Todos os efeitos colaterais da cafeína *saiba como lidar*

[@LeandroTwin]

CURSO DE SUPLEMENTAÇÃO PARA PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO A venda no preço promocional será feita apenas à partir das 22hs do dia 11 de Fevereiro de 2021 e no dia seguinte, dia 12, o dia todo. O investimento é de R$599,00 no valor promocional podendo ser parcelado no cartão de crédito. Após o dia 12 o valor será R$1.198,00, então aproveite o valor promocional. Nunca mais perca seu dinheiro comprando suplementos que não funcionam, ou que são inúteis para a sua evolução. Aproveitem!

[@rafael_3r]

Olaaa Leandro, primeiro parabéns e obrigado pelo seu trabalho. Agora uma dica de vídeo a não encontrei no seu canal com Leandro Twin + Tema. Eu vi o Gorgonoid falando que correr a andar uma MESMA DISTANCIA como forma de arobico, ele até usa a fórmula de trabalho pra explicar, o gasto energético é semelhante, cerca de 15, 20% apenas maior na corrida. Fiquei meio sismado com isso e fui ler em algumas literaturas e vi matérias a concordam e que descordam disso. Então gostaria mto de saber a sua visão sobre isso, tenho certeza que ajudaria muita gente aqui também. As semelhanças e diferenças da corrida e caminhada. Um graaande abraço !!

[@EditEditoro]

Tem alguma outra droga que seja parecida com cafeina? Que nao seja cocaine kkkk

[@junioralves195]

Fala agora sobre a citrulina

[@laise.maralai7472]

Eu sou dessa sem café ,fico irritada e com dor de cabeça tomo café desde criança , Leandro depois de treino de rml qual treino treino com carga regenerativa ,ordinária ,estabilizadora ou de choque?

[@LeandroTwin]

@@junioralves195 Tem no curso que eu vou lançar logo mais. Abraço

[@SilasCordeiroMelo]

Quem mais tomou uma xícara de café muito forte e tá assistindo esse vídeo de madrugada? Pois vc está com sono, mas seu coração acelerado não te deixa dormir.😮

[@renatamjr4520]

Eu agora nesse momento, meu coração está acelerado.

[@laislima.7]

o verdadeiro significado de "notificação preferida"

[@pereranacaixa4429]

A sua🤗❤️

[@emillysilvaaa]

Nossa enjôo, náusea e o efeito rebote ta me matando

[@ReDeveloperr]

Retirei o açucar foi absurdamente dificil mas foi a melhor coisa, agr vou retirar a cafeina❤

[@josuelmanoel8309]

Café da manhã + Leandro Twin

[@cafecibernetico]

Bebe o café e come o Leandro

[@alexguedes5954]

@@cafecibernetico rapaz os cara é foda 😂😂😂

[@carlosquevedo1292]

KKKKKKKKKKK

[@Mysterium-k8m]

@@cafecibernetico hiiii

[@Lucasfenrir]

Suspendi a cafeína ontem, e tá foda a abstinência. Dor de cabeça enorme.

[@GabrielRodrigues-oh3sg]

Assistindo 5:20 da manhã. Em plena insonia e ansiedade por conta de alta dosagem de cafeína.

[@oculto-f5o]

Que hs vc toma?

[@michelifernadadossantosmicheli]

Vc tomou em capsula

[@augustodealmeida9377]

Cafezinho pra acordar, cafezinho pra treinar, cafezinho pra não dormir depois do treino e um pra dormir melhor a noite. Adoro meu cafezinho, mas não sou viciado, posso parar quando quiser

[@luizy568]

É moço, se vc parar abruptamente vc nem vive kkkkk

[@marizamartel1754]

Isso é o que todo viciado fala, kkkkkkk

[@f.araujo9989]

Rodo viciado fala isso KKKKKK

[@ZilVahaz]

Eu pensava assim, a primeira vez que parei foram 3 dias de dor de cabeça desgraçada...

[@Simone.888]

Verdade eu uso a 30 anos e não sou viciada kkkkkkk

[@andreesilvaa760]

Eae leandrão, tomei aqui um colateral de me inscrever no seu canal faz tempo e não consigo mais parar de ver. Como arrumo isso?

[@ivofilho85]

Consumi cafeína em comprimido por volta de dois anos, para aumentar a concentração nos estudos e trabalho. No início usava a dose 210mg, mas nos últimos meses passei a tomar 420mg, por volta das 04:30 da manhã, horário em que levanto para estudar. E estava tendo uma performance legal. Nos domingos eu tentava não tomar, e já sentia bastante os efeitos da abstinência. De um tempo pra cá comecei a observar que o meu fígado não está funcionando bem, então decidi suspender o uso da cafeína há cerca de três dias atrás. E confesso que de lá pra cá tem sido muito difícil. Estou enfrentando muitos dos colaterais mencionados no vídeo: uma fadiga profunda, falta de concentração, humor deprimido, arritmia, entre outras coisas. Agora resta aguardar o organismo voltar ao que era antes de desenvolver essa dependência. Mas está sendo bem puxado! Sensação de que a vida acabou.

[@Aleatoriosdobilly]

Eu sinto tudo ou sentia tudo isso que vc está sentindo agora, depois que comecei com a cafeina pra estudar melhorei bastante. Acho que cada organismo é uma história né, mas lendo o seu relato, não vou exceder limites extremos com a cafeina.

[@lucasmedeiros4207]

Cafeína é antioxidante, vai ajudar a melhorar a saúde do fígado, não o contrário. Até uma xícara de café ajuda. Pode ficar tranks, mas se tiver fazendo mal, melhor parar mesmo e ver um nutri e um médico. Sucesso!

[@annysilva5068]

Passo mal mesmo tomando meia cápsula

[@Jooh86036]

Eu entendo você totalmente pois quando não uso cafeína percebo meus cardios diferentes, mas a cafeína no meu caso responsável em deixar disposto sem sono e esqueço problemas da vida e sem ela fico ansioso e muitas vezes mal por não ter conseguido meus objetivos ainda

[@vito5800x]

cara dificil largar a cafeina em kk puta merda parei de consumir a uns bons meses mas fui largando aos poucos saca pq se tu para direto vc fica fodido d+++++

[@bigyoshi3117]

leandro twin + como desmontar uma betoneira

[@JoAosilva-qh8ro]

Pior q é capaz de achar

[@fluxodosbaixos]

Kkkkkkkkkk aí é foda

[@NivaldoJr-pf7mq]

😂😂😂😂

[@jacques7334]

Esse negócio de que a cafeína vicia é um mito. Eu tomo café a 20 anos todos os dias e não tô viciado.

[@giovaniviniciusdeoliveira]

Tenta ficar sem e veja se vai sentir dependência

[@herr.william3215]

😂😂😂😂😂😂😂

[@andrewcortes7995]

Naoo🤣

[@marcosviniciustrakinas4656]

Imagina toma todo dia , toda hora a 20 anos e n tá viciado , não claro que não tá

[@Eduu88]

Vixi os cara nao entenderam a referencia

[@opressor9407]

É o melhor suplemento que existe! Aprendi a usar com consciência, hoje mesmo mandei um treino fod@ sem utilizar... Não quero chegar ao ponto de utilizar 210mg e não sentir o efeito, por isso utilizo no máximo 3x por semana.

[@andrejunio7851]

Comecei a sentir dor nos rins, fiz o exame de creatinina e deu 1,55 cortei a cafeína e não senti dor mais .

[@romildo1010]

Leandro twin... O melhor..eu uso hj 200 mg por dia.. mas comecei com 50 mg.

[@djmcfczs]

Eu suspendi o uso! Aumentou minha ansiedade e estava começando a ficar irritado!

[@amandaamandinha5517]

Estou assim

[@samuelruas5374]

Cara, 2 anos seguindo o canal e ainda me sinto como se fosse no primeiro vídeo. Cara, tem coisas aqui que a gente aprende rápido e a faculdade ensina em 6 meses.

[@Nutri20246]

Samuel ruas só tem uma diferença, se vc só aprender aqui vc não pode trabalhar com esse conhecimento, vc terá que se formar para trabalhar meu caro.

[@samuelruas5374]

@@Nutri20246 ninguém tá falando de trabalho. Leia de novo meu comentário!

[@thaysouza4365]

Eu senti todos esses efeitos colaterais, foi desesperador, porém isso só aconteceu no segundo dia de uso, Vim tentar entender o porque

[@milleny.92]

Tirei a cafeína no fim do ano e me senti horrível por uns 3 dias, quadro depressivo mesmo, depois disso fui me sentindo bem, melhorou muito a ansiedade. Já voltei a tomar, porém em dose baixa.

[@saulo9919]

Estava pensando em tomar para melhorar nos estudos, mas fiquei bolado com os efeitos colaterais.

[@LucianaWander80]

Sabe porque comecei , tomar café para deixar acordada , e depois sente , que ficava alegre , resultado : Vicei , estou sentindo , que está me prejudicando .

[@michelmota7417]

É muito onda ! Eu msm uso o básico pra n piorar minha ansiedade.

[@wiganagames]

Leandro, explica os efeitos da musculação na escoliose. Na fase adolescente e adulda, pf. Muito obrigado

[@PumpedGlitch]

Leandro é foda, tem vídeo sobre tudo!!

[@janielealves3774]

Tomei uma cápsula de cafeína e dois scups entes de treinar as 20 horas, resultado estou agora em crise de ansiedade e não consigo dormir, vontade de chorar, tremendo por dentro e muito nervoso...tô com medo. E com vontade de sair correndo

[@Carveira22]

Quando tiver um filho o nome do mlk vai ser Leandro, você é foda twin 👏🏼👏🏼🤙🏼

[@jonatan1728]

Estou tomando um pré treino com 130mg de cafeína, nunca tinha tomado. Uma dose pequena mas me ajuda muito no treino. O único efeito colateral que eu senti foi dificuldade pra dormir nos dois primeiros dias, mas agora já não sinto mais, faz uns 15 dias que estou tomando.

[@wilsoncalmon2317]

Eu era um consumidor pesado de café. Quando parei tive efeitos colaterais por 9 dias, principalmente uma dor de cabeça quase insuportável. Hoje, voltei a tomar mas em quantidades menores. Geralmente uma xícara pela manhã e outra a tarde, e eventualmente uma cápsula pré-treino. Principal efeito benéfico que eu notei foi a melhora no sono e a diminuição da ansiedade. Também observei uma melhora na disposição, uma vez que você evita picos e vales de atenção e foco durante o dia.

[@giovannemika-htmlsociety7622]

Sentiu muita sonolência nesse período de desintoxicação que você parou de consumir? Estou pensando em ficar uma ou duas semanas sem usar para potencializar os efeitos quando retomar o consumo

[@wilsoncalmon2317]

@@giovannemika-htmlsociety7622 Durante esses primeiros dias senti sim, depois melhorou...

[@ALEVIEIRA1000]

Rapazz, eu passei por esse mesmo processo. Tomava café várias vezes ao dia, e nesse tempo eu estava com uma insônia pesada. Resolvi cortar de vez, e meu sono melhorou drasticamente. Agora voltei com 1 xíxara pela manhã e 1 depois do almoço. Está ótimo nessa medida.

[@maravilhadaterra3279]

@@giovannemika-htmlsociety7622 oque quero entender é quanto tempo.mais o menos leva para a pessoa se saturar ou o organismo acostumar com a cafeina diaria de umas 200mg ??? preciso saber isso pq o proprio Leandro disse que quando chegar esse ponto.e bom fazer um intervalo de 1 mes

[@maravilhadaterra3279]

@@ALEVIEIRA1000 oque quero entender é quanto tempo.mais o menos leva para a pessoa se saturar ou o organismo acostumar com a cafeina diaria de umas 200mg ??? preciso saber isso pq o proprio Leandro disse que quando chegar esse ponto.e bom fazer um intervalo de 1 mes

[@jaquelinepereira561]

😮😮😮 eu sinto quase todos os efeitos, tomo duas vezes na semana, só em dia de perna!

[@brunnosousa8814]

Obrigado Leandrão já perdi 17Kg seguindo suas dicas ! Obg mano, excelente canal!

[@leandrotecedor]

Parabéns mano.

[@fabriciolanda8484]

Comecei tomando a de 420 da growth, não sabia que dava pra abrir kkkkkkk os 2 primeiros dias fiquei super ansioso e suando o tempo inteiro, depois acostuma

[@priscilaalmeida1801]

Você poderia falar sobre vigorexia. Obrigada

[@giovaniviniciusdeoliveira]

Sem contar que atrapalha a absorção de cálcio e ferro

[@barbaramacau9268]

210mg do terma + 75 do que tomo para mente fiquei enjoada e tonta 😢 vou consertar essa dosagem. O 1 dia foi ótimo, me senti muito legal, disposta, alegre e hoje no 2 já fiquei ruim. 😭

[@yaralima520]

Tô tomando 840 mg, já tenho depressão profunda e a cafeína me ajuda com isso. Mas tem os dias de rebote, hj foi um 😅

[@Ramiro_Rezende]

Tomo café preto e cafeína todos dias. Não vivo sem e nunca senti dependência

[@yami8229]

Comprei recentemente cápsulas, tomei duas pré treino (400)mg recomendados no rótulo, passei o resto do dia com refluxo, depois testei com somente uma cápsula 200mg e funcionou bem

[@canaldobraganca]

Dose máxima diária 420 mg Criatura mete logo 800 mg, aí a culpa não é da cafeína né, se você passar da dose de qualquer medicamento vai passar mal

[@JoaoLucas-ki3fg]

@@canaldobraganca pior que têm pre treino americano que dá até pra importar com mais 800 mg por dose lá não tem a maldita da anvisa kkkk mas realmente é perigoso de mais tomar mais de 400

[@comunicacaoestudante]

@@canaldobraganca irmão eu tomei 5 caps de 420mg e tô me sentindo mau

[@paulohenriqueribeiro68]

@@comunicacaoestudante eai, morreu?

[@rubiarogovski4301]

Eu tenho gastrite então uso a cafeina em horários estratégicos. Acabo usando uma capsula de 200mg no maximo antes de treinar e fora isso tomo no maximo 1 xicara de cafe por dia. Se wu exagerar demais em outros tipos de alimentos ou no café e ainda tomar a capsula ataca meu estomago. Cada um precisa encontrar o quanto é aceitavel pro seu próprio organismo.

[@WeltonLucas]

Vídeos do Leandrão são um show de conhecimento. Top demais, irmão. Você realmente nasceu pra isso, sem dúvida!! 👏🏼👏🏼💪🏼😄👊🏼

[@denisemac8956]

Vdd. Ele é maravilhoso. Qndo tiver mais dinheiro vou me consultar presencialmente com ele.

[@sergiodesouza2182]

Acabei de tomar sem saber essa quantidade de efeitos colaterais. Não achei que tinha essa quantidade problema.

[@marianasolene21]

Tomei aqueles sachê em gel e no dia seguinte tive febre, dores no corpo e sensação de falta de ar na garganta 😢

[@juliocesargoncalves2065]

Como cortar os efeitos da cafeína?

[@Cinefilmesaçao]

O cafe tem efeito se for forte e mesmo fazendo o cafe forte o efeito e muito pouco ,me refiro em relaçao ao sono

[@Lucas_G.C.]

a cafeína atrapalha a absorção de micro nutrientes? faz um vídeo sobre isso

[@g4birug]

ótima dica de abrir a cápsula e tomar parcelado. tomo um a xícara de café cedo + 1 capsula de 400mg, com intuito de auxiliar na perda de peso e ficava com taquicardia na corrida. vou tentar tomar metade ver se vai ter uma melhora.

[@kellykellynharibeiro7689]

Eu comprei o Sineflex Hardcore e infelizmente as cápsulas de cafeína me causam todos esses efeitos aí!😩 Infelizmente parei de tomar pq os efeitos incomodam demais!Mas tbm n queria perdê-los!😔 Gostei da dica de dividir a cápsula!

[@vanessanascimento4583]

O canal mais marombistico da Net👏😁

[@cesar20821]

Leandrão, quando eu tomo 200mg de cafeina pela manha, sofro com ataques de pânico ao tentar dormir a noite :(

[@ivanildeslopes4147]

Me faz um mal danado café . Acelera meu coração , insônia , ansiedade , mal humor , Fadiga, tremores agitação. Misericórdia. Meu Deus é horrível. Tem que ser bem fraquinho meu nescafé que é o que tomo

[@vivichaves436]

Admiração por esse profissional. Minha evolução eu devo, em partes, a ele

[@pauloivo1184]

Sinto tudo isso, tanto é que suspendi o uso e treino 1000x melhor do que quando tomava.

[@AmandaSantos-ch2gx]

Tenho todos os sintomas, e olha que só tenho 21 anos. A falta me causa muita dor de cabeça, e tenho que tomar pelo menos uma xícara ao dia.

[@francelyfernandes1466]

Sinto enjoo e nausea se tomar o cha verde em jejum. Da salivacao de mais.

[@paulinho8250]

Um pequeno relato, tomo café apenas no trabalho e te falo uma coisa me anima demais me deixa super disposto estou gostando tenho 18 anos ajuda

[@pedromatias6886]

Fico a aguardar um video sobre a ingestão de água em demasia, porque também pode matar

[@antoniarodrigues5467]

Eu era viciada em cafeína. Hoje felizmente tomo apenas 1 colher pequena de descafeinado por dia, de manha e só.

[@macarraoinstantaneo]

Fala sobre chá Leandro Twin em o que pode atrapalhar, sou acostumado a tomar todos os dias

[@henriquecorealvesbarreto4885]

Tenho muita fadiga, desanimo, falta de concentração. Prapiorar, minha rotina diaria é muito extensa: acordo ás 5:00, vou pro fincional ás 6:00, chego em casa ás 7:00, me arrumo pra pegar ás 9:00 no trabalho, saio ás 18:00, chego em casa ás 20:00 (varia), faço jiujitsu de 21:00 ás 22:00. Conversando com uma amigo, ele me indicou tomar cafeína de 420 mg, senti a maioria dos efeitos colaterais... o que mais ta me prejudicando é a crise de ansiedade, pois tendo ela, não consigo ter foco pra fazer nada a não ser me sentir muito triste e chorar... Tá explicado. Obrigada pelas informações!

[@Lucas-rf3ug]

Eu parei de tomar café ontem e hj acordei tão mal com cara de sono porém eu dormi bem, acredito que pode ser por causa do café, por que acordei extremamente com sono

[@danielmiorinascimento9729]

To usando a cafeína em cápsula e tô sentindo dores no peito 😢

[@rafaelawarlla2697]

Eu tomo suplemento uma cápsula só que depois que passa o efeito dela fico muito irritada com mal estar misericórdia vou e jogar fora 😩😩😩

[@caiosoares8915]

O Leandro sempre dá a deixa pra pedir like, nem precisa pedir, o Twin é foda demais.

[@FilipeLeite]

Faço exercícios em casa e caminho uns 40 min diariamente, comecei a tomar a cafeina da Growth e notei q me deu falta de ar. To pensado em nem continuar.

[@murdererofassassins1396]

@pergunta zercher squat é bom?funciona riscos e etc ,pf adoraria um video falando disso.

[@ZilVahaz]

Na primeira vez que parei de tomar café foram 3 dias de dor de cabeça...parei por quase 1 ano. Depois voltei a tomar, ai quando parei novamente foi 1 dia de dor de cabeça e muito sono, e um chororô desgramado.... Parei por sentir muito cansaço, falta de ar, visão turva. Ai quando paro me sinto bem.

[@klingermichel5737]

Eu tomava muito cafe durante o dia, hj parei, a primeira semana foi difícil, e hj eu durmo melhor ate.

[@adairloura204]

Qual o medicamento q retarda os efeitos colaterais da cafeina ex;Dipirona seria uma opção?

[@erikaanjos3533]

Ganhei uma cafeína e tomei a metade,tô aqui no treino passando mal pra caramba,pior é que tenho transtorno de ansiedade,n sei se é uma crise ou é efeito da cafeína.Tô treinando dobrado pra ver se melhora,tô tremendo.Só quero que passe logo,tô igual a um bicho e já vim de apenas 2 HS de sono pq estava cm insônia.To até cm calafrios.Que sensação horrível.

[@cloud6345]

passei pelo mesmo, e é horrível...tenho que tomar pouco, mas pouco não me ajuda em nada.

[@Davi-tg8gf]

@@cloud6345como faz pra parar to na mesma, alguem ajuda

[@nutricionistafernandaprojette]

Eu mesmo com uma xícara de café ou 50 de cafeina já mexe com minha pressão, taquicardia não posso

[@KJ-pm4gg]

A minha dose ideal é de 100mg a 200mg..🚀💪👊

[@marujo1992]

O café em poucas quantidades é muito bom porém quando aumentei a dose me dei muito mal

[@facanacaveirafacanacaveira7521]

Eu ganhei uma cafeína de 420 mg tomo metade como dise Boa explicação cara

[@biancalleite]

Realmente... No dia que eu não tomo tenho uma dor de cabeça forte e durmo que é uma beleza. Agora quando tomo, tô aqui na insônia, isso porque treino de manhã e até agora meia noite ela faz efeito no meu organismo. Isso porque tomo só 280mg

[@dayannecfb]

Se eu tomar mais que 2 xícaras pela manhã ( café comum) sem açúcar, fico com a visão embaçada e muuito sono. Parece que em mim dá o efeito contrário. Acho que meu corpo criou resistência à cafeína.

[@wanna.novaes]

Minha nossa!, sou viciada.. mas hoje passei dos limites e tomei quase uma garrafa inteira sozinha.. senti zumbido no ouvido, náuseas, inquietude, irritabilidade etc.. bizarro. Vou tentar parar de uma vez porque sei que não tenho autocontrole pra tomar pouco.😂

[@iammatheus]

A cafeína atrapalha a absorção de alguns nutrientes pelo organismo mesmo? O q fazer nesse caso?

[@henriqueguimaraes8007]

Alguém sabe quantas mg de cafeína tem em 1 colher de sopa do pó de café? Faço coado cm 2 colheres de sopa cheias 2 vezes por dia. Gostaria de saber mais ou menos a quantidade de cafeína q tô consumindo.

[@rosavieira9073]

Ótimo conteúdo. Mais um inscrito

[@hugorodrigues6928]

Quinto dia a pedir ao leandro para falar sobre dieta para quem têm problemas digestivos 😜

[@1robsonlima]

Nem gosto de café, mas comprei uma cafeína como pré treino, o negócio é muito forte a dose é dois comprimidos e eu tomo um, fico com um gás brabo, mas fico com insônia quando uso só vou esperar acabar pra nunca mais, melhor um guaraná que é bem de boa😅

[@jorgejefferson138]

Como fazer pra corta esses efeito de coração acelerado falta de ar e tontura

[@Davi-tg8gf]

tambem queria saber pode me ajudar?

[@canalwagnerdias522]

Cara, Leandro é fera, hoje comprei um potinho de cafeína pra ver se melhora meus sintomas de TDAH, eu comecei com uma cápsula por dia (achando que era pouco pois a embalagem indica duas) o Leandro fala pra começar com 50 miligramas, fui olhar na tabela da cafeína que comprei e lá tá dizendo 1 Gr em casa cápsula 😳, ou seja, 20 vezes o que eu poderia ter começado. Vou tomar cuidado

[@lucasmaia8375]

1g pode te desencadear taquicardia...

[@marlenepereira5304]

Foi direto ao assunto! Q legal!

[@scriptkid208]

Eu acho que o melhor pre treino é boa alimentação e bom descanso. Isso de pessoas normais como nós andarem a entupir de estimulantes para treinar não tem qualquer sentido. A maiorias das vezes até é para fazer um treino de baixa qualidade. Eu habituei me a treinar sem pre treinos e sem cafeínas e agora consigo fazer treinos muito bons normalmente.

[@Dublederico1732]

Meus treinos com cafeína me ajudou e, melhorou muito a minha evacuação....

[@Dublederico1732]

@MELKOR pense como tá uma maravilha... Sem cafeina nunca mas...

[@Dublederico1732]

@MELKOR eu tenho constipação, melhorei com a cafeína...

[@jefersonmatias84]

Estava. Me sentindo muito estranho por uns dias muito enjoado mais. Tomei alguns remédio e tava bem. Daí tomei café e volto tudo d novo vou ter que para d toma cafe

[@isa_edts4007]

Tomei 3 xícaras de café fui parar no hospital, coração acelerado, tremedeira , ânsia de vômito e uma dor no peito… pensei q ia morrer 😥💔 tomei trauma de café 😒

[@gustavooliver2216]

Fui fazer hj, 3 colher cheia de café em pó, tomei com água, senti uns efeitos colaterais, consegui nem fazer 2 rep com 200k, fazia 13 rep, na segunda rep consegui nem levantar o peso, nunca mais vou tomar essa prr

[@PrincipeAleksandrovich]

Pode causar vontade de ir ao banheiro também?

[@danielemoraes4351]

Encontrei o canal à 1 semana, tô viciada. Muito bom! Eu comecei a tomar cafeína e tive efeito colaterais horríveis, aí vi em um outro vídeo seu sobre dosagem. Diminui e agora tô de boa... Tô maratonando o canal, ótimas explicações. Merece ter muito mais seguidores 🙌 🤗

[@gabmapogos]

É o que eu estou procurando. Vou olhar na playlist preciso assistir este vídeo que tu disse.

[@brunosantana5059]

Isso serve também para energético? Consumo duas latas grandes de redbull dia…. Isso dá uns 350mg + café as vezes e coca zero

[@mike22edits]

Leandro Twin - cafeína + ashwagandha. Misturar os dois leandrão! Dá um help

[@alexandremagela4359]

To numa irritação tak cardia e insônia trabalhei essa noite e tomei bastante café com coca cola e normal quanto tempo passa essa sensação,meus olhos querem durmir mais meu corpo não

[@familiateles9108]

Tomei pela primeira vez quase fui para upa muita tontura ancia de vômito passei muito mal acho que tomei uma dosagem alta fiquei o dia todo mal de cama . Amanhã vou toma so a metade para vê como vou reagi .

[@28DL-TANAKAzz]

Eu odiava café, aí comecei a tomar pra conseguir ficar acordado, pois trabalho das 15;00 até às 00:00, e quando eu bebo 2 copos, começo a sentir falta de ar, e muita tontura, no dia seguinte acordo com muita vontade de vomitar. Existe algo que eu possa fazer pra ter mais disposição e não precisar mais tomar café?!

[@douglasfernando8941]

E ai Leandro, faz um video sobre o supercoffee

[@wesleypereira7965]

Fala leandrao aonde compro essa camisa que vc tá usando ?? Bonita ela .

[@igorjanuu]

Site da growth

[@wesleypereira7965]

@@igorjanuu achei não brother esse modelo dele lá .

[@igorjanuu]

@@wesleypereira7965 eu tenho uma e comprei lá

[@igorjanuu]

@@wesleypereira7965 olhei no site e está indisponível. Aqui o link www.gsuplementos.com.br/camiseta-manga-longa-branca-growth-supplements

[@wesleypereira7965]

Blz vou da uma olhada lá d novo pq vi só camisetas manga curta .

[@iwryhamuraby5631]

Leandro twin + como fazer ela feliz

[@GiordanaRSilva]

Tomei uma cápsula de 200mg da Dux hoje de manhã, 40 min antes do treino de posterior e glúteo. Senti que estava tremendo um pouco, mas meu treino rendeu um pouco mais, não me senti cansada, apesar de ter feito algumas séries até a falha

[@danielcelestino1101]

Ainda continuou tomando ?

[@GiordanaRSilva]

@@danielcelestino1101 não, não gostei da sensação acelerada que deu kk

[@matheusmaifredi7789]

Leandro, fala sobre a Tirosina

[@luismedeiros5117]

Hoje eu parei de tomar qualquer capsula de cafeína seja o mínimo possível 210mg. A partir de hoje só um xícara de manhã e um xícara antes de treinar . Vamos que vamos💪🏼👊🏼☕️🫡

[@TrovaoDutra]

Colaterais da cafeína Mais uma vez excelente trabalho Leandrão te admiro de mais desde que conheci o canal virei fã pela sua honestidade e simplicidade em explicar temas críticos e ajudar tantas pessoas por boa vontade!!!

[@arthurcorrea2]

Omtem tomei meio copo de café com canela e pimenta beleza fez um efeito bom hoje puis o copo intero de cafe e almentei isso e nao deu efeito nenhum so a unica coisa que deu foi uma leve mais leve disposição