hasnsham-o7h 9 ай бұрын

الله يجزيك الخير ويرفع قدرك

@DrFarisArab 9 ай бұрын

بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

@أمةاللهحسبيالله-ت7د 9 ай бұрын

ربي إنك عفوٌ كريمٌ تحبُ العفو فأعف عنا🤲🏻وتب علينا🤲🏻وأرزقنا مخافتك في السر والعلن🤲🏻والرضا في السراء والضراء 🤲🏻وأرزقنا طول العمر 🤲🏻وحسن العمل🤲🏻والرزق الحلال الطيب المبارك🤲🏻 وحسن الختام🤲🏻 وأرضْ عنا🤲🏻🤲🏻إرضْ عنا🤲🏻إرض عنا🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻

@nadiaregragui8391 Ай бұрын

جزاك الله خيرا دكتور حفظكم الله و رعاكم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@ابومحمد-ل4ي7ث 9 ай бұрын

اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين وعجل فرجهم والعن عدوهم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله كما صليت وباركت على ابراهيم وآل ابراهيم انك حميد مجيد

@haniaslim2208 9 ай бұрын

كيف يعجل فرج هم وهم قد ماتوا

@manahameed1281 2 ай бұрын

أرجو من حضرتك تدلنا على حل الإمساك للحامل في بداية الحمل وجزاكم الله خيرا

@malikahaddaf5360 9 ай бұрын

جزاك الله خيرا اريد معرفة الامساك يمكن يسبب الام فالرجلين وعدم القدرة على المشي مع العلم اني عمل عملية على المستقيم مند ٢٦عام ودايما بعمل رجيم

@عراقي-ذ3غ Ай бұрын

شكراً بغعل استفادت من هاي تمارين لاكن صارت عندي ترياع كثير

@RokaRoka-d6r 4 ай бұрын

انا فعلا لما استمريت في تمارين باسيطه فعلا استغنيت عن الملينات

@DrFarisArab 4 ай бұрын

😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

@RokaRoka-d6r Ай бұрын

@@DrFarisArab تسلم يارب

@touriyatoto5975 9 ай бұрын

شكرا دكثور❤❤❤تحياتي من المغرب

@almuayyadalkalbi2550 5 ай бұрын

من افضل الفديوهات في هذا المجال، 👍👍👍

@DrFarisArab 5 ай бұрын

😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

@HusyenALBRO 4 ай бұрын

@@DrFarisArabدكتور سلام عليكم. أنا عندي مشكله كبيره انصحني من فضلك . عندي مشكله القولون العصبى يعني حراره بالطرف الأيسر من البطن وأمساك شديد شديد ونبض بالبطن .وألم شديد بالمعده مع حرقه . من فتره ست أشهر عملت عملية قسطره الشرائيين والحين صار معي حراره بالطرف الأيسر من البطن وأمساك شديد شديد ونبض بالبطن وحرقه بالمعده مثل المغص.ماذا أفعل . وكان وزني مئه وخمسه عشر .والحين صار وزني خمسه وتسعين كيلو . وعندي تشنج عضلات الصدر في الطرف الأيسر فوق القلب وتحت الأبط . فيدني الله يوفقك ذهبت إلى الدكتور وأخذت أدويه ولكن نتيجه ضعيفه

@معاويةبنتشيش 3 ай бұрын

اللهم صلِّ وسلم وبارك على نبينا محمد

@فاطمةمحمد-ز7ي 5 ай бұрын

اخلي اللايك قبل لا اشوف الفديو

@Al.A.N.g.A 9 ай бұрын

سلام عليكم ورحمة الله وبركاتة..دكتور أنا أعاني من انسداد الأمعاء هل يوجد حل سريع بدون جراحه أرجو الرد وضعي صعب أن شاء الله يكون في ميزان حسناتك

@أمعلي-ل6ح9ث 6 ай бұрын

شنو الاعراض

@halakhayat3024 8 ай бұрын

شكررررا جزيلا..لوسمحت ممكن تمارين التنفس ل سهولة الإخرج..جزاكم الله خيرا

@sandra.b7207 8 ай бұрын

أستاذ فارس ممكن تحكي عن السيلوليت وكيف ممكن التخلص منه لأن خسارة الوزن غير كافية للتخلص منه وأنا بثق برأيك

@alaaalhamdany3446 3 ай бұрын

اتمنى من حضرتك تمارين للرقبة وسوفانها شاكرة لك مجهوداتك

@DrFarisArab 3 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/hHTCYn-meb2lgc0 ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻 شاهد المحتوى على الرابط يشرح علاجك بإذن الله تعالى 🤲🏻. توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا لمده لا تقل عن 15 يوم قبل ان تحكم على فعاليتها, وسر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

@MedMed-ql1ch 3 ай бұрын

الله يرحم ليك الواليدين أخي شكرا❤

@فاطمة-ط5ت 3 ай бұрын

جزاك الله خيرا دكتور وبارك في عمرك اتابعك من المغرب

@DrFarisArab 3 ай бұрын

😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

@karima617 9 ай бұрын

بعد أستئصال الغدةالدرقية بالكامل منذ هذا لحين وانااغاني من أمساك

@MsS-yv5th 9 ай бұрын

معلومه متعلقه بالموضوع أتمنى من الدكتور تأكيده او نفيها انا بنفسي جربتها وكانت نسبة الحرق **عملية الأيض** عاليه .. تقوية عضلة السمانه العضله الخلفيه للساق تساعد على زيادة عمليات الحرق .. حيث اني سمعت ان هناك دراسه طبيه أكدت هالخبر وجربتها وكانت ناجحه جدا .

@shaymaaali9245 9 ай бұрын

وازاي كان تمرينها ممكن شرح

@MsS-yv5th 9 ай бұрын

@@shaymaaali9245 أكتب في اليوتيوب تمارين عضلات السمانه تطلع لك الفديوهات

@DrFarisArab 9 ай бұрын

عزيزي يجب ان تمرن جميع عضلات جسمك وسيرتفع الايض بكل تاكيد ولا تحتاج لاي دراسات لاثبات ذلك.. اخيرا عضلة السمانة معروفة بالقلب الثاني للجسم يجب ان تشملها في برنامجك الروتيني للتمارين