تمرین سینه و پشت با مهدی با کلی نکات علمی و فان

Рет қаралды 19,388

Fit TV

Күн бұрын

Пікірлер: 152

@kabulman6973 9 ай бұрын

مثل همیشه بسیار جالب و دوست داشتنی.

@mo3tafa720 Ай бұрын

باز ازین ویدیو ها با دکتر بذار ❤

@bmyiletisim4468 9 ай бұрын

Ervin jon vaghean paget ba mohtaviyatet az khyliye ya az hame behtare va vaghean herfeyi hast ❤

@amirhosein7484 9 ай бұрын

لذت بردیم❤

@aren8443 9 ай бұрын

بیشتر ویدو های تمرینی بزار خیلی باحال بود 👍

@FitTV1 9 ай бұрын

چشم حتما

@hasanshafiee6876 5 ай бұрын

دمتون گرم خیلی خندیدم 😂❤❤

@Reza_fallahkheyr 8 ай бұрын

واقعا عالی بود سلطان دمت گرم خیلی عالی بود سلطان

@FitTV1 8 ай бұрын

عزیزی رضا جان

@هادیادیب-ه7غ 9 ай бұрын

لطفا درباره درد مفاصل و صدای تق تق کردن اونا هم یک ویدئو درست کنید و چه مکمل هایی برای این خوبه

@hamedazizi2141 9 ай бұрын

بسیار عالی بود

@Ahmd_ammo 9 ай бұрын

عالی بود هردو فیلمو دیدم❤️🔥

@toonbo0n 9 ай бұрын

خیلی باحال بود دمتون گرم

@FitTV1 9 ай бұрын

عشقی ❤

@mgr4104 9 ай бұрын

بازم این سبک ویدئو بزارید مخصوصا با دکتر طیبی👍😍🤘

@mohsen.salehi1990 9 ай бұрын

از این ویدئوها بیشتر بزار توی باشگاه.نحوه صحیح حرکات اینجوری خودت اموزش بده.

@mohsen.salehi1990 9 ай бұрын

دکتر اصلا تمپو رعایت نمیکنه چرا؟

@mohsen.salehi1990 9 ай бұрын

ست اخر قایقی اونجوری بزنیم دیسک کمر نمیگیریم اینقدر از پایین کمر خم شدید؟

@FitTV1 9 ай бұрын

تمپو برای افراد حرفه ای مثل دکتر که بدن مسابقاتی دارن بحث حسی داره دکتر با تمپو سریعتر ارتباط بهتری برقرار کرده ، خیلی از بدنسازهای حرفه ای هم این شکلی هستن @@mohsen.salehi1990

@FitTV1 9 ай бұрын

@@mohsen.salehi1990من با کشش کمی کتف ارتباط بهتری برقرار میکنم از نظر کمری هیچ فشاری نمیاد چون حرکت مثل هالتر خم یا ددلیفت خیلی به عضلات راست کننده ستون فقرات فشار وارد نمیکنه

@ErfanMohamadi-fq6ws 9 ай бұрын

سلام آروین عالی بود بیشتر ازین ویدیو ها بساز تو این سبک

@FitTV1 9 ай бұрын

چشم عرفان جان❤

@هادیادیب-ه7غ 9 ай бұрын

لطفا درباره پاره شدن می رگ ها هین تمرین هم یک ویدئو بزارین

@captain_petros 9 ай бұрын

لطفا درباره تفاوت نمرنات فیزیک کلاسیک و بادی بیلدینگ هم بسازید

@امیرباستی-س8ر 9 ай бұрын

عالی ❤ بیشتر اینطوری بزارین

@muzamilsherzad6323 9 ай бұрын

سلام اروین جان لطفاً یک ویدیو تاپ تن از بهترین کتاب های بدنسازی که شامل تغذیه،تمرین و ریکاوری میشود بگذاری و چی بهتر اگر لینک دانلود فارسی آنرا بگذاری و اگر نبود انگلیسی اش را بگذاری.تشکر

@shayan__king5758 9 ай бұрын

عالی بود

@Shahriar71241 9 ай бұрын

مرررسی عالی بود❤

@FitTV1 9 ай бұрын

عزیزی داداشم❤

@kzem1974 9 ай бұрын

Awesome as always💙

@FitTV1 9 ай бұрын

You're the best!

@SamiYazarlu-ji7ns 9 ай бұрын

لطفا برنامه تمرینی بزارید من 3تا برنامه رو اجرا کردم

@MAHDI-pl6mt 9 ай бұрын

عالی

@AliNazari-e4h 9 ай бұрын

سلام درود L - Carnitine + Chrome 500 ml من خارج از ایرانم این قرص رو خریدم چه موقع خوبه استفاده کنم

@yasinkarayy476 9 ай бұрын

Thanks for video ❤

@FitTV1 9 ай бұрын

You're welcome 😊

@tm-pb7zj 9 ай бұрын

Great❤❤

@RaminRZ-x6c 9 ай бұрын

ماشالا ❤

@hasansbmgh4574 9 ай бұрын

سلام اروین جان ویدیو خوبی بود زندگینامه لی پریست و تام پلاتز میشه بزارید 😊😊

@FitTV1 9 ай бұрын

حسن جان درگیر امتحانات issa تموم بشه بعد زندگی کای گرین و هادی چوپان حتما ضبط میکنم

@hasansbmgh4574 9 ай бұрын

@@FitTV1قربان شما موفق باشید خیلی ممنونم بابت محتوای خوبتون 😇🥰

@mrtoxic6671 9 ай бұрын

حاجی درمورد نحوه ذرست زدن حرکات ویدیو بسازید خیلی لازمه

@ahmadahmadi-ps7zd 9 ай бұрын

Wow is very nice Trining

@amirkazemi8906 4 ай бұрын

ممنون..چرا دیگه ویدیو تمرینی نمیزارین با دکتر

@Pashtun1 9 ай бұрын

جااااان 😂❤

@FitTV1 9 ай бұрын

❤😂

@rebeldoc0133 9 ай бұрын

باید بریم بازم تمرین

@SamiYazarlu-ji7ns 9 ай бұрын

ما متتظر برنامه هستیم لطفا بزارید😢

@Hulk_Hulk2017 9 ай бұрын

Kolan ishtoba mizanin behtar hamine ke reaction tone Barin 😂😂😂🤏

@BjjKurD 9 ай бұрын

استاد سلام لطفاً یک ویدیو در مورد دریافت مدرک مربیگیری کراسفیت ضبط کنید

@rezasaboori9429 9 ай бұрын

چقد باحال شده این ویدیو خدایی😂

@FitTV1 9 ай бұрын

😁👍❤️

@ابوالفضلحرمتی 9 ай бұрын

داداش جان من تاپ تن بهترین کات باسن تاریخ رو بزار لطفاً ❤❤❤❤

@sobhancosmology2931 9 ай бұрын

💪🏻♥️♥️😍ERVIN&DOC😍♥️♥️💪🏻

@FitTV1 9 ай бұрын

Sobhan gol ❤

@sobhancosmology2931 9 ай бұрын

@@FitTV1 Lovely ERVIN♥️😍💪🏻🙏

@miladranjbar1060 9 ай бұрын

برای اون جدول اخر،هارد ست هارو باید محاسبه کرد دیگه؟

@FitTV1 9 ай бұрын

بله بستگی داره میلاد جان اگه گرم کردنی خیلی سبک باشه حساب نمیشه ولی اگه کمی فشار بیاره اون ها رو هم حساب میکنن

@amiirhosseiin20 9 ай бұрын

in khafan bod❤

@amirhamidi9374 9 ай бұрын

مکملای bpiتحت لیسانس یعنی چی

@armanmaghsoodi386 9 ай бұрын

اولین نفر

@FitTV1 9 ай бұрын

👍❤️

@Shayanjjj 9 ай бұрын

من یکم مچ درد گرفتم ولی خیلی زیاد نیست چکار کنم بهتر شه

@Reza-Zaade 9 ай бұрын

Ervin bro❤❤❤

@FitTV1 9 ай бұрын

Dash reza gol ❤

@Aryan-dy2kv 9 ай бұрын

یا جیزز کرایست😊😊😊😂😂

@FitTV1 9 ай бұрын

کلمات دکتر خاصه 😂

@Aryan-dy2kv 9 ай бұрын

@@FitTV1 😂😂😂

@alerezamojadam7548 9 ай бұрын

برنامه تمرینی مایک منتزر لطفا

@hossein2187 9 ай бұрын

بدن جفتتون میبینم کیف میکنم عالی هستین ویدیو های تمرین مشترک بیشتر بزارید اخر تمرینم اگه یه فیگور باهم بگیرید عالیه❤

@FitTV1 9 ай бұрын

عزیزی حسین جان چشم❤

@hossein2187 9 ай бұрын

@@FitTV1 ❤️❤️

@Rocky-rz7ok 9 ай бұрын

داداش لطفا اگه میشه درمورد قرص Ozempic هم یه ویدئو بساز تا اینجاشو میدونم که اگه مصرف کنی و نتیجه بگیری اگه دوباره چاق شی دوبرابر اون چربی قبلی رو میگیری میخوام بدونم اگه مصرف کنی و نتیجه بگیری ولی تمرین هم بکنی و هوازیتم برقرار باشه همون حجم قبلی چربی برنمیگرده؟ خلاصه کامل اگه بتونی درموردش توضیح بدی ممنونت میشم داداش ❤❤❤

@MatinNasiri1413 9 ай бұрын

اروین جان اگر امکانش هست راجب فاکتور هایی که باید ازمایش بدیم و از سلامتی مطمعن بشیم با دکتر برنامه بساز

@AliKheiry-j4v 9 ай бұрын

بچه هارو نمیدونم ولی عاشق اون قسمت هایم که همدیگرو میمالین😂

@FitTV1 9 ай бұрын

تو قسمت بازو بیشتر بود 😁

@BKTBKTTKB 9 ай бұрын

❤❤

@FitTV1 9 ай бұрын

❤❤

@bmyiletisim4468 9 ай бұрын

❤👍👍👍

@fariari9802 9 ай бұрын

عرض شادباش سال نو استاد سوالی داشتم بابت تناسب سایز اندام نسبت بهم که به چه صورت میشه مشخص کرد؟؟؟ مثال.. مناسب سایذ بازو نسبت به سایز ساعد ویا سایز دور سینه نسبت به طول سرشانه... که بشه زیبای اندام فقط به وزن و درشتی اندام نباشه منظورم فیتنس نیست در حالت عادی همه اعضای بدن نسبت بهم وقد زیبا به چشم بیاد💯👍ممنون میشم راجبش صحبت وراهنمایی داشته باشین🙏🙏🙏🌹🌹

@FitTV1 9 ай бұрын

دوست عزیزم سوال خوبی بود حتما یه ویدئو برای این داستان میسازم

@fariari9802 9 ай бұрын

@@FitTV1 بی نهایت ممنون تون هستم استاد عزیز🙏🌹👍

@fariari9802 9 ай бұрын

در رشته طراحی لباس برای پیدا کردن طرح مناسب از عرض چشم سایز کل بدن چک و..... تا حدودی هم اطلاعاتی راجب موضوع تناسب بدن دارم ولی کامل نیست خوشحال میشم از راهنمایی شما🙏🌹

@mohamadmorady9556 9 ай бұрын

سلام داداش میشه سال دوهزارونه مقایسه بدن جی ودکستروبرامون بذاری بنظرخیلیاحق جی نبودودکستربایدبرنده میشد

@shawntal9036 9 ай бұрын

داداش یکم روی تکنیکاتون کار کنید مثلا مربین خیر سرتون چه خبره انقدر سریع حرکاتو میزنین

@mahdinajjary8851 9 ай бұрын

سلام آروین برنامه هفتگی دیگه نمیدی

@Hana-el7di 9 ай бұрын

ولله یو ار گی🥲

@alirezamoghanlo4267 9 ай бұрын

🎉🎉🎉

@mammad6715 9 ай бұрын

اروین جان کراتین کدوم برند ایرانی بهتره؟

@bahadoralizadeh9135 9 ай бұрын

👏

@FitTV1 9 ай бұрын

❤❤

@ezalkenan7328 9 ай бұрын

مقایسه بدن هادی جی کاتلرمیزاری

@amirhamidi9374 9 ай бұрын

اروین جان شما که اسپانسر داشتی یه زمان و مکملای داروخونه بود که من از رو حرف شما میگرفتم میشه برام بگی تحت لیسانس یعنی چی یعنی مکملا تو ایران پر میشه یا اینجا کامل درست میشه

@FitTV1 9 ай бұрын

امیر جان بله تحت لیسانس یعنی مواد خود مکمل از کشور اصلی میاد مثلا آمریکا بعد اینجا فقط بسته بندی میشه

@amirhamidi9374 9 ай бұрын

@@FitTV1 شما مطمعنید ولی چرا رو مکملا مثلا تو مارک امازون نگاه میکنی عکس پرچم امریکا هس ولی تو اینجا عکس پرچمه از رو قوطی پاک شده

@Angine_Healer 9 ай бұрын

👏🏿💪🏿

@FitTV1 9 ай бұрын

❤❤

@armin6624 9 ай бұрын

حسین ع. وارث مسیح 💪🏼

@alitorabi4404 9 ай бұрын

ی سوال خیلی سریع نیست مگه نباید در برگشت آروم اجرا کرد

@mohebat1000 9 ай бұрын

سلام با احترام خدمت شما آیا تغذیه ای که برای دام و طیور استفاده میکنن تاثیری در ساختار اون دام نداره یعنی اگر از منبع خوب برای تغذیه استفاده بکنن با اشغالی که دام میدن فرق نداره از شما بعید این حرفها

@FreShare-bh1uy 9 ай бұрын

کارن بعد ازدیدن لین ویدیو🤔😲

@alirezamoghanlo4267 9 ай бұрын

سینه دکتر برای پنج نفر شیشلیک میده 😂😂

@mohsen_hz9079 4 ай бұрын

آقا مهدی اونی که گفتی حسین کلاته گفته تو استوری هاش

@thefreedude234 9 ай бұрын

به این فکر‌ میکردم که اگر اروین با یک مسلمان یکدونه از این شوخی هایی که مهدی درباره عیسی مسیح میکرد (و البته که هیچ منظوری هم نداشت) رو بکنه چه واکنشی نشون میدن؟ جنبه و ظرفیت خیلی چیز زیباییه... دمت گرم

@rezasaboori9429 9 ай бұрын

رونی کلمن و جی کاتلر

@FitTV1 9 ай бұрын

رضا جان ما انگشت کوچیکه اون دو نفر هم نیستیم 😂❤

@بهزادکاظمی-م5ذ 9 ай бұрын

سلام آروین جان پسر گلم پسرم هم سن شما است و هم قیافه شما. هیکلت دختر پسن است

@sinpubg3389 4 ай бұрын

😂😂😂😂

@mamootih_r399 9 ай бұрын

اروین جان ۸ روزه هی میام سر میزنم منتظر تحلیل مستر المپیای ۲۰۰۲ هستم 😂 زودتر داداش ❤

@redwhale5320 9 ай бұрын

عالی بود فقط یه سوال تو یه ویدیو مربی خارجی دیده بودم نوشته حداکثر ست برای رشد ۲۰ ستع اینجا نوشته بودی شما ۱۴ ست چطوریع در آخر؟ (چون اون خارجیه هم یوتیوبر ادم مطرحی بود )

@FitTV1 9 ай бұрын

20 ست حداکثر برای افراد حرفه ای

@sohrabdarvishpanah9227 9 ай бұрын

اروین داداش پا به خاطر خدا یه دو ست اسکوات 😂

@FitTV1 9 ай бұрын

سهراب جان من پاهام اوکیه دو نیم برابر قطر دستامو داره چون شلوارک گشاد پوشیده بودم و پاهام درازه کمی توهم لاغر بودن رو میده ولی در کل دوقلو های پاهام به خاطر بحث ژنتیکی کمی کوچیکه

@rezasaboori9429 9 ай бұрын

به به اروین ازین کارا بیشتر بکم خیلی خفن بود

@FitTV1 9 ай бұрын

چشم رضا جان

@hadiforoushi8814 9 ай бұрын

واقعا سطح دکتر از سطح کنترل رو وزنش مشخص...😂

@asasaki5010 9 ай бұрын

فقط کمرا من 😂 رو حرکتا نظرم میده

@hellish6 9 ай бұрын

بالاسینه چی پس

@farhadkhoshnoodi7954 9 ай бұрын

اون DIE HARD چی میگه تو باشگاه 🤣

@a.eliizo 4 ай бұрын

چرا زیربغلو با سینه تمرین میدین؟

@85Meraj85 9 ай бұрын

داداش اروین قدت چقدره؟ و چند ساله بدنسازی تمرین میکنی؟

@mohsenrahimpour8764 9 ай бұрын

اروین جان شما قدت چنده؟

@kabulman6973 9 ай бұрын

افسوس که مشکلات است اگرنی زیاد دوست داشتم یک روزی بیایم ایران و همرای خودت یک تمرین مشترکی داشته باشم اروین عزیز اما خیر اگر روزی گذرت به خاک افغانستان شد هتما مهمان خودم میشی.

@oldschool5584 5 ай бұрын

😂😂😂

@Angine_Healer 9 ай бұрын

اروین جان تمپوی حرکت نداره ، چقدر سرعتی اجرا میکنید

@FitTV1 9 ай бұрын

دوست عزیزم ست های اصلی رو فیلم نگرفتیم فقط ست آخر اصلی گذاشتیم که سنگینترین بود، تو دو ست اصلی رعایت میشه وقتی میرسی به ست آخر که قرار صد در صد رو بذاریم کمی تمپو سریعتر میشه، ولی دکتر کلا تمپو سریع میزنه و با اون روش هم ارتباط بهتری برقرار میکنه و بدنش از من هم خیلی بهتره

@Angine_Healer 9 ай бұрын

عالی موفق و پایدار باشید 👌🏿💪🏿

@maryamheydari1965 9 ай бұрын

ولی آروین واقعا طعم گوشت و مرغ بیرون ایران با داخل ایران به شدت تفاوت داره

@ElhamShahbazi-mk9dj 9 ай бұрын

میگم تو ۲ ست ای اروینا اره کردی😂😂

@هادیادیب-ه7غ 9 ай бұрын

تمرین دادن دو عضله بزرگ با هم مشکل نداره

@FitTV1 9 ай бұрын

این متد عضلات مخالف هستش که خیلی هم بابه ، مثلا جلو ما و پشت پا یا جلو بازو و پشت بازو یا سینه و پشت ولی معمولا عضله ای مثل پا رو با عضلات دیگه تمرین نمیدن

@Hana-el7di 9 ай бұрын

طیبی چه ممه هایی داره خوش به حالت اروین جان😢

@A.namirnzhad 9 ай бұрын

ینی دخترا توجه میکنن؟!

@ramzi676 9 ай бұрын

یه روزم لخت شین باسن کار کنین حرکات درستشو ببینیم 😂

@FitTV1 9 ай бұрын

😂😂

@ali-ok8qh 9 ай бұрын

یه برنامه تمرینی برای مبتدی میخام که بتونم بدنمو کات کنم کسی سراغ داره

@majidmotahedin595 9 ай бұрын

داداش داری اشتباه میزنی😁

@FitTV1 9 ай бұрын

😁❤️

@Salar7330 9 ай бұрын

داداش خودت که داری سریع با عجله میزنی

@FitTV1 9 ай бұрын

سالار جان ما فقط ست آخر اصلی رو گذاشتیم تو ویدئو که سنگینترینه تو ست های قبل آخر رعایت شده ست آخر رو چون سعی کردیم تقریبا تا ناتوانی بریم کمی تمپو سریعتر میشه دکتر هم کلا با تمپو سریعتر ارتباط بهتری برقرار میکنه

@Salar7330 9 ай бұрын

@@FitTV1 اوکی ولی خدایی تمرین رو ول نکن،حیفه بدنت خیلی رو فرم بود نسبت به قبل واسه بدنت کم گذاشتی موفق باشی داداش تقریبا همه پست هاتو دیدم یا بهتره بگم شنیدم مخصوصا لایوهاتو با آرش

@Salar7330 9 ай бұрын

هم به کارم میرسم و هم می‌زارم یه گوشه ای و گوش میدم از آرش رهبر یه خبری بهمون بده

@mrtoxic6671 9 ай бұрын

داداش مطمئنی ورزش میکنید؟ حداقل مطمئنی فقط ورزش میکنید😂؟

@mrtoxic6671 9 ай бұрын

14:50 یادم باشه این حرکتو هیچوقت نزنم

@armanmaghsoodi386 9 ай бұрын

بنازم