【オートミール】買うよりヘルシー！簡単メープルナッツグラノーラの作り方 |How to make Maple Nuts Granola(vegan)

#オートミール #vegan
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はじめまして、ミラです。
今回は自家製のグラノーラのレシピを紹介します！
乳製品不使用でグルテンフリー、市販されているものよりもシンプルな材料なので、
毎日の朝食やおやつにぴったりです。
混ぜて焼くだけでとっても美味しいグラノーラができるので、
ぜひ作ってみてください♡
ingredients:
200g rolled oats
150g nuts
30g pumpkin seeds
pinch of salt
4tbs coconut oil
5tbs maple syrup
1tsp vanilla extract
1.5tbs dried raisins
1tbs goji berries
【材料】
200g オートミール
150g お好みのナッツ(動画ではピーカンナッツ、アーモンド、くるみを使用)
30g かぼちゃの種
ひとつまみ 塩
大さじ4 ココナッツオイル
大さじ5 メープルシロップ
小さじ1 バニラエクストラクト
大さじ1.5 ドライレーズン
大さじ1 ゴジベリー
▼instagram
Milla's Cuisine
/ millas_cuisine

[@まま-c1e7j]

このレシピ、めちゃくちゃ美味しいです！娘も私も大ハマりしました！

[@ココナッツK]

毎週作っています♪ありがとうございます♡

[@ココナッツK]

いつもこのグラノーラを作ってます❤

[@shion583]

素敵な美声にわかりやすい説明で、カッコいいです！チャンネル登録しました。 只今作りながらコメントしています。実は昨日も作ってめちゃめちゃ美味しかったので、今日も作っているという。。。。笑 いくらでも食べちゃいそうで、ヤバいです。 チョコレートバージョンもお願いしたいです。

[@millascuisine9257]

チャンネル登録&作ってくださりありがとうございます😊💞 気に入っていただけたようでとっても嬉しいです、チョコレートバージョンも美味しそう！作ってみますね🙌✨

[@atsuchan7256]

メープルグラノーラ最高に美味しいですね！金ごまがあったので入れてみましたところ、香ばしさとよく合いますね！とても素敵なレシピをありがとうございました(•ᵕᴗᵕ•)

[@millascuisine9257]

作ってくれてありがとうございます😊 金ごま入りもすごく美味しそうですね、どんどんアレンジをして自分好みのグラノーラを作ってください🧡💛

[@atsuchan7256]

@@millascuisine9257 はい！嬉しいです！ありがとうございます！♥♥

[@小雪-b7p]

ありがとうございます。 二回ほど作らせていただきました。うちのレンジでは度数を上げてプラス時間を長くすることで、ほぼ同じ仕上がりになります。 オーツのクッキーバージョンも、お作り頂けますでしょうか。楽しみにしております。

[@millascuisine9257]

作っていただきありがとうございます😊💓 オーツを使ったお菓子のレシピ、良いものが出来次第またシェアしたいと思います。

[@hazelchan3139]

Hi... will it stay crispy for week...? Thanks 🙏💓

[@millascuisine9257]

Hi, The granola can be stored in an airtight container for up to a week ;)

[@marikolove4160]

ココナッツオイルの代用品として米油とオリーブオイルのどちらがいいですか？

[@millascuisine9257]

どちらでも作れますが、米油の方がクセがないので個人的には米油をおすすめします😊

[@marikolove4160]

@@millascuisine9257 ありがとうございます。