Что есть в жару, чтобы не нагружать организм ?

Прямой эфир с Людмилой Селедцовой на тему «Что есть в жару, чтобы не нагружать организм?»
Врач-диетолог рассказала:
- об особенностях летнего питания: как придерживаться сбалансированного рациона, сколько фруктов и ягод можно есть;
- нужно ли принимать витамины;
- как сохранить вес в норме во время отпуска и сезона шашлыков;
- как избежать отеков и поддержать здоровье в жару;
- как оставаться в хорошей физической форме, если нет времени и сил на спорт.
Делимся записью эфира и рекомендуем к просмотру всем, кто не смог присутствовать на встрече: ссылка.
Разобраться в том, как с помощью рациона поддерживать хорошее самочувствие, а также избежать многих проблем со здоровьем, вызываемых неправильным питанием, поможет программа профессиональной переподготовки «Интегративная и клиническая нутрициология» login.uom.educ...
Студенты уже начали обучение, но вы еще можете присоединиться к программе на выгодных условиях. Заполните форму, чтобы узнать подробности login.uom.educ...
#еда #рецепты #вкусно #кулинария #вкуснаяеда #recepty #vkusno #вкусныерецепты #food #диета #eda #пп #красота #завтрак #готовимдома #здоровье #зож #едаялюблютебя #обед #ужин #выпечка #ппрецепты #салаты #спорт #правильноепитание #похудение #фитнес #здоровоепитание #худеемвместе #вкусняшки
#правильноепитание #пп #зож #здоровье #здоровоепитание #спорт #еда #фитнес #ппрецепты #худеемвместе #похудение #вкусно #диета #здороваяеда #рецепты #завтрак #ппзавтрак #food #дневникпитания #едаялюблютебя #здоровыйобразжизни #мотивация #худеем #готовимдома #ппеда #рецепт #ужин #красота #москва #обед
#нутрициолог #пп #здоровье #диетолог #зож #правильноепитание #рецепты #фитнес #актив #тренер #фриланс #питание #косметолог #нутрициология #модель #дети #коуч #спорт

[@lilitafjodorova9455]

забыли про прянности в жару.😊

[@uem.health]

Любопытно, что использование пряностей особенно распространено в странах с жарким климатом )

[@albarosa1896]

Разве можно сочетать в одном приёме пищи животный и молочный белок?