سابسکرایب کنید تا باهم حجم عضلانی خوب و سالم بگیریم 🌱
@Donyainew5 күн бұрын
❤ عشقی 🎉
@رامیننجفی-خ4غ13 күн бұрын
سلام بزرگوار میگم مس گینر رل وان هم برسی کنید🌹🙏
@MasoudVahabi-fb4vc14 күн бұрын
سلام داداش من بدنسازی نمیرم اما ورزش میکنم،هوازی و آمادگی جسمانی ، کراتین برا منم مناسبه؟
@Mehrdad774Ever14 күн бұрын
آخ گفتی
@Rastegar_515 күн бұрын
بهترین چنل بدنسازی❤
@mahdyarrashvand15 күн бұрын
ممنون از انرژیت🩵
@ZohrehAzarpira16 күн бұрын
پس چیکار کنیم وزن بگیریم؟!
@tahaho3einy97818 күн бұрын
فتوا کراتین
@bazooke156919 күн бұрын
بهترین نوع کراتین مونوهیدرات هست یا ترکیبی راهنمایی کنید
@محمدجوادنریمانی-ه5م19 күн бұрын
دوستان ولی روش دوم بارگیری ایمن تره
@محمدجوادنریمانی-ه5م19 күн бұрын
کراتین نه ، کیراتین 😂
@رامیننجفی-خ4غ21 күн бұрын
سلام بزرگوار وقتتون بخیر شماره تون یا ای دی تلگرام بهم میدین سوال داشتم میخاستم کمکم کنید🙏🌹❤️
@mahdyarrashvand20 күн бұрын
@@رامیننجفی-خ4غ سلام عزیزم @dtm2fit تلگرام
@Pedram_p7p21 күн бұрын
زیر ۱۸ میشه استفاده کرد؟
@Kamran-yb3nx16 күн бұрын
برای زیر ۱۵ مناسب نیست
@یدالله-ح4ك21 күн бұрын
عالی
@ARTIN57321 күн бұрын
برای زیر ۱۸ سال مشکلی نداره؟
@Kamran-yb3nx16 күн бұрын
برای زیر ۱۵ مناسب نیست
@Taha-i1u8o24 күн бұрын
کربوهیدرات برای بدنساز کاملا لازمه اما کربوهیدرات سالم کربوهیدرات چیزی نیست که زیاد نیاز باشه به بدن یرسونیم مثل پروتئین و با غذا میشه حلش کرد غذا های سرشاز از کربوهیدرات مثل سیبزمینی و ... و پروتئین هم چون بدنساز های حرفه ای نمیتونن صرفا فقط با غذا به بدنشون برسونن باید از مکمل های پروتئینی استفاده کنن مثل وی و آلبومین و ... و بدنساز در کنار رژیم غذایی درست از مکمل پروتئینی استفاده کنه شخصا معتقد هستم که تا وقتی که تغذیه مون رو به درست نرسوندیم نباید سمت مکمل پروتئینی بریم اول پروتئین رو با غذای درست به بدن میرسونیم بعد چون با غذا نمیشه مکمل لازم نسبت به وزن رو به بدن برسونیم میریم سراغ مکمل پروتئینی سالم مثل وی کلا جدا از انتخاب مکمل های ویتامینی و آمینو اسیدی و کراتین و اینها
@AlirezaDadashi-t4f24 күн бұрын
و 99 درصد ایران پر میشن و به فروش میرسه اصلا اصلا مکمل اصلی در ایران نیست حتی در 3 وجود نداره 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@AlirezaDadashi-t4f24 күн бұрын
این حرف من و نظر من نظر همه ورزشکاران بدنسازی همین و ثابت شود که ایرانی فیک فروشن😂😂😂😂😂😂😂😂
@AlirezaDadashi-t4f25 күн бұрын
هر کس تو ایران پول مکمل بده پولش از دست رفته
@AlirezaDadashi-t4f25 күн бұрын
اصلا اصلا تو ایران مکمل اصلی نیست حتی درج 3 تو ایران نیست😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@mahdyarrashvand24 күн бұрын
سلام علیرضا تجربه شخصی تو بگو
@bazooke156925 күн бұрын
مکمل و قرص آمپول همش بدبختی و مریضی به بار میاره شما بهترین ورزشکارای دنیا رو برید ببینید چه بلایی سرشون اومده ولی متاسفانه تو کشور ما میخواد یه شبه با مکمل و استروئید بره مستر المپیا
@Taha-i1u8o24 күн бұрын
داداش اونا به خاطر استروئید بدنشون داغون شده نه مکمل مکمل اگه از جای معتبر مثل داروخونه تهیه بشه و یه مکمل درست و مفید برای بدن خیلی خوبه مثل پروتئین وی یا آلبومین یا اسید آمینه(لازم) خیلی هم خوبه
@Pedram_p7p25 күн бұрын
Perfect 🔥
@Pedram_p7p25 күн бұрын
Perfect 🤍🔥
@Pedram_p7p25 күн бұрын
این کامنت جهت حمایت است 🔥
@moltafetmoltafet889225 күн бұрын
یه سوال اگر مکمل های ورزشی مصرف کنیم چطور؟
@mahdyarrashvand25 күн бұрын
@@moltafetmoltafet8892 گادپوری جان تو تلگرام چندتا مکمل که استفاده میشه گذاشتم
@moltafetmoltafet889225 күн бұрын
@mahdyarrashvand یعنی چی چنتا مکمل که استفاده میشه؟
@mahdyarrashvand25 күн бұрын
@moltafetmoltafet8892 یک سری مکمل هست مثل آرژنین که برای افزایش هورمون رشد پیشنهاد میشه ، هنوز روش تحقیق کافی نداشتم ولی با دوزی که توصیه شده گذاشتم
@moltafetmoltafet889225 күн бұрын
@@mahdyarrashvand یه سوال هرمونای افزایش رشد که میگی کجاهامون تاثیر داره؟
@mahdyarrashvand25 күн бұрын
@moltafetmoltafet8892 متوجه سوالت نشدم خیلی دقیق تر باید بپرسی
@Dhjdiscdid26 күн бұрын
سلام،منم گینر خوردم ولی هیچکدوم از اون عوارضی مثل التهابو و اینا رو نداشتم و ندارم ،و ژنتیکی چربی بدنم 4درصده و با گینر پنج کیلو اضافه کردم با همون درصد چربی بدن البته با کراتین ولی در کل منم از 1تا10 بهش 0میدم😊😂
@mahdyarrashvand26 күн бұрын
😂😂😂😂
@mahdyarrashvand26 күн бұрын
التهاب به اون صورتی که فکر میکند نه متوجه نمیشیم درواقع ما تنها التهاب هایی متوجه میشیم که خیلی حاد باشه مثل دندان که کار از کار گذشته
@Dhjdiscdid26 күн бұрын
@@mahdyarrashvand 🧐✅
@user-vi9hv7fu1s28 күн бұрын
تشکر منتظر بررسیای بعدی 🙏🏻♥️
@mahdyarrashvand27 күн бұрын
@@user-vi9hv7fu1s 🙏🏻🌹
@پیامبابایی-ر6خ28 күн бұрын
مذخرف واقعا اطلاعات غلط و بیخود
@behradmansourirad126828 күн бұрын
مراقب باش نیام بالا سرت بچه خوشکل
@پیامبابایی-ر6خ28 күн бұрын
@behradmansourirad1268 سیکتیر عمو خوشگلم مامانته
@mahdyarrashvand27 күн бұрын
@@behradmansourirad1268 بهراد⚔️
@Dhjdiscdid26 күн бұрын
آره واقعا
@tahaho3einy97828 күн бұрын
اریگاتو
@hoseinrashwand28 күн бұрын
Daa
@یبه-د3دАй бұрын
دقیقا همه سوالامو علمی جواب دادی خوشم اومدددد
@mahdyarrashvandАй бұрын
🩵🩵🩵
@fitwithhoseinАй бұрын
karet dorose❤
@mahdyarrashvandАй бұрын
🌹🌹🌹
@ehsanmu-mz7lwАй бұрын
من پسرم 15سالمه مطمعن باشم قدم نمیسوزه🤔🥺
@mahdyarrashvandАй бұрын
خیالت راحت ✅
@Pedram_p7p25 күн бұрын
داداش تو اگه تو باشگاه از بارفیکس اویزون بشی قدت نمیسوزه که هیچ رشدم میکنه
@mahdyarrashvand25 күн бұрын
@@Pedram_p7p پدرام عزیز 🩵
@maxmaximum3375Ай бұрын
من کیرم کوچیک بود، به کیرم وزنه اویزون کردم روزی دو ساعت الان کیرم شده ۳۷ سانیمتر دیگه توی شلوارم جا نمیشه 😂
@arashrazzaghi2359Ай бұрын
این چه سمی بود 😂
@moltafetmoltafet889225 күн бұрын
داش بیشتر توضیح بده😂
@maxmaximum3375Ай бұрын
هادی چوپان کوتوله هست قدش کوتاه شده الان یک بدبخت کسخل شده 😂
@maxmaximum3375Ай бұрын
من قدم دو متر بود قبل از بدن سازی ، بعد از اینکه شروع به بدنسازی کردم قدم شد ۱۸۴ سانیمتر و نابود شدم.......😔😔😔