تمرين لزيادة الثقه بالله والتوكل وتقليل او انهاء الخوف والقلق وجواب لماذا خلق الله ربط الخوف
Рет қаралды 37,393
Күн бұрынتعليمات من اين تبدأ في مشاهدة قناتي: البدء بعلاج الوسواس القهري يكون بمتابعة حلقات السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري بالترتيب وبعد ذلك سلسلة تعليقات على علاج الوسواس القهري ثم بسلسلة نوبات الهلع ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما للاشخاص المصابين بنوبات الهلع والخوف فيبدؤون أولا بسلسلة نوبات الهلع والخوف ومن ثم السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري اذا كانوا يعانون ايضا من الوسواس القهري ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما اذا كنت تعاني من القلق العام او الادمان فعليك بمتابعة سلسلة القلق و الادمان ثم سلسلة علاج الوسواس القهري وسلسلة علاج نوبات الهلع.
الفديوات في قناتي لا يمكن ان تكون سائبه بل هي دائما تقع تحت قائمه من القوائم لذلك افضل طريقه لمشاهدة الافلام على قناتي هي بالذهاب الى قوائم التشغيل او ما يسمى بالانكليزيه البلايلست (playlists) ومن هناك تختار احدى القوائم وكل قائمه تكون الفديوات فيها مرتبه اوتوماتيكيا وهي على هذا الرابط
/ @muthnnaattar
حسابي على الانستغرام / muthnnaattar
حسابي على الفيسبوك / muthnnaattar
حسابي على التوتر / muthnnaattar
موقع العيادة موجود في هولندا-نيميخن
www.vredespad.nl
@malolimimi5560 Жыл бұрын
لو سمحا اعمل تمارين ارفع تقدير الذات لأن ال الوسواس يعمق الخزي و التانيب و يتغذى منهما كثير نافع التعامل مع هالمشاعر للتعافي لايكات حتى ينتبه الدكتور
@cerinwill1587 Жыл бұрын
والله عندك الحق. الوسواس بيعمل علي استعمال قلة تقدير الذات الي احنا اصلا بنعاني منها
@hadaailail Жыл бұрын
تابعي مها الخمشي ❤
@3693-u7d Жыл бұрын
صحيح
@مذكراترجلمجهول-ه9ن Жыл бұрын
هذا دكتور مو بس يوعيك حتى يسويلك عمليه غسل ألى دماغ 😅 الله يحفضه والله معالج عملاق 🌷🌷💚💚
@ryham5696 Жыл бұрын
لوسمحت هل فهمت التمرين عدت المقطع اكتر من مرة ولم افهم
@حسينعلي-و2ك5ح 11 ай бұрын
@@ryham5696عزيزي استخدم الواهواس قوه في داخلك قل بينك وبين نفسك اجالي تقويه لنفس في المستقبل بس اهم شي تقبل راح تفوق وصير نفسك اقوه من قبل وتوكل على الله
@lenakamaal Жыл бұрын
انصح كل شخص بمشاهدة التمرين ومحاولة فهمه فهو مفيد جدا
@zahraerrami9025 Жыл бұрын
انني اتبعه بقوة
@layanlolo5161 Жыл бұрын
ممكن تفهميني التمرين لان ما فهمته
@amya-yq5if Жыл бұрын
مافهمت ايش المطلوب .هل هو إيجاد الايجابيات في كل مشكلة ومصيبة؟
@mistertimt5070 Жыл бұрын
صراحة لم افهم
@nadahassani7544 Жыл бұрын
لم أفهم التمرين أيمكن أن تفسريه لي
@ابوعمر-خ3ط Жыл бұрын
بالبداية كانت صعبة ولكن مع التمارين والصبر سوف نلتمس النتائج
@saadbadla4316 8 ай бұрын
واذا كان موسوس من اعراض مابعد كورونا يضل نايم وتعبان والأطباء ترسلهم يقولك وسواس هل إذا طبقت تمارين سيذهب كثره نوم وتعب هذه اشياء اني انا ماني مصدق انو تصير نفسي
@محمدهاشم-م8ك5ج Күн бұрын
يمكن اذا كانت من القلق والخوف @@saadbadla4316
@nadjiasmati22 Жыл бұрын
انا كنت مريض بلوسواس القهري منذو20سنة انشفيت الحمدلله رب العالمين بقراءة سورة الم نشرح لك صدرك 41 مره في أي وقت الحمدلله الحمدلله الحمدلله رب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد
@AhmadAhmad-dr8on Жыл бұрын
سلآم عليكم أخي الكريم شو اعراضك لوسمحت
@nadjiasmati22 Жыл бұрын
@@AhmadAhmad-dr8on الخوف من الموت والخوف من كل شيء خفقان في القلب ورجليه يرعشو اكتئاب تفكير سلبي ودوخة على طول الوقت اخاف من شوارع المدينة نفسي مهيش هڨع في صدري أحس إني طاير
@nour534 Жыл бұрын
@@nadjiasmati22 الحمد لله يارب العالمين
@nour534 Жыл бұрын
@@nadjiasmati22 هل تحولت عندك نوبة الهلع الى وسواس موت؟؟؟؟؟صدعلي راسي الوسواس
@wipolswalid7397 Жыл бұрын
ملخص هذا التمرين و الكلام الذي فيه قوله تعالى " وعسى أن تكرهوا شيئا و هو خير لكم " هذا رد للذين يقولون ان الاسلام لا يعتني بالجانب النفسي و انه ليس فيه علم نفس ، الدكتور عنده مشكل فالمفردات العربية هو يقصد هنا بالتوكل او الثقة بالله حسن الظن بالله اي مهما حصل لك من مشاكل تحسن ظنك بربك و تبدئ تفكر فالامور الايجابية التي ممكن تعود عليك بسبب هذا المشكل فيهون عليك و تطرد القلق و المشاعر السلبية
@mohamedmnissar238 Жыл бұрын
لان الشر الذي تراه انت شر يمكن ان يكون هو الخير لك
@faroukbarkat7723 Жыл бұрын
أنت اذكى طبيب نفسي عرفته هذا التمرين ما هو الا اعادة تركيز . صراحة انا أمارس العلاج منذ اشهر و صراحة جد مفيدة . ساتوكل على الله واتبع جميع نصائحك المهمة و المفيدة وارجو من الله ان تكون سبب في شفاء جميع شخص يتابعك .
@hananmedo1990bredy Жыл бұрын
انا مش فاهمة التمرين
@محمدالجهني-م6ف Жыл бұрын
ياخي ذَا الرجل ودي ابوس على جبينه الشريفه والله لو اني غني لا اكرمه بشيء كبير رغم اني الحمد لله ماعندي وسواس لاكن دخلت قناته وعجبني شرحه.
@نورالهدى-س2ص Жыл бұрын
"لا أشكو ولكن أرجو، أرجو رحمتك التي وسعت كل شيء أن تسعني."
@inesinesdz480 Жыл бұрын
آمبن و تسعني،يا،رب
@mustafasalih7328 Жыл бұрын
رزقني ربي عمل كعملكم في المستشفى و لازلت اطبق فكرك وطريقتكم من دون ان انسبها الي فقط ايها الاب الروحي الحبيب ارجو دعائك وحبك وتشجيعك
@zeinab24 Жыл бұрын
مبروك. كل التوفيق إن شاء الله
@روان-ذ5ب Жыл бұрын
شنو عملك بالمستشفى؟
@yousssr9994 Жыл бұрын
مبروك اخي
@العشقالمهدوي-ت7س Жыл бұрын
أرقى دكتوو. ع وجه الارض
@rayansalim8835 Жыл бұрын
اسأل الله العظيم ان يجازيك بكرمه الكبير و خيره العظيم ورحمته الواسعه على ما تفعله.. مقاطعك عالجتني من بلائي وعذابي واخرجتني إلى نور العافية ولله الحمد 🌹👌❤
@layanlolo5161 Жыл бұрын
ماشاء الله عقبالنا يارب ممكن تفيدنا بتجربتك ونوع وسواسك وبدئت امته وحسيت انك شفيت امتي
@rayansalim8835 Жыл бұрын
@@layanlolo5161 كل ما فعلته بتوفيق الله تطبيق الخطوات بإخلاص فقط ومع الوقت جاء الشفاء
@معيضالقرني-ف4ف Жыл бұрын
@@rayansalim8835 الخطوات هذي وين
@rayansalim8835 Жыл бұрын
@@معيضالقرني-ف4ف في قوائم التشغيل تجد السلسلة العلاجية كاملة تابعها و ستجد رابطها في كل تعليقات الدكتور مثنى .
@layanlolo5161 Жыл бұрын
@@rayansalim8835 هل بعد الشفاء تعود المشاعر والاحاسيس كما كانت قديما ولا تتأثر
@ZainahAlasemi Жыл бұрын
عجبتني الفكرة ..يعني المرض اللي احنا فيه ...يكون خير ...فكره مريحه واستخدام الوسواس ادواته لهزيمتنا ممكن تستخدم نفس الادوات بس لصالحنا نقول لعله خير في كل امر يصير معنا ..وهذا الامر مريح
@حسينعلي-و2ك5ح 11 ай бұрын
احسنت وراح يفيدك بلمستقبل راح نفسك راح صير قويه بين قوسين انسى الانتكاسه
@kholoodzh8583 Жыл бұрын
تمرين التوكل على الله : 🌐 عندما تصادف مشكله صغيره جد العلاقه التي تصبح لصالحك. هذا اللي طلع معي
@Nnhggbhnhnjjmj Жыл бұрын
بالله كل من يشوف الفيديو يدعيلي دعوة من قلبو لقد ارهقتني الحياة وانا في صغر سني ارجوكم 😥
@takecare5942 Жыл бұрын
فرج الله همك
@babyloun Жыл бұрын
شكرا دكتور لو تكرمت و عملت فيديو عن الخوف من الامراض و شكرا
@douaadz8560 Жыл бұрын
الان اوجه كلامي للناس الذين يدعون الطيبة والمرض والمعاناة حاولو ان تقدموا دعم لهذه القناة انتم من هم في حاجة ماسة لهذه القناة بينو طيبتكم ولو مرة في عمركم كرد لجميل الاسناذ مثنى عطار
@شمعةأمل-ظ4ث Жыл бұрын
مافهمت مرة اسلوبك وكلامك بس وصلت الفكرة صحيح وفي رمضان بدعي له جزاء لتخفيفه علينا بعد الله وانا اكتب ذلك علشان ماانسى الدعاء له
@هناءالمهداوي-ق6س Жыл бұрын
تقبل حتى أسوأ الأشياء لأن كل مر سيمر مع تقبل والتجاهل وانشغالك بالحاضر
@aaaccc5844 Жыл бұрын
احسنتم وجزاكم الله خيرا على الإجابة اختي ...
@ابوعمر-خ3ط Жыл бұрын
وأود أن أتوجه بالشكر للدكتور مثنى على الشرح الكامل لعلاج الوسواس انت يادكتور أسطورة شكرا الك
@douaadz8560 Жыл бұрын
متميز كالعادة لكن لو نريد التغيير فعلا نتعلم العطاء ونخرج قليلا من عقولنا وافضل عطاء هو رد الجميل لهذا الرجل المعطاء الكريم النبيل المتميز هيا نبدا بدعم هذه الصفحة وايصالها الى 100او اكثر مشترك والله عيب علم راقي كهذا لا يدعم بينما قنوات التفاهة تصل لعدة ملايين مشترك
@Batota745 Жыл бұрын
كان عندك وسواس اي
@ابوعمر-خ3ط Жыл бұрын
وكثير من المصابين لايعرف مامعنى الإدراك بالمختصر الإدراك هي المعرفة والعلم والتبصر
@ily.3law Жыл бұрын
اخي مثنى العطار الله يرزقك الفردوس الاعلى من الجنةةةة ياااااااااارب رحم الله والديك واصلح حال ابنائك وزوجتك وفتح عليك في الدنيا والاخرة وجعلك في عليين مع النبيين والصديقين والشهداء والصالحين قل آميييييييين يا سيدي الفاضل
@lenakamaal Жыл бұрын
تمرين مفيد جدا بارك الله فيك🌹
@NoorAli-iv3rm Жыл бұрын
منوره لينا 🥰 فينك من زمان
@shakedad Жыл бұрын
ممكن شرح التمرين بارك الله فيك
@akrmakrm6558 Жыл бұрын
الله يرزقك كل ما تريد ويجعلك مع أهل البيت والنبوة الطيبين الطاهرين
@ابوعمر-خ3ط Жыл бұрын
لكن مع الصبر والتمارين سوف تتحسن بإذن الله وتشفى الله يشافي كل مريض
@fahedshaban4644 Жыл бұрын
اخ ابو عمر. هل شفيت وكم اخدت معك المده انا الي سنتين اتابع الدكتور مثنى يوجد تحسن لكن لاذال الوسواس يقوى و يضعف. كم مرة انت اعدت التمارين.
@R55555 Жыл бұрын
@@fahedshaban4644 نعم اخي اني مثلك الوسواس يقوه ويضعف واني متابع الدكتور لي سنتين
@عمارالملكيعمارالملكي-ط6د Жыл бұрын
@@fahedshaban4644 العنده وسواس قهري هل كدر تزوج لئن اني اميه ماعرف وهسه اني نخطبت بدون
@h__2000 11 ай бұрын
@@عمارالملكيعمارالملكي-ط6دتابعي العلاج مع الدكتور وتوكلي على الله
@h__2000 11 ай бұрын
جد الجانب الايجابي من كل حدث سيء في حياتك ابحث عن الاشياء الايجابيه في مرضك
@ابوعمر-خ3ط Жыл бұрын
والشكر للانسة لينا والانسة فرح فأنا اتابع التعليقات التي تكتبانها
@roh24_99 Жыл бұрын
ممكن تتكلم عن التخلص من الخيال والعودة الى الواقع
@عبدبحور-ف6ي Жыл бұрын
اه والله ياريت الكل يعمل لايك
@AhmadAhmad-dr8on Жыл бұрын
سلآم عليكم بل لله عليكم أختي الكريمة شو اعراضك لوسمحت انا أفكار انو مافي ونحنا وأسالة كيف نام ونأكل ومين نحنا وليش وكل شي طول اليوم و خوف وبكاء وأفكار غريبة بدماغ قلق مستمر احساس فقد السيطرة وأعراض غريبة
@roh24_99 Жыл бұрын
@@AhmadAhmad-dr8on انا افكار خيالية يعني سيناريوهات وتاليف
@ballonlove Жыл бұрын
@@AhmadAhmad-dr8on هذ بسبب زيادة في التوتر ..حظث معي نفس الامر وأصبحت اشك في كل شيء و لكن بحث و اكتشفت انو لما نكون متوثرين اكثر ..دماغنا لا يعمل بالطريقة الصحيحة فيخلق لنا كل هذه الشكوك في راسنا ..حاول لما ياتيك شك .. قل في نفسك هذا بسبب التوتر لا غير
@AhmadAhmad-dr8on Жыл бұрын
@@ballonlove ماخليت شي كلو غلط وآلله من صبح لليل خايف مرعوب من لغلط
@علي-ح8ج4ك Жыл бұрын
الحمد لله الذي من علينا بمتابعتكم دكتور مثنى .
@khadija-sr5jz Жыл бұрын
دكتور جزالك الله خيراً لا تطول علينا💙
@riprip4605 Жыл бұрын
ربي يجازيك جنة الفردوس الأعلى لك ولوالديك يا أحسن دكتور في العالم .
@Hamad685 Жыл бұрын
جزاك الله خير الجزاء ونفع بك أكبر قدر من الناس، وامدك الله بطولة العمر والصحة والعافية،، أنت إنسان رائع ومعلوماتك كنوز،، فعلى المريض التحلي بالصبر ومتابعة السلاسل وفهم الأمر بالتدريج،، فهذي السلاسل سلاسل علمية ذات عمق كبير وفيها كنوز كبيره من النور
@zinaluna5812 Жыл бұрын
@@محمداسو-ك2ه هي الفديوات ملخصه ومفصله كيف تتلخص اكثر؟
@فاطمةالزهراء-ب6م Жыл бұрын
ربي يحفظك ويوفقك شكراً على مساعدتك للمصابين بهذا المرض الذي قهر قلوب المتديينين ومعالجتهم جزاك الله خير جزاء المحسنين وسدد خطاك في طريق محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
@aicha4927 Жыл бұрын
شكراا دكتورة نصيحتك جت فعلا في وقتها جزاك الله كل خير وأعطاك الصحة والعافية ورزقك من حيث لاتحتسب وأطال الله في عمرك 🤲
@Noranksa83saudi Жыл бұрын
وش اقول ؟! اجمل قناة عندي باليوتيوب ❤❤❤ فديواتك عشق جزاك الله كل الخير د. مثنى
@Noranksa83saudi Жыл бұрын
تكرار المثير لا يعني انه سوف تحصل نفس الحادثة السابقة المفترض تدوين المواقف التي يظهر فيها المثير ولا يحدث شي ولا يتكرر الموقف انا صرت اسوي كذا و استرجع المواقف التي مرت بسلام وابدأ أهدأ والان صرت اقول توكلت على الله ولا اغوص في التفكير وافعال الامان
@am.e7514 Жыл бұрын
جزاك الله خيراً . المقطع الإخير من الفيديو مهم جداً لمن يتأمّل في شرح المعالج و يستوعبه، ربنا يبارك فيك علي قدر ما جعلك سبباً في إدخال الطمأنينه إلى نفوسنا
@KaryKary-v3t 2 ай бұрын
سبحان الله اسعدك الله دنيا واخره وامه المسلمين ❤
@ريماريما-ي2ط Жыл бұрын
شكرا للك دكتور اني صارلي سنتين اتابعك والحمد الله احس بدأت النتائج
@عمارالملكيعمارالملكي-ط6د Жыл бұрын
العنده وسواس هل يكدر يتزوج وسواس قهري من الطفولة فدوه اروحلك ساعدوني لئن
@qillillip Жыл бұрын
@@عمارالملكيعمارالملكي-ط6د تابع السلسلة
@inesinesdz480 Жыл бұрын
بارك الله فيك بارك الله فيك لن اما من قولها ، انت عون و يمد لنا ، انا لا أدري ما تفعل من دونك ، ربي يخليك انا و يجعلها في ميزان حسناتك و يرحم والديك ، و اللهم يشافيك كا متألم في صمت
@medazr7844 Жыл бұрын
احبك في الله اطيب وارقى دكتور
@BilalMadrid-gj7gh 7 ай бұрын
بارك الله فيك يادكتور الله يعطيك الجنة تحياتي من الجزائر 🇩🇿
@اسماعيلورفلي Жыл бұрын
الحمد لله ولله كنت حياتي جحيم ونوبات هلع واختلال الانيه بس ربك قدر وخرجت من هي الوهم بي يباب الدكتور متني العطتر طبقت كلامه وخرجت من هي الماسه الحمد لله بس مرا مرا تاتيني كابه بصيطه وتروح❤❤❤❤
@عمارالملكيعمارالملكي-ط6د Жыл бұрын
اخي العزيز كيف تعالج من الوسواس القهري فدوه اروحلك اني ساعدني لئن اميه ماعرف وهسه اني نخطبت والسواس يرودني ان افصخ الخطوبه فدوه اروحلك ساعدني الخطر الحسين لئن اني يتمه وكل اهلي اني مريضه يكوالون جذب الخطر الحسين الشهيد ساعدوني لئن
@CherniMakrem-ob9hj Жыл бұрын
كيف خرجت من هذه الحالة
@mostafalmodan6419 Жыл бұрын
انت انسان رئع واحسن دكتور في العالم اعطيت بدوان مقابل
@anbouldilaw 10 ай бұрын
سلام من المغرب والله عندي إكتئاب حاد أدعو معي بالشفاء العاجل باذن الله تعالى لأنى دعوة غريب مستجابة أحاول أن أشفى منه ولكن دون جدوى أرجع لنفس نقطة أموت كل دقيقة وخاصة عندما أكونو وحدي
@_semav1339 Ай бұрын
بشر شلون صارت حالتك هسه
@Ja-ju7jf Жыл бұрын
بارك الله فيك دكتور 💜
@MonProf-xy7st 3 ай бұрын
الله يحفظك دكتور ويجازيك عنا خير الجزاء
@Omar90900 Жыл бұрын
جزاك الله خير دكتور، الفيديوات جداً مفيده، زيادة الوعي مهم جداً
@alaazizo4914 Жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله يبارك فيك يا اخ مثنى
@Wahab_10x Жыл бұрын
والله العظيم احبك كثيرا في الله ابي و معلمي 🤲💚
@mnoshmohammad3339 Жыл бұрын
ربي يحفظك يادكتور انت رائع استفدنا من حلقاتك جزاك الله خيرالجزاء
@ابوعمر-خ3ط Жыл бұрын
دكتور مثنى اشكرك انا متابع للسلسة الرئيسية منذ شهر والحمدلله تحسنت كثيرا وانا بالطريق إلى الشفاء أن شاءالله
@محمداسو-ك2ه Жыл бұрын
السلام عليكم. ارجوا منك نصيحه ماهي الأخطاء اللتي تأخر الشفاء؟ والصعوبات اللتي واجهتك! خلال العلاج
@ابوعمر-خ3ط Жыл бұрын
@@محمداسو-ك2ه الصعوبات كانت بالأفكار الخداعة عندما تمارس التمارين لان بممارسة كل تمرين تجد بالبداية تكثر الوساوس لأن الدماغ اعتاد على الطقوس الداخلية الوسواسية والنصيحة أصبر وواصل ولا تلتفت حتى وإن طبقت التمارين سيقول لك الوسواس في كل تمرين انت لن تشفى وانت لم تمارس التمرين كما هو مطلوب ووووو---- توكل على الله واخد بالأسباب وطبق وواصل
@محمداسو-ك2ه Жыл бұрын
@@ابوعمر-خ3ط بارك الله فيك ..هل تأتي كأبه فجأة مع هجوم كبير في الوسواس مالذي يربط الكأبه بالوسواس وهل هدا معنى انه غير جلده وجاء بأسلوب اخر؟
@عمارالملكيعمارالملكي-ط6د Жыл бұрын
@@ابوعمر-خ3ط العنده وسواس قهري هل كدر تزوج لئن اني اميه ماعرف وهسه اني نخطبت بدون علاج الخاطر الحسين فدوه اروحلك ساعدوني
@منتظرالعزامي-ك5ع 5 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤اسأل الله تعالى ان يوفقك ياشريف
@akrmakrm6558 Жыл бұрын
الله يرزقك الجنة قبل مدئ مشتغل علئ موضوع التقبل والقناعة والتوكل علئ الله والتمرين سهل لي وانطاني دافع اكبر لك كل التقدير لان گاعد تنورنة بمواضيعك المفيد
@thurayathuraya4442 Жыл бұрын
جازاك الله خير الدنيا والاخرة انا ادعو لك في الغيب بكل الخير دائما وابدا يا نعمة من اجمل نعم الله على المتعبين
@miriammk8590 Жыл бұрын
thank you for the amazing work you're doing! God bless you. Could you please talk about "false memory OCD/ real event OCD" and how to deal with it? Thank you!
@عائلتيجنتي-م3ب Жыл бұрын
شكرا دكتورنا الغالي
@ammar7314 8 ай бұрын
ريتك متخصص بجميع أمور الحياة يا اخي الحمدلله انا تعالجت من الوسواس بنسبة 90٪ لكن ارتاح نفسيا عندما اراك
@Faracha65-m7o 8 ай бұрын
طيب كيف تشافيتي. انا اعاني 😢تعبت
@ammar7314 8 ай бұрын
@@Faracha65-m7o اختي العلاج بأختصار تجاهل الأفكار وعدم التركيز علئ المرض اذا بتضلي تشاهدي مقاطع رح يزيد تركيزك عالمرض ف نصيحتك الك خصصي ثلاثه ايام أجمعي جميع المعلومات و الملاحظات الي تحتاجينها وما تضلي تركزي عالمرض و شاهدي مقاطع التقبل ولا تترددي ب ذهابك لطبيب نفسي لانه رح يعطيكي ادويه تساعدك علئ التخلص من المرض
@fadealoafe7510 Жыл бұрын
جزاك الله خير دكتورنا الفاضل. موضوع قيم بارك الله بعلمك وعمرك
@younesmouharir5148 Жыл бұрын
شكرا جزيلا دكتور مثنى ادعو الله لك بالصحة والعافية تمارينك جد مهمة وفقك الله
@aminechaouki4244 Жыл бұрын
مفهوم دكتورنا الغالي بارك الله فيك
@وبالوالدينإحسانا-ق2ر Жыл бұрын
ممكن تفهمني
@aminechaouki4244 Жыл бұрын
@@وبالوالدينإحسانا-ق2ر الموضوع طويل شاهدي سلسلة القلق لكي تفهمي
@aminaminaa9945 Жыл бұрын
دكتور ارجوك تركزنا على الكتياءب واكتياءب الحمل والولادة جزاك الله خير
@ritajritaj7224 Жыл бұрын
اختى.اذا.ارذتى.اذلكى.على.كتش.الستشارة.الاولى.مجانا.انها.امراة
@wreathch8928 2 ай бұрын
حلقة لزيادة الثقه بالنفس. التردد باتخاذ القرار
@جناتالخلود-ز2ر Жыл бұрын
جزاك الله خير
@ابوعمر-خ3ط Жыл бұрын
لم أفهم التمرين هل من توضيح
@assiaasssia7090 Жыл бұрын
بارك الله فيك في علمك جزاك الله جنة الفردوس الاعلى
@qkanababsbbsb Жыл бұрын
بسبب صدمة تعرضت لاكتئاب حاد ثم إلى اختلال الأنية فهل يوجد لها علاج
@محمدالعماري-ق6ث Жыл бұрын
شكراً دكتور
@anastallou7502 Жыл бұрын
حفظك الله أيها الطيب نسالك الدعاء بالشفاء
@ابوعمر-خ3ط Жыл бұрын
الطقس الداخلي يتحول مع الوقت إلى أوتوماتيكي وهاذا ماتعلمته من متابعة السلسلة الرئيسية وهو وسواس دماغي فكري
@zakariayahya6390 Жыл бұрын
وكأنك فهمتني وسمعتني كنت أحس بنفسي مضيوق من ناحية الوساوس الكفرية ألي تجيني ولكن الحمد لله والشكر لله
@mohamedhamidou1030 Жыл бұрын
جزاك الله خيراً
@macrame_diy Жыл бұрын
يوفقك يارب
@فرحعمر-س9ص Жыл бұрын
حبيت الفكرة شكرا دكتور
@ابوعمر-خ3ط Жыл бұрын
الوسواس الفكري أصعب من السلوكي وعلاجه بالإدراك المعرفي
@AhmadAhmad-dr8on Жыл бұрын
سلآم عليكم أخي الكريم شواعراضك لوسمحت تعبت أفكار حقيقية وعذاب طول ليوم
@batal2024 Жыл бұрын
وكدلك الاستغفار والقران وتصحيح العقيدة
@zeinab24 Жыл бұрын
جزاك الله كل خير دكتور. شكراً جزيلاً🌷
@anasselidrissi8386 Жыл бұрын
الأخت فراح ملخص التمرين أرجوك
@semayaya7568 Жыл бұрын
@@anasselidrissi8386 تمرين سهل ميحتاج ملخص
@zeinab24 Жыл бұрын
@@anasselidrissi8386 أعِد مشاهدة الفيديو أكثر من مرة تفهمه. أنا أقوم بتحويل فيديوات الدكتور إلى نصوص (ولكن بالإسم فقط ملخص ههه) وهذا بحد ذاته مسؤولية كبيرة وليس بالأمر السهل. أنا أرى نفسي عملت إنجازا كبيرا بوصولي إلى نص فيديو ما قبل هذا الفيديو، تبقى فقط هذا الفيديو. تحويل هذا الفيديو الذي مدته ٨ دقائق يحتاج ١٣ ساعة عمل قبل أن أضعه هنا على القناة. وطبعا أنا لدي الكثير من الأعمال الأخرى والمسؤوليات ولن أُقدّم نص لهذا الفيديو بإستعجال.
@hichamhadaddi1438 Жыл бұрын
اينا اجدا قناه من فضلك
@zeinab24 Жыл бұрын
@@hichamhadaddi1438 أي قناة تسأل عنها؟
@akrmakrm6558 Жыл бұрын
الله يديمك ويرزقك الفردوس
@اميمةمحمد-ت2ح Жыл бұрын
بارك الله فيك دكتور مثنى
@سيفالديناليحياوي Жыл бұрын
نفرح عند حضورك ✅💯
@realistabdo9855 Жыл бұрын
السلام عليكم . أشعر أني غير مؤمن بالله . أقرأ القرآن و الصلاة ولا أشعر بأي شيء ...
@وبالوالدينإحسانا-ق2ر Жыл бұрын
سبحان الله نفس أحاسيسي
@realistabdo9855 Жыл бұрын
@@وبالوالدينإحسانا-ق2ر أنت تعرف بأن الصواب و الأمن و السلام و الطمأنينة بقراءة القرآن و الصلاة و ذكر الله ... و أنت تبحث عن هذه المشاعر بهذه الأعمال فهذا بذاته يعتبر إيمانا 🙂. دائما ما أردد أثناء الضيق و الوساوس و و و .... اللهم إن كان هذا إبتلاءا من عندك فلك الحمد و أنا صابر فاكتبني مع الصابرين 😃. و إن كان بذنب مني فإني أستغفرك منه 😥... لأن ما من مصيبة فهي إما إبتلاء ليمتحنك أو هي عقوبة على ذنب .
@khaled_khaled845 Жыл бұрын
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
@btryq Жыл бұрын
يعني حسن الظن بالله🌹🌹
@عربي-خ7ذ Жыл бұрын
السلام عليكم بعد دراسة وبحث وتقصي توصلنا إلى آن القرين آول سبب في الآمراض النفسية وخاصة (الوسواس )وعلاجه سورة ق يوميا سبع مرات كما لانستغني عن تعليمات الآستاذ والدكتور مثنى عطار ولاتنسونا من دعائكم
@nour534 Жыл бұрын
والله صدعلي راسي الوسواس. ربي يشفينا يارب العالمين
@heba_allah_44 Жыл бұрын
مصدر العلاج؟ متأكد انها مو بدعة؟
@عربي-خ7ذ Жыл бұрын
@@heba_allah_44 كيف بدعة هذا علاج شرعي للوسواس
@nawras1206 Жыл бұрын
بارك الله فيك
@abdrhman7166 Жыл бұрын
الدعولي من فضلكم دعوات غريب مستجبه وجزاكم الله كل خير والله ان في دوما صعبا جدان
@ritajritaj7224 Жыл бұрын
ربي.يشفيك.هلانتى.فتاة.ربما.اساعذكى
@محمدمحمد-ن5م7ح Жыл бұрын
@@ritajritaj7224بالله اختي ممكن سوال
@ritajritaj7224 Жыл бұрын
@@محمدمحمد-ن5م7ح تفضل.اخى
@ابوعمر-خ3ط Жыл бұрын
دكتور مثنى عندي سؤال لم اتابع السلسلة لعلاج الرهاب الاجتماعي لكي لااخلط العلاج واضيع حاليا عم أطبق التمارين بالترتيب ساتابعها واشاهدها عند الانتهاء من تطبيق تمارين المتعلقة بالوسواس القهري
@ابوعمر-خ3ط Жыл бұрын
أنصح كل مصاب ان يتابع السلسلة الرئيسية
@فاطمةالزهراء-ب6م Жыл бұрын
السلام عليكم عفواً بدون زحمه ماهيه السلسله الرئيسيه هل هناك رابط آني مصاب بالوسواس القهري أكثر من ١٥ سنه كرهت حته الحياة وسواس بكل شئ عندي ربي يحفظكم
@user-ue5rg4ze4b Жыл бұрын
@@فاطمةالزهراء-ب6م اختي اكتبي السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري المعالج النفسي مثنى عطار
@فاطمةالزهراء-ب6م Жыл бұрын
شكراً رحم الله والديكم
@ابوعمر-خ3ط Жыл бұрын
@@فاطمةالزهراء-ب6م اكتبي السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري للدكتور مثنى عطار
@sadamabdala4222 Жыл бұрын
@@ابوعمر-خ3ط kzbin.info/aero/PL7p7Bbz8IYb8vvI5Aobo-G8glhRw1UwVW
@zeinab24 Жыл бұрын
ملخص فيديو" سلسلة القلَق ٣٧. تمرين لزيادة الثقة بالله والتوكل وتقليل أو إنهاء الخوف والقلَق وجواب لماذا خلق الله ربط الخوف؟" يتمحور هذا الفيديو حول الموضوع التالي: تمرينٌ مهمٌ جداً يساعدُك على تحويل أداة الربط التي يستخدمها الوسواس من صالحه إلى صالحك. أولاً: المقدمة. ثانياً: نظرية الأطر العلائقية (Relational Frame Theory) وما علاقتها بالتقبّل والإلتزام؟ مع ضرب مثالٍ عن نظرية الأطر العلائقية للتوضيح. ثالثاً: تمرينٌ مهمٌ جداً وهو تمرين التوكل، يساعدك على تحويل أداة الربط التي يستخدمها الوسواس من صالحه إلى صالحك. -١- ما هو تمرين التوَكُّل؟ -٢- ضرب أمثلة لتوضيح كيفية تطبيق تمرين التوكُّل. -٣- متى تُطَبِّق تمرين التوَكُّل؟ -٤- ما فوائد تمرين التوَكُّل؟ -٥ - ملاحظة مهمة. رابعاً: الإجابة على سؤال: " لماذا خلق الله سبحانه وتعالى الربط أو أدوات الوسواس؟". • أولاً: المقدمة. أودُّ أن أتكلّم في هذا الفيديو عن نظرية الاُطر العلائقية (الترابطات) وعن تمرين مهم جداً وهو تمرين التوكُّل الذي يساعدُك على تحويل أداة الربط التي يستخدمها الوسواس من صالحه إلى صالحك. سوف أشرح هذين الموضوعين وأكثر في هذا الفيديو. • ثانياً: نظرية الأطر العلائقية (Relational Frame Theory) وما علاقتها بالتقبّل والإلتزام؟ مع ضرب مثالٍ عن نظرية الأطر العلائقية للتوضيح. - نظرية الأطر العلائقية (Relational Frame Theory) وما علاقتها بالتقبّل والإلتزام؟ كنتُ قد شرحتُ الأساس النظري لنظرية الأطر العلائقية في هذه السلسلة (سلسلة علاج القلَق والإدمان) وبالتحديد في بدايتها، وكنتُ قد أسميتُ هذه النظرية ب (الترابطات) تسهيلاً لكم لفهمها. فمعرفة وفهم الأساس النظري لهذه النظرية مهم جداً يُسَهِّلان عليك أشياءاً كثيرةً ومنها أنهما يُسَهِّلان عليك العلاج والتمارين، وذلك لأنّ المعرفة والفهم هما نورٌ وضوءٌ. وكذلك كنتُ قد ذكرتُ أنّ الترابطات لديك تكون مرتبطةً بحسب وسواسك، قلقك وخوفك. وكذلك لا بُدَّ من الإشارة هنا إلى أنّ التقبّل والإلتزام مبني على نظرية الأطر العلائقية وأنه لا يوجد لنظرية الأطر العلائقية كُتبٌ باللغة العربية(على ما أعتقد ) وكذلك لا توجد تمارينٌ لها، كما أنه في الحقيقة حتى في اللغة الإنكليزية لا توجد إلا كُتُبٌ قليلةٌ جداً فضلاً عن الأمثلة. - ضرب مثالٍ عن نظرية الأطر العلائقية للتوضيح. إذا رأيتَ شجرة الآن فإنك بدل أن تفرح بها وتراها شجرة كما يراها الناس فإنه يحصل لديك عملية رَبط بين الشجرة وبين حوادثٍ أخرى حصلَت معك سابقاً، كأن تكون سقطتَ من الشجرة قبل عشر سنين أو أنك كنتَ قريباً من الشجرة فهاجمكَ كلبٌ فتسلقتَ الشجرة. فهنا يحصل معك ما يُعرَف بالإشتراط، بمعنى أنه بدأ يحصل لديك ربطٌ بين الشجرة وبين القلَق، أو أنّ الشجرة أصبحت تُذَكِّرك بالحوادث التي حصلَت معك، كما أنك إذا إستمريتَ تطيع الطقس بشكلٍ أوتوماتيكي فإنّ مفهوم الشجرة بحد ذاته لا يعود موجوداً لأنك مباشرةً عندما ترى الشجرة فإنك تخاف. ولأجل أن تَكِسر هذه الأوتوماتيكية التي يقوم بها الوسواس في ربط الأشياء ببعضها لصالحه سوف أعطيك هذا التمرين المهم جداً بحيث أنك أنت تستخدم الربط لصالحك.
@zeinab24 Жыл бұрын
• ثالثاً: تمرينٌ مهمٌ جداً وهو تمرين التوكل، يساعدك على تحويل أداة الربط التي يستخدمها الوسواس من صالحه إلى صالحك. -١- ما هو تمرين التوكُّل؟ -٢-ضرب أمثلة لتوضيح كيفية تطبيق تمرين التوكُّل. -٣- متى تُطبِّق تمرين التوكُّل؟ -٤- ما فوائد تمرين التوَكُّل؟ -٥- ملاحظة مهمة. -١- ما هو تمرين التوكُّل؟ سوف أُوَضِّح تمرين التوكُّل من خلال المثال التالي: إذا أنت كنت مسافراً إلى بلدٍ معيّنٍ، وكانت الطائرة التي ستُسافر بها ستُقلِع عند الساعة الثامنة صباحاً، ولكن أثناء توَجهك إلى المطار حصلَت حادثة منعتك من أن تصل إلى المطار في الوقت المحدد، فأقلعت الطائرة قبل وصولك، فهنا أنت طبعاً ستنزعج وتحزن. الآن، أنا لن أقول لك كما يقول بعض الوعاظ: " الطائرة سقطت ولكن الحمدلله أنك لم تكن على متنها فإِفرَح". ولكن أنا الآن سوف أعطيك مسبقاً تمريناً للقلَق. - التمرين هو: جِد علاقة أو رابط لمشكلة حصلَت معك أو تحصل معك الآن بحيث تكون نتائجها إيجابية وجيّدة. فَكِّر جيداً، يمكنك أن تجد نتائجاً إيجابيةً كثيرةً. يمكنك أن تُوقِف الفيديو الآن، تُطبق التمرين وبعد أن تنتهي من تطبيق التمرين، تُكمل متابعة مشاهدة الفيديو. -٢-ضرب أمثلة لتوضيح كيفية تطبيق تمرين التوَكُّل. ١- المثال الأول: جِد لي علاقة أو رابط بين الحساء والرِجال. ٢- المثال الثاني: جِد لي علاقة أو رابط بين الشجرة والدين. ٣- المثال الثالث: جِد لي علاقة أو رابط بين الهواء والحروب. ٤- جِد لي علاقة أو رابط بين الشيء الذي يحصل الآن كأن يكون إبنك كسر شيئاً في المنزل وبين أنّ ملابسك توسّخت. فكّر جيّداً، قد تجد مختلف العلاقات. -٣- متى تُطبِّق تمرين التوكُّل؟ يمكنك أن تُطبق تمرين التوكل (إن أردتَ لأنه تمرينٌ مهمٌ) عندما تتعرّض لمشاكل صغيرة أو لمشاكل كبيرة وليس طوال اليوم، ولكننا نبتدئ بالتدرّب من المشاكل الصغيرة أي أننا نبني البنيان من الطوب الصغير، من الأساس الذي نُسميّه المثمر، فكما قال الله سبحانه وتعالى في الآية الكريمة { قُطُوفُها دَانِيَةٌ}، فالقطوف الدانية يمكننا أن نحصل عليها الآن. ولا يكون التَدرّب مباشرةً من المشكلة الكبيرة لأنّ المشكلة الكبيرة تكون الضربة القوية بها فيكون التقمّص أو الإنصهار قوياً جداً فحينها ننسى أن نتدرّب. فإذن، هذا هو السبب الذي يجعلنا نبدأ بالتدرب من المشاكل الصغيرة حتى إذا لا سمح الله لاحقاً تعرّضنا لمشكلة أو لمصيبة فإننا نكون متهئين ومُتحضرين إدراكياً وسلوكياً لهذا الشيء. -٤- ما فوائد تمرين التوَكُّل؟ فوائد تمرين التوكّل كثيرة ومنها: ١- يقوِّي تمرين التوكل مفهومك للتوكل أو للثقة بالله، أي أنه يفيدك في زيادة الثقة بالله والتوكل. (الثقة بالله هي مرادف التوكل). ٢- يُعَوِّد تمرين التوَكُّل دماغك على إيجاد علاقة بين شيءٍ كنت تُخطط له وبين شيء حصل مغاير لِما خططتَ له بحيث تكون هذه العلاقة لصالحك. ٣- يفيدك تمرين التوكُّل أن تعرفَ وتَشعر أنه مثلما الوسواس يستخدم كثيراً من الأدوات ضدك ومنها أداة الربط، فإنك تستطيع أن تستخدم نفس الأداة التي هي أداة الربط لتقليل الوسواس، الخوف والقلَق والعلاج منهم. -٥- ملاحظة مهمة. أنا لا أنادي بالتواكل بل أنادي بالتوكُّل، فنحن نعرف أنّ على الإنسان أن يجمع كل الشروط للنجاح والمثابرة، ولكن في المرونه النفسية (Psychological Flexibility) من الجيّد جداً أن يكون الإنسان مرناً نفسياً. فهذا الكلام يعني أنّه ليس المطلوب منك فقط العمل والجهد وأن تكون مرتاحاً فقط في أوقات السعادة واللذة بل المطلوب منك أيضاً أن تكون مرناً نفسياً، مفتوحاً، مُتقبِّلاً، راضياً، قانعاً، متوكلاً. يمكننا أن نختصر التقبُّل بهذه الكلمات القليلة الذي ذكرتُها ولكن التوكُّل أعظم وأعلى من التقبُّل، إلاَّ أننا من ناحية نفسية نضطر أن نستخدم تعابير علم النفس لأنّ هذا تشغيلي وتقني (Operational)، وتوجد به بحوثٌ ودراساتٌ والعلاج قائمٌ عليه. لذلك نحن المعالجون النفسيون نستخدم التعاريف التشغيلية (Operational Definitions). • رابعاً: الإجابة على سؤال: " لماذا خلق الله سبحانه وتعالى الربط أو أدوات الوسواس؟". كما خلق الله سبحانه وتعالى أدوات الوسواس ومنها أداة الربط التي يستخدمها الوسواس لصالحه ضدك، فإنّ الله سبحانه وتعالى خلق أدوات الربط أيضاً لكي تستطيع أنت أن تستخدم نفس هذه الأدوات لصالحك كعلاجٍ لك من أمراض الخوف والقلَق والوساوس.
@nouramdjmedjadji5483 Ай бұрын
@@zeinab24سلام عليكم
@abdrhman7166 Жыл бұрын
الفخخ النتاع العباد كلام الناس هو المشكل النتعي راح نهبل
@Omar90900 Жыл бұрын
لا تنسى وضع الايك + تعليق + لدعم القناة 👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍
@حنانكاظم-د4ق Жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله
@davinci4493 8 ай бұрын
ان لم اكن مصاب بالوسواس الشديد لما كان لدي خيال خصب الي هذه الدرجة الذي يمكن استعمله لأعوض كل ما فاتني ❤️🙏🙏🙏🙏
@djabertouati1274 4 ай бұрын
شاهدوا الإعلانات كاملة على قناة الدكتور،
@turimingx974 Жыл бұрын
تكلم عن وسواس النظر في الانف في مجال الرؤيه
@asfgjhfd352 Жыл бұрын
امتنع .و تابع السلسله
@turimingx974 Жыл бұрын
@@asfgjhfd352 قد جاك هذا الوسواس ؟
@mohamedvmohammed Жыл бұрын
التمرين هو إيجاد علاقة بين قلقك او خوفك وبين شيئ ايجابي او انك واجه المخيف و المقلق وايجاد شيئ مفيد من هذا الخوف و القلق او انظر الى النصف الممتلئ من الكأس . الحياة ليست هي الكمال لا تبحت عن الكمال او عن ابيض او اسود الحياة فيها اسود وابيض ورمادي عود نفسك على القناعة . هذا ما استوعبته من التمرين و الله اعلم .
@nour534 Жыл бұрын
سلام اخي.اشرحلي بالتفصيل من فضلك
@mohamedvmohammed Жыл бұрын
@@nour534 رد فعلك هو المحدد لاغلب الأمراض النفسية رد فعلك تجاه الوسواس او القلق ان كان رد فعلك هو الهروب او الرفض فأنك تزيدين الطين بلة اعرف ان الوسواس لا يأتي وحده فقط غالبا تأتي معه احاسيس ومشاعر او اعراض جسدية وهذا هو التحدي كيف تستقبل تلك الاحاسيس او المشاعر او الاعراض الجسدية تقبلها بدون هروب منها أو محاولة طردها او الاشمأزاز منها فقط تقبليها و اتركيها تفعل ما تريد دوخة نبضات القلب رعشة فقط انت راقب بدون رد فعل .
@mohamedvmohammed Жыл бұрын
@@nour534 ههههه نفس حالتي خاصة في البدايات نعم
@mohamedvmohammed Жыл бұрын
@@nour534 تلخيص لجميع أشكال العلاج هو التوكل على الله و الرضى بالقضاء خيره وشره
@mohamedvmohammed Жыл бұрын
@@nour534 لا علقة بالشيطان هذا مرض نفسي مثل اي مرض اخر له علاج فقط توكل على الله . جربت طريقة التعرض وكف الاستجابة .
@هناءالمهداوي-ق6س Жыл бұрын
روعة
@ikram9878 Жыл бұрын
سلام عليكم دكتور انا عندي وسواس الخوف من المرض السرطان والله يجد متعبة خوف شديد جيدا أي ألم يجنى لي او اولادي يجني شك شديد اروح طبيب أعمل فحصات تطلع سليمة بس اشوك بعد انو لازم أعمل فحصات متطورة اكتر في هده الحالة شو انو اوقف دهب أعمل فحصات ?ارجوك جوبني دكتور دكتور من فضلك تكلم عن وسواس الخوف من المرض والله جد تعبانة عندي اطفال صغار بدي عقل سليم مشان رد بالي عليهم.
@wejdansaif5138 10 ай бұрын
كيف صرتي الان اختي اكرام
@عبودمحمد-ط8ش Күн бұрын
مثل حالتي حالياً 😢😢
@ملكهالزمان-ي3ع Жыл бұрын
السلام عليكم دكتور ارجو منك أن ترد علي الله يوفقك ويسعدك انا اختك من العراق ورجو ان اتواصل معك ماعرف الفيني وسواس او شنو ارجو الرد منك تشرحلي حالتي ولاك لاجر انشالله
@الاملبالله-ك4غ Жыл бұрын
كيف اتواصل مع الدكتور
@hamzaerraoui5643 Жыл бұрын
حفضك الله ايها الطبيب صار معي وسواس قهري مند سنة وبعد 8 اشهر صار عندي اعراض جسدية خصوصا الام الصدر والخفقان مما زاد في الخوف من الموت زرت دكاترة قلب يقولولي ما فيك شي بس عندك كثرة التفكير وخوف
@بنتابوها-ت9ت6ج Жыл бұрын
ممكن نتواصل رجوك
@batal2024 Жыл бұрын
اكتب قناة احمد خياط الوسواس
@nour534 Жыл бұрын
بالفعل نوبة هلع وخوف تتحول الى وسواس قهري وسواس والخوف من الموت.....لازم تتغلب على نفسك.اشغل نفسك .ادرسي اعملي. مارسي رياضة.سبحي الله اقرا القرآن الكريم فهو شفاء ورحمة للمؤمنين والمؤمنات والصلاة والصيام وقراءة القرآن الكريم والصدقات وربي يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال يارب العالمين. ربي يشفينا من الوسواس
@nour534 Жыл бұрын
تابع هاني عرفة كمان ....عمر المحمدي
@Batota745 Жыл бұрын
@@nour534 كيفك
سلسلة القلق 32.تمرين تحمّل الأزعاج: مهم جدا جدا لزيادة التقبل وعلاج القلق و الافكار السلبية والوسواس
Muthnna Attar مثنى عطار
Рет қаралды 134 М.
دعاء المسلم Tv
Рет қаралды 727 М.
Muthnna Attar مثنى عطار
Рет қаралды 10 М.
Muthnna Attar مثنى عطار
Рет қаралды 36 М.
Muthnna Attar مثنى عطار
Рет қаралды 13 М.