تمرین کامل بازو با تمرکز بر قسمت بیرونی !
Рет қаралды 1,307
Күн бұрын
@pedrammohseni9551 7 ай бұрын
اگه میشه ی کلیپ برای ساعد بگیرید
@m.g.b2903 7 ай бұрын
Thanks 👍
@jimba9674 7 ай бұрын
perfect 😊❤
@pedrammohseni9551 7 ай бұрын
دمتگرم عالی بود
@حسینخانیخانی 9 ай бұрын
Tanks♥️🔥
@mahdyarrashvand 9 ай бұрын
عزیزی
@AliMohamadi-rt8go 6 ай бұрын
ماشالله عالی بود
@mahdyarrashvand 6 ай бұрын
عزیزی علی جان
@Amirirk 8 ай бұрын
عالی پسر منتظر ویدیو هاتیم
@mahdyarrashvand 8 ай бұрын
🫂❤️ممنون داداش
@tahaho3einy978 9 ай бұрын
🔝🔝🔝
@tahaho3einy978 9 ай бұрын
🏅🏅🏅
@tahaho3einy978 9 ай бұрын
☑️☑️☑️
@kogha4177 7 ай бұрын
عضله ی بیرونی و درونی چین؟
@soheilMoradi-pr2wk 9 ай бұрын
داداش نکته های ریز رو بگو مثلا : برای قسمت بیرونی بازو باید ؛ حرکات دست جمع باشند یا بازو از تنه عقب تر کشیده بشه یا توی پشت بازو هالتر خوابیده دستو بردی عقب چونکه پشت بازو در حالت «کشش» قرار گرفته باعث شده فشار بیشتر بیاد و .... این نکته هارو توی کلیپ های بعدیت درباره عضله های مختلف بگو دمت گرم
@mahdyarrashvand 9 ай бұрын
ممنون حتما
Iran International ايران اينترنشنال
Рет қаралды 35 М.
omid dana رودست
Рет қаралды 11 М.
Mortaza Ameri
Рет қаралды 13 М.