Это NEW SCHOOL бодибилдинг

Рет қаралды 15,565

Күн бұрын

Пікірлер: 139

@gorin_nikita_ifbbpro Ай бұрын

Обучающий курс от меня: nikitagorin.ru/baza Мой Telegram канал со свежей эксклюзивной информацией и прямыми эфирами: t.me/rotten_nikita KZbin Гоши: youtube.com/@gosha_neoclassic Instagram Гоши: instagram.com/gosha_neoclassic Одежда METAMORPH CREW metamorph-crew.ru Подписывайтесь в соц сетях 🤜🤛: Мой сайт: программы, мерч, консультации, онлайн-ведение nikitagorin.ru Мой Instagram: instagram.com/gorin_nikita_ifbbpro

@CalmDepth Ай бұрын

ребятушки,а что скажете про Science-and-development-of-muscle-hypertrophy-by-Brad-Schoenfeld ? т.е. это не просто какой-то хуй с горы,а вся книга основана именно на научных исследованиях гипертрофии. плюс он свои исследования каждый год публикует

@deafon4826 Ай бұрын

0⁰+й

@mariafedorova-yb2vf Ай бұрын

В итоге я

@user-my6qv3ve1t Ай бұрын

Когда девочки встретились на Патриках))))

@4ziti541 Ай бұрын

Половину ролика посмотрел, какая-то болтовня ни о чем, никакой конкретики, чувак на вопрос Никиты отвечает вообще что то не в тему другое- воду льет

@MironovSerge Ай бұрын

Приятный ролик💪🏻 Молодцы

@RogalikKu Ай бұрын

Дядь Серёжа привет! Планируешь ли ролик по поводу гибкой диеты? Очень бы хотелось послушать от тебя про это🤝

@anuta_cake98 Ай бұрын

Классные ребята 🫶🏻 спасибо за всё)

@Vasiliivodnikov Ай бұрын

Выпуск кайф👏👏👏

@dakin_01 Ай бұрын

Выпуск пушка!) 💪💪💪

@bernusha8902 28 күн бұрын

ОЧЕНЬ крутой выпуск, ну невероятно много чего подчеркнул для себя и почти весь выпуск эта такая "жиза". Продолжай подобные подкасты, выходит хорошо!

@user-lk9ht1ko1g Ай бұрын

Спасибо за материал.

@alexmashchakevich6309 29 күн бұрын

Круто, продолжай в том же духе!

@user-wv8cg5nb4j 24 күн бұрын

Классный ламповый выпуск

@DarK1DoK Ай бұрын

Кайфонул от ролика! Спасибо!

@Dima_lift 28 күн бұрын

Я как будто послушал двух себя😂😂😂 в точности думаю как вы парни

@rendanful Ай бұрын

10к лайков этим господам.

@neshutki88 Ай бұрын

Спасибо тренер, я кайфанул 🔥 очень полезно и интересно

@alexandrpopovfit Ай бұрын

Классный выпуск

@saintnika Ай бұрын

1:39:47 вообщем итог-выпуск очень крутой, спасибо, но вы пообещали выпуск с вискарем и пока неизвестным мне Ершом😄 очень жду, держите слово 🙏😂

@AnnaGorinaMetamorphcrew Ай бұрын

Выпуск уже снят и в монтаже находится

@user-nu3jw8nh4y Ай бұрын

Никита крутяк, продолжай в том же духе👍💪Гоша красавчик💪 молодцы ребята много полезной информации👌

@user-gm1ek3kw1p Ай бұрын

Чел какой-то проблемный, мб бодибилдинг не его тема?

@trenerKarter 25 күн бұрын

Формат бб вышел на уровень подкаст style, на всех ютуб каналах )))

@user-kb8bl8wx3c Ай бұрын

Инфа золото! Особенно про Альфавито) на тоненьком четко проорали над ржавой инфой👌🏾🤙🏽❤️

@AdamRamazanov-ut4ib Ай бұрын

Гоша и Никита огонь дуэт. Спасибо за выпуск

@banditartofwar3online942 Ай бұрын

Об этом ещё Стюарт мак Роберт писал в своей книге 30 лет назад!

@user-jv6fh2rp2d Ай бұрын

Привет от Нешутки🤟

@main217 Ай бұрын

Никита спасибо за видос!Отличный контент.Смотрю с удовольствием.Хотя мне всего 17.

@margaritagranovskaya 29 күн бұрын

Ребят, с матами очень информативно 👍 четко, по-русски😂

@StasONtren Ай бұрын

Никитос возьмите меня с собой на шашлыки, я обожаю с голым торсом гонять по городу😁

@glebbredikhin Ай бұрын

Интересно

@user-dm6hs2pb8q Ай бұрын

Выпуск огонь.Никитос Гоша спасибо.

@KisellOF Ай бұрын

Пиздатый выпуск, продолжай Никита в том же духе

@Sergeyhetfild2008 Ай бұрын

фраза про анастрозол... "потому что он ПРОблять " убила😂

@nigrozzinigrozzi9025 27 күн бұрын

Никита здравствуй. Не мог бы ты разобрать в одном из видео тренировочный подход PUSH, PULL, LEGS. Переодизацию, подбор нагрузок, сочетание упражнений с разными акцентами на ту или иную группу мышц. Очень надоело это выискивать у западных блогеров. Видел что в этом интервью вы вскользь затрагивали этот вопрос. Заранее спасибо.

@alexisrommel4514 27 күн бұрын

Отличный диалог ребята Не «патрики» а из жизни Пс приверженец минимализма в 💉🙏

@jurijsisakovs9745 16 күн бұрын

дозировки поменьше это очень хороршо, но вот 150 теста... Ребят, 150 дадут тест +- в референтах. Смысл вообще что то колоть, весь плюс такой дозировки по отношению к натуральному тесту в том, что уровень круглые сутки держиться. Все. По факту чел растет на деке, которую добавили в курс. Все же дозировка должна быть АДЕКВАТНОЙ. Если мы загасили свой тест, то поставим уже чуть больше и получим профит. Скажем 250 теста и 200 деки( кстати, дозировка в пределах интсрукции к препарату) и получим чуть больше бенефитов при одинаковом уроне так скажем

@AnnaGorinaMetamorphcrew 14 күн бұрын

Как вы ошибаетесь 😂

@jurijsisakovs9745 14 күн бұрын

@@AnnaGorinaMetamorphcrew в чем? дозировка гзт в среднем 100-150, реже 75 или 200, индивидуально. Дозировка гзт дает физтологический уровень, причем чаще ниже 30 нмоль. Повторюсь, единственный плюс что человек имеет постоянные значения в отличии от натурала. Так в чем интерес спортсмена загасить свои 25 и поиметь экзогенные 25? Может надо выйти в профит? Сами логически подумайте!

@iLynch47 7 күн бұрын

Моё не правильное мнение и пишу что бы меня исправили рассказав истеную правду. Например я тэст воспринимаю как просто только минимально обязательное то что нужно всему организму. А вот остальными препаратами и добываться основные эффекты отличное от простого супер здорового человека. Ну и нужно лично для себя подбирать по минимуму. 2 куба могут работать хуже чем 500 просто потому что все что ты мог забить ты уже наполнил. Ну и я не понимаю откуда миф из серии дэка = тэсту как пример. Анализы сдавать надо и корректировать под себя. Причем вполне нормально разок найти и дальше только легонько корректироваться ситуативно.

@user-dj3cl1cw1b Ай бұрын

🔥🔥🔥🔥🔥

@user-en1ho4km5k Ай бұрын

Аггонь!!!

@vladelets_vag 23 күн бұрын

Что это за кокетки?

@nigel78m Ай бұрын

Ребят, а что не так с Сармами, мнение Никиты по ним не знаю

@Rim... Ай бұрын

Какой астероид включает агрессию ?

@user-kc6rj6hj3q Ай бұрын

Спасиб

@mjbn1000 Ай бұрын

Когда говорят совок, плюс минус начинаешь понимать с каким восприятием окружающей реальности и складом ума перед вами персонаж

@antonp5920 Ай бұрын

Особенно, когда человек родился лет через десять после того, как этот самый «совок» исчез, а ему уже в голову насрали что и как там было.

@user-pf8op4uy4y Ай бұрын

Коммуняка порвался?

@antonp5920 Ай бұрын

@@user-pf8op4uy4y нисколько. Просто смешно слышать, про совок от тех, кто тогда ещё в папкиных яйцах даже не был.

@user-pf8op4uy4y Ай бұрын

@@antonp5920 У нас есть учебники истории и свидетельства современников, жить в нем необязательно. Совок распался 30 лет назад, это ВЧЕРА по меркам истории.

@Anti-hucpa Ай бұрын

Думаю здесь про ББ в СССР, иначе если имеется ввиду все остальные сферы это будет взаимоисключающие понятия 😏

@user-ir7gh2lw4d Ай бұрын

Какие смешные

@Faxtrot2042 Ай бұрын

Кто эти люди?

@Anti-hucpa Ай бұрын

База? База только одна у Маркаряна 🗿

@AnnaGorinaMetamorphcrew Ай бұрын

База в бб говорили еще задолго до Маркаряна !!!

@Anti-hucpa Ай бұрын

@@AnnaGorinaMetamorphcrew и дальше че🤡

@AnnaGorinaMetamorphcrew Ай бұрын

@@Anti-hucpaну так к тебе тот же вопрос ?)))

@reflectxiii Ай бұрын

какой-то вова, какой-то жора, тренер, контроль, бодибилдинг, новая школа. Че, каво, пацаны аахаххаа? Совок... Оба вырезали гино. Это вообще можно было первым сказать, даже нужно. Новая школа, понимаю..

@AnnaGorinaMetamorphcrew Ай бұрын

Лучше быть старой и пиздеть о том чего не было и перекладывать ответственность ? 😂😂😂 ну нахуй такую школу !

@JasonDublinHunt Ай бұрын

Хаххах ещё одного совка ддика порвалооо хахахха

@user-je6st1ed7r Ай бұрын

Если этот Гоша ходил в Париж лайф, на 800 летия , то я его помню как он пытался поднимать. В билдинге получилось лучше ))

@gosha_neoclassic Ай бұрын

никогда не был в том зале, но в билдинге, действительно получилось лучше

@user-je6st1ed7r Ай бұрын

@@gosha_neoclassic значит я знал другого Гошу. я сомневался когда писал )

@DenisDenis-ds7xu Ай бұрын

Пацаны, а чё на средние дельты делать, а то отведение рук в стороны я считал лучшим упражнением😢

@serega3904 20 күн бұрын

Это по-прежнему самое лучшее упражнение.Продолжай дальше работать и попробуй дойти до 20 кг в гантелях в рабочих подходах с хорошей техникой,тогда ты свои плечи не узнаешь

@iLynch47 7 күн бұрын

А потом уже сделай больше чем мог, с читинном или партнёром ради негативной фразы. И я не пошутил, главное концентрация что бы ты не вот всем телом а дальтами и фиг с ним что вниз.

@JohnDoe1x Ай бұрын

щас блевану от его руки в пакете каком-то

@user-vt2tk2im4c Ай бұрын

Очень виснет видео, невозможно смотреть.

@Lunatique-uz6yk Ай бұрын

впн установите

@olegostr9505 Ай бұрын

Респект пацаны! Вы это своему правительству скажите. А то они про совковый подход не могут забыть.

@gorkiimrak9344 Ай бұрын

Ну натурально ни о каком линейном прогрессе и речи быть не может. Только если вначале. Периодизация обязательна.

@lexusivanov775 Ай бұрын

Тяну за голову и толкаю из-за головы и для меня это лучшие упражнения и по ощущениям и по результатам. Вопрос в гибкости. Растяжка это обязательное условие. Мышечная масса должна быть функциональная. Конечно если ты соревнующийся билдер, то тебе по хер на гибкость, тебе нужна тупо форма. Простому человеку тренирующемуся для здоровья и нормальной человеческой формы, все эти советы несут мало нужной информации. Всегда удивляюсь, что профессионалы спортсмены не говорят об этом постоянно.

@Eevvaann228 Ай бұрын

Тоже за голову тяну и широчайшие прям пздц чувствуются, больше чем от других тяг Крутые атлеты 2000х тоже за голову тянули (флекс, Катлер, леврон и т.д.)

@lexusivanov775 Ай бұрын

@@Eevvaann228 да это действительно очень крутое упражнение. Да, надо делать с осторожностью и внимательно, но это не значит, что упражнение говно. На среднюю дельту я жму в смите из-за головы и это просто шикарно.

@gorin_nikita_ifbbpro Ай бұрын

Бро на 100% согласен и я говорил, как мне важно развивать подвижность. Просто это дано не всем. И честно говоря при наборе мяса некоторые амплитуды «атрофируются» и в них уже не зайти 😅

@lexusivanov775 Ай бұрын

@@gorin_nikita_ifbbpro к сожалению не могу себе позволить регулярный массаж и стретчинг, но когда недельку не ходишь в качалку, а ходишь на эту "бабскую херню", при возвращении в качалку чувствуешь себя каким-то гимнастом, любые извращения идут максимально комфортно и легко. Стремлюсь прийти к постоянному посещению данных вещей

@vadzimv.7559 Ай бұрын

@@lexusivanov775перед собой на переднюю дельту, за голову на среднюю? Это так не работает