Что делать, если утром трудно вставать | Ответ за 5 минут

Что делать тем, кому сложно рано просыпаться независимо от того, во сколько легли спать? Специалист по немедикаментозному оздоровлению Мария Бородеева расскажет, почему трудно вставать по утрам и что с этим делать.
Ведущий: Мария Бородеева, специалист по модификации образа жизни и немедикаментозному оздоровлению
Плейлисты программы:
• Ответ за 5 минут
• Ответ за 5 минут
• Ответ за 5 минут
Смотрите на сайте:
www.3angels.ru/media/video/38...
KZbin: / @threeangelshealth
Telegram: t.me/ThreeAngelsHealth
ВКонтакте: 3angelstv
Одноклассники: ok.ru/telekompan
Сайт: www.3angels.ru
Поддержать: www.3angels.ru/pozhertvovat
Горячая линия: 8 [phone]
#3AngelsTV #ОтветЗа5Минут

[@olgamakarova2140]

Спасибо за интересную и нужную информацию.

[@user-hc4eu7yh1c]

Спасибо за полезные советы .

[@user-jc8kf4mx4k]

Интересно, а я не знала что у мужчин и женщин разные потребности в длительности сна. Режим необходим, да. Спасибо большое ❤

[@katetimofeeva6926]

Установить себе режим сна людям в принципе ой как сложно. Я, например, засыпаю и просыпаюсь в одно и то же время не первый год, но ни муж, ни ребенок так и не последовали моему примеру))

[@tanchikmur]

Интересно, спасибо большое, а что если я сплю 7-8 часов, но медленный и глубокий сон у мен я очень маленький, меньше часа, иногда час?

[@olga890]

Не знаю, просыпается ли от своего храпа муж, а вот я просыпаюсь. И что мне с ним делать?

[@user-rf9rn9yi1o]

Спать в разных комнатах