Academia Caseira | POLIA Completa

[@leilwyltondasilvasantos33]

Ela fez tudo e ainda deu uma aula de como usar o equipamento, essa é brasileira da gema. Kkkk👏👏👏👏👏

[@AndreEidler]

Tipo de mulher que eu mais respeito: não é só a beleza, mas a simplicidade e super talentosa. Parabéns!

[@AnaCristina-cc7cv]

Gente do céu 😱 que mulher é essa que além de ter um corpo sarado ainda fabrica seus próprios equipamentos e pesos . Tô chocada. Arraso

[@FabyFrancoObrasReformaseDiy]

obrigada 😘

[@h.r472]

Nem é mulher, é uma deusa

[@AsmøDeus_-VGC]

Se brincar ela também deve ter feito a própria casa. ☺️

[@pastoralamoth1824]

Eres una mujer gue vale oro poreso yo digo gue no existe la pobresa sino la inteligencia gue caresemos mucho..😍🙏🙏🙏💪💪💪❤❤❤

[@DiogoCarvalho-cs8tl]

Obrigado pela ideia! conseguir construir minha própria academia em casa👌👍

[@vascodagama894]

Nossa q mulher inteligente, e por cima mto linda , sem fala q vc ainda manda bem na construção da obra . Amo seus vídeos ..

[@monicacristina3583]

Meu marido fez isso pra mim no começo da pandemia, ganhei massa muscular, transformei meu corpo,bom demais

[@FabyFrancoObrasReformaseDiy]

parabéns 👏🏻

[@teofilomarcelo9690]

@@FabyFrancoObrasReformaseDiy bem prático e fácil eu uso elástico extensor que comprei mais o seu e bem melhor.

[@KatherineCharlotteDosSanto]

Quanto vc gastou?

[@250733lv]

Quantos quilos de peso? Obrigado.

[@monicacristina3583]

@@KatherineCharlotteDosSanto tinha uma Roudana umas cordar e halteres

[@Alexander-oo9mh]

Eu comprei 300 reais de materiais e fiz minha própria academia em casa, comprei 3 roldanas 1 saco de cimento, 4 mosquetões e 1 barra de ferro de três metros, e fiz basicamente oq eu faria numa academia, agora nunca mais vou ter que pagar academia, é um dinheiro que vc investe por muito tempo.

[@janlopes3196]

Melhor investimento amigo, vou fazer o mesmo.até agora gastei só 10 reais com cimento e já fiz alguns alters aqui em casa e uns pesos pra supino. Agora vou fazer essa da polia aí

[@adrianestm]

Alexander, aonde eu encontro todo esse material aí que vc citou?

[@luislopes7857]

@@adrianestm as roldanas e cimento você vai encontrar um loja de material de construção... Aqui em minha cidade paguei em uma roldana de 12 ( média) 20 reais, o saco de cimento 30 reais, areia peguei do vizinho... Com o cimento, baldes cano PVC eu fiz 60 kg de ANILHAS, e pra passar nas roldanas eu utilizei corda, 4 metros 28 reais.

[@otavioandrade1112]

Eu tb fiz a minha com barra fixa e tudo! Sempre recomendo a todo mundo fazer a sua tb

[@Brenda-Branco]

Cara, agora que eu moro em uma casa com quintal tô pensando seriamente em fazer a minha tb

[@matheuscosta1122]

isso que é um\ mulher empoderada, respeitem!

[@danilomirandabastosjunior4528]

Mulher guerreira isso sim é uma mulher que merece todo respeito e admiração, personalidade e linda ao mesmo tempo , tudo de bom e sucesso

[@deividmarques6085]

Quem quer da um jeito, quem não quer arruma uma desculpa...meus parabéns! 👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@luizshow_personal]

MUITO GALERA, TEMOS UM PROJETO SEMELHANTE PEDIMOS QUE INSCREVA-SE EM NOSSO CANAL PARA AJUDAR EM NOSSO CRESCIMENTO.

[@LucasSilva-pu5kc]

GENIAL!!

[@ivajupirasantos2281]

Arrasou.Quem sabe faz a hora não espera acontecer...

[@edivaldodhu5528]

Ninguém é tão ocupado assim. Tudo é uma questão de força de vontade e prioridades. O vencedor sabe que o caminho da vitória é longo, mas nunca tira os olhos da meta, e a meta não é ser melhor que ninguém, e sim, melhor que ontem. Parabéns! Quem quer faz acontecer!

[@claytonsilva5529]

Sábias palavras

[@artesalmeida]

Copiando sua mensagem

[@joelb.7199]

AH VELHO, JÁ GANHOU O MEU LIKE SÓ POR BOTAR A MÃO NA OBRA, ISSO É MULHER DE FIBRA E AINDA É LINDA E DETERMINADA, MAIS UM INSCRITO!

[@FabyFrancoObrasReformaseDiy]

obrigada 🙏🏻

[@rosanasilvasilva4529]

Onde eu toco pra da um milhão de likes... mulher eu teamooooo, vc salvou a minha vida. Parei de malhar na academia, e agora te encontrei. nunca vou te esquecer ❤️ obrigadaaaaa❤️❤️❤️ Que mulher é essa meu povo!?!!💪

[@wcaaraujo]

Puxa vida... Que mulher bonita, que mulher maravilhosa, que independência, que autonomia, sem mimimi, sem enrolação. Mandou benzão. No fim ainda coloca a família inteira pra treinar junto.

[@gssfitbody]

Aprendam homens isso é uma mulher incrível!

[@tonwelling3655]

Parabéns, bastante engenhosa, o brasileiro é muito resiliente uma pena que nosso pais não valoriza as pessoas como deveria, porem reconheço sua perspicácia em ensinar e mostrar algo bom, excelente atitude, alem de ser uma mulher linda.

[@josedoegito2599]

Verdade! Só faltou a resiliência pra meter um reboco nesse mocö

[@danieljose578]

Nossa que exemplo de atleta esforçada, dedicada e empenhada !Um grande incentivo pra mim mandar a preguiça embora e voltar a me exercitar. Que mulher fascinante.

[@claudiaxavier8002]

O brasileiro fica sedentário oi flácido se quiser. Com o envelhecimento o exército recomendado para a flacidez do corpo é justamente a musculação. Parabéns jovem criativa e ativa, nós te agradecemos a idéia.

[@FabyFrancoObrasReformaseDiy]

obrigada 🙏🏻

[@malhandoemcasa9623]

É vdd 🤣🤣

[@walquiriaamaralcosta8484]

Mulher tu me salvou

[@Sukunabr22]

Já vi vários vídeos de caras ensinando a fazer academia em casa, mas essa mina explicou de forma mto mais didática, parabens

[@herberthmcsimoes]

Pra quem nunca viu uma mulher completa. Essa é de fazer o cara ficar pensativo de achar que não existe uma pessoa assim. Parabéns a você!!!! Muito inteligente.

[@ruantrindade8628]

Ai sim, montei minha academia na garagem de casa, peguei madeira de pinho jogada na rua e fiz alguns aparelhos, meus pesos eu fiz todos de concreto

[@leandrozendebrito6798]

Parabéns muito criativa, só não treina quem não quer. Sem falar que o treino que você desenvolve faz efeito, está com corpo espetacular!

[@adrianosantos8585]

A crise bateu e não consigo ir para academia, então juntei um dinheirinho e decidi dar meus rolos. Você me ajudou muito, agradeço muiot

[@jimmyliima4642]

Essa e uma mulher,que tem atitude❤️❤️👏

[@manusleiman]

Ou....vou falar pra vcs....que orgulho de mulher.... Ganhou mais 2 inscritos....eu e meu marido q te achou...e ficou admirado. Abraço....ja somos fãs.

[@kaiodasilva5711]

😍😍Nossa me apaixonei a mulher além de linda, inteligente ainda põe a mão na massa sem frescura e se mimimi 🥰🥰 parabéns 👏👏🌹🌹🌹

[@hugoluizlunalunafitiness9012]

Essa guerreira merece todo meu respeito totalmente ❤ maravilha

[@mahadazzle676]

Muher "empoderada" é a Paty zona sul que tem suvaco cabeludo? Não! Essa ai é mulher de fibra, inteligente, criativa, sem frescura e ainda linda!

[@renrezcrypto6155]

Ri aqui hahahahah

[@natflixespiritualidade]

Elas são e vc não porque tem a necessidade de desqualificar uma pra valorizar a outra.

[@richardsonribeiro770]

@@natflixespiritualidade DESCULPA POR SER HOMEM ! ARRASA COM ESSE MACHO ESCROTO !!! 2 + 2 = 22 !! LULA É INOCENTE !! A TERRA É PLANA !! ( se é pra falar asneira igual vc , eu pego é pesado ! )

[@cavalofesteiro4734]

@@natflixespiritualidade ih, a carauça serviu ! kkkkkkkkkkk se reclamou é pq tem suvaco cabeludo !!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@shalomimoveis2607]

@@natflixespiritualidade seu nome combina com vc !! kkkkkkkkkkkkkkk

[@viajandocomocareca9146]

Parabéns a sua iniciativa,tirou onda ,comprei um mono Cross over de parede,com 02 roldanas fixadas no alto da parede ,mais não veio manual muito menos como realizar os exercícios e tenho procurado na internet e não tem sido fácil pra achar ,mais a sua explicação é perfeita e são muito parecidos os exercícios!!! Parabéns mais uma vez com certeza irei acompanhar você pois me abriu o leque de outros exercícios q eu posso realizar no meu aparelho , obrigado e sucesso pra você!!!Meus pesos também estão num balde KKKKKK só que bem maior que o seu !!!!

[@rodrigofreitas2002]

Like pela beleza, atitude e por pegar literalmente na massa!

[@suelisantos8410]

DEUS ABENÇOE Grandemente por mostra q não pressisa d dinheiro para melhor a Alto estima a saúde basta ser simplis humilde e ter força d vontade e por a mão na massa Deus t abençoe

[@CanalDenor]

Que ideia genial, eu fiz uns pesos caseiro mais como esse nunca tinha visto, eu achei bacana.

[@anaelizabetemartins7666]

Show

[@pedrogomesmaia2421]

Parabéns Faby , nunca vi uma mulher como vc pra ter tantas ideias valiosas vc faz até equipamentos de acadêmia parabens

[@cacausouza5174]

Mulher vc é um gênio, a cada vídeo fico mais encantada com tua inteligência, já vou compartilhar com pessoal da academia e quem não gosta de academia tbm pq pode fazer em casa seus exercícios e ter saúde ❤️ Gratidão pelos ensinamentos Deus te abençoe😘

[@FabyFrancoObrasReformaseDiy]

obrigada 🙏🏻

[@MarcioNunes72]

Tenho duas cantoneiras de ar-condicionado sobrando. Já arranjei utilidade pra elas. Muito obrigado!!!

[@MelhorFormaFit]

Parabéns! Muitas vezes arrumamos desculpas pra nos exercitarmos, por falta de dinheiro em pagar academia, comprar equipamentos pra treinar em casa, etc... Você prova com esse vídeo que, desculpas é não querer fazer, procrastinar mesmo!

[@FabyFrancoObrasReformaseDiy]

obrigada 💪🏻

[@MizraimFernandes-o5b]

E por isso que admiro muito as mulheres vcs são digna de muito respeito carinho e amor parabéns

[@gumatheus8677]

top em eu gosto de fazer equipamentos caseiros,mais esses eu nunca vi não kkk,vou ver se consigo um desses, obg pela dica

[@alineenila9820]

Arrasou querida!!! Parabens pela atitude e obrigado pelo incentivo e pela partilha dos conhecimentos!!

[@angelomaximo1459]

Mulher inteligente,parabéns!

[@Lukejil]

Uma pena que só pode dar like uma só vez! Merece mil likes! S2

[@FabyFrancoObrasReformaseDiy]

obrigada 🙏🏻

[@leonecolombo9782]

Faby franco eu também tenho minha própria academia em casa mais sua academia não dessa a deseja você e muito criativa econômica parabéns cada um monta academia dentro da sua condições do momento espaço que tenha em casa obrigado pelas dicas do de bom em 2021

[@derlandiocosta6204]

Show, Parabéns pela criatividade.

[@mauriciohernandez3970]

Que mulher linda, inteligente ... ela fez sua própria academia em casa ... muito criativa ... beijo da República Dominicana.

[@jeangirus6591]

Quem quer treinar não fica de mimi.... show 👍

[@financeiroengemax4264]

Parabéns pela criatividade Faby!!! nos ensinou que com criatividade e força de vontade vamos longe !

[@camilaolsen2915]

Que mujer practica y efectiva.....sos una genia.

[@silviomoraes9205]

Mulher de fibra!!! Que atitude!!!Parabéns!

[@lucianalimamontelo5064]

Ahhh o tipo de mulher que faz as coisas. Essa me representa. Parabéns, lindona! Vou me inspirar em vc!

[@LucioSanchez-m9h]

Hola Faby !!! Sos una genia total, cuando quieres abansar buscas el modo, exelente Faby,,,lo mejor para ti, Dios bendiga tu vida, cuídate mucho, un abrazo desde Banfield argentina

[@helenadejesus2852]

Quanta beleza e inteligência.

[@vaniaoliveira4982]

Que vídeo maravilhoso,faz tempo que estou tentando montar uma pra mim,mais não sabia do que realmente precisava,parabéns,ganhou uma escrita no canal

[@rosangelaalves5029]

rapaz to treinando em casa e lembrei exatamente desses exercicios que fazia na academia...que bom

[@LariMP]

Nossa genial, e ainda da pra fazer as pernas, apoia o puxador no ombro e agacha, ai so levantar (na polia baixa)

[@Gorgonoid]

Você é bruta demais. Tá doido kkkk

[@VitorOliveira-nh8lb]

Aí sim gorgo só seu fã

[@luciulapena4585]

Parabéns pelo vídeo! Estou seguindo! 👍

[@cristianafirmino5022]

Muito massa né 🤪👌👏

[@danielealmeida4681]

Gorgonoid podia ir visitar essas academias caseiras e fazer uns treinos com os donos, passando dicas e tals ia ser top. Fica a ideia aí.

[@ulysses_grant]

Se tem o selo Gorgo de aprovação, é por que o vídeo é bão!! Aí sim, hahaha!

[@Lima00631]

Se eu tivesse grana o suficiente, investiria na compra de uma polia. Há diversos treinos pra ela, já resolveria muito! Parabéns pelo vídeo!

[@janicemiguel3002]

Fiz também aqui em casa, estou muito grata pelo seu vídeo, parabéns!😘

[@SenhorMaromba]

Parabéns pela iniciativa! Com uma solução simples vocês viabilizam um treino completo em casa. É um excelente investimento para a vida de vocês. Boa sorte e muito sucesso! 💪😀

[@werllenaguiar]

Amei seu vídeo, muito bom! Parabéns excelente trabalho ... Vou fazer na minha varanda 👏👏👏👏👏😍

[@FabyFrancoObrasReformaseDiy]

vai ficar legal 👏🏻💪🏻

[@gilvaniafaraujo5356]

Menina, você é incrível. Adorei. PARABÉNS 🎉

[@anacleiabarboza8653]

Essa mulher é top velho. Tudo que ela faz fica muito bom.👏👏👏

[@welitonbsbezerra9916]

Que mulher inteligente até academia em casa ela faz. Estou ansioso pra vê a próxima ideia que ela vai fazer

[@juliocastro4390]

Muito esperta e inteligente. Parabéns

[@FabyFrancoObrasReformaseDiy]

obrigada 🙏🏻🥰

[@riansantos3152]

Eita que mulher desenrolada, é dessas que me admiro, muitos carinhas por aí são muito emocionados. ♥️

[@andersondiniz8664]

Sensacional💥💥💥 Admirável seu exemplo de atitude de por a mão na massa e fazer acontecer. Como diz o ditado, não basta querer... é preciso fazer!!! Parabéns 👏

[@funkcaveira]

Meus parabéns! Já consegui as polias, a corda eu tenho. Vou fazer aqui em casa.

[@wps433]

Pela criatividade, simpatia e corpão bonito, sentei o dedão no like👍

[@Marcao1]

Simplicidade e inteligência muito bom ,vou fazer pra mim se DEUS quiser!

[@cutmaaster]

Que mosquetão... Com todo respeito... Parabéns

[@eelinhoeelinho7681]

Pessoal fiz uma em casa, por 300 reais. Comprei umq barrafixa de parede por 100 reais, instalada na parede com um parafuso chamado paraboute de tamanho 3/8. Nesta barra engancho minhas duas roldanas. E as outras duas roldanas, furei a parede conforme este vídeo, na parte mais baixa da parede. Comprei corda, e fiz anilhas de cimento, puxador feitos de corda. Total 300 reais= 6 meses de mensalidade de academia.

[@neusapinheiro673]

Academia (mensalidade)barata essa sua hein,no mais meus parabéns pelo foco.👌👏👏👏👏👏👏

[@eliseukatchilinguequintas1427]

Gostei tanto da sua criatividade, que deus te elumine sempre os seus talentos....

[@garotinhafitns174]

Moça parabéns pelo dinamismo! Você é muito inteligente.

[@paulsilva7649]

Com todo respeito mais vc é a mulher dos meus sonhos, porque vc faz tudo.😘

[@nelsonrodrigues6328]

Mulheres como você merecem todos os elogios? Meus parabéns,! Continue sendo exemplo de mulher batalhadora.

[@flaviogoncalvesdasilva9488]

Com certeza te rendeu bons resultados esses treinos.

[@lucianaribeirosoares871]

Parabéns isso é utilidade pública. Mais pessoas como vc

[@METAS-Sonhos]

Bem criativa

[@Buscalasalida]

FANTASTICO, ES LO MEJOR QUE HE PODIDO VER. GRACIAS POR ENSEÑARSNOS. DESDE VENEZUELA ABRAZOS

[@messipaz1756]

isso SIM, MULHER DE vdd´ MALHA ELA MSM FAZ SUA ACADEMIA ..rs 👏👏👏👏👏👏

[@lucasdemelo664]

video muito bom, com ele deu pra ter varias ideia de como implementar, incluindo uma coisa barata pra fazer de suporte.

[@renatocosta1115]

Parabéns!!! Contribuindo por uma sociedade melhor!!! Agora não tem desculpa pra não se exercitar dm casa né?!? Rss

[@eliassanttana]

Show, show, show, tô treinando em casa com um banco de supino que tenho, também tenho anilhas, vou fazer também esse aparelho, parabéns pelo vídeo

[@fitnesemcasa887]

Que mulher maravilhosa😍😍😍

[@joseeustaquioolimpio230]

Parabéns, ficou muito top, e olhando e analisando da para fazer, muitos outros tipos de exercícios nessa sua estação de exercícios caseira

[@welitonazevedosiqueira2798]

É CLARO QUE EU VIM AQUI PRA DIZER Q VC É UMA GATONA

[@ulissestavaressantanna6241]

Faby Franco, Obrigado por ter compartilhado conosco. . . . . .

[@CatiaCordeiro]

Do jeito que as academias andam cheias, acho que vou fazer em casa tbm! Estou há três dias sem, desanimada de ficar 3h na academia esperando pra malhar.

[@regianepedrosa]

Esse vídeo merece um milhão de likes 👏👏👏👏👏👍👍👍👍

[@rodrigoryder240]

Que mulher linda e inteligente ! Uma verdadeira Maravilha !

[@carlosamorim8185]

Vc além de ser inteligente , guerreira , é muito linda !!! Parabéns!!

[@JeanMelim]

Top... parabéns. Agora o resto do treino é acabar a obra.

[@FabyFrancoObrasReformaseDiy]

e não é kkkkk tô nessa luta

[@juniorpires8041]

Isso não é uma mulher, É um sonho!!! 😍😍😍

[@antonialambrecht1570]

Gente que maravilha

[@vanderleialves7645]

Que espetáculo de aparelho.. Parabéns menina. Coxim MS.

[@JonhGamer10]

MULHER DESSA E PRA CASAR E SER FELIZ PARABéns

[@socorroamorim2736]

Caramba tô passada com tanta criatividade e determinação parabéns 👏👏👏👏 vc é muito top 😘

[@FabyFrancoObrasReformaseDiy]

🏋🏻‍♀️💪💕

[@jaimemariano3768]

Essa mulher é melhor; que a mulher maravilha.

[@mariadaconceicaonascimento7065]

Oi Boa tarde Amei , vou fazer pra mim

[@heliomarperes2261]

Vc é a definição de determinação. Parabéns 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@CarlosEduardo-go2tt]

Essa é pra casar e ser feliz 😍

[@marcelomendes6625]

Já é casada, olha o tamanho do tênis preto no chão.

[@josericardo8132]

@@marcelomendes6625 kkkkkkkkkkk

[@margaridabarbosa3945]

Muito criativo parabens Deus abencoi voce por compartilhar suas ideia

[@hermambendin3779]

VC É CLONE DO MACGYVER MULHER.