Todos os Detalhes desse Puxador Pulley

Ajude-nos a crescer aqui no KZbin também! Sempre que puder, deixe seu like, comente e compartilhe. Sua ajuda é muito importante para nós!
Lembrando que é sempre importante consultar um profissional de educação física antes de iniciar qualquer tipo de treinamento físico!
Instagram:
....
#treinoemcasa
#academiaemcasa
#shorts
#josemarswat
Music Credits
-------------------
All the Songs are from NCS
〱 Snapchat: ncsmusic
• / nocopyrightsounds

[@cristianovianacola7153]

Melhor canal de todos, não só pela academia, saúde e tal, mas pelas suas ideias q são excelentes. Verdadeiro gambiarreiro profissional, esses são os melhores. Parabéns pelo excelente trabalho

[@AnaPaula-gc8cu]

Que canal incrível chegará aos milhões de seguidores Estava procurando um canal pra me inspirar a academia em casa Obrigada 😊

[@josemarswat]

Amém 👏🏾👏🏾💪🏾

[@patrickdias3004]

Máximo respeito, cara! Voa no KZbin porque você merece. 👏

[@josemarswat]

Vlw mano 👏🏾👏🏾💪🏾

[@Andrésilvaoficial09]

Te garanto que quando vc estiver lá na área 51 e Léo te apresentar pra todos no canal e vc sacar o Shape vai ser um grande susseso e mostrando sua tragetoria!!

[@josemarswat]

Amém mano, 👏🏾💪🏾

[@carlosleme120]

Parabéns eu estou planejando o meu também quando eu tinha 12/13 anos eu fiz um puxador no galho de árvore com uma roudana amarrada com corda era minha alegria fazer musculação depois sai da fazenda vindo morar na cidade nunca mais fiz academia agora aos 40 anos estou precisando urgente fazer exercícios!.. Top demais 🙏🙏🙏

[@DanielFerreira-fu5ue]

Muito top esse tipo de vídeo explicando os aparelhos. Parabéns

[@josemarswat]

Espero ter ajudado 👏🏾💪🏾

[@Andrésilvaoficial09]

Estou sempre olhando os seus vídeos e vou comprar todos esses materiais para começar a fazer o puxador e a máquina extensora pra perna

[@josemarswat]

Vlw mano, tô produzindo conteúdo da cadeira extensora no detalhe p colocar aqui já 👏🏾👏🏾💪🏾

[@Andrésilvaoficial09]

@@josemarswat fico muito feliz 👏

[@brunoleitao4742]

Top demais!

[@jaelazevedo9753]

Parabéns, amigo. Eu tenho pouco espaço e pouca criatividade, mas nesses últimos dias venho estudando para fazer minha academia em casa, preciso muito perder peso e mesclar a bike com academia.

[@josemarswat]

É isso aí amigo vc vai conseguir, vontade vc já mostrou q tem e tá buscando melhoria, vai dar certo💪🏾👏🏾👏🏾

[@eltonsantos4309]

Cara você é sensacional ,obgd por compartilhar camarada 🏋💪🙏

[@Andrésilvaoficial09]

Seus conteúdos são bom demais!!

[@josemarswat]

Vlw 💪🏾💪🏾👏🏾

[@MarcioRibeiro-cp1ux]

Mano, vc foi exatamente nos 2 pontos que dificultam os meus treinos em casa usando roldanas,que são: uma ir de encontro com a outra e tbm os pesos que ficam tocando a parede. 🤦‍♂️🤦‍♂️ Isso dificulta o treino, mas com essas ideias, vc trouxe a solução. 👐👐 Obrigado Josemar. É like.👍 (Dom. - 28 jan 2024)

[@dil_fiit]

Ficou top demais

[@josemarswat]

👏🏾💪🏾💪🏾

[@carlosleme120]

Olha aí equipe growht mais um pra equipe

[@c.dsimplesassim2155]

Cara Voe é um genio

[@josemarswat]

🙏🏾💪🏾👏🏾🫡

[@augustosantos1642]

Academia RAIZ da porra!

[@venildasouza8957]

Muito bom

[@josemarswat]

Top💪🏾👏🏾

[@ronyscleyreisferreira4225]

Fico top meu irmão

[@josemarswat]

Valeu obrigado

[@eliasferro1344]

Top irmão, muito fodaa💪👏👏

[@josemarswat]

Vlw mano💪🏾💪🏾

[@lucasfueta9696]

Oi Josemar vc pode ensinar exercício para fazer em casa e quantas repetições fazer por favor

[@josemarswat]

Tô começando a postar mano

[@Coroa_maromba.]

Vc é um gênio

[@josemarswat]

É nois mano

[@iluminado130]

Otimo video !! con direito a excibicao de fisicoculturismo kkkkkk brinadera galera .gostey muytu ja de3ixe o like e para bens .

[@moreno2703]

brabo

[@RisoEcaos]

Excelente video!!! Obrigado pelas dicas e caraca man, teve otimos resultados e evokuiu a academia, top!. Sucesso, saúde e paz 👊🏽🚀 Tem algumas polias de aco que vi na internet, to pensando em comprar: Polia giratoria 360 graus, aco. = 70$ Cabo de aço para academia , revestido - 20mts: = 65$ Ou Kit mono cross over: = 196 Nao sei se compensa, se alguen ja comprou... Se sim, fala ai se compensa. Tambem vi as roldanas por 25$, é para poço... Acho que devem aguentar pesos.

[@josemarswat]

Essas coisas eu prefiro comprar em loja de material para construção, pq vc ver cm vendedor e perguntar quanto suporta de peso, pq as vezes na Internet tá barato e quando chega uma coisa bem frágil..

[@marlicrobertooliveira9719]

Depois fala como vc prende as anilhas na barra pra fazer os halteres

[@josemarswat]

Blz mano, vou trazer bastante conteudo💪🏾💪🏾

[@Andrésilvaoficial09]

Ele compra àquelas presilhas grande que tem nas mangueiras de botijão

[@xatarsis]

bro esa base es de concreto o madera o que?

[@tatianarodrigues4153]

08:49 É normal a gente se apaixonar???? kkkkkkk

[@josemarswat]

👏🏾👏🏾

[@playboymdmff5650]

Qual eh as medida da base?

[@josemarswat]

Mano vc pode fazer sua medida, assista o vídeo e tenta uma noção de como fazer..

[@Andrésilvaoficial09]

Fui olha na Shopee e é caro mesmo essas rodonas

[@josemarswat]

Em loja de matérias p construção vc encontra 👏🏾👏🏾💪🏾

[@Andrésilvaoficial09]

@@josemarswat vou pesquisar no material de construção onde tiver mais em conta

[@anal.maxarthur]

🤔