Passo a Passo Completo Cadeira Extensoa, Mesa Flexora e Máquina de Panturilhas

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[@erikalauriano836]

Cara, você é um gênio... merece muitos likes mesmo. Parabéns

[@niel_codm1451]

Um vídeo desse merece 1M de visualizações, máquina ficou incrível, estou fzd um projeto para fzr minha academia caseira, obrigado pelas explicações e projetos, continue sempre assim irmão 💪🏼

[@Andrésilvaoficial09]

Estava ansioso pra ver

[@josemarswat]

💪🏾💪🏾👏🏾

[@DanielRosa-c1j]

Muito bom cara muito obrigado 🫂

[@veraluciarodriguesdecbesco5671]

Que toop. Obrigada por compartilhar sua experiência.

[@RafaelGominas]

Vc tem quanto de altura? Posso fazer a máquina nas mesmas medidas

[@y.c.sanchez8910]

Estaba buscando ese video. Muchas gracias por compartir

[@elisangelassouza526]

Amei amigo🎉🎉🎉

[@josemarswat]

Que bom

[@raimundononato7006]

Show dmais guerreiro..tbm to fazendo a minha aqui inspiradas nesses seus são top dmais boas dicas

[@flaviomaximo730]

partiu fazer cadeira extensora

[@josemarswat]

Kkk top💪🏾👏🏾

[@lefox17ff51]

Quando você fazer a cadeira, faz um vídeo no teu canal mostrando para ver como ficou?

[@laudiceiaramos838]

Vc e nota mil

[@renatasantos2548]

Que massa, ficou maravilhoso o seu trabalho, realmente dá pra ver que ela aguenta muito peso mesmo!Tem vídeo da explicação do banco?? Vou colocar o meu esposo pra trabalhar 😅, porque uma dessa custa caro, então vamos economizar e mãos á obra, por que o mestre já passou as dicas!!😊😉💪🏻 Muito obrigada, que Jesus te abençoe!🙏🏻

[@cristiansilveira9490]

gostei da adaptaçao da panturrilha,me deu uma ideia aqui haha

[@josemarswat]

Top mano

[@adssondovale4202]

Olá JOsemar, também tenho minha pequena academia caseira, gostei da sua academia, da pra trabalhar bem o shape aí. Você corta as peças com maquita? Grande abraço mano!

[@ronyscleyreisferreira4225]

Legal demais 👏

[@josemarswat]

👏🏾💪🏾

[@EDUARDOALVESGOMES20]

Já comecei a fazer

[@aventureiroemduasrodas7009]

Tou montando uma academia pra mim vou fazer uma desse jeito pra mim valeu amigo

[@andersonpinheiro6805]

top demaaaais

[@josemarswat]

Vlw mano

[@DanielRosa-c1j]

Você pode dar uma dica como fazer uma cadeira extensora com com rolamento e cabo de aço pra ficar mais leve

[@MariaLucinete-v4e]

Genial

[@MARIAsantos-fo6ml]

❤❤❤

[@josuelcarvalho1230]

🔝

[@vivianesimaodeoliveira7409]

Tem passo a passo Do leg press?

[@DanielRosa-c1j]

Aí tem como fazer anilha também mano?

[@IsaqueVenâncio-s3e]

Onde tu conseguiu essa dobradiça?

[@Zekurubu_]

Me responde aqui, vc tem quanto de altura? So pra eu ter um parâmetro de como vai ficar

[@DanielFerreira-fu5ue]

onde vc arruma ou compra as barras/canos de ferro?

[@josemarswat]

Cm um rapaz aqui q trabalha cm solda e ferro

[@viniciusdiegogomes]

Boa tarde, estou querendo fazer o leg press se possível tem como você passar as medidas, obrigado 🙏🏽

[@josemarswat]

Já tem vídeo aí no perfil

[@RodrigoAraujo-jo9ri]

Rapaz tou tentando fazer uma e bem complicado ho

[@Andrésilvaoficial09]

Se eu fizer sem ser chumbado no chão e for em modelo de banco com 4 pé da certo??

[@josemarswat]

Amigo dessa maneira vc aproveita mais o aparelho, chumbada ele suporta mais peso, e outra coisa a máquina de panturilhas si não for chumbada não vai funcionar vc me segue no insta amanhã posso fazer um story explicando melhor na prática fala comigo no insta

[@Andrésilvaoficial09]

@@josemarswat estou sempre olhando tudo lá no teu Instagram e amanhã vou ver

[@josemarswat]

Blz intt amanhã vou fazer

[@DanielFerreira-fu5ue]

shape tá monstro mano. Quanto vc tá pesando?

[@josemarswat]

86 kg

[@vivianesimaodeoliveira7409]

Poxa queria uma Tu nao faz pra vender

[@josemarswat]

Não tem cmo vender ficaria muito o frete..

[@DanielRosa-c1j]

Fui na academia mais n consegui pagar direto

[@henriquebonfim7288]

Como ficou a fixação dela no chao? Abraço

[@josemarswat]

20 cm abaixo do piso, fixei direto cm massa

[@jaelazevedo9753]

Amigo, tem algum problema se ficar um pouco desnivelado?

[@josemarswat]

Si for coisa pouca não, mais si for exagerado o aparelho pode pender mais pra um lado, imagino eu, vc pode fazer mais força numa perna por estar desnivelado e desalinhado..

[@RodrigoAraujo-jo9ri]

Se não tive paciência e atenção faz não

[@allamhunterfish7723]

Olha ai um exemplo de determinação @renatocariani

[@josemarswat]

Vlw mano