Что делать если подворачивается стопа. Реабилитация после инсульта

[@АнастасияДолматова-щ1л]

Спасибо, наконец я нашла понятно понятное объяснение

[@СветланаГурвич]

Спа ибо большое, АНЮДРЕЙ, хороший Вы человек, делитесь с нами такой полезной информацией

[@НиколайШахбазов-з3ч]

Спасибо всё обясняете доступно простыми словами блогодарю вас за ваши уроки

[@ludvim0762]

Спасибо, очень полезное видео.

[@lobokok3405]

Я в восторге от Вашего разъяснения, спустя несколько лет мучений и дойдя до этих упражнений самостоятельно, увидев случайно Ваш канал я убедилась, что делала почти все правильно. Вам огромное спасибо, желаю процветания каналу, здоровья и благополучия.

[@СветланаНикитенко-л1н]

Андрей, огромное спасибо з подробное обьяснения и видео❤❤❤

[@СветланаБутусова-н4ц]

Здравствуйте Андрей меня зовут Илья в2016 году был тяжёлый геморологический инсульт с операцией занимаюсь много но вот этих знаний нехватало а с вывернутой стопой ходьбу невостановиш спасибо вам добрый человек

[@NeyroRehabRostov]

Я рад, что Вам понравилось видео❤

[@СергейЕвграфов-и2ь]

спривет смотри больше видео от разных реабилитологов итогда найдёш что тебе подойдёт

[@СветланаБутусова-н4ц]

Спасибо Андрей спасибо добрые Люди

[@ВасилийАлибабаевич-й9д]

как круто да получается на здоровой ноге 😂 поражаюсь всем кто ведет подобные блоги показывающие движения на здоровых людях и себе в частности камон ребят

[@ИбрагимУсманов-ъ5ц]

А на больной вообще не так

[@ИбрагимУсманов-ъ5ц]

На здоровой ноге это всё фуфло

[@Светланашапарева-ь3л]

как, с, пальцев на, подошву, опустить, чтобы, на, подошве, ходить, а, на, пальцах не, ходить, подскажите пожалуйста

[@ТатьянаГринь-ъ4о]

❤спасибо вам🙏💕❤.

[@THERANRG]

СПАСИБО!

[@stalina77]

Здравствуйте! Спасибо за упражнения! У меня ДЦП, и мне уже 45 лет. Я хожу, никогда не была в инвалидной коляске. Скажите, пожалуйста, как научить поджиматься пальцы на ногах? На одной ноге - умею сгибать совсем хорошо, но надо потренироваться, не задумываясь, поджать не получается. На второй ноге пальцы совсем чуть-чуть сгибаются, практически, только шевелятся. Руками согнуть пальцы могу, не больно. Только исключительно мышцами ног согнуть не могу. Спасибо!

[@ТатьянаСелищева-щ6ь]

Андрей, здравствуйте. Ролик полезный, но есть вопросы: движения в стопе самостоятельных нет, нога в спастике, колено полностью не разгибается, приходится делать это кому- то( сам не сможет). Такие упражнения мы делаем, что еще с учетом сильной спастики и ноги , и руки посоветуете. спасибо. Сын перенес геоморфологический инсульт , с трепанацией, в руке и ноге от колена чувствительности нет

[@ЛарисаМельничук-ь9г]

А если уменя порез стопы эти занятия помогут поднять стопу

[@Татьяна-и3с4г]

Здравствуйте, Андрей. Скажите пожалуйста, какие мышцы ноги тренировать? У мужа после инсульта не правильная походка. Он ногу больную как бы выталкивает телом. Вижу, что не правильно, а как помочь не знаю.

[@СветаЕгорова-щ7ц]

Андрей у паралич левой стороны пригодьбе коленка незгибаеться ногу кручу циркулем лежа коленка сгибается сидя тоже сгибается подскажите какие надо делать упражнения чтоб коленка начала сгибаться при их ходьбе

[@СветланаГурвич]

Спасибо

[@СергейПупышко-у5ь]

"Ротационный сапог"- хорошая вещь! Голень в постоянной статике! Конечно, геройство здесь не к чему. Но он заменяет много упражнений! В нём даже спать можно, и самому сделать не сложно.

[@NeyroRehabRostov]

Согласен, хорошая. Главное не злоупотреблять:)

[@СергейЕвграфов-и2ь]

привет полная хрень этот сапог выкинутые деньги а упражнения ни чем не замениш

[@НатальяРевцова-ж5л]

Здравствуйте, Андрей! Спасибо за упражнения! В моём случае инсульта, травм не было. Началось с того, что я в какой то момент поняла, что не могу пробежаться, затем не смогла просто ускорить шаг, при переходе проезжей части. Потом начала прихрамывать, подволакивать ногу (левая). Далее неустойчивость появилась, спотыкания, падения. Пришлось взять трость. Стопа отвисать начала со страшной скоростью, подворачивание очень болезненное на неровной поверхности. И т.д и т.п....в течении 10 лет. Вы работаете с людьми с такими симптомами. У Вас опыт. Не могли бы Вы подсказать от чего у меня это? Врачам я доверяю, в медицину верю. Но они в моём случае помочь не могут. Благодарю за упражнения. Буду делать!

[@JohnCrichton-it9ix]

зажался гдето нерв.я ползал на коленях траву выполывал и после этого стопа непестала зжиматься. шлепал кистью..пока не нашел как сенбе помочь. в коленях какой то нерв скрывался его видно пережал

[@СергейГнутов-ф1с]

Добрый вечер подскажите ортез может помочь в этой проблеме?

[@ДаниярТулегенов-б1т]

Как вы показали у меня так.не.подворачивается это значит у меня эта проблема отсутствует ?❤

[@СветланаБутусова-н4ц]

Здравствуйте Андрей очень хорошее видео жаль раньше этого незнал

[@NeyroRehabRostov]

Спасибо

[@ЕкатеринаДанилкина-в8щ]

Здравствуйте. Просто крик души. У меня такая проблема, что инсульт был 19 лет назад и многие проблемы решены, мне 31 год, но основная остаётся "спастика стопы, тяжело сгибается", почему я не могу самостоятельно ходить, скажите пожалуйста может мне помимо занятий имеет смысл сделать инъекцию ботулотоксина?

[@gemarbrosnd1154]

Прошло 10лет посли геморологического инсульта ,но сохранился левосторонний пареез .последние три года у меня идёт завал левой стопы наружу .в стельках ходить больно.обувь портится и я не знаю что делать .ношу пяткодержатель

[@НикБоб-ж9х]

Здравствуйте, я сплю на боку и есть подвород стопы, можно ли так спать и вообще как правильно спать на боку?

[@ЕлизаветаКарпиеня]

Здравствуйте. Не так просто её выровнять поднимая. Сегодня пробовала. Ничего не получается. У отца как смотрела во внутрь правая нога так и смотрит

[@ЛейлаГероева-ш1в]

Здравствуйте а иластичным бинтом можно место резины?

[@СергейЕвграфов-и2ь]

привет можно тем что есть ремнём и тд и тп

[@ВалентинаВалентина-ъ7в]

Стопа подворачивается наружу, что делать, как исправить?

[@ВладимирГригорьев-у1с]

Доброго дня ,Андрей, вот смотрю многих реабилетологов и у всех одна ошибка, практически у всех инсультников развивается геми парез то есть не работают обе конечности с одной стороны и это надо учитывать при разработке занятий и упражнений. А как человек сможет стоять ? Во время занятий то есть нужно либо сидеть, либо иметь надёжную опору или хотя бы держаться здоровой рукой за что то . просьба:, учитывайте это и продумайте пожалуйста эти варианты если не трудно. Спасибо

[@NeyroRehabRostov]

Здравствуйте,спасибо за такую обратную связь. Я пересмотрел свое видео, да я там не показываю как держаться рукой или во что упираться, задача была показать сами движении и рассказать о принципах которые должны быть использованы в работе. Состояние после инсульта у всех разное, и конечно если необходимо держаться, то нужно это делать, скажу более, бывает необходима помощь ассистента (опять же все зависит от исходного состояния ) это уже сами люди которые занимаются должны определять как им подобрать место и способ занятий

[@ВладимирГригорьев-у1с]

@@NeyroRehabRostov спасибо за ответ

[@galina-2591]

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, есть эластичные ленты длиной 1,2 метра с разными нагрузками: 5: 9: 15: 18 кг, Какую рекомендуете для этих целевых упражнений? Спасибо.

[@NeyroRehabRostov]

Добрый день, к сожалению я не могу Вам подсказать точно в килограммах нагрузку , я не знаю Ваще состояние и физические кондиции. Вес лучше подобрать самостоятельно Если удастся выполнять правильное движение и общее состояние хорошее, то я бы рекомендовал сделать 3-4 подхода, где первый подход будет 20-25 повторений с минимальным сопротивлением (вес и нагрузку подбирать самому) второй подход повторений на 15 +- с соответствующей нагрузкой, и 3-4 подходы уже на 8-10 повторений с максимально доступным для выполнения отягощением Смысл здесь в том, что мы плавно подготавливаемся, разрабатывая и адаптируя сустав и мышцы к работе , в последние подходы делаем в силовом режиме тк наша задача , это увеличить силу мышечного сокращения и тонус мышцы в целом

[@galina-2591]

@@NeyroRehabRostov Спасибо за ответ.

[@elizavetastepanova9713]

Здравствуйте Андрей. Спастика стопы кроется в икроножной мышце,? Спасибо.

[@NeyroRehabRostov]

Добрый день, да, все верно

[@elizavetastepanova9713]

@@NeyroRehabRostov спасибо. Спастика стопы замучила.

[@NeyroRehabRostov]

@@elizavetastepanova9713 можете попробовать адаптироваться ходить с ней, тянуть мышцы это долго , а ходить нормально хочется сразу . Попробуйте делать шаг со здоровой ноги и подставлять больную не выводя вперед. Как я смотрю на своих людях это сильно помогает ( когда мы выводим больную ногу впереди мышцы натягиваются и это может «подвернуть» стопу ) так же попробуйте ставить ноги пошире и носок немного наружу , при таком положении сложнее подвернуть стопу

[@СВЕТ-т1с]

Доброе время суток. Подскажите пожалуйста, как заставить работать длинный разгибатель пальцев стопы. Пальцы поднимаются совсем немного.

[@NeyroRehabRostov]

Здравствуйте. Длинный разгибатель пальцев стопы выполняет те же функции, что и малоберцовая мышцы -сгибает стопу (поднимает носок наверх ) поэтому практически невозможно работать изолированно длинным разгибатель пальцев, будут включаться и другие мышцы голени передней группы. Могу посоветовать работать из положения , когда внешняя часть стопы выше внутренней (поставить стопу под углом ) так же более изолированно работать поднимая именно пальцы стопы к себе, а не всю стопу

[@ЛюдмилаКарлина-х9ю]

Андрей, как контролировать? Я понимаю стараюсь. Но у меня сильнейший разворот

[@NeyroRehabRostov]

Добрый день, лучше всего с помощью помощника или работать в амплитуде до того как начинает подворачивать стопу. Но лучше всего с ассистентом

[@NeyroRehabRostov]

Попробуйте так же найти для себя подходящий угол, попробуйте делать движения с разным углом колена

[@katerinaartist7889]

Здравствуйте, Андрей. Можете ли вы дать мне совет, что я могу сделать для разработки стопы, если она развернута наружу настолько, что лентой натянуть её на себя нельзя.

[@NeyroRehabRostov]

Добрый день. Мы же говорим о том, что на видео, правильно ? Когда стопа подворачивается вовнутрь. Просто бывает стопа развернута наружу при ходьбе, когда человек идет и у него носок под углом и смотрит в сторону. Но раз Вы написали под этим видео , думаю и проблема с тем о чем говорю на видео. Если мышечный тонус такой силы, что не получается работать, то первое что нужно сделать это найти максимально выгодное положение. То есть то положение при котором стопа будет «мягче» попробуйте поработать сидя, лежа согнув колено и тд, главное найти более подходящее положение. 2. Попробуйте сделать массаж голени перед упражнениями. Массаж должен быть расслабляющий и спокойными движениями. Это может помочь сделать мышцу мягче. 3. Попробуйте выполнить занятия с утра, чуть ли не сразу после сна, как правило утром организм более расслаблен и это сказывается и на спастике -с утра мышечный тонус слабее

[@katerinaartist7889]

@@NeyroRehabRostov Андрей, здравствуйте! Благодарю Вас за ответ на мой предыдущий комментарий. У меня не такая проблема, как на видео. Просто видео с такой проблемой, как моя, я не нашла. По этому пишу здесь: у меня гипертонус заднеберцовой мышцы плюс стопа вывернута наружу. На левую ногу стать не могу - пятка подскакивает вверх примерно на 8 см. Можно ли Ваш совет, как снизить этот гипертонус, который тянет пятку вверх?

[@ЕленаВасильева-у1ь]

Меня одно уделяет, посему в больнице ничего не говорят когда лежишь ,чтобы стопа не свисала , выходишь Су больницы уже у тебя всен неправильно стопа свисает иу мы уже дома самиу ищиму думаему ,кскн востановица ну аравельно зачем мыу нужныу карапкайтест сами каку хотите вот мы самиу ,иу вылазиму Су этой ситуации

[@chaos.]

​@@katerinaartist7889- растягивать ( без одурения ! )задную большеберцовую и после этого обязательно укреплять переднюю больше берцовую(делает тыльное сгибание стопы ,"к себе"поднимает пальцы стопы и саму стопу",чем больше таких активных движений будет в течения дня- тем лучше,тем быстрее будет"прогресс".Сам после инсульта.Все что показал реабилитолог применимо в вашем случае - подумайте просто как надо расположить "дощечку " под стопой...поправляйтесь.

[@alexander.exe.]

ты не называешь (левая, или правая) часть тела, с которой проводится восстановление

[@КалияТегенова-ь6ж]

❤❤❤

[@ДаниярТулегенов-б1т]

Здравствуй у меня тоже так бывает с стопой и я разрабатываю её это правильно ? только упражнения с мячом не делаю просто мяча нет 😂

[@СергейЕвграфов-и2ь]

здравствуйте андрей уменя к вам вопорос ходьба по лестнице поможет стабилизировать стопу

[@СотаСота-я1т]

Здравствуйте. У меня после инсульта спастический гемипарез, спастика голеностопа деформировала стопу, лëжа на спине стопу поворачивает на бок, при попытке натянуть пальцы и стопу на себя стопа поворачивается на бок. Пожалуйста подскажите, что делать ? Спасибо.

[@NeyroRehabRostov]

Здравствуйте. 1. Если тонус мышц стопы слишком сильный, имеет смысл проконсультироваться с неврологом на тему ботулинотераптии. Это инъекции которые помогают бороться с гипертонусом, мышца после укола будет мягче и с ней можно эффективнее работать, чтобы добиться нужного результата, но это не призыв к действию, это один из способов который может помочь и прежде всего, Вам нужно проконсультироваться с неврологом. 2. Возможно «не попадаете» в нужную мышцу. Когда Вы пытаетесь делать движение стопой на себя, возможно, мышцы отвечающие за тыльное сгибание стопы совсем не включаются в работу, а подтянуть стопу Вы на себя хотите, и вместо этого включаются мышцы которые приводят к повороту стопу, то есть по сути организм желание подтянуть стопу к центру компенсирует подворотом стопы ( что по сути ведет ее ближе к центру, но не так как нам надо ) так что попробуйте больше сконцентрироваться на движении, и сделать лучше очень короткое движение, но правильное, чем амплитудное, но не верное. 3. Если есть возможность работать стопой с ассистентом- делайте это сохраняя правильное положение. Довольно часто после инсульта крайне сложно выполнять движения самостоятельно и нужна помощь 2го человека. Возможно, это то,что Вам нужно. Задача ассистента придерживать стопу во время Вашего выполнения упражнения, тем самым сохраняя и приучая организм к правильным движениям

[@NeyroRehabRostov]

И 4 добавлю, проводите свободное время с правильным положением стопы, если необходимо, то соорудите простую конструкцию, которая будет сохранять правильное положение стопы. Чем больше часов в покое будете находится в правильном положении тем лучше

[@MustangGTT6000]

пальци на стопе шевелятся???

[@radion6141]

спастика на левой стороне но всё равно двигаюсь, а стопа немного подворачивается только при перешагивании препятствия но не но некритично

[@МілаКолос-е1т]

Дякую Вам за допомогу .

[@gulnazminkagirova5774]

Очень хотелось бы попасть к такому реабилитологу как вы. Стопа висит четвёртый год, на ЭНМГ не отвечает малоберцовый. Хожу без трости. Врачи говорят, что не вылечить.

[@NeyroRehabRostov]

Спасибо за такие слова. Если у Вас получается ходить без трости, то это отличный результат💪🏼👍

[@МансурНежмединов]

Видео на эту тему много, но в последнее время всё больше начинаешь не верить им. Проходят годы, а того, что ожидал, так и не получил. Да, конечно всё равно пытаешься хоть както исправить своë состояние, но уже сам.. Появляется чувство, что тебя просто обманули. Многие "ломаются".. Мне кажется, лучше сказать больному правду, чем обнадëживать пустыми обещаниями.

[@NeyroRehabRostov]

Добрый день, понимаю Ваши сомнения, если у Вас возникают сомнения верить или не верить в упражнения, лично насчет моих упражнений Вы можете написать комментарий под любым из видео с вопросом по любому пункту касающемуся упражнений и я дам Вам аргументированный ответ, почему именно эти движения я использую

[@NeyroRehabRostov]

Вы правы, пустыми обещаниями обнадеживать не надо, но и крест ставить на человеке нельзя. Я не раз видел случаи когда люди хорошо восстанавливались после фраз «да здесь ничего не получится, уже возраст не тот » и тд

[@ОльгаКравчук-я3д]

А вот мне ни один врач не подсказал про положение стопы после дтп

[@ТатьянаЗиновина-с2ж]

Добрый вечер правая нога не Отрывае,"я❤

[@ДаниярТулегенов-б1т]

Здравствуйте я тоже востановливаюсь после инсульта и мне кажется,что у меня данная проблема как понять, что у меня данная проблема при ходьбе стопа не подворачивается только иногда когда не ровная дорога или канава когда принимаю ванную она лежит слегка подвернутой обьясните пожалуйста только большая просьба по русски без спец терминов ❤

[@СотаСота-я1т]

Скажите пожалуйста растягивать мышцы голени стоя на кирпиче свесив пятку можно или это усугубит спастика.?

[@NeyroRehabRostov]

Не усугубит, это хороший способ растяжки, в Вашем случае, исходя из комментария который Вы оставили выше я бы рекомендовал следить за правильным положением , чтобы стопы всегда была в правильном положении и при сгибание и при разгибании. Попробуйте удерживать мышцу в растянутом состоянии 30-50 секунд

[@СергейЕвграфов-и2ь]

ПРИВЕТ ТЯНИ ПЯТКУ К ПОЛУ

[@СергейГерасименко-й2ы]

Подаарачивается во анутрь на ребро

[@ВладимирСергеевич-и5й]

"Растягивать мышцы голени"-это что? Надо подучить анатомию

[@NeyroRehabRostov]

Мышцы голени задней группы это две мышцы (икроножная и камбаловидная ) в простонародье просто голень или еще называют икры. Вот об этом речь в видео.

[@userttt2280]

Фу какой страшно заросший ты же молодой а как пьешь

[@ЛюбовьРябова-д8с]

Я вообще без стоподержателя на парализованую левую ногу встать не могу стопа подворачивается

[@всегдавточку]

Здравствуйте Андрей.При ходьбе впереднога не сгибаеться и не подымаеться как бы волокёться.Какую мышцу тренировать

[@NeyroRehabRostov]

Добрый день. Здесь может быть две причины, первая это слабая стопа, которая отвисает вниз и поэтому когда ведете ногу вперед она волочится, в таком случае надо тренировать мышцы поднимающие стопу и об этом у меня есть видео чуть ниже. Вторая причина в бедре, в невозможности согнуть колено, в таком случае надо больше делать силовых сгибание, и делать упражнения где пятка тянется к ягодицам, это можно делать как сидя так и лежа, так же в этом случае имеет смысл растягивать переднюю поверхность бедра, самый простой способ это лежа на спине на кровати одну ногу скинуть на пол, чтобы нога была отведена назад. В обоих случаях, для тренировки можете попробовать ходьбу с разной высотой подошвы. Это когда Вы на здоровую надеваете обувь с высокой подошвой и из-за разницы в высоте шаг большой ногой делать легче и Вам легче тренировать правильное движение