Что будет, если отказаться от сахара на 2 недели?

Для улучшения сна рекомендую телеграм-бота Слипи: cutt.ly/e8VJqGM. Для первых 200 перешедших по моей ссылке - скидка 65%.
Видео, как отвечать на оскорбления и доп контент тут - boosty.to/komaroff
Я отказался от сладкого на 14 дней и вот, что со мной произошло.
ОСТАВАЙСЯ НА СВЯЗИ:
📱Соц.сети: tapy.me/lmncbc
📥 Реклама: [e-mail]
Для других предложений: [e-mail]
00:00 - Я отказываюсь от сладкого
00:57 - Покупка продуктов без сахара
01:52 - Как есть меньше сладкого?
03:51 - Сколько сахара можно есть в день
05:15 - У меня началась ломка
07:03 - Как овощи помогают есть меньше сладкого
08:13 - Мои изменения после эксперимента
09:31 - Ем ТОРТ
Реклама, ИП Журавлев Артем Васильевич, ИНН: 540700249994, erid: LjN8KCp9g

[@leshakomarov]

📱Соц.сети: tapy.me/lmncbc Солидные моменты из видео: 00:01 - Я пинокио 00:40 - Закон джунглей на пальцах 01:05 - Том Круз в Пятерочке 01:41 - Эминем зашёл в Дикси 04:28 - Здороваюсь со зрителями 05:06 - Мой перекус на сушке 05:16 - Смотрю вверх как негр в меме 06:30 - Я вас съел 07:26 - Моя мечта детства 08:24 - Гайд на жонглирование 09:30 - Максим, я тебе куда казал ехать

[@stcoraal]

я запрещаю вам выпускать видео реже чем раз в неделю !

[@mansur3528]

​@@stcoraalхахахаха

[@user-hv4iv7js3m]

Если отказаться от сахара, то ваше лицо перестанет быть круглым👍👍 пора становится Гигачадом💪

[@dasived8107]

Спасибо за контент

[@CamisWorld3589]

Леш, а какая у тебя мечта?

[@user-eh1oo2cy1u]

Конец видео - концовка которую мы заслужили.

[@insomniaedits3310]

Отсылочка на легендарный мем (=

[@chuvachock]

которую он не заслужил

[@Kraym]

Разрешил есть сладкое, теперь ждём разрешения ходить в редане

[@user-ft2co5bc3x]

О, привет.

[@Skachat_top]

Разрешаю тебе носить Стоун Айленд

[@Kraym]

@@Skachat_top сдался мне твой стон айленд

[@Kraym]

@@user-ft2co5bc3x привет

[@yebaatyadaun]

Харош

[@Dasha-kl3zr]

Раньше я пила чай,кофе с 2 ложками сахара , а теперь не понимаю как можно пить с сахаром,если все вкусы напитка перебиваются сладким

[@MrakoriskPlay]

я чай с сахаром пил, а еще и вкусняшками) и побольше)

[@zxchoorshead1305]

а я наоборот, пил сахар с чаем

[@user-zs3gi3yh9p]

такая же ситуация сейчас)

[@amig0s01]

Ложу 4 кубика в кружку чая и заедаю шоколадкой, полет нормальный

[@aliassbusy]

Так сахар усиливает вкус.

[@user-yk2we4gr1m]

Ты следишь за мной? каждый раз задумываюсь о всякой фигне, и буквально через неделю у тебя видос на эту тему. Короче, спасибо, как всегда полезно и своевременно.

[@Afuvyak]

Я тебе больше скажу, он даже знает твоё имя, Руслан Ефременко, а я его агент, пришёл сообщить тебе об этом. Ходи теперь оборачивайся 😂

[@vladcep]

На самом деле, Ютуб, Гугл за ТОБОЙ следят. Я в этом уверен. Я уверен, что Ютуб и Гугл следят за всеми людьми, которые ими пользуются

[@doshirak575]

​​@@vladcepНе только гугл, а вообще все корпорации

[@vilenixtutorials427]

Это все cookie

[@Oleg999vvvv]

4:40 вот с этим я полностью согласна. Всю жизнь пила чай с сахаром, но, когда отказалась от него всего на 4 дня, стала думать совсем иначе.

[@verynika]

Даа, так же Теперь не понимаю как можно пить чай с 2 ложками сахара. Да и вообще если посчитать сколько кружек чая пьёшь в день, то сахара там много скопится

[@taexxkook0135]

Когда мне было 13 я пила чай с 3 ложками,сейчас в 15 вообще не могу с сахаром пить. 😂

[@user-uh6xy7xb7e]

​@@taexxkook0135 ТОЖЕ САМОЕ, для меня одна ложка - это уже капец как сладко

[@cykapanos]

Я раньше думала, что все пьют с сахаром и ложила в чай 3 ложки, но посмотрела фильм и отказалась только от чая с сахаром. Сперва было сложно, но спустя больше 2 лет чай с сахаром вызывает рвотные рефлексы

[@Lima08Dc1]

Точно

[@_Reivan_]

Просто прекрасный видос!! С концовки прям орнул, спасибо тебе за хорошее настроение!!!

[@belyi11]

Не помню как узнал о тебе,но не понимаю как раньше без тебя жил,очень интересный контент Спасибо тебе огромное и удачи❤🤞

[@huh.O_o]

Открою секрет, сахар содержится не только в сладких вещах, но и во многом другом как вы и рассказали

[@lime3244]

А что ты открыл, умник? Он же это и рассказывал в видео

[@elllochka]

скажу больше: в вещах вообще нет сладкого

[@vu.vu.]

Какой же приятный молодой человек! Приятно и интересно слушать, подача материала на высоте, как и монтаж самого видео. Надеюсь, что на его канал будут подписываться чаще, ведь он явно этого заслуживает 🥰

[@SMOKEUP-fv1et]

ты просто конец не видел

[@gallybellychannel9746]

Это единственный канал где даже рекламу не хочется проматывать .Голос и обработка супер 🙌 🔥❤

[@user-np5fu2nb3e]

Какой финал! Какая экспрессия! Не перестаю удивляться твоими видео ❤

[@hiboob5812]

В твоих видео идеально всё. Мемы + полезные советы = шедевр. Продолжаем развиваться вместе!

[@kehwidnnwlwdi2241]

впервые смотрю Ваше видео, но уже восхищена тем, как Вы круто и качественно снимаете

[@MSX]

С форсажа и тебя в детстве - в голос выпал. Бросил сладкое месяц назад, и меня вообще не тянет к нему... И чувствую себя неправильно. В том плане, что все говорят, мол дикая ломка и все такое, но нет... Хотя газировки пил постоянно. Зато к какой нибудь шаурме, прям очень-очень хочется возвращаться (иногда срываюсь, признаюсь). Но отказавшись от сахара, у меня щеки пропали буквально через неделю. Спасибо за мотивацию, продолжаю и дальше заниматься над собой)

[@Westa805]

Добрый день. Спасибо за работу, комментарий в поддержку, процветания каналу❤

[@user-uh6ty1de3n]

Парень просто умничка.Спасибо за видео.❤😊

[@klik5009]

Концовка топчик😂

[@user-wj1ll7hl5m]

Больше года не ем сахар! Чувствую себя намного лучше! В начале было тяжело, потом классно! 😊

[@d_rinchin9397]

еба, я вот месяц не ем, и как бы думаю, что оно мне не надо

[@d_rinchin9397]

тоесть без сладкого заебись

[@levars1]

Жосткий, я 9 месяцев без сахара, мучного и фастфуда. В начале наоборот было легко, если на глаза не попадались "раздражители" в виде сладкого, то даже мыслей сорваться не было. А в последнее время почему-то сложнее держаться, планирую дотерпеть до года.

[@hino1197]

3 года без сахара бросил в 12 лет через 4 месяца будет 4 года без сахара

[@hino1197]

Я похудел на 14 кг за 1 месяц и теперь сколько бы я не ел я не толстею

[@parencelo_pump]

Спасибо за видео, формат огонь - Интересно , полезно, смешно)

[@user-du3mr6fx4m]

крутоое видео , первый раз смотрю этот канал, ОЧЕНЬ КРУТО СНЯТО, ПРОДОЛЖАЙ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ, подписалась

[@user-xp8rz5lw1e]

Я как-то постепенно к этому иду, отказываюсь пока от конфеток/шоколадок, которые очень люблю, потому что уже ощущала это чувство, когда прямо тошнит от сладкого и знаю, к чему стремлюсь, это прям как-то бодрит и приводит голову в порядок, а то и правда как наркоманка

[@angelos1878]

Как ты сейчас?

[@user-xp8rz5lw1e]

@@angelos1878 иногда ем штуки, в которых есть сахар, но что-то жоское избегаю, я тип в день могла очень много съесть, поэтому для меня это все равно успех хехех

[@batushka_valsiliy]

как успехи?

[@user-xp8rz5lw1e]

@@batushka_valsiliy все плохо хахах, я опять ем сладкое

[@batushka_valsiliy]

@@user-xp8rz5lw1e хах, ну я только с 4 попытки перестал есть сладкое полностью, уже полтора года без него

[@art_blin]

Из-за проблемы с зубами отказалась от большей части еды и в том числе сахара. Сначало было сложно, но теперь я питаюсь немного лучше и уже не так сильно хочется есть сладкое, снеки, пить газировку и т.п. Очень интересный и полезный опвт

[@ksenya8245]

Очень круто снимаешь. Подписалась вчера и не могу оторваться от твоих видео. Качественный контент 👏

[@Ive_Got_my_B00Bs]

Чувак, ты классный! Реально, я не ожидала, что в рекомендации мне может попасть такой качественный контент и приятный блогер. Спасибо, полезно ❤🫶

[@aidanakai4042]

Мне кажется если я дам себе съесть хоть одну шоколадку хотя бы в 1 месяц я сразу же сорвусь, а возвращаться 100 проц будет сложнее

[@user-yc9ei7lu2k]

Вам так кажется. Поначалу в первые дни, да, хочется, очень хочется, потом когда проходят недели, месяц тяга к сладкому не больше чем , допустим к брокколи, помидорам. Я до начала отказа от сладостей мог есть печенье за печеньем, конфеты за конфетами. А после отказа от сладкого тяги именно к сладостям в виде конфет, печенья тортиков нет. Могу сьесть, конфету, печенье, но не более. Да и мизерное количество сладостей кажется уже черезчур сладкими, что вв принципе отбивает тягу есть ещё сладкое. Просто при чрезмерном потреблении сладостей притупляются рецепторы, а при их убирании из рациона всё нормальизуется. Да и когда начнёте отказываться от сладкого есть альтернативы заменители сладостей: мёд, финики, горький чёрный шоколад. Во всём этом сахара( фруктозы) огромное количество, но того же мёда при всём желании больше ложки особо не съешь, чем быстро перебъёте охоту к сладкому. Самый главный плюс для меня после отказа от сладостей: крепкий сон и отсутствие сонливости днём, а наоборот появилось в разы больше энергии. Так что да, оно того стоит отказаться от сладостей. Да и приличная экономия бюджета. По факту у большинства огромное количество денег уходит на сладости, на то что по факту губит нас изнутри не меньше чем курильщиков , алкоголиков губит курение, водка

[@aidanakai4042]

@@user-yc9ei7lu2k я сегодня 1 день чувствую жёсткую усталось

[@aidanakai4042]

Как будто марафон пробежала, а ещё кушать хочу, хотя вот только покушала

[@Olga_Soloveva]

@@user-yc9ei7lu2k ни фига подобного. Это как с сигами и алко - стоит один раз попробовать после перерыва, опять зависимость попрет. Проверено на себе. Мне лучше вообще не начинать ).

[@milkzeeprod.834]

@@aidanakai4042 потому что организм привык быстро получать энергию от быстрых углеводов, нужно дать ему отвыкнуть

[@lesya__ly]

Спасибо за мотивацию😊Концовке топ😂😎 Теперь нужно только,как-то постепенно есть меньше сладкого..

[@NOTFORRESELL]

Спасибо, сладенький🍓

[@user-yg6ig3zj3z]

Вы просто лучший! ❤

[@pompik4er]

АХПХАХАХВХА концовка, недавно этот мем попадался)) Видео крутое, формат понравился тем, что очень легко воспринимается, прям как пушинка! Но, было бы круто добавить еще побольше научпоп контента

[@juicewrldlyrics461]

Лёша, как насчёт подробного ролика про ограничения, да, ты говорил на эту тему в одном из роликов, хотелось бы поподробнее. А новый видос вообще кайф)

[@user-ir2le7fk1q]

я в восторге от качества видео. все на уровне речь, видеоряд, монтаж, все последовательно и очень интересно. однозначно подписка.

[@strizhnails]

Спасибо за вдохновение🎉😊

[@fiiwpi6637]

Бро поздравляю с 200к! Ты лучший желаю успехов в дальнейшем

[@leshakomarov]

Спасибо 🤜🤛

[@levenon7]

Спасибо наконец-то кто то разрешил мне поесть сладкое

[@shamil_svett]

Хорошее видео от души ✨

[@juliakoroljova3219]

Ты - крутой! Все видео очень поравились. Подписка ❤

[@nelly_max]

Я уже месяц без сахара :) кожа только сейчас стала лучше 😊 иногда могу съесть сладкое но тоже раз в месяц. Честно первый кусок торта был отвратительным спустя месяц буду есть. Мой торт без сахара был вкуснее намного 😅

[@numapixun654]

ура спасибо как раз кулич кушаю

[@user-ck3zg7pt4z]

Супер,спасибо!😀👍

[@user-du3hu6jk9w]

Я поражаюсь твоей гениальностью сьемки

[@mynameisnik]

Отказывался на 8 месяцев, можно было только пару фруктов и немного ягод.. Честно, особо разницы не увидел, что ел, что не ел. Состояние одно и тоже.

[@joopa4416]

Спасибо, Царь Батюшка, я уже чуть с ума не сошел без сладкого!

[@user-fw2jj9ck4y]

Хорошо что не Альберт

[@alien2206]

@@user-fw2jj9ck4y Я Альберт!

[@user-fw2jj9ck4y]

@@alien2206 я про @albertt Просто был прикол, что все здесь писали "спасибо, Альберт" (шутки про плагиат)

[@Logny03]

Просто очень крутой видос:)

[@rottweilergas3201]

Ролик отличный! С концовки угарнул😂

[@SkaeyokerLuk]

Осталось дождаться разрешения пописать, блин можно быстрей, я уже терпеть не могу 😢

[@user-fl7pl2sm4p]

Гениальный режисер Комаров, дал нам спойлер еще на превью видео, но никто это не заметил, чтобы потом удивиться гениальности режисера, браво

[@user-oi3mq8jd4u]

Спасибо за видео ❤

[@_Bekzat]

Спасибо за инсайд оч информативно .Возможно тоже сниму видео про сладкое

[@milan77773]

Нельзя ему доверять он нам продолжил рассказывать под солью)

[@Fifasher2K]

И кокосом)

[@user-gp5yf2mu5e]

Не ем сахар, ушла большая часть проблем с высыпаниями (как на лице, так и на теле), больше нет тяги к конфеткам, шоколадкам, тортам и тд По началу тяжело, потом переключаешься на другие продукты и на сладкое больше не тянет)

[@TR1KSs]

Да ,лучше больше фруктов чем конфеты

[@vlastasd5468]

​@@TR1KSs фрукты тоже сахар, в наше время они очень сахарные

[@start916]

@@vlastasd5468 там содержится глюкоза, а не сахар)

[@vlastasd5468]

@@start916 там и сахара не мало ,проснись Раньше такие сладкие фрукты не были ,а щяс там 40-60 проц сахара Поеш яблоко с дерева и магазинное ,грушу и тд сразу все поймёшь

[@start916]

@@vlastasd5468 как он туда попадает по твоему?

[@Xaltio_]

Охринеть, у тебя качественный контент ❤🎉

[@leshakomarov]

🤗

[@mrianna1951]

Крутой монтаж!!!!

[@Adik_sadik]

Поздравляю тебя с 200 к подписчикам!

[@leshakomarov]

🥳

[@delia.tye.]

В первый месяц, когда я отказалась от сахара, кожа стала действительно лучше. А сейчас стараюсь достаточно редко его есть и это стало привычной частью питания, мне нравятся фрукты и сладости без рафинированного сахара

[@angelinaheine9753]

Поздравляю с 200k!!!!❤❤❤

[@leshakomarov]

🎉🎉

[@tovarish603]

Какой же пиздатый ролики ,я не могу. Чистый восторг

[@DEA_93]

Ничего. Я не ем сладкое и всё прекрасно😊 Ну, если не считать неизбежных продуктов. А вот с днями, в которые можно себе позволить всё, я согласна.

[@antonvolodin8249]

Сладкое или сахар?

[@DEA_93]

@@antonvolodin8249 Ни то, ни другое.

[@user-ez4bp5lc4m]

@@DEA_93 что вы едите?

[@DEA_93]

@@user-ez4bp5lc4m довольно долго перечислять 😅

[@rudolfairapetyan4599]

Люди, САХАР везде есть.💥💥💥 Это всего лишь привычка вашего питания, это не ХОРОШО, ЭТО ОЧЕНЬ ПЛОХО, ДЛЯ ВАС ЖЕ😇😇😇 Поймите наконец-то это. Быстрее поймёте это, быстрее здоровыми будете💪💪💪

[@milkzeeprod.834]

люди зомбированы сладким, пока у них не сядет здоровье, они не поймут. А многие умирают не поняв

[@tea2and2milk]

Прекрасное видео, надеюсь поможет, а ещё ты очень красивая

[@uglysixthree]

С 200к! 🎉

[@leshakomarov]

🎉

[@ChelovekVeka]

Я этот челлендж по моему даже не осознавая несколько раз выполнял!

[@AkimShaikhalov]

из самого сладкого что я ел за последние 2-3 недели-это блины,ну вот я обожаю блины и никак не хочу от них отказываться.Сладкое я заменяю фруктами,и ем их довольно много,я теперь огромный любитель фруктов.Сладкое я перестал есть из за того,что хочу исправить проблему с кожей,и через неделю моя кожа стала намного лучше.Вес никак не изменился-я сколько ел до этого,столько ем и сейчас,только избегаю батончики,торты и прочие сладости,и теперь мне даже не хочется есть баночики,торты и прочую сладость 😀

[@MrDimon0162]

Это первый раз, когда я не скипнул рекламу, наблюдая за твоим монтажом. А еще на кадре без футболки привстал 👉👈 чтобы сделать упраженения

[@mriigg3286]

Этот канал - находка

[@user-zs1mf9mg7x]

7:10 блин, выглядит очень аппетитно. Как будто блюдо из Японии.

[@user-tc9xm2nq9y]

Полтора месяца питаюсь кашей, рисом, бананами, как раз-таки немолоком. Для меня удивительно, что за 2 недели уменьшилось желание съесть что-нибудь сладкое, ибо моё желание находится постоянно при мне. В чём могу согласиться, так это в том, что это реально является зависимостью. Чтобы не было вопросов, рост 172 вес 64кг

[@GrinevStas]

крутой видос ,красава ))

[@bertonghost]

Концовка шикарна✨

[@F0urZer0]

я отказался от сахара и мучного, я бросил курить и пить, но я не смог устоять перед кофе... вот с чем действительно тяжело расстаться

[@Jim_-Moriarty]

у меня немного наоборот, от всего могу отказаться, но кроме сладкого

[@Jim_-Moriarty]

попробуй просыпаться в 5:00, затем кофе попробуй через 3-4 дня, тебе он не понравится, гарантирую

[@user-of6zn9ox9c]

Тоже 3 месяца бросил сахар и мучное. Минус 14 кг, был 80, теперь 66. Слишком сильная потеря веса. Не комфортно. Лицо стало как череп, кожей обтянутый. Что-то тут не так.

[@milkzeeprod.834]

@@user-of6zn9ox9c нужно больше есть сложных углеводов, жиров и белков, да и человек должен выглядеть сухо и мускулисто

[@robertkarimov3828]

Можно следующее вижео про правильное питание и как с него не сорваться?

[@grishkawrld5062]

интеллектуальный подход

[@user-iq9bx2hs9j]

Про правильное питание есть классный канал на дзене Nice&Easy Так каждый день новая статья для мотивации, чтобы не сорваться

[@user-xd6vm2qf1c]

Как же интересно смотреть твои видео и почему так мало просмотров и подписчиков 😢❤

[@senseimax]

КЛАСС!!!

[@user-sl4hm4hc5h]

ребята, еда - это не награда, за какие-то заслуги это не поощрение еда - это топливо все

[@9life891]

Видео интересно я думаю чё я стал есть много сладкого а я как раз уже неделю плохо сплю теперь буду знать что надо высыпаться.

[@avadakedavra-zd1xh]

Живя в деревне с плохой дорогой до города, особенно весной и осенью, можно и забыть о шоколадках. В моей деревне нет магазина и поэтому мы закупаемся летом и живем на этих продуктов до лета 🙂👍🏻

[@BrightFutureBoy]

Поздравляю с 200к

[@leshakomarov]

Пасиб))

[@maradyxx]

альберт как всегда на высоте

[@alien2206]

Спасибо за такие слова!)

[@mariamorozova3039]

Дали разрешение с выши есть сладкое, теперь ждем, когда разрешат есть горькое

[@VZLPTRBL]

Привет с Камчатки👋 Красивые видосы❤️

[@YouTubeTutor37]

Конец очень интересный))

[@shintaro5436]

Мне 15, только 1 год живу без сахара. Очень интересно смотреть на такие видео и ощущения….

[@max-iz2lp]

​@iilluu wtf всё пучком каждый день

[@xsofeex11]

мне 11 и я ем сладкое почти каждый день.... я никак не могу перестать хелп

[@dominaited]

@@xsofeex11 это еще норм ,ты маленькая

[@yourfriend7358]

​@@xsofeex11 не загоняйся. Изучай биологию и будет тебе счастье - узнаешь, что сахар не нужно убирать из рациона и ничего страшного в нём нет

[@sugar_baby_official]

​@@xsofeex11мне 12 и раньше была такая же проблема. но потом поняла, что полностью исключать сахар это плохо и ведёт к рпп (расстройству пищевого поведения). лучше дать себе наесться сладостями и не запрещать их, потом тяга должна уйти

[@shunamezatsyme2296]

Сладких снов

[@user-nv9jo7us5i]

Браво 🤌🏿

[@user-id4xf6sw3j]

Уже 17 дней без сахара, и не чувствую разницу кроме того что перестало тянуть на него

[@grenuy4837]

Я уже месяц сладкое не ем, и это круто. Сплю по 6 часов в день, иногда 3, и высыпаюсь😊

[@pavelmorozov506]

С сахара на меф?

[@grenuy4837]

@@pavelmorozov506 ага

[@grenuy4837]

@@pavelmorozov506 ты меня раскусил, блин

[@whyqwerty]

Вот скажу честно, после твоих видео моя жизнь Кардинально изменилась в лучшую сторону!

[@abiz_pod_luka1989]

Топ контент

[@wast351]

Топ 10 неожиданных концовок в фильмах Номер 1:

[@user-dl3ij8hr4y]

я пришел к холодильнику в поисках чего то сладкого но шоколадного торта там не было

[@user-cf8hm8nl5u]

Я знал что нужно просто подождать, теперь я олд канала

[@STANLUCHSHE]

Лайк по теме и комент за концовку 😂 у меня на 5 день началась какая то хрень и я подзабил, постепенно надо походу, фруктами и сухофруктами запастись

[@truecrime57]

Производители, добавляющие чрезмерное количество сахара в свой продукт, после выхода ролика Комарова: ↘️↘️↘️

[@user-lq4zr3iw5s]

Посмотрев фильм САХАР, я поняла, что снизить количество сахара в рационе- это дразниловка, а для здоровья будет лучше и легче просто от него отказаться

[@elenav8990]

Фильм САХАР опять убрали из интернета! Опять его невозможно найти! Видимо, пожаловались на KZbin российские торговцы этой дрянью !

[@evaeva-ik1bv]

@@elenav8990 есть, я смотрела неделю назад

[@0polydexa0]

Спасибо за видео. Решил зайти на твой канал в 4:30 ночи и понял, что пора спать. Короче берем себя в руки, ребят)

[@baurzhansagimzhanov1103]

наконец то разные видео с альбертом

[@leshakomarov]

До этого же одинаковые были

[@evel6824]

Я сладкое не ем из-за проблемной кожи. Весь рацион на 70% состоит из фруктов и овощей, остальное -это орехи, зеленые чаи, яйца, индейка/курица. На удивление сладкое мне перехотелось есть

[@gazpromchik3019]

а за тоже сладкое на траву заменили?

[@sheltwiz-re8iw4cj1t]

смотря какую траву

[@WelSlay]

​@@sheltwiz-re8iw4cj1tмарихуану конечно!

[@why_optimist]

Поздравляю с заветной двухсоточкой подписчиков🍻

[@leshakomarov]

Мерси)

[@kirito9332]

Спасибо альберт