Токсичность к самому себе

[@idol8925]

Мне 45 слушаю вас и раскалдовываю саму себя. Лет 10 назад я почувствовала что я себя уничтожаю, гноблю. Я тогда это связала с верой мои родители фанатично верующие и я тож читала все православные книжки и тож старалась жить по руководствию святых отцов. Потом начала чувствовать что это меня разрушает и умерщвляет и вышла из этой веры. Богом страшили и разными последствиями но я была непоколебима. Увлеклась психологией и начала постепенно выздоравливать. Я прям почувствовала легкость. Черно белое мышление сменялось на яркие краски. Благодарю за ценные знания еще многое надо в себе проработать и исцелить. Но я чувствую что я на правильном пути. Сама себя трансформирую с жертвы на хозяйку и творца своей жизни. Осознанность помогает находить в себе негативные программы и прорабатывать свои психотравмы. Прощаю себя за несовершенства и наполняю саму себя безусловной любовью. Учусь на своих ошибках и личностно расту.

[@irinatsyurupa]

Сил вам и счастья!

[@ЛюдмилаФигуровская]

Ирина, спасибо Вам за такие содержательные ролики, за Ваш профессионализм, за талант, за отношение к нам, слушателям и зрителям, за совершенную подачу материала.

[@SvetlanaSvetlana-vb5bv]

Очень сочетается с книгой Лиз Бурбо "Пять травм". Прям полное описание типажей: Беглец (убегает от близости раньше, чем его успевают бросить), Зависимый (ищет, на кого опереться), Униженный (стыд за себя, вина, и невозможность сказать "нет"), Контролирующий (слишком влезает в жизнь других), Ригидный (сдержанность и жёсткие стандарты).

[@berendeia9831]

Благодарю за чрезвычайно полезное видео!

[@СветланаШмакова-т1р]

Пятая схема как раз включает все четыре предыдущие. Меня так и воспитывали,к сожалению. Ад,который я прошла. П#ц!!!… А вам-спасибо!!!

[@UnpackingAsmr-f7x]

Ирина, прекрасно выглядите! Кажется мне очень повезло, найдя Ваш канал:)

[@АнжеликаМейклер]

Сердечно благодарю за вашу помощь дорогая Ирина это всё про меня. Стараюсь выйти из этого состояния. Жить токсично очень тяжело и всегда быть жертвой и нытик. Вы так доступно и обьёмно объяснили буду слушать каждый раз когда буду заваливатся в жертву. Всего доброгои здоровья всем людям. Пусть люди учятся любить себя и уважать все.

[@irinatsyurupa]

Анжелика, спасибо за отклик! Успехов вам и счастья!

[@inaminieva4900]

Простое ,но ОГРОМНОЕ Вам спасибо , за то ,что вы делаете для нас. Буду слушать Вас и пробовать разобраться в себе , и в моих отношениях с мамой. ❤ Здоровья Вам и Вашим близким !

[@irinatsyurupa]

Спасибо Вам!

[@ольгаголуппкина]

Если бы я раньше это услышала, ну увы раньше не было интернета.

[@ИнессаБондаренко-в1ъ]

Ирина- вы умница

[@ЕвгенияГрин-н3я]

Спасибо большое, оч полезно, у меня явное нарушение автономности, и чёрное белое, отсюда и синдром самозванца

[@olgagroubelias9963]

Прекрасное видео. Очень нужная информация. Благодарю Вас! 🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹

[@user-rr1qq7cr3b]

Ирина спасибо Вам за ваш канал! Вы все очень подробно объясняете

[@ЕленаКорж-ш7е]

Спасибо за интересную информацию.

[@ЕкатеринаПивоварова-ю2ь]

Какое замечательное видео, спасибо, что с такой любовью относитесь к нам всем, это так приятно, столько понимания и принятия в Ваших глазах. Когда Вы посоветовали книгу к прочтению, я хотела у Вас спросить, а как Вы смотрите на то, чтобы снять видео с подборкой книг по психологии? Ваши советы. Книги, которые возможно помогут немного больше разобраться в себе, в своих чувствах, помогут избавиться от чувства вины и принять себя, защитить себя от манипуляций и давления. Конечно, все зависит от темы, которая человека интересует, но все равно. Сейчас так много книг и не знаешь, что взять почитать.

[@OksanaRam]

Спасибо огромное, очень интересно изучение психологии всерьёз. Где посоветуете учиться? Офф-лайн и он-лайн, чтобы можно было официально потом тоже помогать людям консультациями

[@qaidasynnn]

очень жду каждое ваше видео

[@velikayasova1357]

Спасибо за ваши видео🙏

[@MariQyri]

Здравствуйте, Ирина! Меня зовут Маша, недавно мне исполнилось 18 лет, являюсь выпускницей 11-ого класса. В прошлом году я потеряла двоих лучших друзей с разницей в полгода. После этого жизнь кардинально изменилась: меня перестали радовать те развлечения, которые радовали раньше; я стала более молчаливой и замкнутой. Сначала я думала, что это состояние - времененное, проходящее. Отвлекалась как могла: убиралась в квартире, готовила, рисовала, вышивала крестиком и т.д. Сейчас чувствую, что в моей душе как будто образовалась огромная дырка, которую нечем заткнуть. Эти люди были главной опорой в моей жизни - когда мне было плохо, они всегда были рядом (с первым другом мы были вместе больше 9 лет, со вторым - 3 года). С родителями отношения не сложились, и сейчас я осталась совсем одна. Можете ли Вы дать практические советы, как отпустить своих друзей, как перестать прокручивать в голове счастливые моменты, как вернуться в прежнее состояние? Что можно сделать, если не могу позволить себе приём у хорошего психолога? Буду благодарна за ответ.

[@irinatsyurupa]

Маша, искренне вам сочувствую... от всего сердца... Как отпустить? Вы уже отпускаете... Человек - не шарик - разжал руку и он улетел. Человек из сердца уходит медленно. Сейчас вы сними прощаетесь, прокручивая в голове все счастливые моменты. У этого процесса своя скорость - отвлекаться от него или пытаться ускорить - не получится. Дайте ему быть. Со временем эти чувства станут слабее и образ начнет таять, уходить. "Дырка в душе" останется надолго. И я не могу сказать, через сколько она превратиться в шрам на сердце. В общем, "совет" такой: не ныряйте в горе с головой, жизнь идет, занимайтесь делами. Но если в какие-то минуты приходят мысли о друзьях - дайте им быть. Завершайте этим мысли фразами: "Спасибо тебе. Прощай". Помните, что вы имеете право улыбаться и веселиться, это не оскорбит памяти ваших друзей - жизнь идет.

[@annasomekras6079]

Ирина, спасибо Вам за такие видео, все чётко и понятно🤗подскажите пожалуйста, очень хочу помочь своей маме, у неё, как говориться 9/10 отравлений своей жизни. И живёт по сценарию, меня так заставляет жить, обижается, что её не благодарят, за то, что она себя же в жертву приносит. Как ей показать, подсказать, что этот мир другой? Что можно жить в свое удовольствие?

[@irinatsyurupa]

Анна, вы не сможете показать ничего человеку, у которого нет на это запроса. Зачем маме ваш мир? Подумайте, возможно, ей и в своем хорошо.

[@НатальяАлександровна-ш7щ]

Саму себя съела поездом.а хочу чтобы кто то уважал.

[@gallapetras6724]

Ирина, добрый день. Что же делать,если у меня все пять схем токсичности? Сил нет,от них нежелание жить.

[@irinatsyurupa]

а вы как думаете, что с этим делать?

[@HINATAILoveYou]

Мои родители не любят меня и я их не навижу они покупают подарки всем и даже себе но я остаюсь без всего! Это не чесно! А когда я говорю что почему мне опять ничего они говорят что они покупают мне самое дорогое! Я не хочу жить как они я не могу так жить подскажите что делать делать! Они даже начали в меня кидаться всем чем попало кольцами которые они купили одежду и говорят забери еë мне ничего от тебя не надо впт так мне говорят всегда! Подскажите что сделать!

[@ЕваКоваль-ш3у]

Если тебе 18 лет, срочно уезжай и живи отдельно.

[@HINATAILoveYou]

@@ЕваКоваль-ш3у ещё нету мне14

[@thereisonlyonelife5307]

@@HINATAILoveYou 🤗

[@ja_tut_]

Спасибо за видео! Скажите, пожалуйста, есть ли в этих установках из детства так называемые семейные ценности? Что мужчина должен быть сильным, а женщина слабой и подчиняться? Мне довелось слышать, что современные нормы идут против семейных ценностей. Что нас воспитывают индивидуалистами, а это негативно сказывается на нашей жизни.

[@irinatsyurupa]

Давайте по порядку:) 1. Нет. современные нормы не идут против семейных ценностей. Счастливая семья - это родители и дети или супруги (наличие штампа не имеет значения), которые живут вместе, уважают, любят и поддерживают друг друга. Не вижу, какие из современных норм противоречат этой картине. 2. Индивидуализм - это противоположность коллективизма. В максимальных проявлениях не приносит счастья ни одно, ни другое. Если мы говорим про индивидуализм как про осознание ценности собственной личности, автономности - то я за индивидуализм. Потому что автономность не означает нарушения чьих-то границ. Я уже много раз рассказывала, чем отличается понятие личных границ от эгоизма:) 3. В высказываниях "мужчина должен быть сильным, а женщина слабой и подчиняться" никаких семейных ценностей я не вижу. Это - социальные стереотипы, ограничивающие права личности. Чья-то сила или чье-то подчинение не гарантируют построения хорошей семьи. Надеюсь, я ответила на ваши вопросы:)

[@ja_tut_]

@@irinatsyurupa спасибо!

[@bourbon_TM]

Ненавидеть себя самого привыкаешь

[@ГузельНурлыгаянова-е7ю]

Вы даете консультации онлайн?

[@irinatsyurupa]

Добрый день. да, Мои контакты в описании канала.

[@Artcooking__]

Снимите, пожалуйста, видео `Самопомощь нарциссу`. Буду очень благодарна!)

[@irinatsyurupa]

Здесь мне нужно уточнение:) дело в том, что настоящему нарциссу помощь не нужна - он идеален:) Что вы имеете ввиду?

[@Artcooking__]

@@irinatsyurupa Когда чувствуешь перманентный стыд за свою неидеальность и начинаешь с этим разбираться, то осознаешь. И когда то обожествляешь человека, то обесцениваешь)

[@irinatsyurupa]

@@Artcooking__ так кому в этом случае помогать? Вам или нарциссу?

[@Artcooking__]

@@irinatsyurupa мне нарциссу)

[@Пушистыелохматики]

Сколько нас психически больных🙈🙉🙊

[@irinatsyurupa]

Здоровых больше!:)

[@ИринаКаплунова-м6ф]

Где же Вы были раньше!!?? Этому надо учит со школы а может из садика. Мы выросли слепым котятами в отношениях к себе и людям.

[@irinatsyurupa]

Да... не тому нас учили...

[@НатальяАлександровна-ш7щ]

Да уж у меня все 18

[@anjaka1987]

С каждой группой схем все больше ком в горле. . .

[@IrinaTsurupa]

Аня, вы справитесь. Вот обещаю!

[@ЕвгенияГрин-н3я]

Если бы правило мужчины не плачут было бы истинным, то у них не было бы слезных желёз

[@СветланаОрлова-ж8н]

Ужас! Все 5 схем про меня...

[@annaq3637]

Покажу маме это видео. Со стороны кажется, что 4 и 5 просто 1 в 1 про неё. Интересно почему так у неё получилось. Спасибо моим бабушке и дедушке за то, что меня не постиг пункт 1, мужчине за то, что помог взглянуть на ситуацию с другой стороны и меньше обижаться, а вам за то, что помогаете полноценно понять близких 🥰