Это вещество может защитить от РАКА

Это вещество может защитить от РАКА. В предыдущем видео я обещала рассказать про вещества, которые содержатся в капусте и обладают противораковым эффектом. Сегодня поговорим про сульфорафан. Сначала мы разберем, в каких продуктах он содержится, какие положительные эффекты он оказывает на наше тело, затем - меры предосторожности и противопоказания, а в конце видео я поделюсь с вами лайфхаком, как вы сможете активировать сульфорафан и получить наибольшее количество этого вещества с пищей
ТАЙМКОДЫ:
0:00 - Вступление и дисклеймер
1:27 - Про сульфорафан
2:14 - Где содержится сульфорафан?
3:03 - Исследования
5:43 - Про добавки и БАДы
7:26 - Лайфхаки по активации сульфорафана
_______________
ССЫЛКИ
Yoko Yagishita, Jed W. Fahey, Albena T. Dinkova-Kostova, and Thomas W. Kensler, Gary D. Stoner, Academic Editor. Broccoli or Sulforaphane: Is It the Source or Dose That Matters? Molecules. 2019 Oct; 24(19): 3593. Published online 2019 Oct 6. doi: 10.3390/molecules24193593
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Patrizia Riso, Daniela Martini, Francesco Visioli, Antonia Martinetti, Marisa Porrini. Effect of broccoli intake on markers related to oxidative stress and cancer risk in healthy smokers and nonsmokers. Randomized Controlled Trial. Nutr Cancer. 2009;61(2):232-7.doi: 10.1080/01635580802425688. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19235...
David G Walters, Philip J Young, Cynthia Agus, Mark G Knize, Alan R Boobis, Nigel J Gooderham, Brian G Lake. Cruciferous vegetable consumption alters the metabolism of the dietary carcinogen 2-amino-1-methyl-6-phenylimidazo[4,5-b]pyridine (PhIP) in humans. Carcinogenesis. 2004 Sep;25(9):1659-69. doi: 10.1093/carcin/bgh164. Epub 2004 Apr 8.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15073...
PubChem. Sulforaphane pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/comp...
WebMD. Sulforaphane - Uses, Side Effects, and More
www.webmd.com/vitamins/ai/ing...
_______________
Я - Зарифа Романова, врач-диетолог, нутрициолог, врач-педиатр, кандидат медицинских наук. Мой врачебный стаж - более 14 лет. Я помогаю людям похудеть и укрепить здоровье через новое пищевое поведение.
Благодаря моей 100% эффективной системе пищевого поведения вы:
✅ скинете 5-10-15 кг за 2-3 месяца,
✅ станете более здоровым и энергичным человеком, чтобы жить долго и качественно, достигать своих целей и больше зарабатывать
🙅‍♀️ без подсчета калорий и взвешивания еды,
🙅‍♀️ без срывов, перееданий, голодовок
🙅‍♀️ без жесткого спорта.
Здоровье - это новая валюта 💴
Похудейте, прокачайте свое здоровье и станьте богаче благодаря новому пищевому поведению 🔥
Отзывы, До/После, запись на консультацию и все подробности на сайте 👇
doctorzarifa.ru/
_______________
Мой сайт: doctorzarifa.ru/
Моя почта: [e-mail]
Я в социальных сетях:
KZbin / @doctorzarifaru
Instagram doctorzarifa.ru
ТикТок / doctorzarifa.ru
Telegram t.me/doctorzarifaRus
Я ВКонтакте: doctor.zarifa
ВКонтакте сообщество VK doctorzarifa
Одноклассники ok.ru/doctorzarifa
Яндекс Дзен dzen.ru/doctorzarifa
___________________________________
DISCLAIMER / Ограничение ответственности
Это видео может содержать общую информацию, касающуюся различных медицинских заболеваний, их диагностики, лечения и профилактики. Такая информация не может и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации. Вы не должны полагаться на информацию, полученную из этого видео, при принятии медицинских, юридических, финансовых или любых других решений. Всегда консультируйтесь с вашим лечащим врачом или соответствующим специалистом для получения конкретных советов, связанных с вашим здоровьем, симптомами, вопросами или ситуациями.
Приятного просмотра!
#гудбайжир #докторзарифароманова #лишнийвес #похудеть #хватит

[@doctorzarifaru]

Друзья, напоминаю, что любой вопрос по питанию/похудению/здоровью вы можете задать в этом телеграм-канале: t.me/doctorzarifahelp