Что делать, когда отстает спина? Стас Линдовер и Антон Амелин.

[@Kidsmult1]

Блина,как же радует видосик,где Стас не стесняется своего предплечья. Стас,ты же не виноват,зачем его скрывать то?Большинство поймет

[@Check00mate]

Для тех кто не знает. У Стаса был поврежден лучевой нерв(порван по-моему) и чтобы до него добраться пришлось срезать некое количество мышц.

[@lenskotov]

Как всегда всё отлично и познавательно!Спасибо каналу за такие видео и спасибо Стасу Линдоверу за его желание ,донести людям свои опыт и знания!

[@stasbas2656]

Как всегда содержательное видео.Линдовер на высоте.Всем советую смотреть его)

[@Oleg8654]

По-моему, это один из самых лучших выпусков Yougifted. Смотрел на одном дыхании.

[@Magisterofludi]

Уважение Станиславу за научный подход! Часто ребята со спортзала, не зная биохимии и физиологии обесценивают научный достижения, говоря, что учёные ничего не знают и не понимают.

[@ВасяЖопин-ъ2р]

БОЛЬШЕ СТАСА!!!

[@Jarik-en9uu]

менньше линдовера

[@mrrain48]

То ли у меня что-то со зрением, но у Стаса здесь просто нереальные руки!!!

[@AXYEPO]

Алексей Дождев близко к объективу

[@Jarik-en9uu]

я считаю что в бицухе он достиг НААмного больше резальта чем линдовер..попробуйте накачать длинную бицуху и короткую,,разница пиздец по усердиям

[@Dmitryta]

Спасибо, Стас! Всегда приятно смотреть выпуски с Вами!

[@MsKisa35]

хотелось бы в конце каждого ролика увидеть ещё один очень короткий обобщаюший мини-ролик только с проделанными упражнениями, а то пока до конца досмотришь, забываю что они в начеле делали. Антон почаще улыбайтесь, у тебя очень обоятельная улыбка!

[@successful9229]

А Стас,как всегда на высоте!думающий профи,это редкость,умеющий говорить это дар!посмотрите других и будет все ясно

[@enigmaa5195]

блин... как не хватает таких спецов как Станислав в моей стране.. Все есть, желание тренироваться (4 раза в нед без пропусков), средства, химло, весь необходимый спорт пит, режим питания 7 разовый, сон часов 7-8 ... Катастрофически не хватает тренера, который бы давал полезные советы, поправлял ошибки и тд .. Вроде и сам не отлыниваю в зале, но без тренера это не то. Думаю со спецом можно было бы добиться втрое больше

[@themarsoff]

+Enigma A так найди его, по скайпу получи нужную информацию.

[@enigmaa5195]

marsoff это фигня... Нужно тренироваться под присмотром тренера в зале, а не в скайпе

[@АлександрПупкин-е8т4й]

Рич Пиана здорово высказался про наличие тренера.

[@vladislavovsyannikov1224]

Yougifted я вас обожаю. Щас смотрю на себя в зеркало и думаю , надо делать что то со спиной, и тут появляется это прекрасное видио, спасибо вам

[@GuiFan]

Хороший, приятный выпуск. Нравится мне Стас Линдовер, у него приятная манера общения. Чувствуется какое-то уважение к зрителям :)

[@Rust_official_]

Побольше видео со Стасом , очень умный человек )

[@Pulsnedeli]

у Стаса руки стали больше,просто огромные .

[@katesamuifitness1375]

Не то слово, ты очень ХОРОШИЙ !!! Красавцы !!! Удачи на предстоящем семинаре !!!

[@DenisBerkal]

Финальное позирование доставило. Стасик - молодца! Приятно смотреть! :D

[@sergiim.6324]

Стас - отличное пояснение. Антон - отличное исполнение. Супер!

[@goronyg]

Стас уважуха. Мишаня и тебе! В зеркалах мы тебя видем Сп. от всей души.

[@MarshallMathers66]

Давно Станислава не было!!!заждались тут)спасибо огромное

[@boditharmaful]

Линдовер лучший...С умом подходит к тренировкам...

[@lean_channel]

Раньше, когда каждую тренировку груди болело травмированное плечо. Стал предварительно утомлять переднюю дельту перед грудью по совету хорошего товарища - сейчас эти проблемы полностью исчезли, а думал не избавлюсь никогда! Теперь тоже самое делаю с травмированным бицепсом перед спиной и тоже становится легче! Отличное видео, точнее тема для него, лайк!!!

[@camoufi]

лайк сразу за Линдовера. спасибо за чудесные видео

[@TheMrLepik]

Форма у Стаса- БОМБА!!!!!

[@TheKenTawr]

Спасибо большое ! Но жалко руку Стаса ! Очень желаю наибыстрейшего восстановления !!!

[@SYaroslavV]

Стас - король канала Yougifted

[@user-eq3]

Хороший выпуск. Выпускайте больше роликов в формате диалога двух разбирающихся в вопросе людей.

[@progresdan1983dl]

Очень информативное видео. Мне понравилась мысль о предварительном утомлении "малых" мышц перед базовыми упражнениями для крупных мышцы. Спасибо Стасу и Антону.

[@jasonbourn80]

Стас у меня к вам вопрос.Мой рост 176 см,вес 74 кг.Хочу занимать бодибилдингом. Но есть одно но-запретил врач так как у меня слабое сердце. Что мне порекомендуете ? Заранее спасибо вам.Жду вашего ответа.

[@prizrak1106]

Не делай многоповторных упражнений, максимум 6-8.

[@CRAZuk1989]

***** ахахаха, зюська был идиотом, который совмещал стероиды, амфетамины и кокаин, ну и собственно результат немного предсказуем... Зюза нет на этом свете, Спасибо сауне за это.

[@sergeysergeevich1800]

В былые 90 в нашей качалке занимались ребята с пороком сердца ,повышенным давлением и т.п.. Главное дозированные нагрузки, не перегружаться, хорошо отдыхать. Работа на велотренажёр неплохо. И конечно же регулярный медосмотр. Раз в год.

[@sergeysergeevich1800]

Если сердце слабое его нужно тренировать:качай я с умеренным весом, не задерживай дыхание, плавай, бегай, велосипед, правильное питание, аутотренинг. Все будет хорошо. Успехов

[@successful9229]

Не забывайте!одна голова хорошо,а две лучше!и порой услышать подтверждение своих мыслей это важно!плюс это же канал,который должен выходить систематически

[@LegaSkyline]

Линдовер, шикарен .. эхх, когда-нибудь я стану таким же.. долго, тяжело, но стану, обязательно )

[@MrSergeyP]

Стас молодец, в отличной форме! И выпуски с ним всегда интересные и познавательные. Мне бы его в персональные тренеры, тогда бы дело пошло )

[@AsmrArtur]

Спасибо Станиславу! как обычно всё разжёвывает !

[@djmanchini]

Стас реальный красавчик, трапеция, вид с переда огонь

[@ИринаПрохорова-ж7н]

Станислав, день добрый. При тренировке ног с Зиной Руденко, принципом "предварительного утомления" она нагружала основные рабочие мышцы, чтобы лучше их "пробить". Вы с Антоном наоборот, сначала "выключили" мышцы-ассистенты.. Поясните, пожалуйста, какой метод лучше, и годится ли Ваш вариант для женского тренинга.

[@YuzaGa]

21:03 тишина и спокойствие :) По моему таких моментов стоит добавить и в другие видео

[@Muromets174]

впервые у югифтов увидел становую! Ждал что Амелин будет в конце ее делать.. - походу не всё сразу.. Даешь подробнее про становую тягу!!

[@FrontendMedia]

У Станислава форма все лучше от видео к видео. Руки нереальные! Загар тоже круто:)

[@Audia4H]

Очень приятно было!!! Стас как всегда молодец, приятно слушать!

[@kkomov]

Стас - как всегда, приятно смотреть и слушать! Футболка - класс! Я тоже такую хочу))

[@АндрейПяткин-й5ч]

Какое спортивное питание лучше употреблять?

[@interligo4943]

Нужно больше Линдовера на канале.))

[@ilyasuslov2543]

21:38!!! Парень на заднем фоне))) Самое важное -это бицепс х)))

[@Топ-топ-топ7000]

И что тут смешного?

[@AndreyChel174]

@@Топ-топ-топ7000 то что ему нужно забыть об изолирующих и делать базу,чтобы хоть как-то нарастить мясо.Но это только в том случае,если у него задача накачать всё тело,а не только бицепс.

[@solstitiumslavik2280]

Здравствуйте! Вы не думали еще снимать ролики с Андреем Скоромным? Мне кажется это было бы интересно. Спасибо.

[@ZahhaRaMahadev]

У Тоши шикарная генетика бицепса руки.

[@ДонКот-т6з]

Увидел Линдовера, сразу лайк!

[@ВладимирЩукин-ь2б]

А каким хватом лучше всего делать в упражнении "тяга штанги в наклоне к поясу". Сверху или снизу? Спасибо за видео!!!

[@zveroboy85]

Я так понимаю, аналогичный подход с предварительным утомлением можно использовать и с грудными мышцами в случае, если трицепс на себя забирает часть нагрузки во время жимов штанги? То есть фактически делать упражнения трицепса до груди.

[@КоньЛысый]

Уважаемые Yougifted, снимайте побольше видео с Игорем Гостюниным и Скоромным Андреем. Ребят, поддержите)

[@wotriq]

Очень много теории иногда сумбурной. Но респект Линдоверу! Продолжать заниматься с такой травмой.... я хз. Молодец.

[@Donb-f5m]

я всегда восхищался этим человеком!

[@DenisBerkal]

Ахахаха, Стас, ты молодец! Доставил! :))) От позитивный мужик. Дай тебе Бог здоровья. (пересматриваю сейчас это видео уже раз в третий)

[@HellLauncher]

Ребята, Стас потратил на составление этих лекций свое время и силы, а любой труд должен быть оплачен. Я считаю, что он все правильно сделал.

[@МастХэнт]

Стас, конечно, реально накачен! Ну просто норм. Ребята, так держать, пусть лучше магазы со спортпитом будут везде, чем красноебелое

[@yasinovskiy]

Стас красавец! Спасибо тебя за ум. Ум, это главное что есть, и включая его - все будет иначе. PS Ушел за учебниками, читать и учиться..

[@AmazonIrene]

Лайк за Линдовера не глядя )

[@Muka0720]

Предварительное утомление может выполняться с разными целями - утомление вспомогательных мышц, для увеличения нагрузки в целевую, как показано в видео, или же пред.утомление целевой для уменьшения травматизма, о чем тоже говорилось в видео.

[@vasy8651]

Станислав спасибо за тренировку !!!!!!!

[@FeuntaZ]

Отлично как всегда. Даешь Стаса?!!)

[@IHOR67]

а возможны тренировки для людей больных остеохондроз и скалиозом? как начать? какие упражнения не можно делать? какой режим на неделю(зал)?

[@AlexBllack]

Спасибо! Скажите, пожалуйста, почему в тягах в наклоне использовался прямой хват, а не обратный? Ведь обратный хват, на сколько я знаю, смещает нагрузку на низ широчайших.

[@СергейЧесноков-т9ф]

Да вы красавцы , Так держать....большое спс вам за урок !

[@MrEsorD]

из интервью: Меня с другими ребятами-спортсменами пригласили на праздничное мероприятие, связанное с открытием бизнес-центра. В момент проведения пиротехнического шоу что-то пошло не так, и фейерверк взорвался не в воздухе, а прямо перед нами. Серьезно пострадал Андрей Сорокин - ему прожгло ногу. Еще серьезнее Артем Иванов. Ему тоже сильно прожгло ногу в районе голени. Мне повезло меньше всех - травма пришлась на лучевой нерв руки.

[@dasbonse2393]

Линдовер - увидел - лайк сразу.

[@AntonBilkovskyi]

Спасибо, ребята, за хорошие видео!! Сделайте пожалуйста видео о восстановлении различных мышечных групп после травм. Я думаю многим будет это интересно.

[@fantomasdon]

Стас как всегда все доступно и адует личный пример

[@ОлегКоваленко-й9б]

Ли Хейни тягу в обратном наклоне не делал просто он считал что предварительная растяжка способствует лучшему росту мышцы

[@raphick61]

Давайте Клокова Дмитрия, отличный спортсмен и оч позитивный чел!

[@Pavlov_a3x]

Подарите мне протеин. Я живу в городе где не реально его приобрести и у меня нет денег.

[@Ronin1331]

Хуетеин. Куры жри больше с рисом, тебе хватит.)

[@NemetsAlex]

Куриных яиц тоже не продают в твоей тундре? В одном яйце с желтком - 6гр протеина.... 6яиц - это порция порошкового протеина... Или сою... в которой 35грм прота на 100грм, больше чем в куриной грудке....

[@NemetsAlex]

ты ж не мычишь от сывороточного протеина.... или мычишь?

[@raccoon2242]

@@NemetsAlex нельзя много яиц есть. Надо комбинировать, например, малость яиц, творог, сырники, курица рыба и т.д

[@СергейМожаров-ъ7м]

Да вы хоть что жрите, без химии у вас нечего серьезного не вырастит. Линдовер об этом скромно молчит. Поверьте, стаж 30 лет.

[@МаничевАлександр]

То же самое хотел написать - потрясные руки, мощные и красивые.

[@АндрейЗайнуллин-о6ц]

Отличное, как и всегда видео.

[@Batmanwow]

Хочу узнать название часов Стаса Линдовера, очень понравились они)

[@yuriymushinskiy7502]

Красавцы ))) Станислав форма СУПЕР)))))спасибо за видео))

[@nickem6576]

слушая их я понимаю что еще огого сколько еще учиться мне))

[@alexanderminakov9802]

Супер!!! Тема, что нужно - смотрим

[@rominastrong462]

Вопрос: на 12-13 минутах идет упражнение тяга вниз обратным хватом на тренажере (про который еще сказали про кучу настроек). У меня маленький рост и я выполняю эту тягу стоя, поскольку сидя у меня не получается. Теряется ли эффект от упражнения в моем случае?

[@Bramnikgw]

Антон может протеиновые коктели не употребляет после тренировке?

[@MysteriousDesign]

я уже соскучился по статсу!

[@Dobrymolodets]

Парни, Сделайте видео о тренировке Ног и спины без базовых упражнений. Я имею ввиду Становую и присед. У Меня Кифоз и грыжа шморля, поэтому любая вертикальная нагрузка на позвоночник вредна!

[@samir422]

Хотелось бы увидеть тренировку пресса от Линдовера

[@alexbarz4326]

А можете сделать обучение как качать правильно трапецию?

[@naokiikamiya6760]

очень классный ролик мне реально помог

[@VT-52]

20:08 Совершенно верно, Стас. Любой человек, имеющий образование, так и поступит, вместо того, чтобы питаться жеваниной от лукавых "Денчиков" и прочих "грамотных специалистов". Образование, как известно, - это умение работать с первоисточником.

[@habhaus]

Стас предупредил, что это всего лишь теория для конкретного спортсмена. Но я думаю имеет место быть и эта теория. Ведь если бицепс и задняя дельта забиты, то в упражнениях на спину эти мышцы не будут так явно ассистировать, т.е. тащить будет спина а не мышцы-ассистенты.

[@87francez]

Стас красава бицуху накачал и вообще в отличной форме

[@дениссиницин-н3б]

как раз у меня такая же проблемка.спина высоко закреплена.бицуха доминирует.а спины нет.спасибо за ролик!

[@ВалерийМельник-х7м]

Стас лучший тренер и футболка у него в этом ролике прикольная

[@ДмитрийЯкимов-ъ4к]

У Kay Green тоже низ спины высоко крепится, и ему это не мешает побеждать.

[@periphery666]

сделайте тренировку ног с Аркадием Велико, пожалуйста.

[@Tvoy_Action]

Yougifted ну привыкайте пожалуйста писать название музыки, которую вы используйте в видео:ЗЗЗ Ато иногда у вас такие классные треки звучат,а найти их не получается=(((

[@super3daysgrace4ever]

очень информативное видео!

[@sergey210384]

Стас! а если у меня нет возможности быть на семинаре, сколько стоит диск? если номер счета?

[@РусланВоробьев-е1щ]

Кто знает что за клуб и в каком городе находиться?

[@szbiz]

Можно сделать, почему бы и нет ;)

[@maxezzz1]

классная футболка, где такую можно взять?

[@germandemirov4734]

Стас я ошибаюсь,или на самом деле у тебя на левой руке,верхняя часть предплечья получила разрыв в прошлом?

[@lenar304]

клёвый мужик!приятно слушать

[@makar693]

Записался к Стасу на семинар и тишина. Жду, некто не реагирует. Стас как к тебе на семинар попасть?

[@АндрейФедотов-с7в]

югифтед снимите что-нибудь про бицепсы, все мышцы растут кроме них