Пікірлер
@mahdyarrashvand
@mahdyarrashvand 2 күн бұрын
سابسکرایب کنید تا باهم حجم عضلانی خوب و سالم بگیریم 🌱
@Donyainew
@Donyainew 5 күн бұрын
❤ عشقی 🎉
@رامیننجفی-خ4غ
@رامیننجفی-خ4غ 13 күн бұрын
سلام بزرگوار میگم مس گینر رل وان هم برسی کنید🌹🙏
@MasoudVahabi-fb4vc
@MasoudVahabi-fb4vc 14 күн бұрын
سلام داداش من بدنسازی نمیرم اما ورزش میکنم،هوازی و آمادگی جسمانی ، کراتین برا منم مناسبه؟
@Mehrdad774Ever
@Mehrdad774Ever 14 күн бұрын
آخ گفتی
@Rastegar_5
@Rastegar_5 15 күн бұрын
بهترین چنل بدنسازی❤
@mahdyarrashvand
@mahdyarrashvand 15 күн бұрын
ممنون از انرژیت🩵
@ZohrehAzarpira
@ZohrehAzarpira 16 күн бұрын
پس چیکار کنیم وزن بگیریم؟!
@tahaho3einy978
@tahaho3einy978 18 күн бұрын
فتوا کراتین
@bazooke1569
@bazooke1569 19 күн бұрын
بهترین نوع کراتین مونوهیدرات هست یا ترکیبی راهنمایی کنید
@محمدجوادنریمانی-ه5م
@محمدجوادنریمانی-ه5م 19 күн бұрын
دوستان ولی روش دوم بارگیری ایمن تره
@محمدجوادنریمانی-ه5م
@محمدجوادنریمانی-ه5م 19 күн бұрын
کراتین نه ، کیراتین 😂
@رامیننجفی-خ4غ
@رامیننجفی-خ4غ 21 күн бұрын
سلام بزرگوار وقتتون بخیر شماره تون یا ای دی تلگرام بهم میدین سوال داشتم میخاستم کمکم کنید🙏🌹❤️
@mahdyarrashvand
@mahdyarrashvand 20 күн бұрын
@@رامیننجفی-خ4غ سلام عزیزم @dtm2fit تلگرام
@Pedram_p7p
@Pedram_p7p 21 күн бұрын
زیر ۱۸ میشه استفاده کرد؟
@Kamran-yb3nx
@Kamran-yb3nx 16 күн бұрын
برای زیر ۱۵ مناسب نیست
@یدالله-ح4ك
@یدالله-ح4ك 21 күн бұрын
عالی
@ARTIN573
@ARTIN573 21 күн бұрын
برای زیر ۱۸ سال مشکلی نداره؟
@Kamran-yb3nx
@Kamran-yb3nx 16 күн бұрын
برای زیر ۱۵ مناسب نیست
@Taha-i1u8o
@Taha-i1u8o 24 күн бұрын
کربوهیدرات برای بدنساز کاملا لازمه اما کربوهیدرات سالم کربوهیدرات چیزی نیست که زیاد نیاز باشه به بدن یرسونیم مثل پروتئین و با غذا میشه حلش کرد غذا های سرشاز از کربوهیدرات مثل سیبزمینی و ... و پروتئین هم چون بدنساز های حرفه ای نمیتونن صرفا فقط با غذا به بدنشون برسونن باید از مکمل های پروتئینی استفاده کنن مثل وی و آلبومین و ... و بدنساز در کنار رژیم غذایی درست از مکمل پروتئینی استفاده کنه شخصا معتقد هستم که تا وقتی که تغذیه مون رو به درست نرسوندیم نباید سمت مکمل پروتئینی بریم اول پروتئین رو با غذای درست به بدن میرسونیم بعد چون با غذا نمیشه مکمل لازم نسبت به وزن رو به بدن برسونیم میریم سراغ مکمل پروتئینی سالم مثل وی کلا جدا از انتخاب مکمل های ویتامینی و آمینو اسیدی و کراتین و اینها
@AlirezaDadashi-t4f
@AlirezaDadashi-t4f 24 күн бұрын
و 99 درصد ایران پر میشن و به فروش میرسه اصلا اصلا مکمل اصلی در ایران نیست حتی در 3 وجود نداره 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@AlirezaDadashi-t4f
@AlirezaDadashi-t4f 24 күн бұрын
این حرف من و نظر من نظر همه ورزشکاران بدنسازی همین و ثابت شود که ایرانی فیک فروشن😂😂😂😂😂😂😂😂
@AlirezaDadashi-t4f
@AlirezaDadashi-t4f 25 күн бұрын
هر کس تو ایران پول مکمل بده پولش از دست رفته
@AlirezaDadashi-t4f
@AlirezaDadashi-t4f 25 күн бұрын
اصلا اصلا تو ایران مکمل اصلی نیست حتی درج 3 تو ایران نیست😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@mahdyarrashvand
@mahdyarrashvand 24 күн бұрын
سلام علیرضا تجربه شخصی تو بگو
@bazooke1569
@bazooke1569 25 күн бұрын
مکمل و قرص آمپول همش بدبختی و مریضی به بار میاره شما بهترین ورزشکارای دنیا رو برید ببینید چه بلایی سرشون اومده ولی متاسفانه تو کشور ما میخواد یه شبه با مکمل و استروئید بره مستر المپیا
@Taha-i1u8o
@Taha-i1u8o 24 күн бұрын
داداش اونا به خاطر استروئید بدنشون داغون شده نه مکمل مکمل اگه از جای معتبر مثل داروخونه تهیه بشه و یه مکمل درست و مفید برای بدن خیلی خوبه مثل پروتئین وی یا آلبومین یا اسید آمینه(لازم) خیلی هم خوبه
@Pedram_p7p
@Pedram_p7p 25 күн бұрын
Perfect 🔥
@Pedram_p7p
@Pedram_p7p 25 күн бұрын
Perfect 🤍🔥
@Pedram_p7p
@Pedram_p7p 25 күн бұрын
این کامنت جهت حمایت است 🔥
@moltafetmoltafet8892
@moltafetmoltafet8892 25 күн бұрын
یه سوال اگر مکمل های ورزشی مصرف کنیم چطور؟
@mahdyarrashvand
@mahdyarrashvand 25 күн бұрын
@@moltafetmoltafet8892 گادپوری جان تو تلگرام چندتا مکمل که استفاده میشه گذاشتم
@moltafetmoltafet8892
@moltafetmoltafet8892 25 күн бұрын
@mahdyarrashvand یعنی چی چنتا مکمل که استفاده میشه؟
@mahdyarrashvand
@mahdyarrashvand 25 күн бұрын
@moltafetmoltafet8892 یک سری مکمل هست مثل آرژنین که برای افزایش هورمون رشد پیشنهاد میشه ، هنوز روش تحقیق کافی نداشتم ولی با دوزی که توصیه شده گذاشتم
@moltafetmoltafet8892
@moltafetmoltafet8892 25 күн бұрын
@@mahdyarrashvand یه سوال هرمونای افزایش رشد که میگی کجاهامون تاثیر داره؟
@mahdyarrashvand
@mahdyarrashvand 25 күн бұрын
@moltafetmoltafet8892 متوجه سوالت نشدم خیلی دقیق تر باید بپرسی
@Dhjdiscdid
@Dhjdiscdid 26 күн бұрын
سلام،منم گینر خوردم ولی هیچکدوم از اون عوارضی مثل التهابو و اینا رو نداشتم و ندارم ،و ژنتیکی چربی بدنم 4درصده و با گینر پنج کیلو اضافه کردم با همون درصد چربی بدن البته با کراتین ولی در کل منم از 1تا10 بهش 0میدم😊😂
@mahdyarrashvand
@mahdyarrashvand 26 күн бұрын
😂😂😂😂
@mahdyarrashvand
@mahdyarrashvand 26 күн бұрын
التهاب به اون صورتی که فکر میکند نه متوجه نمیشیم درواقع ما تنها التهاب هایی متوجه میشیم که خیلی حاد باشه مثل دندان که کار از کار گذشته
@Dhjdiscdid
@Dhjdiscdid 26 күн бұрын
@@mahdyarrashvand 🧐✅
@user-vi9hv7fu1s
@user-vi9hv7fu1s 28 күн бұрын
تشکر منتظر بررسیای بعدی 🙏🏻♥️
@mahdyarrashvand
@mahdyarrashvand 27 күн бұрын
@@user-vi9hv7fu1s 🙏🏻🌹
@پیامبابایی-ر6خ
@پیامبابایی-ر6خ 28 күн бұрын
مذخرف واقعا اطلاعات غلط و بیخود
@behradmansourirad1268
@behradmansourirad1268 28 күн бұрын
مراقب باش نیام بالا سرت بچه خوشکل
@پیامبابایی-ر6خ
@پیامبابایی-ر6خ 28 күн бұрын
@behradmansourirad1268 سیکتیر عمو خوشگلم مامانته
@mahdyarrashvand
@mahdyarrashvand 27 күн бұрын
@@behradmansourirad1268 بهراد⚔️
@Dhjdiscdid
@Dhjdiscdid 26 күн бұрын
آره واقعا
@tahaho3einy978
@tahaho3einy978 28 күн бұрын
اریگاتو
@hoseinrashwand
@hoseinrashwand 28 күн бұрын
Daa
@یبه-د3د
@یبه-د3د Ай бұрын
دقیقا همه سوالامو علمی جواب دادی خوشم اومدددد
@mahdyarrashvand
@mahdyarrashvand Ай бұрын
🩵🩵🩵
@fitwithhosein
@fitwithhosein Ай бұрын
karet dorose❤
@mahdyarrashvand
@mahdyarrashvand Ай бұрын
🌹🌹🌹
@ehsanmu-mz7lw
@ehsanmu-mz7lw Ай бұрын
من پسرم 15سالمه مطمعن باشم قدم نمیسوزه🤔🥺
@mahdyarrashvand
@mahdyarrashvand Ай бұрын
خیالت راحت ✅
@Pedram_p7p
@Pedram_p7p 25 күн бұрын
داداش تو اگه تو باشگاه از بارفیکس اویزون بشی قدت نمیسوزه که هیچ رشدم میکنه
@mahdyarrashvand
@mahdyarrashvand 25 күн бұрын
@@Pedram_p7p پدرام عزیز 🩵
@maxmaximum3375
@maxmaximum3375 Ай бұрын
من کیرم کوچیک بود، به کیرم وزنه اویزون کردم روزی دو ساعت الان کیرم شده ۳۷ سانیمتر دیگه توی شلوارم جا نمیشه 😂
@arashrazzaghi2359
@arashrazzaghi2359 Ай бұрын
این چه سمی بود 😂
@moltafetmoltafet8892
@moltafetmoltafet8892 25 күн бұрын
داش بیشتر توضیح بده😂
@maxmaximum3375
@maxmaximum3375 Ай бұрын
هادی چوپان کوتوله هست قدش کوتاه شده الان یک بدبخت کسخل شده 😂
@maxmaximum3375
@maxmaximum3375 Ай бұрын
من قدم دو متر بود قبل از بدن سازی ، بعد از اینکه شروع به بدنسازی کردم قدم شد ۱۸۴ سانیمتر و نابود شدم.......😔😔😔
@mehdibehrozi
@mehdibehrozi Ай бұрын
خواهشاً شایعه درست نکنید.❤
@MOHAMAD-vq8hi
@MOHAMAD-vq8hi 22 күн бұрын
ثابت کن
@jookerarkam6642
@jookerarkam6642 18 күн бұрын
راست میگه منم ده متر بودم الان شدوم ده سانت😂
@behradmansourirad1268
@behradmansourirad1268 Ай бұрын
Amazing
@behradmansourirad1268
@behradmansourirad1268 Ай бұрын
Good
@behradmansourirad1268
@behradmansourirad1268 Ай бұрын
Perfect
@mahdyarrashvand
@mahdyarrashvand Ай бұрын
@@behradmansourirad1268 thanks brrrrro