Чтобы быть ПРОДУКТИВНЫМ - НЕ нужно БЫТЬ "продуктивным"

🚩Хочешь стать психологом?
link.talentsy.ru/0OsAtGFmqs
🔷Подписывайтесь на наш телеграм-канал
t.me/+xtProRikTAM4YTYy
Сегодня в нашем выпуске мы поговорим о том, как все успевать и при этом успевать ничего. Мода на продуктивность, тот самый культ продуктивности заполонил все пространство сегодня. Однако, когда мы что-то все-таки не успеваем/ не делаем то первый же вопрос "Со мной что-то не так?", "Все же бегают по утрам! Почему я не могу?". Существует ли продуктивная продуктивность? Как достичь того самого баланса? Об этом и не только в этом выпуске!
Обязательно подписывайтесь на канал, ставь LIKE и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропускать новые видео.
Елена Новоселова - Психолог с 28-летней практикой, член Российской Психотерапевтической Лиги, журналист, лектор, колумнист, автор книг, теле - и радиоведущая, автор проектов Novoselova_time, EmoSchool.
🎤 В этом эпизоде:
00:00 Жизнь по чужому расписанию
01:21 Не все люди одинаковые
03:12 Идеалы современного общества
04:21 Погоня за продуктивной продуктивностью
06:06 Один день - одно важное дело
06:50 Заключение. Любите жизнь - она того стоит!
🚩 МЫ НА ДРУГИХ ПЛОЩАДКАХ:
talentsy.ru
zakroy_geshtalt
psy_talentsy
t.me/talentsy_psy
t.me/novoselova_time
novoselova.org/lifeparty
Запись на консультацию - [e-mail]
📧 ПОЧТА ДЛЯ СВЯЗИ:
[e-mail]
#психология #психолог #закройгештальт

[@zakroygeshtalt]

🚩Хочешь стать психологом? link.talentsy.ru/9IWzLPoS9P

[@user-cz3ji9kk1x]

Не открывается

[@Marisha_Piano]

​@@user-cz3ji9kk1x у меня эта ссылка открывается.

[@adt9243]

Меня в последнее время все эти мотивационные призывы про продуктивность, эффективность и тд не вызывают ничего кроме сопротивления и раздражения 🤷 как ишак на мельнице изо дня в день ходим по кругу или как лошади в цирке, вечно на "позитиве "

[@user-topformgermany]

❤😊🎉

[@svetaelbert2481]

Надо жить как вам удобно! Мы никому ничего не должны, кроме любви к самому себе!

[@user-us6ji2zu4t]

Вы правы:

[@user-topformgermany]

@@svetaelbert2481 "никому" - не совсем истинно. Должны своим любимым, которых "мы приручили"🤗

[@user-xj7lc2oq5k]

Не надо никого приручать,и хлопот не будет😊​@@user-topformgermany

[@user-mj9gs6ct2j]

Елена, вы самый классный психолог, которого я слышала. Кругом сплошное достигаторство, я сегодня проснулась, что я полный лузер, ничего не успеваю, слушаю кучу советов, но ничего не получается, смотрю на всех лучей, инстапсихологов, слушаю и понимаю, что не впмсываюсь ни в один современный формат.Ругаю себя, почему другие могут, а ты нет, а сегодня проснулась, проревелась, попался ваш ролик, и ура, не все так плохо оказывается. Спасибо вам, за ваш труд и пожалуй, вы единственный психолог , который не говорит женщина должна, мужчина должен и тп.

[@user-jr3pt9en3v]

У меня оба родителя очень продуктивные. Папа на лыжах бегает, зож итд, мама занимается десятью делами одновременно. Меня так же растили. Несколько лет после дома по инерции я ещё куда-то бежала. Потом я поняла, что они очень тревожные и просто не могут спокойно сидеть. Даже когда вместе собираемся, постоянно кто-то из них куда-то бежит. Меня постоянно пилят, что я чего-то не делаю, а вот есть десять свободных минут - можно было бы чем-то заняться. А я давно заметила, что на длинный дистанции выигрывает тот, кто никуда не торопится. И никуда не тороплюсь.

[@svetaelbert2481]

Господи как можно так жить , постоянно бежать!?

[@user-jr3pt9en3v]

@@svetaelbert2481 движение помогает снимать нервное напряжение, так что им это необходимо.

[@tatichap1980]

Золотые слова! 👏👏👏

[@iveyhien]

Меня одноклассница всё гнобила, мол, ты вот ленивая, а я успеваю и книжку почитать, когда целую минуту жду поезд в метро. А теперь понимаю, что она просто не могла эту минуту выдержать с собой настоящей и посмотреть честно на свою жизнь. Хотя внешне продуктивность и всё хорошо, правда, ещё и анорексия у неё. Ну уж не надо нам такого, спасибо

[@user-xj7lc2oq5k]

​@@user-iq3jl2hk1vПростите,но это уже диагноз😢

[@SamaniaQueen]

От жёсткой продуктивности есть толки, если только вышел из тяжёлых абьюзивных отношений. Лично мой опыт. Черт меня занёс в отношения с шизофреником и далеко в его не здоровую семью. Жизнь с психопатом, это хаос, где нет порядка. И вот ты выходишь, полностью опустошенных, разбитым, не социализованный, в голове беспорядок, и шеренга из страхов. Откатился к заводским настройкам ребенка. Ты привык к хаосу и шуму. А тут тишина. Ты разучился мыслить логически, разучился строить тактику, делать осознанный выбор. Продуктивность помогла мне не сдохнуть после побега. Можно было просто забиться в темный угол, свернуться в калачик и биться в истерике от груза страхов, но... Это значит что псих победил. 1.В первую очередь режим. Встаём во столько, ложусь во столько. Что такое здоровый сон и отдых с психом я не знала и забыла. 2. Не сидеть без дела. Я ещё на работу не устроилась, записалась на курсы. Очень сильно рисковала, ТК не знала как сложиться с работой, но мне надо было себя загрузить, отвлечь от того ужаса, который пережила. Утренние зарядки, работа, курсы, вечерний ритуал упражнений. В выходные надо быть продуктивной, иначе мозг погружается в истерику, затягивал в тот кошмар. Ездила на дачу, как на работу, там пахала. Летом каждый день ритуал, заплывы через озеро, работа с собакой. 3. Общение с людьми. Надо было учиться заново социализироваться и отстаивать свои границы. Не меньше года ушло, что бы реанимировать себя. И в какой то момент поняла что я себя загоняю этой продуктивностью. Значит все, я вышла из того ужаса. Мозг перепрограммировала. Ушла от той продуктивности, начала жить легко и не принужденно, без гонок на выживание. В остальном продуктивность убивает.

[@user-mj9gs6ct2j]

Вы просто молодец, некоторые годами к психологам ходят и антидепрессанты пьют.

[@user-pr6ry4ke5t]

Вы молодец! Слава Богу ! Была в ситуации, которая тоже заставила войти в какой-то ритм, придумывать себе занятия, чтобы мысли не гуляли, чтобы снова в этом кошмаре не застрять. Лучше потратит свою энергию, которая итак расходуется на выживание, сидя в страхе, на выживание с пользой для тела и души. Организм и душа сами потом дадут понять, когда хватит и пора вернуться к умеренности.

[@Ann_R27]

Верю вам, потому что сама выходила таким образом из отношений с психопатом, токсичным нарциссом. Выходила с помощью режима дня, физической активности, загрузки себя учёбой и заново училась общаться с людьми. Да, в какой-то момент устаёшь уже от этой гонки. Но тоже очень помогло

[@dashaakulova3596]

круто. Сама нахожусь в отношениях с человеком, у которого психика неустойчивая, порой очень сильно качели качаются. И буквально пол года назад сказала себе, что меня это больше не сломает, и эта фраза до сих пор дает мне сил и защищает меня. Стала делать почти каждый день упражнения, следую, хоть и не как часы, своему плану и настроение и самочувствие лучше стало. Как будто внутренний стержень снова обретает свою силу.

[@user-lk2rl6eb4e]

Прошла курсы у одной из очень популярных сейчас блогеров по повышению продуктивности. Два года прожила в этом "продуктивном" темпе. А потом поняла, что выгорела до такого состояния, что воротит от одной мысли о продуктивном дне. Всё хорошо в меру. Спасибо за это видео ❤

[@Resnyca]

У кого? Скажите, чтобы люди на это не покупались!

[@user-iq3jl2hk1v]

Сегодня никого вообще нельзя слушать, даже автора данного ролика. Пришло то время, когда слушать можно лишь себя и свое сердце, жить по ощущениям. Все эти лжеучителя, коучи, мастера, тарологи, регрессологи и т.д. несут в эфир лишь свои собственные установки, страхи, комплексы, переживания. Зачем нам их цеплять? Вспомните своих одноклассниц, троешниц и двоечниц.... и вот какая нибудь сопливая Ленка или Катька научилась открывать рот на камеру и выдает сейчас сомнительный продукт. 😂 Какую пользу он Вам принесет? В лучшем случае никакой, в худшем -- отложенный эффект, когда спустя год или два психическое самочувствие еще и ухудшится.

[@Resnyca]

@@user-iq3jl2hk1v никто не хочет бесплатно работать, а это все-таки труды. Книги же в книжных магазинах не раздают бесплатно. Блоггер - это сейчас то же, что писатель раньше. И они отличаются по своим качествам и подходам. Я всегда пользовалась бесплатной инфой по тайм-менеджменту от разных бизнес-коучей и инструментами в виде планировщиков, техниками вроде квадрата Эйзенхауэра. Пробовала сама по ощущениям, и пришла к тому же. В сфере заработков это актуально только для вольных - за остальных думают и планируют их работодатели, которым просто необходимо владеть этим навыком, чтобы правильно управлять производством.

[@Resnyca]

@@user-iq3jl2hk1v Да, сопливая Ленка, Катька и даже Наташка пользы не принесёт, и если за ними пойти, может стать в долгосрочном хуже. Есть еще мир доказательной психологии, и подход с научной точки зрения, техники, которые лечат и устраняют негативные последствия такие, как выгорание и подобное. Устраняя ошибки мышления, которые к этому приводят. И испытанные на опытах и экспериментах с людьми. За такую работу - лично я готова платить известным и проверенным мной годами специалистам, в качестве благодарности. Да, другим не доверяю. При этом - понимаю потребности тех, кто покупает у других. И ваши, когда предостерегаете, спасибо!

[@user-xj7lc2oq5k]

​@@user-iq3jl2hk1v❤❤❤

[@user-sl9np1fr1j]

Везде люди куда-то спешат, а с появлением соц.сетей, так это вообще болезнь. Матери 3х детей, все это подчёркивают, успевают всё и дома чисто, муж доволен. Сама на диетах и фитнесе, с успешным бизнесом. Дети отличники. Невероятно! Просто ролики снимают не один день, монтаж тоже занимает время, вот и получается успешный успех. Но спасибо вам огромное, что разъясняете, что не все такие и у каждого свои часы продуктивности. Я например должна поспать вечером, после работы, если этого не сделаю, уставшая и заснуть не могу. На работе позорят, мол как это так, вечером спать, а организм не переборешь. И все пытаются навязать своё планирование дел, хотя может и у них всё совсем не так как они говорят.

[@M.MeDuza]

В том то и дело социум бесконечно навязывает картинку успешного человека который похож на робота (как вы обощили) и мы в погоне за соответствием и типа своей такой же "успешностью" вобще перестаем замечать что нравится и как хорошо исключительно мне самому.. раньше только болезнь остановливада меня и заставляла задуматься куда я несусь и что из себя выжимаю.. когда лежишь с температурой и ни на что не способна.. сейчас всё пересмотрела, половину вычеркнула.. учусь наслаждаться жизнью, отдыхать, ориентироваться на себя❤

[@annaantonova5025]

Очень своевременное видео, которое я смотрю за завтраком после полудня в воскресенье:)) не стала мучить себя сегодня ранним подъёмом, чтобы пойти в спортзал, и правильно сделала - чувствую себя хорошо 😊 спасибо!

[@Usher-06]

😁👍

[@Marisha_Piano]

​@@Usher-06👍👍👍

[@user-ch8zf3ry4w]

😊❤

[@user-topformgermany]

Привет❤😊. Спасибо за тему и пояснения🤗. Вот уж реально о этой "продуктивности" СТОЛЬКО однотипного сказано: нужно так, должна так сделать, ещё и ещё. Выше-дальше-сильнее. ДОСТАЛИ!!!! оставьте, нас людей, в покое 😊😊😊. Каждый сам за себя и для себя решает, что ему важно и нужно. И когда 😊. "Стань лучшей версией себя" - этот лозунг запретить на государственном уровне😂😂😂😂😂😂 Хватит сравнивать несравниваемо!!! Учиться слышать и чувствовать СЕБЯ!!!! без оглядки и "подсказок" других. Что одному - в кайф, другому - смерть. Сам человек чувствует, думает, слышит, принимает решения. Всё. Полегчало 😂😂😂😂😂

[@user-ch7rr4fo7y]

Браво! Вы прямо мои мысли считали!

[@SvetkanaKivkucan]

Восхищаюмь Вами! 🎉 Все очень мудро, своевременно и по существу.И комментарии отличные, все Жизненные.Всех обнимаю, пусть мы будем лучше, и будем самими собой❤❤😊

[@green_morning_8643]

Каждому своё, вот как поймёт каждый для себя, что ему нужно, я сова, моя продуктивность после 16.00 вечера, потом я до 02.00 или 04.00 просто с большим удовольствием делаю все что нужно. Досыпала потом днем с детьми, такой график жизни настроен с молодсти, и он для меня единственно верный. А вам огромное спасибо❤❤❤

[@SvetkanaKivkucan]

Согласна с Вами! Здоровья Вам, успехов, благополучия деткам❤, и всех благ! 😊

[@green_morning_8643]

@@SvetkanaKivkucan Спасибо❤

[@user-nh2cz4bh7o]

О! Я не одинока в этом мире))) Тоже активность просыпается к вечеру

[@trendy_nails]

Хорошо быть среднестатистическим и довольным и собой, и миром 😊

[@user-ch8zf3ry4w]

Спасибо огромное ! Только от вас услышала, как важен собственный ритм и именно твои ценности. Я - классическая сова: и всю жизнь слышу: а ты, что , еще спишь? А у меня, действительно, продуктивность начинается ближе к обеду, а все самое интересное- вообще ночью. Пыталась много раз с этим мучительно бороться. Ведь в школе, институте , на работе- в основном. это распорядок лучше подходит жаворонкам. Небольшое облегчение принесло однажды то , что прочитала где-то, что ритм задается человеку при рождении, как группа крови, и бороться с этим не нужно, даже опасно. Лучш , наоборот, учитывать. И теперь вот ваше видео. Спасибо! Здоровья вам и успехов!❤

[@user-hn9xh7rh3u]

Елена, спасибо! Вы единственный в России толковый психолог. Благодарю 🙏 ❤

[@user-ex3mk8lw3z]

Отличный выпуск! Наконец-то об этом начали говорить!

[@KrisTeen21]

Полностью с Вами согласна.Но раньше считала себя ленивой,и хотела делать все так,как Вы рассказываете вначале.У меня продуктивность ближе к ночи 🤷

[@xfyijvvxsk]

Я как раз второй вариант по продуктивности после девяти вечера, и я пыталась перестроится на ранние подъемы и ранний уклад спать, но начала сильно унывать, а когда позволила себе быть собой, то у меня и настроение совсем другое и продуктивность, но очень многие не понимают этого,, в этом есть сложность, основной мир живёт по другому...

[@user-ne5em8ce1j]

Только подумала про эти идеалы. ))) И опп ваше видео. Принимай себя такой какая есть .))) Спасибо Вам . ❤

[@user-ni5nf3xy8e]

Стараюсь делать все более размеренно, уменьшить количество ,,пунктов" в расписании дня, ориентируясь на главное ( напр, 2 главного дела, остальные по возможности). Увы, не могу и продолжаю заниматься мазохизмом. Мотивации не смотрю, терпеть не могу. Учусь делать все спокойно, без суеты и любить ( пусть где - то искусственно) то, что делаю. Главное, все делать осознанно и систематически. А спорт, действительно, необходим, т.к это дает энергию. Богатые и успешные всегда с высоким уровнем энергии.

[@user-us6nt1no4i]

У меня такая продуктивная коллега была, уволилась,всем полегчало.Ну честно.Мало того,у самой было шило в одном месте,так еще и другим навязывала свои цели и хобби.

[@user-pr6ry4ke5t]

и у меня такой коллега. Очень с такими людьми сложно. Так они еще и границ не знают и лезут в твою работу.

[@Natalia-paix_soit_sur_vous]

Я стала слушать себя. Вот как раз моя высшая продуктивность после 14-00 и до вечера (за это время могу сделать гораздо больше, в отличии если начну с утра) Отличное видео 👍👍👍👍👍 Спасибо большое.

[@SlavaCh]

Я для себя нашел такой ритм подъем в 9:50. 2 пика продуктивности 11-13 - закрываю все рабочие задачи, полностью и больше к работе не возвращаюсь (ну почти, отвечаю в рабочих чатиках, могу сделать код ревью, что-нибудь поправить если там на 2 минуты), 19-21 - прокачка скилов, хоби-проекты. Все остальное время я гуляю, играю в плойку, смотрю сериалы. Забавно, что в 90% случаев моя семья (офисники) видит только мой отдых и думают, что я вообще бездельник))

[@ntbl9015]

Везет. Не все могут себе позволить такой стиль жизни.

[@yliaguzenko6042]

Тише едешь, дальше будешь. Истина на все времена

[@user-pk4zm7cw8e]

Спасибо за полезное видео. Сейчас на просторах интернета развелось масса психологов, коучей, профессоров. И если какой- нибудь профессор рассказывает , что надо вставать в 6 утра, да еще приводит кучу доводов, то нужно хорошо развитое критическое мышление, чтобы это все фильтровать. Ведь профессор скорее всего прав, просто он умалчивает о том, что его метод не панацея. Я бы никогда в жизни не стала бегать по утрам, хотя встаю рано даже в выходной, то есть жаворонок. Было время, когда, едва проснувшись я включала любимую музыку и потом шла умываться, завтракать.

[@user-kk4zh4je3h]

Вот я с 6 бегаю, собака, завтрак, сад, школа, работа, спортзал, уборка, готовка, уроки, собака и так 24/7. Счастлива ли я.. не уверена.

[@XeniaBlack]

Иными словами, жизнь индивидуальная и рецепта счастья нет, ибо оно индивидуально. Всё индивидуально : лечение, интересы, внешность и т д

[@user-gp5ws3fk8b]

Браво, Елена. Одевая чужое пальто, мы парой даже не задумываемся, а уютно и комфортно ли нам в нем?🤗

[@galla5312]

Вот и я сова...не знаю,как можно утром бодро вставать рано и спортом заниматься😮 .Каждому своё.

[@Nastya_127]

Я так хотела с утра делать зарядку, я поделала два дня и с болью перестала. А вот вечером перед сном часок позаниматься собой прям кайф, как раз на вечерний пик активности)

[@user-eu5cn1lv9l]

Очень актуально сейчас!!!! 😊 Благодарю вас👍

[@RusuYuE1974]

Для меня очень важен ночной сон, поэтому я не понимаю продуктивных людей, которые начинают шуметь к тому моменту когда я готова отдыхать.

[@Maryscopywriter]

Всё ещё пробую перестроить себя и вставать раньше. Верю, что я не совсем полная сова. Если встаю рано, то и отрубаюсь, как обычные люди. Тут у меня дело в привычках, в том, что люблю почитать ночью. Это как отказ от приятного. Пытаюсь себе показать, что можно иначе. Я люблю чувствовать себя лучше, успевать, ощущать, как мозг быстро соображает, находить классные предложения. Для этого нужно перестраиваться.

[@OLESIA.25]

Встаю в 6 утра (горячая вода с лимоном,йога,медитация,холодный душ).Работа физически нелёгкая,10 часов в день.Вечером прогулка с собакой.Ем последний раз в 16 ч .Чувствую себя прекрасно.Всё как в начале ролика...с одним бооольшим отличием.Все делаю медленно,спокойно,смакуя каждый момент.Спать в 22.Счастлива!

[@Psycholog_Yuliya_S]

Отлично) моя продуктивность в удовольствие и это то, что дает энергию, а не забирает.

[@user-ft5vj9os5k]

Елена, Вы профессионал! Здравомыслящая и настоящая. Всегда во время приходите на помощь . Поднимаете нужные темы и вскрываете проблемы современных "загонщиков". Спасибо Вам! 🙏

[@user-qx4im1ew3g]

Спасибо! Успокоили, что я в норме, а не загонять себя, мыслями, что не успеваю, не идеальная❤

[@user-zf8jt8rg8n]

Моя продуктивность утром высокая, если лешла вечером рано и выспалась. Если дня три недосып от прзднего засыпания или ранннего пробуждения, то продуктивность после обеда выше, первую половину дня, поняла, просыпаюсь. И чем еще хочу поделиться, но каждому надо проверить: рост продуктивности вечером и ночью это признак напряженной или уставшей нервной системы, эмоц.выгорания, депрессии. Когда-то не придавала значения желанию делать ближе к вечеру, а когда начала раньше ложиться, поймала себя в желании от счастья сделать много дел, то поняла, что то состояние было вредом и разрушением, а не нормой. Не призываю только так, информация лишь для размышлений. Важно себя чувствовать и проживать свОй опыт, правильно тут выше говорили. Хотя пока не совпадешь определенное количество раз с чужим мнением и такое же количестао раз не пожалеешь, что чувствовал иначе, а послУшал, наверно не научишься отчетливо себя чувствовать, слышать и понимать

[@user-vp8ry9nj4r]

Елена, спасибо за ваш труд❤

[@user-yc4ei3gt4u]

Елена, здравствуйте. Нет, я не корю себя за то, что я не продуктивна в трендах современного общества от слова вообще. Я придерживаюсь того, что я делаю то, что мне приносит радость и даже в работе. А потом я люблю блуждать. Я могу просто, когда не нужно что-то делать блуждать по квартире, смотреть в окно, пить чай или кофе, думать разные думы, что-то придумывать и так может проходить мой день. Могу просто читать и мн др. В отличие от моих знакомых и друзей которые все время в продуктивности, куда-то пошли, сделали, посмотрели и пр. Конечно, я тоже хожу что-то смотрю, но это не цель у меня. Я вообще считаю,что постоянная продуктивность не может быть продуктивной, так и говорю своим студентам. Самое главное понимать и изучать себя, так я и делаю с подросткового возраста и это мне помогает. Лично я призываю всех остановиться, так как продуктивная жизнь ведёт просто к потере самой жизни, вкуса жизни. Но со мной многие не согласны 😊. И я давно поняла , года в 23, что угодить всем , включая и обществу, брендам в целом невозможно. Должно быть так, как должно именно для себя самого. В этом и прелесть, что все разное, все разные персонажи жизни выполняют разную задача и это и есть баланс Вселенной😊.

[@user-hz7zk4tw8e]

Спасибо! 😊❤️🙏

[@mariiafufaieva7424]

Это очень важное и нужно видео в наше время! ❤

[@user-ks5rn1wf3c]

Елена , благодарю ❤

[@denkazami5081]

Спасибо за ролик! Вопрос только к визуалу, сидел -протирал экран, думал, что он грязный. Немножко перестарались с размытием.

[@dariagolovanova1285]

Согласна! Искала хоть один комментарий в подтверждение, что это не с моими глазами проблема😅

[@nayasuzofu1694]

➕

[@arinasidler3805]

😅

[@MarieTatiant]

Я встаю в шесть утра при том в выходные тоже. 😊За год можно достичь любой цели, выучить любой язык (или два если вы вечером еще можете уделять время учебе). Пока другие ноют и деградируют.

[@user-ck2ne8ei6m]

Если работа очень выматывающая и до позднего времени, вы просто не встанете так

[@user-ck2ne8ei6m]

Ебать некоторые в 8,8.30 до дома добираются, а вы тут про нытье

[@MarieTatiant]

@@user-ck2ne8ei6m это ваша лень не встанет.

[@MarieTatiant]

ну так снимите квартиру в области и добирайтесь к 12-и. 🤣@@user-ck2ne8ei6m

[@Nnnhh111]

правильно..спасибо..

[@user-ej2vq5nf4i]

Я примерно с 19 до 3х ночи очень продуктивна. Но учитывая, что мне вставать в 8, то не могу позволить себе сидеть после 12 ночи

[@karinamaff]

Как вы ударили по живому сейчас... У меня буквально больная тема, когда мне все окружающие говорят, что пора менять режим в то время как я просто ненавижу жаворонков и их чертово утро! Я пыталась в одно время насиловать себя, пичкать таблетками и думала, что это во мне что-то не так, что надо изменить режим, но заработала по итогу тревожное расстройство, впала в депрессию, а потом ещё и в токсикологию попала, потому что нажралась антидепрессантов. Потом оглянулась на все это и подумала "а это что, по-вашему, ЗДОРОВЫЙ ПОДХОД?!". Забила на все, ложусь, когда хочу. Да, бывает тяжело встать, но потом отсыпаюсь, и ничего. Я не виновата, что я наследственная сова. У меня вся семья до обеда спит. Более того, научно доказано, что от света внутренние часы не зависят. А я, к тому же, еще и сплю 11 часов. И когда я начинаю заниматься делами вечером, а не днем, мир не переворачивается с ног на голову, ведь я так быстрее восстановлюсь. А слушать людей, которые говорят, что это легко, главное только захотеть - не надо. Они вредят, сами того не понимая. Мы все разные Лично мой секрет продуктивности состоит в том, чтобы не изменять своей сути (потому что свою природу вы все равно не одолеете, не обманывайте себя) и понимать, что лично меня мотивирует в тех или иных ситуациях (сесть разобраться в себеразок-другой или поговорить с психологом). И тогда уже можно говорить о том, чтобы продуктивно над чем-то работать, потому что есть цель, есть мотивация, и ты к ней идешь. И главное. Мотивация - это не просто крутое слово с тик-тока от какого-то дебила. Это естественная вещь, которая заставляет вас проживать каждый день в этом мире, которая течет в вашей крови. Как только поймёте, что именно даёт запуск вашего био-двигателя, тогда и сможете говорить о том, что вы продуктивны. Но вы не обязаны быть "в ресурсах" 24/7

[@tatiananikolaevna2153]

А можно ссылку на научные доказательства независимости внутренних часов от солнечного света? Научные доказательства которые я встречала свидетельствуют об обратном🤨

[@user-dl5lm9px9m]

Абсолютно согласна....

[@user-td9pr7sm3y]

Три месяца каждодневной нагрузки. Спорт. Иностранные языки. Работа. Семья... А потом..... Кризис......... Неделя чтобы выйти из этого ритма. Не моего ритма. Не моё это не моё

[@Talifairy]

Дорогая Вы моя.... Вы скорее всего не одному человеку спасёт психику этим видео.... А может и жизнь....

[@SailorV1990]

Думал уже несколько месяцев об этом, и сегодня тоже и вдруг это видео, прям как свет в конце тоннеля. Дорогая Елена подскажите, для мужчин будет такая сессия и следует ли подключатсья на завтрашнюю или подождать?

[@user-td1pq2bl3y]

Как у Довлатова, если тебе кто то позвонил днём и спросил :ты что спишь? Ты всегда ответишь, нет что ты, хотя на самом деле ты спал. Почему нам стыдно признаться в этом? Значит ты лодырь и бездельник, так было в советское время. Мне 63года и иногда я позволяю себе прикорнуть днем и просыпаюсь всегда с чувством вины. И никак это чувство не искоренить.

[@__dnevnik_rosta]

Я создала списки и чеклисты дел, но забываю про них. Ещё за усталостью может крыться болезнь. У меня гипотиреоз. Хоть я принимаю лекарства, но от астении они не помогают, только щитовидку держат в норме. Может быть другое расстройство, а если ещё добавить чувство вины, то всё

[@Inna_54_23_green_]

🌟🙏💐🌹🍀🌷🥰

[@user-yo2um5wt8i]

Этот не жизнь,,, жизнь,, это ваша мечта у которой есть конкретные цифры воплощения вашей мечты,, и тогда эта становится целью! И цель,, обличена в конкретные цифры? А сколько стоит ваша цель!?

[@aquamarrina]

У меня только один вопрос: как поставить 100 лайков?

[@ntbl9015]

Меня дико бесит, что весь мир подстроен под жаворонков! Хотя, сов как раз больше!

[@Resnyca]

Что именно подстроено?

[@user-eg1sl4uc4x]

Да, согласна с Вами) Когда приняла, что я сова, и в таком режиме мне комфортнее, оказалось, что очень сложно найти работу, на которую не нужно вставать до рассвета

[@Resnyca]

@@user-eg1sl4uc4x огромная площадка для реализации - предоставляйте услуги ночью, и вы озолотитесь.) доставка/продажа/услуги красоты, ремонт, клининг - что угодно.

[@user-jk6yd1ux7v]

☹️☹️☹️☹️

[@Al-lb2cq]

на видео наложен очень странный эффект - мутной картинки. неприятно смотреть - хочется протереть глаза!

[@user-eg1sl4uc4x]

Только сейчас заметила, там просто, вроде, в основном, смысловой посыл, а не визуальный

[@mehtWPD]

Фанатам Аяза Шабутдинова посвящается

[@Resnyca]

Кто это?

[@mehtWPD]

@@Resnyca проповедник того самого "успешного успеха'

[@Resnyca]

@@mehtWPD а, точняк) я уже через других попала под раздачу, когда он звезданул)))

[@vitalysacred]

когда дал борща с мистом

[@viacheslavbalitski9233]

Для кого эта информация,для работающих в фирмах,,сам себе хозяин,,. Большинство людей вынуждены зарабатывать деньги,работая на ,,чужой монастырь,,,куда со ,,своим уставом,, не ходят,,продуктивностью-непродуктианостью,когда лучше или не лучше.Люди вынуждены подчинить себя системе и всё на этом, остальное после работы.

[@musicedu3955]

Все хорошо, но зарегистрироваться на ваш вебинар без телефона нельзя, а телефоном делиться не особо хочется. Уверена, что я не одна такая. Теряете часть потенциальной аудитории. И да, зачем вам телефон?

[@WorldFundRiders]

Весь ролик: не будьте продуктивным, будьте унылым г..м. Люди и психологи просто не в курсе, что «продуктивность» значит «эффективность» вполне конкретная в конкретной области , а не «делаю все подряд, не понятно что и не понятно зачем» Ролик про второе, поэтому, если хотите продуктивно провести время - можете прочитать мой пересказ ролика или просмотреть его на перемотке.

[@user-fk3uf8hv1u]

Вы не поняли, продуктивность это не эффективность - это дисциплина и результат. А то ушатаешь себя. А постепенно с помощью дисциплины, сли не браться за все сразу, то можно достичь больших успехов

[@WorldFundRiders]

@@user-fk3uf8hv1u чтобы не нужно было ничего «понимать» из ютуб роликов достаточно ЗНАТЬ. Эффективность и продуктивность слова синонимы и имеют практически идеинтичный смысл - это выполнение работы с минимальными затратами времени, сил и средств.Достижение определённых результатов с минимально возможными издержками или получение максимально возможного объёма продукции из данного количества ресурсов. Делать все подряд во всех подряд областях, не достигая результата минимальными усилиями не понятно зачем используя практически все свои ресурсы - это вообще не имеет отношения к словам «продуктивность» или «эффективность». Учите русский язык и будет вам счастье.

[@WorldFundRiders]

@@user-fk3uf8hv1u не объяснимо удаление комментариев. Но повторю даже не поленюсь. Чтобы не слушать все подряд, что в интернетах говорят нужно просто знать русский язык. И в русском языке слова «эффективность» и «продуктивность» означают одно и тоже, а именно достижение результата минимальными усилиями и минимальными ресурсами. Ни о каком «распылении на все подряд не понятно зачем» речи в данных словах не идет.

[@koalacooking3656]

Америку не открыла, описала человека, который будто только сегодня узнал что такое продуктивность и что нужно делать. Во - первых, по такому надуманному режиму жить невозможно, если изначально был диванным экспертом лени. Во -вторых, любые подобные советы начинаются с медленного внедрения в жизнь, маленькими шагами, по одному. Вырабатывание привычки, и не раз еще скажут, что бег нравится не всем - ищите свое. Да столько книг и роликов про это уже много лет. И нужно быть тупым ослом чтобы воспринимать блогеров успешного успеха за супер людей. Не понятна аудитория данного ролика от автора.

[@ntbl9015]

Даю подсказку - умные люди, когда им что-то не заходит, просто идут мимо! Хотя, зачем я тебе про умных людей рассказываю, к тебе это не относится)

[@koalacooking3656]

​@@ntbl9015у вас кажись пунктик, лечиться надо 😊 Высказываю свое мнение, ибо оно есть, и обращаюсь к автору, а вы проходите мимо, если вам что-то не нравится, сечете?

[@user-eg1sl4uc4x]

Пришли, всё раскритиковали, обесценили😝 Если лучше в этой сфере разбираетесь, надо делиться своими бесценными знаниями, свои ролики снимать

[@koalacooking3656]

​@@user-eg1sl4uc4xбесценные знания получайте самостоятельно. Ролики снимают ради денег за рекламу и для самопиара, ой, ваши розовые очки спали? 😢

[@grettanova]

​@@user-eg1sl4uc4xРаскручивают бабулю, даже коменты чистят 😂 Счастливо оставаться, всем вам психолог видимо нужен, а то лишь бы видосики попялить, "самообразоваться" За 5 минут. 😂😂😂😂