Toksyczny trener - mroczna historia, której nie znacie

Moja historia trenowania z toksycznym trenerem.
Typ manipulował mną miesiącami.
Zobaczcie jak to się skończyło i czego się nauczyłam.
❤️ KZbin
• Subskrybuj mój kanał: bit.ly/subskrybujRLM
📷 Social media
• Instagram: / redlipstickmonster
• Facebook: / redlipstickmonster
📚 Moje książki
• Tajniki paznokci: www.tajnikipaznokci.pl
• Tajniki makijażu: bit.ly/tajnikiMakijazuEmpik
• Tajniki DIY: bit.ly/tajnikiDIYempik
🎵 Muzyka
• w intro: Łukasz Palkiewicz / szatt
• w filmach: Epidemic Sound share.epidemicsound.com/38jgDl
🎬 Playlisty
• Testy i recenzje: bit.ly/recenzjeitesty
• Tutoriale makijażowe: bit.ly/tutorialemakijazowe
• Koreańska pielęgnacja i makijaż: bit.ly/playlistakoreanska
• Tagi i wyzwania: bit.ly/tagiiwyzwania
• Tani oryginał: bit.ly/tanioryginal
• Pod lupą: bit.ly/podlupa
• Zamienniki klasyki: bit.ly/zamiennikiklasyki
• DIY zrób to sam(a): bit.ly/rlmDIY
• Wszystko o paznokciach: bit.ly/wszystkoopaznokciach
• Wszystko o podkładach: bit.ly/wszystkoopodkladach
• Wszystko o korektorach: bit.ly/wszystkokorektorach
• Wszystko o brwiach: bit.ly/wszystkoobrwiach
• Wszystko o ustach: bit.ly/wszystkooustach
• Wszystko o rzęsach: bit.ly/wszystkoorzesach
• Halloween: bit.ly/playlistanahalloween
• Piercing i tatuaż: bit.ly/piercingitatuaz
• Vlogi: bit.ly/vlogaski

[@anielsxn682]

Ale pięknie dobierasz tła do swojego wyglądu. Mega przyjemnie się ogląda dzięki twojemu poczuciu estetyki

[@iloveemmaroberts]

Tak to prawda 💛

[@zuzannamaziarz2824]

Totalnie sie podpisuje! 💛💛💛

[@magdachrobok9368]

Zgadzam się z tym

[@lukrecjavlog889]

+1

[@agatap1852]

Zgadzam się

[@marzenaaa7587]

Super że się z nami podzieliłam tym tematem❤️jestem dumna, ja tak nie potrafię 🌑 to ważne tematy i dobrze motywuje to że inne osoby nie boją się o tym mówić publicznie

[@iknowbest5034]

Tyle komentarzy pousuwane. Nie byla w stanie zniesc prawdy. Zostawila tylko komentarze tych ktorzy sie nad nia uzalali

[@nicoleleporowska9234]

Dziękuję Ewa za to co powiedziałaś. Dałaś mi siłę do zmiany swojego życia.

[@Oliwia2022]

A ja pamiętam Ciebie Ewo że starych filmów lubię do nich wracać ❤️ Byłaś i jesteś dla mnie wielkim wzorem niezależnie od tego czy było Ciebie więcej czy mniej ❤️ Ciepła, uśmiechu i pozytwenej energii nigdy Ci nie brakuje ❤️ Nawet kiedy oglądam Ciebie na małym ekranie telefonu czuje ogrome ogrzewanie które od Ciebie bije 💕 Życzę Ci wszystkiego dobrego i samych pogodnych dni ❤️ Trzymaj się bo jesteś Wielka!!! 💕

[@mabelu1913]

Dziewczyno, to ważne, o czym powiedziałaś. I widać, że to z serca, żeby ludzie myśleli nad swoimi postawami i otoczeniem, bardzo szanuję i dziękuję.

[@elizakloc111]

Obejrzałam cały film i na prawdę szanuje że byłaś w stanie podzielić się z nami taka historia i częścią swojego życia która wcale nie jest kolorowa. Pozdrawiam 🥰

[@KG-fv5yc]

Mam mieszane odczucia co do tego filmiku oraz całej sytuacji...🤷🏻‍♀️

[@marcinkarczewski1793]

Onkolog 'Szarpanki z życiem' postawił diagnozę - sprawdź

[@edwinCSBG]

oczywiscie ze tak, bo to jest subiektywizm, gosc ja wytrenowal, pozniej ona chciala zwiazek on ja odrzucil i dziewczynka sie zalamala, stalo sie to co kazdy facet przechodzi codziennie po kilka razy

[@dramatqueen]

@@marcinkarczewski1793 To te przeklete hormony, a nie czekoladowy pudding o 12 w nocy ;)

[@oladugoecka9303]

Twoje poczucie estetyki jest boskie, nie mogę się na patrzeć na tło i wiadomo, że Ciebie

[@michaosiecki8453]

Może się zaręczycie ?

[@oladugoecka9303]

@@michaosiecki8453 no jasne

[@andreajaszczyszyn5444]

Wbiłam sześćsetnego lajka 😁🧡

[@tapdogu]

To jest bardzo ważna seria filmów i bardzo Ci za nią dziękuję. Droga do zdrowia jest bardzo trudna i koloryzowanie jej demotywuje osoby, które napotykają przeszkody. Przedstawiasz to tak, jakim jest, co jest niesamowitym wsparciem. Z innej beczki - skąd t-shirt? Jest cudowny i go chyba pragnę!

[@boxsherki]

To jest bardzo ważny film! Dzięki Ewa 🧡

[@aleksandrapiotrowska6522]

Aż się popłakałam.... Bardzo mi przykro Ewa, życzę Ci prosto z serducha aby spotykały Cie tylko dobre rzeczy i ludzie! Jestem z tobą od początku kanału i nie ma ani jednej tak pozytywnej i szczerej osoby jak ty na yt! Ściskam ❤️❤️

[@nustraela]

Jejciu, kocham cię za te słowa o jedzeniu - nie dzieli się na dobre i złe, nie musimy w siebie wciskać tego, czego nie znosimy, bo jest ,,zdrowe". Jedzmy to, co lubimy i to, na co mamy ochotę, a to dawka tworzy truciznę, więc wszystko z umiarem jest jak najbardziej okej. Wszystko jest dla ludzi!!

[@natt2290]

Pomimo tego co się wydarzyło z twoim toskycznym trenerem to jestem dumna i szczęśliwa, że się nie poddałaś i poszłaś dalej swoim trybem a nie zaczęłaś się cofać to bardzo motywuje innych. Dziekuje, że się podzieliłaś swoja historią ❤

[@TheSarda2010]

Super że podzieliłaś się swoją historią niech inne osoby uczą się na twoich błędach. Jesteś teraz świadoma, dostałaś super lekcję która cię wzmocniła. Od teraz patrz na siebie, i niech twój własny komfort będzie twoim priorytetem.

[@patrycjacherubin2198]

Jejku kobieto jesteś wspaniała. Tak bardzo inspirujesz i otwierasz się, że nawet nie umiem opisać jak mocno cię podziwiam. Jesteś moim mentorem, dziękuję ci że jesteś.

[@lirectioner]

Przy końcówce się popłakałam 😖🥺 jesteś mega odważna, dziękuję Ci za te filmy! Przesyłam Ci mooocne uściski 🤗

[@oliwiakaczor4050]

Ja cię bardzo szanuje że rozmawiasz o takich rzeczach 😍

[@Kittygold]

W kwestii dokuczania Ci "bo przytyłaś" - swego czasu schudłam 18kg. W moim otoczeniu ludzi od lat to boli, wiecznie wszyscy patrza mi na ręce, liczą ile zjadłam i czego i chętnie wypominają, że "och jak Ty nic nie jesz!" jeśli akurat postanawiam nie spróbować wszystkiego co jest na biesiadnym stole. Największą radość mieli, jak będąc w jednej i drugiej ciąży się zaokrągliłam. Najczęściej słyszanym komentarzem było "ooo ale przytyłaś, już po twarzy widać!" (gdy tak naprawdę przybrałam na wadze w granicach normy bo max 14kg), nie mówiono mi, że mam piękny brzuszek czy innych mniłych rzeczy, któe na ogół się mówi ciężarnym. Nie wiem dlaczego ludzie tak bardzo potrzebują komentować czyjąś tuszę i serio - to nie ma znaczenia czy jesteś gruba, czy chuda, bo niestety w obydwie strony to działa w ten sposób.

[@ma-bk8kq]

Dokładnie... Nikt nie zapyta jak się czujesz, nikt nie powie żadnego najmniejszego komplementu tylko od razu rzuca uwagi w kierunki wagi i wyglądu.

[@myosotis95]

U mnie było to samo jak schudłam ~16 kg... Nagle ludzie zaczęli komentować jak mało jem i że oni by się taką porcją nie najedli, mimo że porcje się nie zmieniły a zmieniło się to co jem i to, że nie zajadałam już stresów wieczorami (czego nikt z tych osób nie widział). A jak przed okresem miałam głoda to też było komentowane, że zaczęłam w końcu jeść normalnie, albo że w końcu zgłodniałam...

[@hellgavampenstein9906]

Bo ludzie to debile. Moja znajoma nasłuchała się na pogrzebie własnego ojca, że przytyła (a była w ciąży) od ciotki. No...kurde. Halo, Ciąża! Pogrzeb! Tak się nie mówi osobie w ciąży w dodatku w żałobie! Kochana nie przejmuj się. Schudnąć możesz, a Ci ludzie pewnie zostaną takimi betonami, bo ciężko im zmienić myślenie :)

[@roza3264]

Piękny brzuszek? :) a co jest pięknego w ciazowym brzuchu?

[@essa4202]

@@roza3264 dziecko?

[@holisticajogaajurweda2248]

Jesteś niesamowita! Od takich osób jak ty można się uczyć jak obracać przykre i bolesne doświadczenia w dobro, wyciągać wnioski i naukę że wszystkiego no i końcówka najlepsza! Nie-sa- mo-wita jesteś again and again!

[@nataliakolt1211]

Dobrze że są takie filmiki jak twój za dużo ludzi manipuluje ludźmi którzy szukają pomocy.

[@bobisponge5918]

Wszyscy mamy problemy. Ty masz odwagę o nich mówić. Dzięki

[@Diway16]

chyba nadwage XDDDDDDDDDDDDDDD

[@meskieforumpl9391]

@@Diway16 Za pierwszym razem tak to przeczytałem. :P

[@joannajeger3975]

Pani Ewo, bardzo mi Pani imponuje! Serdecznie gratuluję życiowej mądrości. Życzę wszystkiego dobrego ☺👍

[@kasiakowalska5889]

Ogólnie uważam że jesteś przykładem osoby która umie najlepiej jak się da wyciągnąć wszystko co najlepsze ze swojej urody ale naprawdę jestem zachwycona tym jak ślicznie dziś wyglądasz. Sam materiał też jest super więc tylko podziwiać!

[@rijaspumpas7702]

Trenerami powinni być jedynie fizjoterapeuci lub osoby które kończyły AWF. Fizjoterapeuci kończący uczelnie medyczne mają wiedzę z różnych dziedzin oraz wrażliwość nabytą w szpitalach, a obcowanie z pacjentami, którzy nie są ludźmi mega sprawnymi uczy pokory :) pozdrawiam

[@TaCoKrzyczy]

Nie tylko AWF jest uczelnią dla nich, są różne. Jest ogrom trenerów po studiach dietetycznych. Ale fakt, studia a kurs to ogrom różnicy w traktowaniu klientów :)

[@sandraskibniewska436]

Ludzie toksyczni są toksyczni. Niezależnie od wykształcenia...

[@Triraru]

A gówno prawda. Im więcej przebywają w szpitalu, tym bardziej są odporni. Psychicznie nie wyrobisz przejmując się każdym. AWF robi testy psychologiczne przed przyjęciem i tak przesiewają toksycznych ludzi?

[@mateuszf7498]

Tak masz rację

[@TheDzikaanakonda]

Na fizjoterapii jest też bardzo dużo psychologii, jest etyka i ogólnie dużo uczy się jak odnosić się z szacunkiem do pacjenta i jego ciała. Obserwując niektórych trenerów na siłowni widzę, że zachowują się tak jak Ewa opisała, często robią "przedstawienie" na całą salę. Jeden trener kiedyś powiedział przypadkowej dziewczynie, że jest uwaga...GARBATA. Normalnie obcej dziewczynie na sali zaczął wytykać jej okrągłe plecy, nic nie odpowiedziała, a było widać, że jej przykro. Po tym już jej więcej nie zobaczyłam na siłowni...

[@agataradek8560]

Kurcze słychać cierpienie w Twoich słowach :(

[@nataliafrankowska2579]

Ja sama mam żal do dietetyka i do siebie, że byłam taka naiwna. Trafiłam na człowieka, który wpędzał podopiecznych w poczucie winy, gdy nie mieli odpowiednich wyników i uczył podejścia zerojedynkowego do tego stopnia, że nawet na wesela kazał zabierać pudełka ze swoim jedzeniem. A tak, jak Ewa powiedziała, jak jest się sfrustrowanym i ogólnie w kiepskiej kondycji psychicznej i fizycznej, to uwierzy się każdemu, kto obiecuje poprawę. Dlatego doskonale rozumiem, co ona czuje.

[@bartomiejwalich6108]

XD

[@jasn26]

@@bartomiejwalich6108 ?

[@bartomiejwalich6108]

Natalia Jaskowska nie ma to jak oceniać jakąś sytuacje po tym jak ktoś o tym opowiada

[@jasn26]

@@bartomiejwalich6108 co? Ewa opowiada o toksycznym trenerze i tak jak opowiadała było widac ze to ja dotkneło i mozna oceniac sytuacje po tonie jej glosu bo wsm innej opcji nie mamy bo nke bylismy tam, nie widzielismy tego a duzo osob nie doznalo takiej sytuacji💖

[@katarzynagasior6110]

Cieszę się, że o tym mówisz. Czekam na więcej filmów z jedzeniem, stylem zdrowego życia ,a nawet jakie ćwiczenia wykonujesz !

[@aleksandramarquardt8961]

Ewunia podziwiam Cię , że po takich strasznych przeżyciach nadal jesteś pozytywnie nastawiona do życia i o siebie walczysz. Wielki szacunek. Aż łzy mi płynęły kiedy wyczuwałam ból i cierpienie w Twoich słowach. Cieplutko Cie pozdrawiam.

[@veronisiula5398]

jestem na diecie i zostałam kolarką. dieta jest tak indywidualną sprawą jak dobór właściwego siodełka do kształtu swojej dupy.

[@Dragunek8734]

pilnujesz kalorii- żadna dieta ci niepotrzebna

[@agnieszkaszydowska6658]

@@Dragunek8734 dieta nie jest synonimem odchudzania, każdy człowiek stosuje dietę, bo to po prostu sposób odżywiania się

[@Dragunek8734]

@@agnieszkaszydowska6658 w tym przypadku akurat jest

[@Ash-gk9st]

@@Dragunek8734 jeśli chce się uprawiać sport to liczenie kalorii nie wystarczy. Trzeba dostarczyć odpowiednią ilość substancji odżywczych. Można zjeść 2500 kcal w śmieciowym jedzeniu, które nie wystarczy na regenerację po treningu. Zresztą tyczy się to nie tylko ludzi uprawiających sport

[@martix5332]

Michał Dragunajtys nie prawda ponieważ możesz zjeść 3 paczki czipsów i kalorie zaliczone Tak naprawdę to wartości odżywcze są ważne

[@martaandrzejak1303]

A Ty Ewka ufaj swojej intuicji dalej bo wychodzi Ci to tylko na zdrowie💪

[@olcix9256]

Oglądam cię od 4 lub 5 lat. Dzięki twoim filmikom i poradom zrozumiałam co chce robić w życiu i jak chcę to robić. Nigdy bym się nie spodziewała że miałaś takie problemy, ponieważ na instastory, KZbin widziałam cię prawie zawsze uśmiechniętą. Cieszę się, że zakończyłaś ten etap i życzę Ci dalszych sukcesów. Pozdrawiam ❤️

[@NatConfidentSelf]

Boże, jaką Ty jesteś piękną i dobrą osobą! Marzyłabym o kawie i rozmowie z Tobą w realu.

[@olive.b5149]

L jesteś mega odważna, mam. Nadzieję że. Tan film pomoże innym. Trzymaj się jesteś mega silna. A. Ja idę oglądać🥺

[@iloveemmaroberts]

🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺

[@cloudandcats]

co

[@sigmakacpi4499]

masz problem z interpunkcją

[@HobbyAsylum]

No odważnie jest pier... kilkanaście minut bez żadnych konkretów.

[@Vixen237]

@wesolekcleaner W przecież wyraźnie powiedziała, że doszło do konfrontacji.

[@marysialbk456]

Jesteś cudowna Ewa! Dziękuję Ci za to co mówisz, twoje filmy pomagają wielu osobą, bo pokazujesz, że nie jesteśmy sami w naszych problemach. Jesteś wyjątkowa i dobra, dziękuję Ci za wszystko kochana 💕

[@youngme3051]

Droga Ewo, problem dotyczący wyglądu oraz diety dotyka tak wielu ludzi :/ Ogromnie dziękuję Ci za tą serię filmów

[@czytajacykapelusik8590]

Szczera, prawdziwa, autentyczna Dobrze że mówisz jak jest i myśle ze takie filmiki czy informacje sa potrzebne ludziom bo ktos kto nigdy nie mial stycznosci z trenerem teraz bedzię zwracał uwage na tego typu rzeczy.. Bardzo mocno cie sciskam i bardzo cie podziwiam zwyczajnie za to jakim jestes człowiekiem

[@Tsukinia]

Jesteś naprawdę silną kobietą. Dobrze, że udało Ci się to przetrwać.

[@janek6835]

Dziękuję ci, że jesteś taka pewna siebie. Dzięki twojej odwadze, ja buduję swoją ❤️

[@moonotaku1789]

Sama cierpie na problemy z otyłością,dla mnie to dobra wiedza. Dziękuje 😔😒

[@milenazdeb8465]

Jakie mądre słowa, dziękuję ci za to ze sie tym podzielilas z nami mysle ze wielu osobom pomozesz tym filmem. Naprawdę przykro mi ze cos takiego cie spotkalo

[@katsuart2450]

Jaki mega wciągający ten filmik i masa emocji, które mu towarzyszą... super się oglądało i naprawdę ważną lekcję nam zaprezentowałaś😁

[@killarneystyle]

Bzdura, ona to wymyśliła żeby wejść w nowy biznes!!!

[@maryska4741]

O jezus to było 4 lata temu? Pamiętam to jak dziś! To znaczy że jestem już z tobą 6 lat! Trzymaj się Ewcia 😘

[@saszka5778]

Może nagrałabyś jakiś film dotyczący endokrynologa, twoich doświadczeń i tego jak się twoje ciało zmieniło podczas kuracji ?

[@magdalenaczaja8088]

Świetny film, oglądam Cię od kilku lat i cudownie patrzy się na Twoją ogromną przemianę.

[@dominikamalentowicz5877]

Oglądam twoje filmiki od bardzo dawna i pamiętam jak wyglądałaś na początku i widzę twoją przemianę, ale nigdy nie zwróciłam uwagi na to że po tamtym filmiku przytyłaś znowu. Ogólnie nie rozumiem dlaczego ludzie mają czelność hamsko komentować to jak ktoś wygląda.

[@Dragunek8734]

Lepiej jest komuś wytknąć że jest gruby żeby się wziął i coś z tym zrobił niż wmawiać że fat=ok bo tak nie jest

[@kouta588]

@@Dragunek8734 tylko że trzeba zauważyć iż nie wszyscy są jednakowi i nie każdy lubi słuchać stwierdzenia "jesteś gruby". Czasem może się okazać że takie słowa zdemotywują jeszcze bardziej, co przełoży się na jeszcze większe tycie, popadanie w depresję i znienawidzenie swojego ciała

[@misia0711]

@@Dragunek8734 nie, nie lepiej. Myślisz, że osoby grube nie wiedzą, ze są grube? Wytykanie nie sprawi, że nagle poczują chęć schudnięcia, jedyne co sprawi, to że ty poczujesz się "lepszy" kosztem innych.... To, ze ktoś jest gruby, to NIE TWOJA SPRAWA I NIE TWÓJ PROBLEM. Co jest takiego trudnego w zrozumieniu, że twoje zdanie nikogo nie obchodzi i że krzywdzenie innych nikomu nie pomaga (tak, są badania, ze mówienie grubym, ze są grubi sprawia, ze mają jeszcze mniejszą motywację do zmian)

[@ennawa1829]

@@misia0711 Szkoda, że ta opinia nie jest powszechna w stosunku do osób szczupłych :)

[@tuptajezyk3048]

Aż ciężko uwierzyć... Pomijając już tą straszną toksyczność i jego zachowanie, zdrowie klienta powinno być na pierwszym miejscu, a ten facet mógł zrobić krzywdę wielu osobom. W ogóle, mega mnie to przeraża.

[@agada8898]

Pewnie zrobił i dalej robi ;)

[@Kasiolove]

Z tego co Ewa opowiadała to brzmi to jak typowy opis psychopaty

[@kokojumborambo307]

@@Kasiolove dokładnie kto normalny nie pozwala jeść kalorycznych owoców na diecie, ważyć się na wadze i robić ćwiczenia aby schudnąć pojebany ten trener.

[@Don_Mariano89]

OK: a na czym polega ta toksyczność etc o którym wspominasz? Na filmie nie ma konkretów. Jest gadka o wielkim kłamstwie - tylko na czym to kłamstwo polegało i kto ją i z czym okłamał? Albo w chwili gdy wspomina o tym, że zgadała się z inną dziewczyną i "cala układanka tego trenera runęła". Jaka układanka? Na czym ona polegała? W jaki sposób i jakimi rzeczami on manipulował? Bo kazał trenować i nie jeść owoców pełnych cukrów? Nikt bez powodu i po prostu z niezadowolenia z wykonywanych usług nie nagrywa 30 minutowego disa. Generalnie cały ten film to jakiś emocjonalny bullshit bez konkretów ale widzę, że innym dziewczynom, wypisującym z jednej strony o "poczuciu estetyki i dobrze tla do koloru włosów" a udzielających wsparcia i łączących się w bólu z drugiej, to wystarcza...

[@Monika-bb9oc]

Ludzie potrafią być okrutni, cieszę się z tego gdzie jesteś teraz i jak dobrze się czujesz! Dużo dobrej energii dla Ciebie i jak najmniej beznadziejnych osób w otoczeniu, buziak!

[@colorfullifemadeline1241]

Świetny film bardzo mnie cieszy , ze tak istotne sytuacje poruszasz na swoim kanale 🙂❤️❤️❤️

[@basia_r2059]

Trzymaj się! To co robisz i jak o tym mówisz jest wspaniałe! 💪😉😘

[@matyldazawodowiec7334]

Biorąc pod uwagę ilość toksycznych chemikaliów na każdym centymetrze sześciennym Twojego ciała, przyciągnięcie toksycznego dla Ciebie trenera to z punktu widzenia fizyki czysty determinizm.

[@katarzynakusinska831]

Bardzo lubię filmy w których dotykasz nie tylko spraw makijażowych bo masz dużo ciekawych rzeczy do powiedzenia.super!

[@aldona888]

Toksyczny trener to jedna historia ale przykre jest również to że ludzie którym dajesz rozrywkę, relaks a czasem naukę tu na yt potrafią być tak bezinteresownie źli :( te szpile o jojo itd. naprawdę przykro tego słuchać.. :( Buziak i wieeelkie serce dla Ciebie Ewa 💙

[@aneskkka]

Jesteś wspaniałą, dojrzałą i niezwykle mądrą kobietą. Zawsze idź krok w krok ze swoją intuicją. Dziękuje, tak po prostu dziękuje ❤️

[@b33tr00tek]

Współczuje...trzymaj się kochana

[@carolii8185]

Ewa wspaniale, że się nie poddałaś, wyciągnęłam wnioski i ruszyłaś dalej! Na pewno ciężko było opowiedzieć przed kamerą o swoich uczuciach... Bardzo podziwiam taka postawę, no mega! Rządzisz dziewczyno! ❤️

[@barbarapiwowar1323]

Dziękuję za ten filmik. Uwielbiam Cie słuchać i twoje Flow i tory myślenia

[@kamilakaczmarek8326]

Mega mocny przekaz. Dziękuję bardzo z całego ❤️. Tego mi było trzeba. Życzę Ci wszystkiego co najlepszego. Wspaniała kobitka jesteś. Tak trzymaj💪

[@nataliadraus4553]

Chciałabym cię aż przytulić po tym co usłyszałam ... Jesteś bardzo silna ! Tak trzymaj! 😘

[@dzzuel6008]

XD

[@user-ju5uq5ls6r]

@@dzzuel6008 ???

[@ilonagnacek9039]

Twoje tego typu filmy mega mnie motywują do zdrowego trybu życia. I teraz już wiem że lepiej jest czekać na efekt dłużej a zdrowo, niż krótko a mega źle dla zdrowia fizycznego i psychicznego . Pozdrawiam Cię serdecznie. Oglądam wszystkie twoje filmu 😍😘

[@singielkabezkota8715]

Cieszę się, że już jest ok. I to naprawdę przykre, że takie sytuacje mają miejsce.

[@kamilakas7927]

Jak ja lubię, gdy .... (+ w jaki sposób.... ) poruszasz ważne tematy.

[@lila8699]

Jesteś cudowna, taka prawdziwa, szczera Ewa 💗 uwielbiam Cie, twoje podejście do życia i dystans do siebie. Jesteś po prostu sobą

[@sylwestraaa5538]

Totalnie szanuje za tą szczerość i otwarcie przed nami, masakra. Niektórzy ludzie wpadają w wir pieniędzy... To przykre, że kosztem innych. Trzymaj się Ewcia!❤️

[@sportowyswirus3377]

podziwiam, że mimo wszystkich przeciwności jakie Cie spotkały jesteś tak silną i pozytywną kobietą pozdrawiam cieplutko ❤️

[@paulinarz5208]

Ale nieziemsko i pięknie wyglądasz w tym filmiku, nie mogę się napatrzeć!

[@d-evil8075]

XDDDDDD

[@user-ju5uq5ls6r]

@@d-evil8075 Co Cię śmieszy?

[@d-evil8075]

@@user-ju5uq5ls6r jest tylko jedno zdanie powyżej 'XDDDDDD', więc raczej nie powinno być ciężko się domyślić :P

[@user-ju5uq5ls6r]

@@d-evil8075 Ale co Cię śmieszy w tym komentarzu. Ktoś po prostu napisał, że Ewa ślicznie wygląda

[@annagierula2681]

Bardzo ciekawy film 👍warto mówić jak jest tak naprawdę a nie pokazywać tylko to co piękne i najlepsze omijając te smutne fakty. Ewa więcej takich filmów ❤️

[@sernikzprzyszosci5632]

Hahahaha

[@trevorrrtrevorrr9036]

Ewa, powiem Ci, bardzo widać jak bardzo przezywasz nagrywanie tego filmu. Jesteś mega inteligentną osobą i super, że udało Ci się znaleźć siłę w sobie, oby tak dalej trzymam kciuki ❤️

[@paulaneela4744]

Ewa patrzenie na Ciebie i słuchanie, to czysta przyjemność. Estetyka, harmonia i mądrość daje relax dla oczu 💙

[@annag.6761]

Uwielbiam takie silne i odważne osoby jak TY! Zawsze po Twoich filmikach zdrowotnych, jak również bardziej osobistych czuje się mega zmotywowana do działania :D Dziękuję

[@ilemyy5468]

Trzymaj się Ewa!❤️ jesteś jedną z silniejszych i mądrzejszych kobiet jakie znam, a tak btw mega dobierasz tła SLICZNEE JEST TO DZISIEJSZE😍😍

[@kamilapomidorowa5455]

to cudowne jak ten kanał się zmienia. Bardzo się cieszę, że to nie tylko makijaż, ale że poruszasz również trudne tematy i w pewnych kwestiach odsłaniasz się, mimo tego, że udzie mogą póżniej to wykorzystywać w słaby sposób. Cudowne

[@spesFUN]

Plot twist: Doktor Szarpanki był tym trenerem.

[@orzeszek2012119]

Skąd wiesz?

[@meskieforumpl9391]

@@orzeszek2012119 Serio pytasz? :)

[@orzeszek2012119]

@@meskieforumpl9391 raczej tak.

[@Marta-mv8jf]

😂😂

[@zgieria]

@@orzeszek2012119 Tak czytam te komentarze i zastanawiam się czy wiesz kim jest Doktor Szarpanki? Hehe

[@edytad.3493]

Widzę jak bardzo dziewczyny utożsamiają się z liczbą, którą pokaże waga. "Jeszcze jeden kilogram mniej. Idealne 50 kg. O boże wieczorem jestem cięższa o pół kilo". Mamy okres nabieramy wodę, jemy, nasza zawartość jelita waży. Pamiętaj jesteś kimś więcej niż cyferkami na wadze.

[@Pumiko123]

Zadna liczba nie definiuje czlowieka, ani waga, ani wiek, ani IQ, ani zadna inna. Wiele osob musi to jeszcze zrozumiec

[@hansooneul3657]

Dokładnie a mięśnie też swoje ważą a mało kto o tym pamięta ;)

[@Budyniara]

Oj tez słyszałam takie teksty, ze jestem gruba bo się zaniedbałam, ale nikt nie patrzył, ze ledwo urodziłam dziecko, ze przez ciąże mam niedoczynnosc tarczycy itd. Nikt nawet nie zapytał, dlaczego mimo dobrej diety i ruchu do końca ciąży, przytyłam 53kg, większość komentowała tylko to, ze się zaniedbałam.... bardzo na mnie to negatywnie wpływało, tym bardziej, ze jako świeżo upieczona mama, która mało spała, to jeszcze te hormony i potem doszły inne problemy których nie życzę żadnej mamie i ogólnie nikomu. Ludzie lubią oceniać, a nie zdają sobie sprawy, jaka historie ma dana osoba i to jest przykre.

[@annakowalska8278]

Cieszę się że wyniisłaś bardzo dobre wnioski z tego doswiadczenia. Trzymaj się i pamietaj zdrowie jest najważniejsze ;)

[@nikaka4635]

Nie miałam tego typu przygód, ale filmik bardzo wartościowy. Jesteś niezwykle otwartym i mądrym człowiekiem, za co Cię podziwiam. Myślę, że z tych negatywnych doświadczeń wyniosłaś tyle ile mogłaś i jeszcze trochę 😊 I tak, ludzie nie pytają. Kiedyś myślałam, że jest to kwestia wieku i dojrzałości, a teraz jako już dorosły człowiek widzę, że wiek o niczym nie świadczy i życzę każdemu otwartości i dystansu, życzliwości i miłości. Podsumowanie petarda. Nic tylko brać przykład

[@kaloskagathos5999]

Jakie to piękne, że ta bańka 'ciśnięcia' i udowadniania nie wiadomo czego w końcu pęka. Prawdziwe, zdrowe dbanie o siebie z miłością wchodzi do mainstreamu.

[@nikolagregorczyk9056]

Jest 1:45 a już mam gęsią skórę i dreszcze na plecach - tak strasznie wiem, co czułaś 🙈😢 dzięki za Twoje filmiki i poniekąd Twoje wsparcie, Ewa ❤️

[@RedLipstickMonster]

💓

[@TheDrVodoo]

Hahahhaah

[@randzioful]

hahahhaha

[@user-ju5uq5ls6r]

@@TheDrVodoo ?

[@user-ju5uq5ls6r]

@@randzioful ?

[@polakrauza690]

Powiem Ci tyle, jesteś CUDOWNA. Twój sposób myślenia i wyrażania tego jest boski! Miło się słucha tak mądrych osób 💕

[@GIGGANIGGA420]

Dla wyświetleń każdy umie coś wymyśleć...

[@aleksandrastarosta6289]

Ewa, ślę dużo ciepła! słychać było, że może nie do końca łatwo momentami opowiadać o pewnych rzeczach, więc tym bardziej dziękuję Ci, że to zrobiłaś, że mówisz o rzeczach ważnych! słuchaj dalej serca i intuicji, a tymi oceniającymi komentarzami w ogóle się nie przejmuj - ci ludzie ostatecznie najbardziej uderzają w siebie, sobie szkodzą i ze sobą walczą. jesteś piękna, silna i z niesamowitą energią! i nie będę oryginalna, mówiąc, że bajecznie tutaj z tą stylizacją i tłem wyglądasz :)

[@MRa-lh2nw]

szkoda ze nie bardzo jest sposob, zeby ostrzec inne osoby przed konkretnie ta osoba... jego metody przypominaja metody kultow (np. brak kontaktu pomiedzy ludzmi itd.) jestes super i twarda, mam nadzieje ze teraz czujesz sie ok!!

[@Triraru]

Co gorsza koleś nie poniósł konsekwencji i pewnie dalej oszukuje i znęca się psychicznie nad innymi

[@kapi3300]

Chyba jedynie drogą sądową o zadośćuczynienie, jak by miał wyrok w papierach to może by to coś pomogło

[@ivasobolewska]

Ja tam pracowałam i wiem kto to...

[@kapi3300]

@@ivasobolewska No Ty wiesz kto to ale i tak nic nie możesz zrobić bo taki gnoj może Cię jeszcze posadzić o zniesławienie bez dowodów. Ewa mogłaby go oskarżyć chociażby o wyłudzenie lub uszczerbek na zdrowiu fizycznym lub nawet psychicznym.

[@xannaberg7447]

Iva Sobolewska możemy się gdzieś spisać?

[@marysiagaszka3582]

Świetnie wygladasz! Widać, ze masz teraz zdrowa relacje ze sobą i jedzeniem! Gratki ❤️❤️❤️ keep going

[@kotmlot4288]

Dziękuję że mówisz o swoich doświadczeniach z trenerami i dietą. Bardzo ważne żeby o tym mówić!!

[@DupcysPiehdolnik]

Ważne jest mówić z sensem. A nie po prostu mówić bez żadnego myślenia. Sama siebie wyjaśniła w tym filmie i to nie na plus.

[@ailatom6799]

Super, że poruszasz takie tematy.

[@LalaLala-to9kv]

A to ja od innej strony. Trenowałam taniec i na treningu trenerka przy próbach szpagatu podeszła i przycisnęła mnie do podłogi. Oczywiście szpagat się zrobił jak ktoś Cię siłą przyciska ale naderwało mi się ścięgno... ludzie bywają jebnięci.

[@magorzataleszczynska2086]

Masakra. Miałam podobną sytuację. Usłyszałam nawet, że nie umiem się rozluźnić dlatego szpagat mi nie wychodzi. I wszystko na chama robione i ścięgno też naderwałam szok jacy debile trenują ludzi.

[@trolcia3257]

Dobrze zrobiła, właśnie tak trenuje się gimnastyczki artystyczne xd no chyba że do zrobienia szpagatu brakowało ci 20 cm lub więcej to wtedy rzeczywiście nie powinna tego robić

[@kamilacarmen3244]

@@trolcia3257 >dziewczyna naderwała ścięgno przez działanie trenerki, która siłą wymusiła szpagat >Trenerka dobrze zrobiła What?

[@purpleteardropss]

@@kamilacarmen3244 dokładnie XD

[@trolcia3257]

@@kamilacarmen3244 trenowałaś gimnastykę albo interesowałaś się tym tematem? Taki sposób rozciągania naprawdę jest najskuteczniejszy, dziewczyna której naderwano ścięgno musiała mieć pecha albo trenerkę która była kulturystką albo nie zrobiła rozgrzewki

[@kasiajaniak]

Jako dietetyk często spotykam się z powielaniem rożnych mitów przez trenerów. Najczęściej spotyka się spożywanie zbyt dużej ilości białka. I przekonanie, że bez mięsa nie da się żyć... Dlatego super, że mówisz o zdrowym i racjonalnym podejściu do diety

[@aleksandra7811]

Hej :) zdradzisz proszę jaką ilość (na kg masy ciała) uważasz za zbyt dużą? Próbuję ustawić sobie jakiś pułap ale każdy pisze co chce

[@TheCzekoladka234]

@@aleksandra7811 1g= 1kg masy ciała tak mniej więcej. Z czego 1/3 powinno stanowić białko zwierzęce a 2/3 spożytego białka białko roślinne

[@monias3709]

W sumie to nie jest żaden mit,jeżeli ktoś chce zbudować masę mięśniową,to nie ma innej drogi jak właśnie nadwyżka kaloryczna i więcej białka,no i najlepiej z mięsa gdzie te aminokwasy są kompletne!Przy samym zrzucaniu nadwagi to jest zbędne,ale trzeba wiedzieć że bez odpowiedniej ilości białka masa mięśniowa nie urośnie,przy odpowiednich ćwiczeniach te mięśnie się aktywują,zbijają,są bardziej widoczne ale napewno nie urosną.To dlatego trenerzy proponują diety bogate w białko osobom które chcą np rozbudować genetycznie płaskie pośladki🙂

[@sylwiaa2540]

@@monias3709 Białko pochodzące z mięsa jest najtańszą, najszybszą i łatwo dostępną formą. Co 2 na siłowni je kurczaka z ryżem czyż nie? Ale powiem jedną rzecz jeśli ktoś chce, nie ma obsolutnie żadnego problemu żeby zastąpić diete mięsną dietą wegańską, ba nie ma nawet takiego problemu jeśli chodzi np. o psy(względnych mięsożerców). Dobrze zbilansowana dieta roślinna, zawierająca różne źródła białka sprawia sprawia że jest tak samo kompletna a nawet bardziej odżywcza od diety tradycyjnej, dlaczego? Ano dlatego, że poza konkretnym zestawem aminokwasów jest dużo bardziej zróżnicowana nie tylko jeśli chodzi o składniki ale np. o minerały i wiele innych. Wiele osób nie widzisi sensu(zwłaszcza mężczyzn) aby się wysilać, bo np. soczewice trzeba namoczyć a po amarantus pojechać do jakiegoś innego sklepu a zrobienie piersi z kurczaka i ugtowanie ryżu zajmuje 20 min a skladniki dostaniesz w każdej żabce :) Nie jestem jakąś nawiedzoną weganką ale osoba, która z wykształcenia bardzo dobrze zna się na żywieniu ludzi i zwierząt, to dodatkwo trenuje i trenowała zawodowo wiele sportów, a przysłowiowego bicepsa może mi pozazdrościć wiele mężczyzn. :P

[@monias3709]

@@aleksandra7811 Każdy co innego pisze bo dieta jest sprawą indywidualną.Nawet pani dietetyk,pod której wpisem piszemy, właśnie z racji zawodu nie powinna pisać takiej opinii!Białko zwierzęce nie jest żadnym mitem dla osób które koniecznie chcą rozbudować swoje mięśnie!Ilość i jakość białka jest uzależniona od tego jak żyjesz i od tego co chcesz osiągnąć.Np ja jestem sprtowcem cross-fitowym, trenuję 5 dni w tygodniu bardzo intensywnie, mam alergię na soję i orzechy a jem tyle że jakaś osoba x siedząca w biurze przy mojej koloryce byłaby bardzo szybko otyła itd itp Także każdy jest inny i każdy chce czego innego,każdy inaczej trenuje, i każdy ma inne zapotrzebowanie na białko🙂

[@tomato2538]

Jesteś mega wspaniałą i życzliwą osobą, niestety takie najłatwiej wykorzystać, a tamten trener doskonale o tym wiedział. Bardzo przykra historia, mimo, że nie oglądam Twoich filmów na bieżąco to poruszył mnie ten film, cieszę się, że nie jesteś pustą beauty influencerką tylko masz dużo do przekazania ♥️ Trzymaj się.

[@madllen3169]

Jesteś chyba jedną z nielicznych, jak nie jedyną "youtuberką", którą chciałabym aby oglądała w przyszłości moja córka. Osobą, która jest rozsądna , prawdziwa, szczera, po prostu dobra🖤

[@1993karas]

Daj namiary na trenera, bo ostatnio mi się przytyło a gościu wydaje się być konkretny.

[@DupcysPiehdolnik]

No wykonał bardzo dobrą robotę.

[@gabrielazalewska6421]

Myślę, że dzięki temu filmikowi jesteś w stanie ostrzec wiele młodych osób. Dziękuję, że jesteś ❤️❤️❤️

[@azaja7058]

Dużo musiałaś przejść w swoim życiu ale Cieszę się ze jesteś silniejsza i ze masz więcej siły do działania. Pozdrawiam 😁

[@ancymonka0355]

Bardzo fajny filmik. Bardzo lubię takie twoje filmy pogadankowe oby takich więcej. Ciesze się ze udało ci się wyjść na prostą i jest lepiej. Pozdrawiam ciepło ❤️❤️❤️

[@izaaaa93]

Tematyka kanału powraca na lepsze tory. Miło, że wyciągasz wnioski :)

[@Fhtagn88]

Tak mroczną historię może rozświetlić jedynie światełko w lodówce

[@32342dsfdsv]

Pięknie wyglądasz i bardzo mądry filmik, zdrowie fizyczne i psychiczne najważniejsze!

[@agatapopek6801]

strasznie mi przykro, że Cię Ewa takie rzeczy spotkały... jesteś naprawdę świetna, śliczna, masz wspaniały gust, a co najważniejsze - jesteś przeinteligentna. dużo zdrowia i szczęścia Ci życzę 💘

[@ela4108]

Ewa.. Dziękuję.. Bardzo poruszył mnie Twoj film..

[@dominika9078]

Ten kolor ci tak pasuje ze ja nie moge, przepiękna jestes

[@magorzatapytlasinska3149]

Dzien Dobry. Miło się Pani słucha. Widać, że jest Pani pogodzona ze sobą. Aż blask od Pani bije. Takich pozytywnych osób należy mieć wokół siebie jak najwięcej. Pozdrawiam MP

[@wiktoriaduda7560]

Bardzo się cieszę , że opowiedziałaś mi o tym jako widzowi i cieszę się , że tak się zmieniłaś. Jak zawsze wyglądasz olśniewającą i btw jak zawsze piękny makijaż☺️😁💕