ZAJADAŁAM EMOCJE 🤭 Szczerze o moich zaburzeniach odżywiania

Opowiadam o mojej nadwadze, zaburzeniach odżywiania i procesie odchudzania. Co robię, by było lepiej? Czy to przynosi efekty?
Jak schudnąć? Jak zmienić nawyki żywieniowe?
Jak się zmotywować? Co zrobić, żeby żyć lepiej i zdrowiej?
Oto moja historia i moje wyniki przez pierwsze dwa miesiące po wprowadzeniu zmian.
❤️ KZbin
• Subskrybuj mój kanał: bit.ly/subskrybujRLM
📷 Social media
• Instagram: / redlipstickmonster
• Facebook: / redlipstickmonster
📚 Moje książki
• Tajniki paznokci: www.tajnikipaznokci.pl
• Tajniki makijażu: bit.ly/tajnikiMakijazuEmpik
• Tajniki DIY: bit.ly/tajnikiDIYempik
🎵 Muzyka
• w intro: Łukasz Palkiewicz / szatt
• w filmach: Epidemic Sound www.epidemicsound.com
🎬 Playlisty
• Testy i recenzje: bit.ly/recenzjeitesty
• Tutoriale makijażowe: bit.ly/tutorialemakijazowe
• Koreańska pielęgnacja i makijaż: bit.ly/playlistakoreanska
• Tagi i wyzwania: bit.ly/tagiiwyzwania
• Tani oryginał: bit.ly/tanioryginal
• Pod lupą: bit.ly/podlupa
• Zamienniki klasyki: bit.ly/zamiennikiklasyki
• DIY zrób to sam(a): bit.ly/rlmDIY
• Wszystko o paznokciach: bit.ly/wszystkoopaznokciach
• Wszystko o podkładach: bit.ly/wszystkoopodkladach
• Wszystko o korektorach: bit.ly/wszystkokorektorach
• Wszystko o brwiach: bit.ly/wszystkoobrwiach
• Wszystko o ustach: bit.ly/wszystkooustach
• Wszystko o rzęsach: bit.ly/wszystkoorzesach
• Halloween: bit.ly/playlistanahalloween
• Piercing i tatuaż: bit.ly/piercingitatuaz
• Vlogi: bit.ly/vlogaski

[@suzan6291]

Podoba mi się Ewa w tobie to, że uczysz społeczeństwo że nie każdy musi być idealny by być szczęśliwym. Każdy ma kompleksy ale musimy stawiac im czoła

[@RedLipstickMonster]

To bardzo ważne :)

[@agataomilian3000]

Przede wszystkim, że nie wszyscy muszą być tacy sami ❤️ totalnie otwierasz serce na miłość do samego siebie

[@arachnme12]

Lol tylko pustaki maja kompleks nie gadaj głupot

[@VermelloLoucura]

Wow... To było takiee... trywialne... serio jest ktoś kto tego nie wie? Uwielbiam po prostu, jak ktoś pisze komentarze właśnie tego typu ''a kto umarł, ten nie żyje''

[@jajo1]

@@arachnme12 ''pustaki''? to, że ktoś przejmuje się swoim wyglądem, nie znaczy że jest pustakiem. Bardzo duża część społeczeństwa ma kompleksy. Poza tym, pisanie takich idiotyzmów może bardzo skrzywdzić osoby z zaburzeniami odżywiania, zastanów się zanim coś napiszesz następnym razem.

[@matylda4724]

nawet nie masz pojęcia jak bardzo potrzebowałam tego filmu po prostu dziękuję

[@RedLipstickMonster]

💓

[@juuliankaa9843]

@@RedLipstickMonster Ja również. Spadłaś mi z nieba jak anioł. Dziękuję

[@majabialolecka3669]

Ja tez

[@karolinakluska7572]

Dokladnie Ewa ... ja go bardzo potrzebowałam. Dziekuje ;*

[@Emiliana945]

Podpisuję się obiema rękami i nogami! Nic bardziej motywującego! 😻

[@kingawodarczyk746]

Ja żyję od skrajności w skrajność, albo nie jem nic albo jem bez opamiętania. Przerażające jest to ile osób ma problem racjonalnym dawkowaniem jedzenia. Mam wrażenie, że to problem idealizmu świata w którym perfekcjonizmem ejst albo bardzo szczupła sylwetka albo wręcz otyła, ludzie dążą do bardzo skrajnych sylwetek. Trzeba KONTROLOWAĆ ale w zdrowy i racjonalny sposób, życzę każdej osobie aby odcięła się od swojej toksyczej strony osobowości :)

[@maniamalowania8151]

widzę, że tak jak ja jesteś INFJ ;) życie to rollercoaster, co? pozdro600

[@lilith_287]

Znam to...nawet dzis postanowilam, ze zaczne jesc zdrowo czyli soczki, smoothie, sałatki itd. ...ale jak zobaczylam lody, ciasteczka w sklepie itd to nie moglam sie powstrzymac i nakupilam zamiast zdrowej zywnosci pelno slodyczy 😣 Powinnam zmierzyc sie z moimi emocjami ale nie mam na to sily,za duzo zlych rzeczy przezylam

[@aleksandrapawowska8027]

Ja mam 2 drugą stronę, w domu jem i jem, z nudów, i dlatego że ciągle myślę o jedzeniu, a kiedy jestem gdzieś to nie mam takiego problemu

[@dominika6086]

Mam dokładnie tak samo, dlatego lubię spędzać czas w szkole itp, bo one nadają mi taki rytm

[@morota9332]

Tak! Ataki na żarcie mam wieczorami, najczęściej w samotnosci

[@viktorialoreyn2353]

Znajdz sobie hobby ?!

[@olgak8388]

Warto mieć w domu tylko takie jedzenie które Ci smakuje i jest nisko kaloryczne. Można też próbować i szukać np. w Internecie nowego fit jedzenia o którym nie ma się pojęcia.

[@ameliakasia]

Też tak mam :(

[@wiktorialewandowska4307]

Super by było usłyszeć te „mroczne” historie z odchudzania. Myśle, że to by pozwoliło wielu osobom zrozumieć, że nie jest się samemu w błędach i że można z tego wyjść na prostą.

[@killemwithkindness]

zgadzam sie

[@sarasara-qd9kv]

przeciez tych historii w internecie jest mnostwo, wystarczy poszukac

[@paulinaiwanowska4132]

@@sarasara-qd9kv kanal 7 metrow pod ziemia i jest tam wywiad z bulimiczka chyba

[@soniaradziszewska9550]

Jesteś niesamowitą kobietą cieszę się, że" wychowałam się" na tobie, bo oglądam cię od 11 roku życia.

[@arkady7556]

Nie wiem czemu cie czasem oglądam, jestem chłopakiem, praktycznie żadne treści nie są dla mnie, a czasem i tak je obejrzę, bo wiem, że robisz to w ciekawy sposób. Jak zakładać peruki? Ooo, zobaczę...nie planując wgl kiedykolwiek mieć. Jakieś malowanie twarzy? Też się zdarzało, a się nie maluje xd Test legginsow - powiedz mi czemu chciałem to obejrzeć xD Coś w sobie fajnego masz :) I jesteś tak przy okazji bardzo podobna z wyglądu i charakteru do mojej jednej znajomej xd

[@CassGubler]

Super! ❤️

[@annaanielska]

Wyraznie nudzisz sie w zyciu. Znajdz sobie hobby.

[@agnieszkanaborowska5763]

anna anielska W sensie, chłopak napisał Ewie, że jest tak zajebista, ze nawet nie będąc targetem jej filmów lubi je, a ty miałaś potrzebę dać mu do zrozumienia, że jest nołlajfem?Moze to jednak to tobie przydałoby się jakieś hobby?

[@lolektrolek9424]

@@annaanielska jesteś wredna w tym komentarzu i do chłopaka i do twórczyni filmiku.

[@monikah.5916]

Bo dziewczyna jest autentyczna i naturalna, też tu z czasem zaglądam, ale dzisiaj Twoje rady są bardzo uniwersalne, bo dotyczą wielu uzależnień, a to bardzo ważne umieć się tym dzielić, dziękuję Ci bardzo po stokroć za przypomnienie głównych zasad,bo teraz mam przerwę w terapii i jest troszkę ciężej, ale trzeba się nauczyć też samemu ogarniać tę codzienność 😘😘😘

[@dominikajaros7685]

Ja bym chciała filmik o tym jak radzić sobie z emocjami. Cudowny filmik :)

[@Aleksandra-of9rh]

,, Dzisiaj jestem najmądrzejszą wersją siebie" - it made my day ❤️

[@curechak]

Jesteś prawdziwą leaderką społeczną. Robisz świetną robotę nagrywając takie filmy.

[@olgakedud9615]

Świetne jest to, że Ewa tak potrafi wykorzystać swoje zasięgi. Pokazuje nam że nie musimy być idealne. Nie to co pani Anna L. Która zasięgi wykorzystuje by pokazać swoją "zaje*istość" na tle innych maluczkich. Ewa dla mnie jest takim ucieleśnieniem starej kampani Dove - że jazda kobieta jest inna ale w swej inności jest piękna na swój sposób

[@MisterDelma]

A Aaa bardziej tu chodzi o to ze sa osoby ktore wejdą na szczyt i zaczną wyzywać wszystkich poniżej i dawać fałszywe rady, a są tacy którzy pomagają innym z tym z czym sami się uporali

[@sasoriaiaka]

Ewa po prostu kocham Cię za ten film!!! 🔥❤️Uświadomiłaś mi, że ja mam takie same podejście do jedzenia ☹️ muszę teraz powalczyć o siebie bo z moim zdrowiem coraz gorzej...jak możesz to dziel się postępami bo dajesz mega mobilizację i przesyłasz pozytywną energię 🔥💪😘

[@VeganKittyPatrolMatylda]

Damn, what a great video! I am a therapist myself, have the skills needed to cope with many situations but I could not have expressed what you did more effectively than what you have done here :) I have definitely learned something new from listening to you now - thank you so VERY much!

[@galbulbul]

Mnie w domu nauczono zajadania emocji: jesteś smutna? Zjedz coś! Nie martw się, zjedz coś - mówiła mama. Nie przejmuj się egzaminem, zjedz coś itp itd. Udało mi się przestać, ale musiała przerobić ten temat w sobie i na terapii.

[@beatapiekarska4111]

U mnie też. A do tego telewizja pokazuje takie modele: piękna bohaterka filmu romantycznego dostała kosza, przyjaciele przychodzą do niej z lodami, popcornem i hamburgerem, zjesz i poczujesz się lepiej, muzyka zmienia się na przyjemną melodie, ona zaczyna się śmiać i życie znowu jest piękne! Uporała się z bólem po zjedzeniu lodów. Masakra :(

[@martamajewska4953]

I to jest Ewo klucz. Najpierw głowa, później ciało. Pomysł na film i Twoja otwartość - podziwiam i dziękuję ❤️

[@littledreamism]

Dziękuję ci Ewo za ten film

[@alak8956]

Jesteś Mega!!! Świetny film, mądry przekaz i mocno motywujący. Więcej takich poprosze! Podziwiam i gratuluję Ci wyników, tego że zaczęłaś, poczatki są zawsze najtrudniejsze! Przyłączam się do pracy nad sobą. Pozdrawiam!!

[@bicepcja]

Dziękuję Ci za ten film. Cierpię na zaburzenia odżywiania i chodzę na terapię, walczę a mimo to nie mogę się z tym problemem uporać. Z boku to wygląda na żaden problem, ale o tym co się dzieje w moim środku wiem tylko ja i osoby z tą samą chorobą. Warto to nagłaśniać, jesteś wielka ❤️

[@patrykbe3439]

ja miałem zaburzenia odrzywiania, obrzerałem sie bez opamietanie, zaczalem diete bardzo rystrykcyjna, i szczerze zluje...czuje ze zaczynam wchodzic w anoreksje a bardzo tego cholerstwa nie chce

[@bicepcja]

@@patrykbe3439 Tak jak mówi Ewa - wszystko stopniowo. Żadnych restrykcyjnych zmian, żadnych głodówek. Dasz radę, ale bądź dla Ciebie bardziej łaskawy. Poradzisz sobie.

[@Kasia_Jarno]

@@patrykbe3439 Z zaburzeń odżywiania się nie wychodzi od tak... Ciągle w nich tkwisz dopóki nie trafisz do dobrego specjalisty. Moja waga waha się na bardzo niskiej granicy, chce przytyć, wiem o tym, że obecnie jest bardzo niebezpiecznie, niezdrowo i... nieatrakcyjnie. Jest godzina 20, a ja zjadłam 600kcal. Im bardziej chce jeść więcej tym bardziej moja głowa się pilnuje. To choroba, wiem o tym, staram się, obiecuje sama sobie, ze zjem te 1700kcal ale nie mogę. Wmawiam sobie, że na pewno w przyprawach, które użyłam dobiłam o wiele wiecej kcal albo, że sie gdzies mogłam pomylic w ciagu doby... I tak jak napisała Radzislava... To tkwi tak cholernie głęboko w srodku, rodzice widzą, że licze, waże, analizuje... Ale chyba nie mają pojecia jak ja caly dzien walcze ze sobą, z głodem też, z myslami co by zjesc zeby nie przesadzic, zeby zmiescic sie w jakis swoich urojonych normach kcal, nie zjesc tłustego... Ja kupując kazdy produkt w sklepie analizuje jego skład, meczy to mnie tak psychicznie i wyniszcza. To samo ciało, ogromnie intensywnie cwicze, ciagle czuje, ze to za mało, nie mam siły, moje ciało odmawia mi posłuszenstwa, ciagle boli, rece mnie mrowią, czuje wrecz niedowład, ledwo chodzę, puchne bo przez zaburzenia hormonalne woda sprawia, ze przybywa mi po 2 kg... Zaburzenia odżywiania to przekichana sprawa i jesli tylko widzisz, ze jest cos nie tak... Idź do lekarza, odważ się i idź. Juz nie raz ryczałam, bałam się, że sie po prostu wykoncze... Nie mogłam spać, nie mogłam złapać tchu przez wiele dni pod rząd, ledwo zyłam... A zaczyna sie zawsze od stresu, obecna sytuacja trwa juz ponad rok. Zycze Ci z calego serca abys udal sie do kogos kto Ci pomoze.

[@joannataranta6174]

@@Kasia_Jarno Znam to z autopsji. Jestem w trakcie wychodzenia z zaburzeń odrzywiania. Jestem na diecie i próbuje się jej pilnować ale szczerze marzę o dniu w którym wezmę produkt do ręki i nie będę sie zastanawiać ile to ma kalorii i nie będę czuć potrzeby by to sprawdzić. Życzę Ci powodzenia! Walcz o lepsze życie! Walcz o siebie bo szkoda tego czasu na to by wszystkie myśli były skupione jedynie na jednym: JEDZENIE. Powodzenia! A jeśli chcesz dowiedzieć się trochę o moich zaburzeniach to zapraszam na mojego bloga: nie-uslyszana.blogspot.com/. Pozdrawiam!

[@monikaw6926]

@@Kasia_Jarno jest taki profil, grupa na fbi strona internetowa "nastoletni azyl" którą założyła nastolatka zmagająca się z anoreksją. Ludzie się tam bardzo wspierają i pomagają sobie wychodzić z wszelkich zaburzeń, problemów. Bardzo polecam, nie jesteś sama, nie bój się prosić o pomoc, trzymam za Ciebie kciuki kochana

[@annawojsaw5578]

Bardzo Cię szanuję za całą Twoją działalność. To nie tylko makijaż, kosmetyki ale samoakceptacja i kochanie siebie, jako człowieka. Rób tak dalej!

[@karolinagrabowska90]

Ewa ♥️ dzięki wielkie za to co mówisz na prawdę jestem wdzięczna że mamy kogoś takiego jak ty kto potrafi mówić o trudnych rzeczach w tak wspaniały, edukujący i ciepły sposób. Dziękuję że robisz to co robisz. Dużo siły i motywacji!!! 💞

[@lolekparasolek5008]

Mega szanuje za szczerość i że miałaś odwagę o tym opowiedzieć

[@missJolyLoly]

Przykro mi, że wiele osób ma taki problem. Też do nich należę. Albo nerwy zajadają albo odwrotnie - nic nie jedzą bo przez stres mają problemy z żołądkiem. Z jedzeniem też jest tak, że nie można go rzucić całkowicie - fajki rzuciłam i nie wracam do tego tematu i jest super. Jedzenia kompletnie rzucić nie można, musimy jeść żeby funkcjonować. To rodzi codzienne pokusy na słodycze, podjadanie, picie napojów...a im cięższa dupka, tym gorzej ją ruszyć :( Szacuneczek za temat! Ciesze się, że coraz więcej ludzi mówi o tematach tabu. Teraz już radzę sobie z tym w miarę ale będąc w gimnazjum miałam z tym problemy. Jako osoba, jakby nie patrzeć, publiczna, jeśli uratujesz chociaż jedną nastolatkę przed wyrzutami sumienia to i tak uważam to za sukces!

[@Czaijna]

missJolyLoly to jest dokładnie zawsze mój argument, fajki możesz rzucić a jedzenie musi kontrolować... i tu się zaczyna ....

[@olazw4931]

Ewa myślę że będę jednym ziarenkiem piasku w całej piaskownicy takich komentarzy, ale napiszę to- też tak mam! I super że o tym mówisz, trzymam za Ciebie kciuki. Wiem jakie to trudne, sama od miesiąca zmieniam nawyki żywieniowe. Super gdybyś wracała do tematu co jakiś czas z aktualizacją :)

[@nataliaelgalal4917]

Super!!! Wielkie brawa za szczerość i odwagę żeby opowiedzieć o czymś tak osobistym ❤️ myślę, że pomoże wielu osobom. Życzę Ci duuuużo zdrowia i wytrwałości w działaniu ❤️

[@EP-fx3un]

Super temat, gratuluję i dziękuje! Dużo sił w dalszych etapach.

[@bozenkab.4542]

Ja przeszłam od anoreksji po kompulsyene objadanie sie, rozstepy na calych nogach i piersiach przypominają mi o tym ale staram się akceptowac fakt że takie rzeczy miały miejsce w moim życiu, w tym momencie jestem na dobrej drodze obym nie wróciła to tego co było

[@zuzanna965]

Trzymam kciuki! ❤️

[@creeeish]

Przesyłam siłę ❤

[@natalija1960]

Trzymam za ciebie kciuki 💖. Pozdrawiam serdecznie.

[@eve2272]

Gubienie kilogramów, to miły skutek oboczny zdrowszej głowy. Powodzenia :-)

[@karolanosek-cudakiewicz8906]

Wszystkie tematy - MEGA! Tulę Cię mocno Ewcia, za ten film

[@weronikaziokowska6981]

Przepisy tak!!! Kocham twoje przepisy, a radzenie sobie z emocjami też będzie super ❤️

[@nydiess4998]

Do wszystkich osób, które chcą się podzielić swoimi doświadczeniami: proszę nie piszcie ile kalorii jecie albo ile ważycie. Dla zwykłej osoby to nie problem, jak to zobaczy, ale dla kogoś chorego to jest bardzo triggerujące. To ile kalorii zjedliscie czy wasza waga jest najmniej ważną częścią waszej choroby ❤

[@narcy5506]

@goosly Komentującej wyżej chodzi raczej o to, że jeśli ktoś przechodził lub przechodzi zaburzenia odżywiania, to liczenie kalorii i wagi (również przez innych) może być stresujące lub nawet prowokować nawroty niezdrowych tendencji - środowiska proana czy promia to w połowie zachęcanie się do niebezpiecznych diet, a w połowie liczenie kalorii, chwalenie się dokonaniami i pomoc wzajemna w przeliczeniu, co ma najmniej kalorii i jest "bezpiecznym jedzeniem". Takie osoby chcą oglądać materiały influencerów o przeżyciach z zaburzeniami odżywiania, bo nie czują się wtedy same i wyobcowane, ale nie oznacza to, że chcą się narażać na treści mogące je pchać z powrotem do choroby. Podarowanie sobie komentarza, który może być dla kogoś raniący czy wręcz niebezpieczny, niczego nie kosztuje ;-)

[@karolinaskotnicka4210]

Ciesze się, że powstał taki filmik. Dziękuję Ewa.

[@RedLipstickMonster]

❤️

[@embrologia19]

True Beauty is Internal też o tym mówiła :)

[@olgakedud9615]

Też o tym pomyślałam. Tylko tamten filmik nie jest tak bardzo merytoryczny. Oba są wartościowe i ważne.

[@arianaa1626]

Świetny film! Seria mowy motywacyjnej typu: emocje, pozanie siebie to to czego nam brakuje! Nawet o swoich potyczkach mówisz w tak genilny pozytywny sposób nie demotywujac siebie a motywując innych! ❤️❤️❤️❤️

[@kamilaczarkowska69]

Świetny film, rób więcej takich filmów o radzeniu sobie z emocjami, co gotujesz i swojej zmianie od początku.Powodzenia

[@agnieszkaoleksy1437]

To najpiękniejsze co ostatnio słyszałam, wdzięczność do ciała za to, że możesz żyć pełnią życia. No bo możesz, i większość z nas na szczęście też może, rzadko myślę o tym w ten sposób.

[@klara470]

Dostalam w twarz tym filmem. Uświadomiłaś mi, że ja też zajadam emocje, totalnie. Nie byłam tego kompletnie świadoma. Dziękuję!

[@veniti]

To dla mnie dla ułatwienia, polecam całość obejrzeć. Trzymam kciuki za kolejne etapy

[@hanushanus5938]

Dziękuję Ci za ten szczery, pozytywny i pomocny film!

[@bu8306]

Ja ostatnio zrobiłam sobie przerwę od social mediów przez tydzień i w końcu znalazłam czas, którego nigdy 'nie miałam' :)

[@lacampanella2406]

Ja bym bardzo chciała, jednak przez nauczanie online nie dam rady, potrzebuję jakiegoś komunikatora do nauczycieli, do uczniów z klasy :// cóż, w wakacje na pewno coś takiego zrobię

[@toriss_0229]

@@lacampanella2406 to wchodź tylko na lekcje

[@zwykysnieg7372]

@@lacampanella2406 Miałam podobny problem podczas studiów. Kończąc liceum skasowałam FB, ale nie dało się bez niego praktycznie funkcjonować, bo tylko tam odbywała się cała bieżąca komunikacja związana z uczelnią i zajęciami. :( Dlatego trzymam kciuki za wakacyjną przerwę od social mediów!

[@martamatczynska3644]

Jeny! Zrobiłam dokładnie tak samo. Bylam przez ten tydzien o wiele spokojniesza i szczesliwsza

[@riviera537]

Ja zrobiłam sobie przerwę od Instagrama, bo zauważyłam,że idealne życie ludzi zaczęło mnie „dobijać”. Ten rok od początku jest dla mnie trudny i przełomowy więc powiedziałam w końcu -dość z podglądaniem innych i uciekaniem od własnych spraw.

[@zuzastepien893]

Jak kliknęłam w ten film, to od razu się wzruszyłam, bo wiedziałam, że będzie bardzo dotykał moich problemów

[@mgrumpyy6403]

Cudowna kobietka ! Uwielbiam !!!! Codziennie dajesz mi motywacje , nigdy nie czułam się dobrze w swoim ciele , a tylko ciebie widzę i mam siłę na kolejny krok już od tylu lat !

[@angelawolf2018]

super film, dziękuję! cudownie tłumaczysz i inspirujesz. Bardzo Ci kibicuję, powodzenia w tych zmianach. też spróbuję . dziel się postępami

[@avecezaryna6328]

Zawsze myślałam że jesteś super zdeterminowana i na maksa poukładane, taka idealna kobieta sukcesu, a jednak odsłoniłaś swoje słabości i pokazałaś że często widzimy tylko fragment skomplikowanej tkaniny życia, piękny przekaz ;)

[@ditz3887]

Bardzo nas krzywdzą wyobrazenia że wszyscy inni się mają takich problemów jak my. Zazwyczaj błędne

[@grzelavzyk]

jesteś jedną z tych infuencerek, których potrzebujemy

[@kasia612]

Najtrudniejsze jest właśnie przestawienie swojej głowy. Super filmik! I brawo za odwagę bo nie jest łatwo o tym mówić 💜

[@ashijl4436]

Ewa niesamowity film❤ Na pewno uświadomi wiele innym osobom! Cieszymy się, że odważyłaś się tak przed nami otworzyć! Dużo ciepła i powodzenia w dalszej walce💪🔥

[@paulinawojcik6957]

❤jej 💜 ja całe szkolne lata myślałam o sobie że jestem gruba i nie lubiłam tego jak wyglądam....a ostatnio wpadłam na stare zdjęcia z tego czasu i sobie pomyślałam " rany kobieto gdzie Ty wtedy byłaś gruba😅" rzeczywiście najważniejsze jest to jak my o sobie myślimy😉

[@agatakoala]

Ja też miałam w gimnazjum i liceum figurę jak marzenie i tego nie doceniałam 😄

[@mmartyna1557]

Paulina miałam to samo, uważałam się za grubą bo ważyłam 5 do 10kg więcej niż moje koleżanki. Dopiero z perspektywy czasu i starych zdjęć widzę że to kwestia tego że faktycznie byłam grubsza od innych ale nie gruba, tylko miałam koleżanki na które czasami 34 był za duży. Do trgo byłam wyższa od większości więc miałam prawo więcej ważyć, ale cóż... Nastoletni umysł nie analizuje tak samo

[@23magosiak]

O właśnie !! Też tak mam, zawsze jestem gruba a gdy patrzę na stare foty to mówię że wygladalam dobrze 😔

[@gosia1s]

Och ja też, a ile bym teraz dała żeby być taka jak wtedy 😂 no ale nic, trzeba walczyć, byle z głową 😊

[@elizawaszkiewicz1611]

WINCEJ! APELUJO O WINECEJ TAKIEGO KONTENTU! CUDOWNIE! Aż mi się łza zakręciła jak pokazałaś to zdjęcie

[@fotografowana]

Gratuluję Ewa! Piękny i mądry film

[@malwinadrazyk3256]

Good job! Serio. Zrobiłaś świetny film. Gratuluję pracy nad sobą ale także, albo przede wszystkim, tej pracy, którą wykonałaś dla innych/ dla nas. Dziękuję!

[@dorotafigarska5636]

5:58 Tylko uważaj z tą kontrolą, bo bardzo łatwo zrobić skok z jednych zaburzeń odżywiania w inne

[@milenamilena3116]

zgadzam się! Ja na terapii uczę się jak kontrolować siebie mniej i w tym momencie zapaliła mi się lampka. Warto bardzo na to uważać, bo do OCD paradoksalnie może nie być tak daleko :)

[@yyyyyy4442]

Ja z nadwagi spadłam do nie do wagi

[@Mar-ny4nz]

Zgadzam się, dużo osób nawet nie zdaje sobie sprawy z istnienia ortoreksji

[@seraphie]

Ja odniosłam wrażenie, że jej chodzi bardziej kontrolę własnego życia, a tej nigdy za wiele. Przesadne kontrolowanie siebie też jest swojego rodzaju utratą kontroli, gdyż właściwa kontrola polega m.in. na niepopadaniu w skrajności.

[@dorotafigarska5636]

@@seraphie Tak, jasne w 100 procentach o to mi chodziło z tym, że kontrola moze byc pozorna. Ale ogólnie odniosłam wrażenie, że ona chce mieć wszystko zaplanowane od A do Z, dopięte na ostatni guzik. Tylko nie kazda sytuacja jest przewidywalna. Czesto napady mogą brać sie z tego, że człowiek nie jest w stanie wytrzymać rygoru, który sobie narzuca, nie może znieść tej spiny, która tworzy w głowie i całym ciele. I pytanie jak sobie poradzi w chwilach, gdy nie będzie mogła opierać się na planach?

[@immti8889]

Wow, to było niesamowicie motywujące :D Osobiście chętnie ogladałabym takie filmy, w których są postępy, które zrobiłaś, bo ogólnie fajnie się takie rzeczy ogląda. Pozdrawiam i powodzenia w dalszej drodze ^^

[@martalipinska1943]

Mega udany i bardzo potrzebny film! I bardzo chętnie oglądałabym dalsze części, przepisy, uczucia, motywacja.. Super ! :)

[@kingadejnak602]

Jestem na podobnym etapie, dziękuje za ten film !! ❤️

[@wick_ed]

aż się wzruszyłam, dziękuję za szczerość i otwartość, myślę, że wiele osób potrzebowało takiego filmu

[@kajakajakaja123456]

przesyłam mnóstwo miłości i wsparcie, super że zrobiłaś ten film, bo jestem w bardzo podobnej sytuacji i długo myślałam, że jestem w tym sama

[@Carmeene666]

Super film, dużo potrzebnej wiedzy, dla mnie przypomnienie ważnych kwestii. Gratuluję takiej drogi, a przede wszystkim zdrowego w tym podejścia!

[@martyna8770]

Super ze jestes taka otwarta! Bardzo fajny i pozyteczny film. I z checia poslucham wszystkich proponowanych tematow

[@aniap9876]

dawno nie oglądałam twoich filmów, ale to intro jest mega profesjonalne, cieszy oko.

[@mercym3533]

Super, że otworzyłaś się na ten temat. Myślę, że ja, i nie tylko, jestem za to bardzo wdzięczna. Nie będę się o tym rozpisywać, ale chciałam Ci bardzo podziękować. ❤️

[@monikanawrotowicz5754]

Dzieki za twoje szczere wypowiedzi. Jestes wspaniala

[@paulinasarna768]

wszystko chcemy!

[@aniaokulczyk5780]

Cudowny film, tego właśnie brakuje na yt, prawdziwej historii od początku jak to wszytko wygląda. Oby tak dalej, trzymaj się❣

[@karolinazbylut1208]

Ewa, świetny film!!! Ależ się wzruszyłam Twoim zdjęciem 🥺❤️ Brawooo! Mega szczerze, pozytywnie i motywująco!! Chcemy więcej tej tematyki 👏❤️ I powodzenia w kolejnych etapach, Kochana! ❤️💪

[@1cookiegirl537]

Mega super wartościowy filmik!!! Dziękuje Ewcia ze poruszyłaś ten temat! Bardzo trzymam za cb kciuki 💜

[@annamrowiec27]

Super film! Dziekuje bardzo za niego. Buzo wiecej takich wartosciowych tesci😍

[@gabriela04cello79]

Heja Ewa! Bardzo bardzo bardzo Cię podziwiam! Dziękuję że jesteś ! ❤️❤️

[@ewa7059]

Dziękuję Ci za oswajanie. Za samo mówienie o tym. Za głos. (Połączenie koloru Twoich włosów i bluzki jest cudowne)

[@martaanna4685]

Też zwróciłam uwagę na te kolory! Dla mnie to takie połączenie z natury - płatki jakiegoś egzotycznego kwiatu i listki. Piękne ❤

[@martynamichalak9253]

Super filmik i fajnie, że taki szczery! Na pewno coś wyciągnę dla siebie i dzięki za podzielenie się tym! Powodzonka

[@w_zielonym]

Wow, gratuluję! Jestem pod wrażeniem tego jak tą drogę rozplanowałaś. Widać jak dużo to dla Ciebie znaczy więc życzę, aby wszystko szło zgodnie z Twoim planem. To mega inspirujący film. Dużo wartościowej wiedzy 💚

[@KasiaJBlove]

Tez właśnie zaczęłam ,walkę’ o lepszą wersje siebie i ten film powstał po prostu w idealnym czasie i teraz, dzięki Tobie, przypomniałam sobie, ze wszystko zaczyna się w głowie ☺️❤️

[@mysenseofwords752]

Chętnie posłuchałabym o twoich ulubionych przepisach:) Bardzo wartościowy film ♡

[@TheNougatGirl]

Omg jak ładnie wytłumaczone - mam tak samo lub bardzo podobnie i dzięki temu, że tak ładnie ubrałaś to w słowa, lepiej to do mnie dotarło! Uświadomiłaś mi tą brutalną prawdę, ale chyba z tą świadomością będzie mi łatwiej nad tym panować.

[@blackrainbow_6782]

Dziękuję za ten film,wiele mi dzięki niemu uświadomiłaś,chciałabym więcej przepisów i więcej o radzeniu sobie z emocjami

[@martakaminska807]

Jesteś cudna, mądra, inspirująca i silna💪🏼❤️

[@childishinsomnia4447]

Ewa dzieki, ze o tym powiedzialas! Trzymaj sie ❤️

[@gabrielawawrzyniak2994]

Jestem w szoku... to piękne co powiedzialaś... oglądając to człowiek zdaje sobie sprawe o swoich słabościach i, że jest w stanie je pokonać.. dziękuje :*

[@olgamalawska7864]

DZIĘKUJĘ CI ZA TEN FILM!! Super, że poruszyłaś ten temat. Trzymaj się ciepło:)) powodzenia!

[@parkjimin6684]

Dziękuję ci za ten film. Sama jestem uzależniona od jedzenia i walczę z tym. Jest ciężko, ale nie można się poddawać.

[@Julanti]

Pięknie ci w tych włosach 😍 Odcinek meeega wartościowy i prawdziwy. W tych czasach właśnie takie są potrzebne 💪

[@dagmarakozicka4270]

Super że robisz takie filmy! W internecie widzimy mnóstwo idealnych sylwetek a mało prawdziwych historii❤️

[@c.s2044]

Wzruszyłam się ❤️ bardzo dobrze rozumiem Twoje uzależnienie od jedzenia.. miałam to samo. Trzymam za Ciebie kciuki ❤️❤️❤️ z Twoim podejściem na pewno osiągniesz sukces 😘

[@kingawesierska5436]

Matkooooo dziękuję ci za ten filmik! Otworzyłaś oczy na to coś co aktualnie się ze mną dzieje. I proszę o więcej !! Dzięki jeszcze raz !!! 😊

[@martarzew]

Ewa dziękuję za ten film. Jesteś cudowną, inspirującą kobietą ❤️

[@85MagDao]

Dziękuję za ten film. Twoje słowa motywują mnie, wspierają. Doskonale rozumiem pocieszanie i nagradzanie się jedzeniem oraz stawanie się inną osobą w obliczu pożywienia.

[@magi6230]

Dziękuję ❤️ tak bardzo prawdziwe tak głębokie i tak bardzo trafne... Do tego filmiku myślałam że wiem dużo i lepiej... Nie prawda. Dopiero teraz zrozumiałam wszystko na nowo ❤️❤️❤️❤️

[@polasteff8973]

Ja też zajadam emocje. Stres sprawia, że nie rozstaję się z jedzeniem

[@alaszkudlarek1642]

Ja też.

[@polasteff8973]

@Martyna Buczek Wiesz, co jest najgorsze? To, że ciągle jestem głodna i sama siebie oszukuję, myśląc, że jak nie zjem, to się zmarnuje.

[@monicamonica5924]

Tak samo, jem do końca bo nie wolno zmarnować :(

[@alimenaali9271]

Ja w dzieciństwie miałam trochę pod górę,często chodziłam głodna nie mieliśmy pieniędzy,teraz jako dorosła kobieta chyba to wszystko nadrabiam, lubię kupować jedzenie, lubię dużo jeść,ciągle myślę o jedzeniu, nawet nie wiecie jaką mi sprawia radość gdy jadę do marketu na zakupy,już czasem sama się w tym zatracam

[@slepagienia248]

Ja też ☹️ Piszę to jedną ręką, bo druga sięga do torby z czekokadowymi waflami 😭

[@kornelia8455]

Koniecznie więcej 💗 super treściwie! Ja chętnie usłyszałabym więcej na temat Twoich przemian, o tym jak było wcześniej za czasów pudełek i siłowni, jak jest teraz 💪🏻 uwielbiam Twoją szczerość , świadomość i rozwój!🙏🏻

[@akiinomik9170]

Przepisy! I powodzenia, trzymam kciuki, mam bardzo podobną sytuację do Ciebie i każdy stracony centymetr przyprawia o łzę radości! 😘 🤞 ♥

[@nataliastrojek3651]

Jak wspaniale że nagrałas taki film

[@czekoladkac1947]

WIĘCEJ MOTYWACJI!!! Świetny film więcej takich ❤️❤️

[@k4jz3r]

Ewa, jestes niesmowita. Ogladam Cie od lat, nigdy nie komentuje, ale dzisiaj, za ten filmik po prostu musze Ci napisac DZIEKUJE ❤️

[@emiliab9131]

Ewa, dziękuję za ten film, mam podobne problemy i to bardzo wiele mi dało, dziękuję że mówisz to co wszyscy w moim otoczeniu skreślali na pierwszy rzut oka, ten film to dla mnie wielkie wsparcie. Spróbuję, będę działać.

[@zuzannafurtak2057]

Ten filmik jest super motywujący by zadbać o siebie o swoje zdrowie dziękuję Ci za to!!!! Powodzenia w dalszej drodze i więcej takich filmików

[@bozydarbozy]

tego brakowało w polskim internecie, nie samego tematu, a otwartości:( dlatego uwielbiam, to ile i czym z nami się dzielisz - merytorycznie i artystycznie...trzymam kciuki!!! jesteś niesamowita

[@oliwias.1249]

Dziękuję Ci, że walczysz z iluzją idealnego, instagramowego ciała! Robisz naprawdę wiele dobrego w internecie ❤️ pewnie ten temat nie jest dla Ciebie łatwy, otwierasz się tu przed nami i tym bardziej to doceniam, bo domyślam się, że wymagało to od Ciebie sporej odwagi. Życzę powodzenia w dalszej terapii 😊

[@ryska3]

Polecam cialopozytyw na instagramie :)

[@missdumbo2365]

Cudowny film! Dziękuję! ❤️

[@joannabloch172]

Ogromny szacunek za ten film 👍 dziękuję Ci za niego! ❤️

[@weronikatrzeciak3175]

Dziękuję! Takiego filmu potrzebowałam ❤️❤️

[@joannawolanin427]

Ewa dzięki że poruszasz ten temat. Uwazam ze to bardzo wazne. Co do filmow to przepisy chcialabym zobaczyc

[@mmmmnnnn1165]

Jestem Ci ogromnie wdzięczna za ten film. Bez zbędnych słów. Po prostu bardzo dziękuję ❣️

[@emiliavarga2049]

dobrze motywujesz! dawaj wiecej!