Что Я Ем Каждый День на Завтрак. Конструктор Смузи.

[@HudeyMolodey]

Благодарю вас Катюша, что делитесь своим ценным опытом! Вы один из тех людей по данной теме, которого приятно слушать и к которому прислушиваешься. Спасибо вам за ваш труд!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Света, спасибо большое за теплые слова!😁🤝💚

[@valentina.scherbacheva]

Катя, благодарю за красочное солнечное видео 🌞🍓🍏 Вам, наверное, уже можно в Турции открывать свою смузийную :) Я бы к вам ходила, если бы жила в Турции 😍

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо, Валентина. Приходите и без смузийной. 😁👍 К стати в Турции много смузийных. Они называются Atom. Только смузи тут делают в основном, с молоком и сиропом. Но, думаю, можно и без этого попросить. Но яу них только сок заказываю😏

[@НатальяФрищина]

Очень рада, что нашла Ваши видео. Приятно смотреть и слушать их. Много полезной информации, а Ваш внешний вид хорошо мотивирует. Пожалуйста продолжайте их снимать.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Наталья, я тоже Вам очень рада! Мне приятно, что мои видео Вам созвучны!🙂🙏🌷

[@verarasochez1076]

Спасибо огромное, комментарий в поддержку развития канала ❤️🔥

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Вера, спасибо за комментарий!🙏😁👍

[@tatjanaschwill495]

Катерина, спасибо за прекрасное и подробное видео! Это прям материал для книжки! А я ем салаты китайскими палочками ;)

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Татьяна, спасибо большое! Рада, что было полезно 🙏🙏🙏 А вот мой салат китайскими палочками не поешь 😁😁😁

[@barbarabarbara4689]

Я редко делаю смузи. Люблю грызть кусочки яблока, морковь, свёклу, огурец, кабачок, лук и тд Утром у нас самое большое количество нарезанных овощей и фруктов.🧡💚

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Барбара, это тоже отличный вариант. Конечно, надо делать так, как нравится именно Вам😁

[@barbarabarbara4689]

👍🏻😃💗

[@ОльгаСташко-ф4т]

Спасибо Катерина за интересную информацию.Делаю тоже смузи по Вашему совету , конечно они не такие красивые как у Вас ,зато вкусные и полезные .Все это благодаря Вашей работе на канале . Всегда с нетерпением жду новых видео. Благодарю за все .

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Оля, спасибо большое, что смотрите мои видео и делаете смузи по моим рецептам. Я тоже не прям всегда делаю смузи именно в бокалах. Но иногда хочется сделать красоту😁👌🍓

[@elenakechter586]

Очень приятно слышать и видеть Катерину. Насколько я знаю Катюша ещё и увлекающийся художник, поэтому такие красивые сочетания получаются.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Лена, спасибо большое, что ты это отметила!😇😁🤝💚

[@elenakechter586]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Катюша, я ещё в резонанс хочу отметить сбор хвойных молодых побегов. Сегодня допиваю чай из них. А ещё у доктора Берга взяла на заметку, что крапиву можно принести домой и выращивать, возможно как и другие дикоросы взять. Как ты думаешь?

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Елена, вот даже не знаю. Наверное, это возможно. Но мне кажется, что когда крапива или другие дикоросы растут в природе, то они этой природой и напитаны. Солнцем, микроэлементами из глубин почвы и т.д. Конечно, при этом важно, чтобы это было чистое место вдали от промышленных объектов, домов, дорог...

[@elenakechter586]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina согласна, но я попробую этот вариант с крапивой. Мне нравится экспериментировать

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Конечно! Почему бы и нет.

[@ins1delolo]

Такие же смузи делаю, лен, кунжут, зел. гречка, зелень, морковь, свекла, банан, ягоды 🌈😎👍

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Евгений, здорово! А есть какой-то самый любимый?😏🌿

[@ins1delolo]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina каждый день один и тот же делаю )

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Прям все вышеперечисленное одновременно кладете?😏

[@Светлана-о7р9б]

хвоя в смузи,белка на ветке, лебеда на поесть,-Екатерина,столько открытий для меня сегодня🤪

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Светлана, здорово! Я рада🌷🌲🙃

[@ЛюбовьМараштанова]

Катя большое спасибо за это видео, как всегда всё было замечательно и очень полезная информация. Удачи вам и успехов на вашем жизненном пути. ❤

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Люба, рада, что пригодилось. Спасибо за просмотр🙂🤝

[@user-uz4bd8vv3o]

Здравствуйте! Всегда приятно видеть и слушать вас, спасибо, что делитесь интересной информацией!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Вам спасибо за просмотры и отклики!🤝🙂

[@svetlyachok_na_planete]

ЕКАТЕРИНА, благодарю. Всё понятно, доступно, просто объяснено. Смузи ооочень красивые и белочка великолепная. Видио смотреть одно удовольствие

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо Ульяна! Я рада,что именно Вам понравилось!🤝😁💚

[@kronaxshow1811]

Благодарю за информацию!

[@dilaralatypova1456]

Смузи ваши - произведения искусства! Очень красиво❤ Спасибо вам за вдохновение!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Диляра, спасибо Вам за отклики!🙏🙏🙏❤️

[@Mikhail48]

Замечательное видео! Очень красивые, аппетитные смузи, молодец!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо большое!💚🙏

[@ОлегГОР-й8б]

Екатерина, здравствуйте! Благодарю 🙏 за видео! Смузи это очень вкусно!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Олег, спасибо большое!😁👍🙏

[@Katharine.2018]

Супер! Все записала, буду применять! Благодарю 🙏 за очень интересный ролик!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Екатерина, рада, что было полезно 😁🙏

[@ЕленаЯкимова-к4д]

Как всё радужно красиво! Слюной можно подавится

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Елена, спасибо Вам большое за отклик! Жаль, что не могу Вас угостить🙂🥗🍓

[@Nata.S.]

Катерина, благодарю за вдохновение! 😊🌷

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

На здоровье!🌿🌿🌿😁

[@soniar.2781]

Спасибо большое. Очень нарядное видео. Смотрю и жую салат метелку. Расскажите, пожалуйста, про заправки салатные. Успехов Вам.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Соня, рада, что понравилось! Про салатную заправку (свою основную) у мне есть подробный пост в моем ТГ канале😁 Видео на эту тему пока не планировала делать🙃

[@soniar.2781]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Thank you. I will check this out!

[@lyudmylachudnovska2786]

Благодарю за интересную информацию Успехов в работе и творчестве

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Людмила, спасибо большое!🙏🙂💚

[@barbarabarbara4689]

Спасибо Катя за такое приятное и информационное видео!💗 С удовольствием посмотрела👍🏻

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо, Барбара! Вы всегда меня поддерживаете🙂🙏🙏

[@barbarabarbara4689]

💪💗

[@АннаЛисовская-ц5д]

Катерина, спасибо за такие полезные и вкусные рецепты)))

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Аня, на здоровье! Рада,что Вам понравилось 😁🙏

[@liliakotogura1265]

Спасибо большое, интересное видео, много информации. Клубнику никогда не пробовала в смузи. Уже хочется попробовать.) Интересно со свеклой попробовать, салаты с сырой свёклой - да, конечно. Но никогда не пробовала со свеклой смузи. Лебеду очень редко пробовала , больше подорожник. Хвою не пробовала ни разу.)

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Лилия, супер! Вот сколько всего Вам еще надо попробовать!😁🌿🌿🌿

[@liliakotogura1265]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina кстати я пробовала листья шелковицы , вкусно. И листья липы вкусные , обожаю когда липа цветёт, она очень приятно пахнет.) Правда они растут около дороги , и не очень хорошо их собирать... А у нас опять подорожание, не знаю куда дальше, но опять овощи выросли))). Они даже весной растут. Наверное это с календарем связано. ) Много на ЗСУ дают, поэтому подумали что можно ещё поднять. Капец. После таких новостей хочется на чай с медом переходить... Натуральный домашний мёд принимали летом, осенью - по 60 грн за кг. А капуста сейчас стоит по 25 грн. Не цены, а сказка...

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Лиля, листья шелковицы попробую! Спасибо за наводку. Я еще виноградные листья использовала. Про цены. Здесь тоже все дорожает. Но это постоянно происходит. Уже не удивляет.

[@ЮрийБлохин-п5ф]

Скоро появится сныть,когда оно молодая очень вкусная добавка !

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Юрий, согласна! Тем более, сныть это очень ранняя зелень и очень ценная по составу. 👌👌👌🌿🌿🌿

[@larisakuranova6787]

Здравствуйте, Катя! Смотрела и эстетически наслаждалась Вашими шедеврами 👌будто побывала в галерее смузи. Какую жа красотищу Вы создаете! Фантастика! Спасибо Вам огромное за видео ❤ Вам нравится зимовать в Турции? Надеюсь, землетрясения Вас не задели...

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо, Лариса! Рада,что Вы оценили.😁🙏 В Турции, да, нравится. Землетрясения коснулись нас лишь косвенно. Протрясло мощно. Теперь мы знаем, как это страшно. Очень жаль тех, кого это коснулось напрямую.

[@larisakuranova6787]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Рада за Вас! Всех Вам благ❤

[@galinaf4949]

Спасибо большое за полезные рецепты и советы!!!!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

На здоровье!💚💚💚😁

[@romansceculovs8242]

Катерина, спасибо! Очень познавательно! Merci!🙏 Катя, а кабачки, тыква , разве это не фрукты , или ягоды?

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Вообще считается, что кабачки и тыквы - это тыквины!😁 Но я по традиции называю их овощами. Кстати, в Турции и тыква и кабачок называются одним названием - kabak😏

[@СемьяКолодиных]

Супер видео! Захотелось разнообразить свое питание. Обязательно просмотрю Ваши рецепты. Екатерина, спасибо за видео.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Заходите в ТГ, буду рада. Там много рецептов 😁

[@barbarabarbara4689]

Смузи очень красиво и аппетитно оформлены🍹🍓🍊🍌🥭😋

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо, Барбара!💚

[@barbarabarbara4689]

😍

[@svetoch7806]

Оу,ах, как я хочу к вам на завтрак.😇

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Дивия, приходите!😁🤝

[@gerhardgossen5694]

Спасибо Катя за интересное видео. Во многом я не согласен. Смузи это конечно хорошо, но во время приема жидкой пищи жевательный процесс укорачивается и не думаю что это для желудка полезно. Я например пророщенную гречку с луком люблю жевать долго и с наслаждением. Меня очень радует, что всё больше людей переходят на естественное питание. Спасибо тебе что ты так всё подробно рассказываешь. Хотелось бы узнать присутствует ли в твоём рационе моноедение? Да благословит тебя Всевышний!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Герхард, спасибо за комментарий! Можно я тоже на Ты буду тогда?🙂 Ты знаешь, последнее время, я все чаще ем с утра просто фрукты. 1 или 2 вида. Но муж у меня любит смузи, поэтому их тоже продолжаю делать. А по поводу пожевать. Я ведь Каждый день делаю овощной салат. Вот там жуем и жуем😁😁😁

[@gerhardgossen5694]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina я рад Катя, что не обиделась что я на ты обращаюсь. И хочу, чтоб ко мне тоже на ты. Мне только 64. На сыроедении чувствую себя лет на 30 моложе.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Ой, а чего обижаться? Мне кстати, нравится обращение на Ты. Оно какое-то более душевное... Да, согласна, что 64 - это вполне молодой возраст. И главное внутренний возраст и внутренняя стла и энергия. 💪💚

[@ElenaX1]

❤❤❤вос очень приятно слушать

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо, Елена!😇🙏

[@РаисаДаниско]

Благодарю

[@user-uz4bd8vv3o]

Катерина, хочу попросить вас ближе к весне сделать видео о том где и как добыть дикоросы, как узнать их. Есть ли места куда можно доехать из Москвы где их собрать? А если на даче, то где искать травы? У реки, в лесу, на поле и тд. Может какие-то секреты из личных наблюдений расскажите

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Обязательно сделаю такое видео! Где-то в мае-июне. Дикоросы - это супер ТЕМА!💪💪💪🌿🌿🌿

[@shvedyshka]

Благодарю❤ Подскажите, пожалуйста, а гречку вы проращиваете?

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Да, конечно! Но не обязательно до ростков, как таковых. Для смузи достаточно просто заранее замочить. Этим мы уже оживляем семя.

[@Misha_Mihailov]

Я тоже ем 2 раза в день, но в первый прием пищи у меня не меньше 6 видов фруктов и плюс зелень тоже разная. )) А смузи уже давно не делаю. 😉

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Миша, тоже вариант!👍😁

[@alina_malina55]

Катя, подскажите пожалуйста, Вы лен не ополаскиваете? Он же пыльный и грязный.... но и мыть его тяжело....

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Алина, да лен не промываю после замачивания именно по той причине, что промыть его очень сложно. 🤷

[@KristinaYummy]

Екатерина, добрый день. Спасибо большое за видео! Как ваши дела и обстановка? Читаю новости турции и что ни день то .. И еще такой вопрос: как Вы считаете после еды через сколько можно пить воду? Читала где-то не ранее 2х часов. Но на каком типе питания уже не помню. Я сейчас на СМЕ. Утро я тоже начинаю с воды. Первый прием пищи в 12-13.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Кристина, добрый день. Спасибо за Ваш интерес.🙏 Обстановка более менее. В Турции всегда что-то происходит. Впрочем, как и в мире. Просто Турция небольшая, и поэтому любые события здесь как-то ближе... Про воду. Могу сказать по своим ощущениям. Мне после еды пить не хочется Совсем. Я всегда пью Перед едой (за 30-60 минут), или в промежутке между приемами пищи в середине. Поэтому для меня рекомендация пить только через 2 часа после еды - нормальна. Но это для сырой еды. Я понимаю, что после приготовленной (или обезвоженной еды) вполне может захотеться пить раньше. Ну тогда так и надо делать🙂

[@KristinaYummy]

Это хорошо что обстановка более менее. Уточнила тк после предыдущего видео где Вы были грустная не могла снова не спросить как Вы. Это даже не интерес, а простое человеческое беспокойство тк очень Вас уважаю и ценю! Спасибо за ответ! Насчет воды поняла, когда варёнка была то пить хотелось очень скоро. Но вот на СМЕ наблюдаю что реже стала пить и заинтересовал этот вопрос. Раньше пила воду по 1.5л. Сейчас еле литр выпиваю. иногда Совсем не хочется порой. И если себя заставляю то выходит не очень. Если только в пищевую паузу раз в неделю отпиваюсь в удовольствие так сказать..)

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Кристина, спасибо за Ваше беспокойство!🙏🙂 Мне очень приятно. По поводу воды. Мне тоже воду пить не очень-то хочется. Но я просто стараюсь ее пить, потому что понимаю и ощущаю, что с ней организму лучше🙂

[@KristinaYummy]

❤

[@andreyborisenko1]

Здравствуйте, сколько по времени вы пережевываете один комок плодов, зелени

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

По времени не засекала. Но ем всегда очень долго и спокойно 🙂

[@еленадьячкова-ю4ы]

Спасибо большое очень полезная информация !!! 🙏 но можно скажу все же 🙏очень все так долго столько времени занимает , ведь время это самое ценное ! Так вся растянуто все снимают . Даже на ускоренном долго . 😢

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Мне комфорно выражать свои мысли таким образом. Поскольку на всех все равно не угодишь, то просто делаю так, как наравится мне самой.

[@katerina_astro_luna]

Подскажите пожалуйста, а жидкий кэроб это сыроедческий продукт? Он термически не обработан?❤

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Нет, он не сыроедный, конечно. Он вываривается из стручков рожкового дерева.

[@katerina_astro_luna]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Благодарю за ответ и полезное видео ❤️

[@ИринаКорниенко-л1ш]

У меня уже года два неизменный завтрак - фруктовый домашний йогурт на основе ферментированных овсяных хлопьев(Геркулеса).

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Ирина, а как делаете? Расскажите😁🙏

[@ИринаКорниенко-л1ш]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina На ютюбе есть видео "Сметана из овсяных хлопьев". Я стала делать, мне понравилось. Но я упростила технологию. В комментариях под тем видео есть комментарий, что, типа, 2ложки этой сметаны съешь и отпадет необходимость выходить из дома. И вот под этим комментарием я описала подробно весь свой упрощенный процесс по просьбе девушки. Поищите, если не найдете, скажете, я тогда и вам напишу.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Ирина, хорошо, попробую найти🙏

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Ирина, видео нашла, но там 1,5 тыс. комментариев. Ваш найти не получается ((

[@ИринаКорниенко-л1ш]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Молочно-кислые бактерии не использую. И так прекрасно ферментируется. В среднюю кастрюлю (нержавейка) высыпаю пакет 400гр Геркулеса, смываю, заливаю теплой водой, чтобы покрылись хлопья. Через час пробиваю блендером. Отдельно в кастрюле побольше, с утолщенным дном кипячу воду, переворачиваю крышку, (чтобы не двигалась), кладу прихватку, можно полотенце, т.к. она горячая. Ставлю сверху на прихватку кастрюлю с овсянкой. Сверху накрываю для сохранения тепла. Получается вроде водяной бани. За ночь сквашивается, часов за 12. Основа готова, когда появляется приятная кислинка. Потом в холодильник. Это основа для йогурта. Я сейчас добавляю в нее конопляное семя, льняное, кунжут и канареечное семя, смеленные в кофемолке. Этой основы хватает на несколько дней. Ее беру, кладу в нее яблоки, бананы, финики, заморозку, в общем, фрукты на ваш вкус и опять блендером пробиваю. А потом можно что-то еще кусочками порезать. Ну, вот такой йогурт получается.

[@НеллиСа-г2х]

Какой фирмы у вас блендер?

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Biolomix T5200

[@НадеждаТирон-к9ф]

Большое спасибо.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Пожалуйста 🙏

[@mashucripto]

какой блендер вы используете для смузи? погружной или стационарный? очень красивые ложки!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Конечно же стационарный. Погружной - не вариант!

[@OJOMShiva]

Очень красивые смузи. Но мне кажется, что это долго 😊. А как вы обрабатываете овощи, фрукты, зелень? Зелень я замачиваю в воде с содой.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Не, вообще не долго. Зелень просто заранее замачиваю в обычной воде. Фрукты и овощи просто хорошо мою. Дополнительно ничем не обрабатываю.

[@OJOMShiva]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Я не однократно слышала, что особенно на зелени могут быть паразиты или точнее яйца глист. Так как я не употребляю лук и чеснок в пищу, пытаюсь быть более внимательной касательно гигиены. Хотела сделать овсянное молоко, но слышала, что лучше овёс предварительно обрабатывать перекисью. А как это точно делать, не знаю.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

@OlgaJan7777 Ольга, знаете, я на сыроедедении к возможным паразитам отношусь проще. Во-первых, потому что не создаю внутри себя среду для них. Во-вторых, 2 раза в год прохожу антипаразитарку😁

[@OJOMShiva]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Как правильно к Вам обращаться: Катерина или Екатерина? Дело в том, что я неоднократно слышала, что у сыроедов тоже бывают паразиты и даже некоторые умирают от серьёзных заболеваний, например такие, как рак кишки. При этом, это был сыроед с 25-ти летним стажем. Поэтому сыроедение как панацея от всех болезней и в том числе от паразитов, я не рассматриваю. Как говорил один Духовный Учитель: "От духовного здоровья зависит физическое здоровье." Другими словами-мировозрение и образ жизни, играют важную роль в жизни человека и оказывают прямое воздействие на организм человека.

[@OJOMShiva]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Забыла спросить про антипаразитарку. Как вы еёпроводите? Я тут пыталась и вермоксом и тройчаткой, но каждый раз после этого чувствовала кая моя печень тяжело переносит эти лекарства. Если не ошибаюсь 2 или даже 3 недели требовалось, чтобы осводиться от тяжести в печени. Потом заказывала какие то дорогие антипаразитарные капли. Но если честно, то не почувствовала вообще никакого эффекта.

[@mashucripto]

геркулес же плющат - это при температуре иначе никак, у меня еще проблема с глютеном, который зачем то содержится в овсянке, а какие семена вы покупаете в терции или привозите с собой? и чем заменяете урбеч или делаете сами или там есть? точно есть тахини и сиропы)

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Геркулес плющат и кратковременно обрабатывают паром. Я знаю об этом, потому что задавала вопрос производителю. В Турции есть лен, кунжут, чиа. Зеленая гречка тоже есть, но дороже, чем в России. Еще тут тахина, которую делают пря при мне с небольшим нагревом, но зато из сырого кунжута. Есть порошок кэроба без обжарки, есть пекмез кэроба без сахара, естественно.

[@mashucripto]

я имею в виду что геркулес всегда обрабатывали, иначе он не был бы такой формы и быстрого приготовления по сравнению с овсом, однако как я вижу , многие сыроеды его используют для плотности. у меня есть турецкие промышленные магазины - там кероб только с сахаром сироп к сожалению. традиционный турецкий соустахини + кероб или гранатовый - очень внусно@@Siroedenie_so_smislom_Katerina

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

@mashucripto Да используют этот Геркулес. Я тоже испрльзую, хотя знаю, что это не 100% сырой продукт. Кешью тоже не сыроедный, но сыроеды его тоже используют. Что касается кэроба, то порошок продается точно без сахара. А пекмез тоже подразумевает отсутствие сахара. Во всяком случае, если это не домашний, а промышленный пекмез, то на этикетке так и должно быть указано - без сахара.

[@mashucripto]

вот я пока не встречала без сахара, но у вас выбор больше! порошок вот тоже интересно не пробовала пока, еще очень хорош гранатовый соус, но у меня он тоже в упаковке с сахаром) еще в турции пробовала очень красивые дыни вкусные@@Siroedenie_so_smislom_Katerina

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

@mashucripto Гранатовый соус здесь тоже можно без сахара купить, если брать домашний.

[@Евгения-с5м1ь]

Благодарю вас 🙏❤️

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Евгения, спасибо за просмотр!😁

[@natalja2191]

Катерина здравствуйте! Вы случайно не планируете в ближайшее время соковый детокс. Очень хотелось бы поучаствовать вместе с группой единомышленников.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Наталья, пока длинный детокс не планирую. А короткий делаю раз в неделю в Чт)

[@natalja2191]

Спасибо Катерина!

[@АнастасияГладышева-г3е]

Добрый день! Спасибо что делитесь своим опытом. Подскажите, пожалуйста, лён едите просто в размоченном виде? Слышала что если его не размалывать.. не усваивается организмом. Делаете ли вы льняные каши?

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Настя, да конечно! Как и любые семена, замачиваю и затем перемалываю. Да конечно, делаю льняные кашки. Просто для меня все это называется Смузи😁

[@АнастасияГладышева-г3е]

​@@Siroedenie_so_smislom_Katerina ❤

[@klimantov]

Геркулес всегда обрабатывали и это совсем не сырой продукт .

[@Коля-р5й]

Катя с нашей сыроедкой ну никак наверно не получиться связаться, так как знакомые мамы моей уехали из города. Очень хотелось бы сыроедов со стажем более десяти лет послушать, увидеть.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Коля, ну ладно. Думаю, такая возможность обязательно предоставится!😁💚

[@Коля-р5й]

​@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Да, Вы целую армию сыроедов уже собрали, что радует 🤗

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Кстати, да! Жаль только, что нельзя всем живьем собраться и пообщаться в реале)

[@Коля-р5й]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Ну да, собраться бы непомешало ☺🍉🍏🍇

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Коля, во всяком случае, с Вами бы с удовольствием пообщалась. Может, когда-нибудь получится 😁🤝

[@МэнхЭлюшка]

Екатерина ,как отличить сухофрукты что они высушены без сахара ?продавцы не говорят правду

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Нужно просто знать, как производятся разные виды сухофруктов. А потом уже можно самому по внешнему виду определить. Те сухофрукты которые я покупаю (финики, инжир и изюм) я знаю, как делают. Просто наблюдала это в разных странах, где их производят. Поэтому легко могу отличить. Но для начала можно просто подружиться с продавцом и пораспрашивать. Хороший продавец врать не будет. Тем более он заинтересован в постоянных покупателях.

[@МэнхЭлюшка]

​​@@Siroedenie_so_smislom_Katerina как выбрать инжир без сахара ,какие признаки ?а так же синий изюм и чернослив ?

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Все эти сухофрукты д.б. сухие, не липкие на ощупь. Скорее твердые,чем мягкие. Чернослив только с косточкой и очень сухой (его приходится размачивать). Изюм мелкий сухой с синим налетом. Без блеска. Инжир страшненький на вид, неровный и разнокалиберный, тоже абс сухой.

[@ОльгаПогорелова-л7н]

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, какой у вас чайник? Вы говорили, что он с термометром. Заранее спасибо!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Оля, давайте я Вам фоточку в Телеграм пришлю? Напишите мне туда. Я его заказывала на Озон в свое время примерно за 1,5 т.руб.

[@ОльгаПогорелова-л7н]

Я подписалась на ваш телеграмм, но как там написать пока не пойму...

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Напишите просто комментарий в любом месте. Я Вам в личку отвечу

[@ОльгаПогорелова-л7н]

Хорошо

[@olia3]

Екатерина, добрый день. Скажите пожалуйста: почему настолько тяжело и дискомфортно организму держаться только на щелочной пище? Совсем ее не хочется, хочется только закисляющей. Из за дискомфорта и срывы на вареное.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Оля, а что именно из закисляющей пищи больше всего хочется? И как давно Вы поменяли питание?

[@olia3]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina на растительном питании дня три всего. Постоянно хочется жирного и калорийного- сметаны, жареных пирожков или шпроты в масле какие-нибудь...

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Оля, тогда это нормально! 😁 Организму просто хочется той еды, к которой он привык!

[@olia3]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina а сколько времени нужно на отвыкание?

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Оля, по-разному, конечно. И от чего-то отвыкаешь быстрее, а от чего-то медленнее. Как раз вчера мне девушка рассказывала, что на мясо ее не тянет совсем, а вот на тортики спокойно смотреть не может. Думаю, через месяц уже какие-то новые привычки сложатся. Но вот организм еще долго будет перестраиваться. Но не волнуйтесь, это время быстро пролетит.😏

[@МэнхЭлюшка]

Овощи и фрукты нельзя смешивать---странно что вы не знаете ,Екатерина

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Я и это знаю😅🤝

[@МэнхЭлюшка]

​@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Катя ,но все равно используете вместе ,получается .Почему ?

[@РаисаДаниско]

Обожаю бананы, и смузи с ними,но говорят ,что их нельзя использовать с цитрусами и фруктами,так ли это?

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Раиса, я использую уже 4 года. И жива😁

[@РаисаДаниско]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Супер,вы меня вдохновили,я вас обожаю,благодарю

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Здорово!😁😁😁💚💚💚🤝🤝🤝

[@gerhardgossen5694]

Катя, на каком языке изъясняешься ты в Турции? Я слышал, что на базаре многие турки говорят на русском. Правда ли это?

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Не, у нас по русски никто не говорит. Разве что "привет" и "давай давай"!😁 Говорю на турецком. Моих скромных знаний языка на это хватает. Знаю все названия овощей, фруктов, трав и всего, что покупаю. И торговаться умею😁

[@gerhardgossen5694]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina спасибо Катя за ответ. У нас В Германии много русскоговорящих. И Турков осень много. Много русско-турецких магазинов, где часто работают Азербайджанцы. И многие говорят на русском. Азербайджанский и Турецкий язык очень схожи. Я, Катя люблю смотреть твои ролики. У тебя они очень интересные и полезные. Да благословит тебя Всевышний!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо, Герхард! 🙏🌞А ты из какого города? 😁🌿

[@gerhardgossen5694]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina мой город по немецки называется Bad Oeynhausen. Это 70 км от Ганновера

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Ого! Круто. Я много раз бывала в этих краях! Правда, в твоем городе не была. Мы останавливались часто в Билефельде. Это было связано с моей работой много лет назад...😏 Очень теплые воспоминания о том регионе.

[@prolifepro]

А что входит у Вас в 5% вареной пищи?

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Вареные овощи, крупы, бобовые. 🙂

[@prolifepro]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina благодарю за ответ. Какие именно крупы?

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Гречка и пшено 🙂

[@prolifepro]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina поняла, самые безвредные 👍🏼

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Да, именно. 😁

[@antonmakhniev6019]

Да

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

А что именно?😁

[@antonmakhniev6019]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina всё очень интересно, но слово паразит Да, очень режет слух.Надеюсь вы воспримите моё замечание позитивно)

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Антон, я бы с удовольствием. Может, посоветуйте какую-нибудь методику?😁

[@antonmakhniev6019]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina нет, я в этом не советчик,просто обратил ваше внимание, но вы и без меня всё знаете😊🙏

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Антон, я конечно, буду трудиться в этом направлении. Но не общаю, что быстро смогу это исправить. Потерпите какое-то время?😏

[@ИринаКорниенко-л1ш]

Грейпфрут, апельсины, зонтичные - (петрушку, сельдерей) нельзя людям с фотодерматитом (аллергия на солнце) из-за содержащихся в них веществ - фуракумаринов. Это если вдруг кто-то не знает.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Все виды аллергии постепенно проходят на сыроедедении

[@cvet696]

Не про Сибирь конечно сказано 🥴,.😊

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Да, понятно. Но у меня есть подруга в Сибири (Якутск). И она сыроед)

[@cvet696]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina о, есть надежда значит 😁

[@Коля-р5й]

Катерина , моей маме знакомые говорили что знают лично женщину ей уже 60 , так вот, она уже лет 10 питается только смузи, причём состав смузи это фрукты и зелень , ну и вода, всё, больше ничего. Живёт она в моём городе, попробую как нибудь узнать что сейчас с ней, те кто её видел и общался говорят что во первых она очень стройная, и, самое интересное, что в её глазах можно утонуть просто, так они рассказывали!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Да, узнайте, очень интересно! А из какого Вы города? А про глаза да, согласна. Сыроеда с большим стажем можно по глазам отличить. Но у меня пока глаза не поменялись😁

[@Коля-р5й]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Город Тюмень, попытаюсь разузнать. Вы Катя кстати как мне видиться с возрастом симпатичнее только становитесь, а стало быть правильные установки и сыроедение реально работают 100% 🙃

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Коля, спасибо за комплимент! 😁 Ну, симпатичнее-то вряд ли, морщины конечно есть😏. Но стараюсь держаться в форме. Тем более, я теперь публичный человек😅 Тюмень далековато 🤔🙂

[@Коля-р5й]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina 🙂

[@АннаЛисовская-ц5д]

Была, в общей сложности, 1.5 года на сыроедение и это суперский тип питания, но сорвалась и теперь сахар, жареное и прочая вредная пища. Так затянуло, что поправилась на 20 кг.и никак не получается вернутся на здоровую пищу и даже отказаться от сахара(( эх, восхищаюсь людьми, которые осознано подходят к своему питанию. Думала никогда не вернусь к сахару, но сорвалась.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Аня, а что главное мешает отказаться от сахара? В чем самая большая проблема?😏

[@АннаЛисовская-ц5д]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina я знаю о том, что при употребление сахара начинает вырабатываться гормон удовольствия и когда от него отказываешься, то становится вялое настроение, а когда съешь какую-то вредность, то настроение поднимается. Вот у меня этот же цикл(

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

А почему Вас не удовлетворяют сыроедные конфетки, мед, сухофрукты? Это же реально вкусно и оч сладко. Зачем именно сахар?

[@АннаЛисовская-ц5д]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina я знаю. Я же была на сыроедение, но с сахара другой эффект. Думаю, что надо чисто на силе воли отказываться. Так и вы Катерина говорили)

[@АннаЛисовская-ц5д]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina аа, забыла отметить, что лень их готовить, а шоколадки и печенки в лёгкой доступности, ахаха. Вот смотрю вас, мотивируюсь))

[@Lyuda314]

На завтрак смузи , а на ужин что?

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

На ужин салат 😏

[@YeMelnyk]

Все это прекрасно друзья мои но не так просто. Особенно зимой. Эти овощи и зелень из парников наверное не дадут той силы как сезонные что можно было на них жить нормально и тело будет со временем просто голодать.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

А Вы сами пробовали?😏

[@YeMelnyk]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Да, продержался три недели, хочу начать снова.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Давайте! Только если хотите подольше продержаться, то переходите в комфортном режиме)

[@YeMelnyk]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Как это по Вашему? Атеров пишкт переходить надо окончательно и бесповоротно хотя его иранским фруктам и овощам в те годы позавидует любой )

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Окончатель и бесповоротно, да. С этим я совершенно согласна. Зачем возвращаться к тому, что точно вредит здоровью? Но я говорю о токаом питании, чтобы и возвращаться не захотелось. Это я называю комфортным😏

[@sena-ux8yp]

Я не могу есть сахар постоянно , вы живете на одном сахаре .

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Нет, я не ем сахар. Но спорить желания нет

[@Natali_Rich]

​@@Siroedenie_so_smislom_Katerina имелось ввиду видимо фруктовый сахар

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Я думаю, что здесь имелось ввиду, что-то я делаю не так, как надо этому человеку😏

[@Natali_Rich]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina вы одна из самых тактичный блогеров, которых приходилось встречать в Ютубе

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Ой, Наталья, спасибо Вам большое. 🙏Если честно, не всегда это получается, но я стремлюсь к этому🙂

[@еленадьячкова-ю4ы]

Именно геркулес Горький и в нем нет ничего вообще полезного только слизь , геркулес без зародыша без отрубей . Зачем это есть просто искусственная сытость .. самое ведь лучшее это цельное зерно и прорастить где будет содержаться все полезное аминокислоты и тд

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Геркулес не горький. И его плюс в том, что он благоприятно влияет на жкт. Особенно это качество ощущается при различных проблемах с жкт. Но, конечно, лучше взять цельный овес, замочить и перемолоть самостоятельно.

[@ОлегКовалев-ъ7ы]

Меню инсулиноризестентное

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Это Ваше мнение

[@ОлегКовалев-ъ7ы]

Как же вред фруктозы 30 грамм в день не более даже натуральной.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Вот так. Живы.