Даже съеденный борщ влияет на здоровье, поднимает тонус и уровень гормонов. Так что это вопрос здравого смысла и законов вашего страна

Название видео -"Кто сильнее?" В нем ребята делают СИЛОВЫЕ упражнения. Оскорбленные работяги: "Не объективно. Качковские упражнения. Надо было фуру разгружать и тд."

Я не эксперт, но думаю что нужен просто большой вес для спины! Где-то с читтингом небольшим, где-то с прожилками в пике. На спине очень много мышц и где-то что ловить и куда-то попадать как по мне чушь. Наверное вся это наука нужна для реальных билдеров с массивной спиной. Скорее всего там можно будет попадать в конкретное место!

Спасибо! Ждем плей-лист

Много побочек у всех , на своём опыте и комментариям к роликам в ютуб. Отёк, судороги, давление, камни в почках, снижение потенции., прыщи Пишут люди и сам почувствовал.

Сам в неплохой форме и таскали на этажи и мешки и плиты осб...но грузчики это делают как заведённые. Пыжики быстро выдохнутся. Ждём в гости к грузчикам😂

Это не то сравнение,здесь нужно не штангу тягать,а допустим провести соревнования загрузить мешков по 100цемента,перенести фортепиано на 1км,и .т.д...

Мне сложно представить чтобы Динамит озвучил столько матов при проведении соревнований! Аты никитушка- недоразвитый дебил!

Ведущий- ты типичное скотобыдло! Почему я услышал столько матов и грязи? Дебилы!

И везде мат! Россияне, вы вконец оскотинились?! 😢

10:12 креатин нужно употреблять сразу, после длительного пребывания в в воде он распадается на креатинин, от которого потом нет никакой пользы для мышц

Работал грузчиком с 14лет,раотал с нами бодибилдер,откроенно говоря сдувался, работают другие группы мышц ,другой подход другая специфика,разгружали не по одному вагону ,с разным грузом,цемент ,селедка в бочках и так далее ,выносливость выробатывается дикая,да ещё добавлю ,половина трюдяг были алкоботы ,так во они ни в чем не уступали,просто выробатывается своя техника,как в любом виде спорта, а так всего доброго,не болейте и берегите себя.

Про отдых согласен, раз в неделю тренируюсь в удовольствие и вообще супер 😅никаких перетренов

Гг

Писюн от креатина упадет?

Нужен реванш по правилам грузчиков

Никита спасибо тебе за твою историю и ты молодчина...но я не смог эту болтанку смотреть даже на ускореной..просто хз чего куча слов

Мы с друганом молодыми были примерно одного сложения и начинали вместе ходить в зал... Сейчас он весит 120 кг (поломал свой обмен веществ, не один раз ломал грудь штангой итд) я его жалею и не понимаю, зачем столько веса (он сказал хочу весить 120 и все для этого сделаю) это ведь помимо травм и постоянного пережора еще огромная нагрузка на скелет, сердце и все остальное.! Свое тело люблю и балдею от его красоты и подтянутости, пресс квадратиками, красавчик, подъем переворотом легко, хотя последний раз его делал в армии в 1986 году.

Паша слишком сильно в юмор старался, шутить и матом ругаться) А так много полезной информации, спасибо!

Че мата столько, вот и вся культура раши - за силой мышц и бряцаньем железяк стоит низота и деградация духа. Материшинники, крепенькими и здоровенькими идете прямиком в ад, если не бросите эту лексику ада и не покаетесь. Явно еще и на сатанинском роке сидит, судя по знаменам на посвященному отцу смерти телу. Грязь и низота, твой эпитет. Очень вас жаль. Не на то тратите время😢 Збрей бороду, розовенький, твой мат уже тебя кастрировал, низовое существо! Ещн и голос такой кастрированный😅 Б..дь и е..ть, судя по всему твое либимое слово, судя по всему, первое, чему мать научила😅 Очень жаль, что довелось это услышать, как счас отмыться?! 😢

Туфта

эксперимент неверный- 120 кг несут качки пусть и 75-80 кг гручики тоже несут 120 кг , почему неверный потому что сердце органы легкие они не качаюся там мизерные отличия поэтому если качок накачал мышцы это его бонус и только его . вообще в наше время неуважают качков - а вы спомните 90е годы когда раен на раен выходил драться что бы вы тем качкам сказали в лицо каторые сломаным деревом бились) да варежку бы прикрыли и всё и молчали бы не было понятия у тебя вес 110 кг а у него вес 75-80 и поэтому его нельзя бить в битве за жизнь нет понятия веса и тп чуши есть только то что твоё и есть человек каторый твой противник и ты дожен ему разбить лицо либо он тебя вот и всё. тоже было и на войнах в средних веках все боялись качков как огня ведь в то время не только мышцы тренировали а и технику военного ремесла и выносливость да пусть меньшую чем у 75-80 кг человека но хватало чтобы убивать. поэтому при каждом весе и при каждых габаритах есть свои плюсы и минусы и не надо принежать качков только потому что они не тренируют кардио а просто ради красоты и силы качаются себе по фану- потому что сейчас мирное время а вот если наступят вторые 90-е годы вск качки пойдут професионально ичучать бокс и бегать кроссы и тогда они и на работе грузчиков чтобы выжить и заработать себе на хлеб будут лучше этих грузчиков работать и на улице чтобы выжить смогут кастетом и ножом так фигачить что все будут бояться подойти к ним. не принежайте мирных сегодняшних качков не нарывайтесь на них если видите что они не занимались боксом и не бегали кроссы а вы там 5 лет боксом занимались и меете 75 кг веса - это не показатель силы ребята это просто спокойныйй мир и мирное время . если жизнь станет невыносимой и все люди будут как волки себя вести тогда то и качки станут не ради красоты мышцы делать а ради быстрого убийства и тогда то у ним и этот недлобксер 75 кг побоится и на пушечный высрел подойти . в выживании нет понятия весовая категория всё что твоё оно твоё убиваешь слабого делаешь из него раба и он раб - вот такие будут адские понятия на войне поэтому сегодня когда всё мирно ненадо никого принежать. попомните мои слова когда настанет время войн тогда вы и посмотрите на тех качков убийц каторые без жалости будут как звери убивать чтобы выжить - вот тогда и проявится и сила и выносливость но просто никому не хорчется чтобы так было верно же поэтому и уважайте качков каторые ради красоты качаются а не ради убийства людей. вы просто сами подумайте от куда у вас в подсознании страх перед качками - и хорошенько это очень хорошенько проанализируйте ведь в нашем подсознании страх то не просто так копился он нас защищает а от сюда и выводы делайте.

Если дать качку топор надеть броню как в средние века и года3 кардио отработать он тогда легко разрубит в битве 3 х этих грузчиков. Но времена поменялись и да теперь качки просто обычные эстеты. От тренировок все зависит в к1 пуджиновский вырубал всех и он был качок, в СССР в спецназе были качки которые могли бегать кроссы по 20км в экипировке с автоматом. Если мы берём грузчиков то там сила не нужна вообще там нужна просто выносливость и большая антромеприя рост минимум 180см а лучше 185 длинные руки никакая сила не нужна современным диваноносам, даже женщины работают грузчиками на складах где конфеты чипсы печенье и ТП продукты в фуры грузят. Качки если боксеры легко убьют 3 х грузчиков но им все ровно непросто будет лёгкие диваны носить до 5 го этажа по 8 часов в день. Потому что убийцы это не грузчики да качки могут неделю грузчиками быть намного лучше обычных но это если ситуация требует но работать годами грузчиками им сложно и дискомфортно это для ловкачей работа редко грузчики носят тяжести обычно там все лёгкое но очень неудобное и позы очень неудобные скрючившись . Это не значит что грузчик сильный это значит что он худой и выносливый но борец качок такого грузчика схватит и убьет легко ведь для убийства не нужно 8 часов в неудобной позе носит диваны и холодильники на 5 этаж.

Ну ты и урод Забайтил названием, скотина

Меня сильно смутил его внешний вид, демонстрирующий его суть, нутро. Вот поэтому от мнения таких и им подобным не отталкиваюсь

да раскрывайте вы тему фармы лол,2024 год на дворе

Прислушался к тренерам, которые действительно хотели помочь), закурсил. Вот он бодибилдинг )😅

Постоянный грязный мат. Автор и его друзья качки - гопники голимые. Отписываюсь. Канал в бан.

Да прикольно,жаль что только щас ютуб порекомендовал

Да не, ну там такие подтягивания были, ну вы что? Там не защитывается. Подбородок до перекладины не доставал. Горизонтально должен быть при том, а не жирафа

Грузчики Красавчики

Качки херь собачья ,то что делают грущики не одному качку не под силу.

Херня полная пусть , работают день на разгрузке и выгрузки Там все по другому и комфорт не тот и удобства не те совсем ... Это равносильно бодибилдер против бойца без правил ⚠️⚠️ ))

Уже первое упражнение нечестно. Раз грузчики участвовали в конкурсе - можно было бы и с читингом разрешить подъем штанги на бицепс. Грузчики ближе к лифтерам, а не на изоляцию работают. Теперь от грузчиков челлендж: занести пианино втроем на 3 этаж, на скорость ))

Вода, единственное мерило прогресса у натурала, это вес отягощения или штанги, всё остальное от лукавого! Если ты на химии, то тут нужна помощь профессионалов , иначе ты рискуешь стесняться что ты качаешься;)

На турнике увы минусую. А так,ролик шикарен😊 сам пока грузчик, понимаю.всем спасибо 😊😊

ВОДА

Кто лучше будет отжиматься и подтягиваться, то кто отжимается и подтягивается или тот кто этого не делает? А ну, как же интересно, как непредсказуемо!

Хочу отметить от себя: Креатин несовместим с кофеином и алкоголем. Кроме того, по себе лично, я всё же замечал судороги, что не так критично. В остальном , креатин просто идеальное средство для прогресса и роста мышечной массы!

По сути там 3:3

состязание где бежали с блинамиэто не победа, разница в 5 секунда при том что парни грузчики кинули как попало блины а потом собирали их еще, а качки сразу бежали и знали что надо сразу ровно складывать

Растянуть на час то,о чём можно сказать за 3 минуты и всё ни о чём!

Креатин после 55л может вызывать аритмию, в этом случае принимается без загрузечной недели, два раза в день по чайной ложке!

Круче Вейдоровского креатина это моногидрат с фосфатом натрия и калия бикарбонатом я не встречал! Принимаю креатин с 1998г

Пусть с арматурщиками поборятся на руках, ещё у меня узбеки работали на бетоне, это просто киборги, они втроём лопатами мешали на подлив просто кучи раствора, на жаре сутками.

У меня лично от креатина давление сильно поднимается. Так что тренироваться не варик даже. Тот же метан соло не так повышал давление. Странная фигня.

Каждый раз когда вы сомневаетесь, ВОЗВРАЩАЙТЕСЬ К ЭТОМУ ВИДЕО и у вас не будет оправданий.

Работал грузчиком в студенческие времена. Разгружали 20 тонн муки и 15 тонн сахара. Сахар был отсыревший,так каждый день. И ещё погрузка была. Были и среди нас ребята из зала, но быстро сдулись, кто после первого дня ушёл, кто после второго.

понял

Прикольно