Tomasz Marzec i Damian Kuffel - trening barków i bicepsów | Saiyan rozpoczyna przygotowania do 2022r

[@tomaszmarzec5341]

Dzięki za odwiedziny i możliwość wystąpienia u Was na kanale 💪🏻

[@Bennu137]

mega pozytywnie wyszło! Zdrowia i dalszych sukcesów!

[@lukaszkopec8201]

Tomek ale mięcha narzuciłes na siebie forma piękna zajebisty postęp 👍💪

[@krychunawrocki]

Ale Tomek z Ciebie dzik 👍 pięknie życzę dużo sukcesów 🍾

[@kirosa1699]

Kuffel jest kawał dziada z Ciebie 💪💪💪

[@damiankuffel7963]

Tyle osób to mówi, że chyba coś musi w tym być🤷‍♂️

[@jurekmach6759]

@@damiankuffel7963 ledwo mieści się w kadrze

[@Gonzo1-83]

Bardzo fajny materiał , ciekawy patent na trening we dwoje. Tomasz Marzec świetna sylwetka pełna, niesamowicie symetryczna. A Damian jet tak wielki że patrząc na niego ciężko w to uwierzyć. Pozdrawiam i życzę zdrowia i dalszych sukcesów.

[@michalwybrrrr8000]

Fajnie sie ogladalo Zdrowka chlopaki zycze

[@albundy198]

zajebisty patent na rywalizacje takie filmy ogląda sie jeszcze przyjemniej !

[@damiankuffel7963]

Może w takim razie będzie to stały element materiałów z tej serii... :)

[@michujop4590]

Fajnie się oglądało,pozdrawiam

[@pablito3303]

Damian jaki kaban 😯

[@piotrw.4646]

Jak zawsze fajny materiał podczas prowadzenia przez Damiana i na Tomka przyjemnie się patrzyło bo wyluzowany i uśmiechnięty bo na ostatnich materiałach jakby zamknięty i przytlumiony, lecz zrozumiale to z faktu przygotowań. Świetny materiał Panowie. Tomek pasowałby by do ekipy bo ewidentnie jest czołowym polskim zawodnikiem. Pozdro

[@tomaszmarzec5341]

Przed zawodami a zaledwie dzień czy dwa po ostatnim starcie i już inny człowiek. Większość tak ma :) mocne zmęczenie i brak energii i to widać :) dzięki 👍

[@henrykstroinski5237]

Tomek wspomniałeś o treningu z J.Szymańskim na naramienne .To był prawidłowy trening na tak małą grupę mięśniową bez wielkich klamotów.Szymański pokazuje jak można przy prawidłowych ruchach i małych ciężarach dobudować wiele szczegółów.Już w tej chwili widać postępy.Widziałem też trening na plecy , super.Czekam na następne partie.Fajny materiał z Damianem (kawał kloca) Życze dalszych postępów i dużo zdrowia.

[@damianste1259]

Dzięki Panowie za świetny materiał 💪👌

[@frytarafafrydrychowicz9042]

👊👌

[@michareszka5851]

Świetny materiał ! Tomek dobra decyzja ze zwiększania wagi ;) Damian normalnie jak zawodnik superciężkiej na masie, aż szkoda że trzeba tyle spalić do limitu

[@damiankuffel7963]

Na spokojnie, jest z czego zrzucać także raczej dużo masy mięśniowej na tym nie ucierpi :D

[@houseofhorrors7381]

Damian chyba jeden z najciężej trenujących kulturystów w Polsce.

[@mariuszmaslak5609]

Mega trening pozdrowionka,,, zaczynam ćwiczyć

[@SunSunek]

Saiyan to mało powiedziane, teraz już bardziej Super Saiyan Blue💪🏻💪🏻

[@ArmSport87]

Fajny trening chłopaki 💪 Pozdro

[@marcinglowacki7455]

Pozdrowionka!!:()))

[@iqube5386]

Można prosić o profile albo chociaż nazwiska tych gości co wygrali z Tomkiem?

[@igwmotivation1706]

Tomeeek, kiedy nowy film u Pana Jerzego?

[@tomaszmarzec5341]

Już w tym tyg kolejny :)

[@lukasz82msm]

💪💪💪

[@mariuszrz643]

Damian rozwala system 💪 jest kawał Sayana 😉👊

[@damiankuffel7963]

😁💪

[@AdrianAdrianAdrian0000]

Najlepszy trening na KZbin

[@MichaZ-wl9qc]

32:57 Damian dorwał się do sztangi i macha szybko, jak prawdziwy Saiyanin z Dragonballa. To wygląda, jakby Songo trenował z Krillanem :)

[@neshifuturo]

33:07 ale chłopaki dobra taktykę przyjęli szybkie ruchy , tylko obawiam się ,że nikt tego nie powtórzy

[@paulculster9372]

Damian gigant, ale wciąż estetyczny !

[@damiankuffel7963]

Staram się👊

[@areakowalski2607]

Dobra śruba z tymi „ zawodami” miedzy Wami :) Łapy jak bochenki chleba

[@czlowieknoz]

Nie no, Damian to jest tak wielki, że to już chyba ostatnia transformacja 😁

[@damiankuffel7963]

Oby nie😃💪

[@czlowieknoz]

@@damiankuffel7963 Oby nie, dokładnie 😅

[@gandigandi9904]

O kur ale byk ♉♉♉♉♉

[@Dejwik]

✌️✌️✌️

[@marekkie9821]

kiedy wywiad z Tomkiem?

[@Dejwik]

@@marekkie9821 jest na kanale

[@Terminator1900]

Panowie kiedy olej w bicki pójdzie? Teraz to modne się robi ;)

[@marcinbielecki4540]

Damian się jeszcze zmieści w limit wagowy ?? Zajebisty odcinek ;)

[@damiankuffel7963]

Mój limit w PRO to 109kg także raczej nie będzie dramatu, ale to się okaże w przyszłym roku :D

[@marcinbielecki4540]

@@damiankuffel7963 trzymam Kciuki . Sylwetka w formie miazga a teraz prawdziwy wielki chłop xD

[@MegaMuzyka]

Wielkie chłopy

[@DublinStreetPerformers]

Bardzo ładna Booomba poszła obecnie u Damiana. Gratulacje Damian :-)

[@damiankuffel7963]

Mówisz jak to Ty byś mi pisał cykl :D uwielbiam takie przeświadczenie, że im człowiek większy tym większe dawki i nie wiadomo ile towaru, schlebia mi to :D

[@norbiz8182]

💪👍

[@dario4358]

Tomasz też dobrze przyj.. ł 💪

[@iron_mike_7148]

💪🏼🏋️‍♂️

[@lp10poldi]

Tu macie racje, kulturystyka taka jest

[@lp10poldi]

10.12

[@pawejuras4322]

Ile kreatyny trzeba jeść żeby mięśnie tak się rozrastały?

[@Mateusz_bodybuilding]

Trzeba brać białko od wk i od nich kupować kreatynę, wtedy od razu po tygodniu wycisniesz 200 kg na ławce

[@pawejuras4322]

@@Mateusz_bodybuilding Podobno dobrze działa ale też na innym kanale w komentarzach pisaliże najlepsze wyniki to tylko hmb od Słodkiewicza. Podobno można wyciągnąć nawet 16kg masy mięśniowej w 3 tygodnie, ale dzięki za info kolego.

[@IFBBProLeaguePolandNPC]

🔝💪

[@zenonbebel2211]

Pozdro .

[@xxxxxxxx5262]

Ten Damian Kuffel to podobny troche do ś.p Grega Kovacsa 💪😎

[@8TurboV12]

Jak Arnold i Franco :D

[@tomaszmarzec5341]

O ciekawe porównanie 😃

[@marcinkwantowski1391]

Widzieliście ? Karol Stuglik też sobie zrobił Olej w bicepsy ?

[@pawe3953]

Życie pełne pasji nabiera sensu

[@fizollorudolf7492]

TOMEK , PODAJ JAKIEŚ ĆWICZENIA NA ŻWACZE

[@Lodzio20]

Jakim cudem w pierwszym ćwiczeniu pracuje głównie tylny akton? Przecież to łamie prawa fizyki, biomechaniki i anatomii.

[@marcelojoker1992]

Za głupi jesteśmy żeby to zrozumieć.Jak to mawiał Ferdek Kiepski."Są na świecie rzeczy, które się fizjologom nie śniły"

[@Mateusz_bodybuilding]

Przyszedł wypierdek z wk i się mądrzy, a jak tam dupa owcy ile teścia u niego leci

[@krystian5569]

@@Mateusz_bodybuilding XD

[@xiaomi7959]

Chemia działa cuda😄😄😄

[@lukaszkopec8201]

Ale ten młody Hajzer dopakowal ostatnio

[@mateuszkarmel5508]

Sterydy dają piękne możliwości, ale jednak podziekuje. Nie dla mnie to, od 16 lat Natural i taki pozostanę

[@damiankuffel7963]

I chwała Ci za to! Tak trzymaj💪

[@adisiusius]

Dobra pompa nie jest zła 🤭

[@aandrzejak]

Durczok pomoc nie żyje!

[@mateuszmat7491]

Ziomuś TY to chyba na senzu chowany jesteś:D

[@damiankuffel7963]

haha😃 sam nie wiem co mi tam mama do obiadów dodawała ale chyba nie senzu bo dopóki mieszkałem z rodzicami to byłem chudy😃🤷‍♂️

[@dawidkasprzyk677]

Czysty kufel

[@music4every133]

Jak to jest ze wszyscy wmawiaja ze trenowanie partii raz w tygodniu to nie jest najlepsza opcja, wkrecaja ludziom zeby robic push pull czy inne plany w ktorych robimy przynajmniej 2 razy w tyg partie a potem odpalasz ich kanaly a tam co chwile typowy split.

[@yedenn]

Saiyan jakby troszke gena jak Lesukov.

[@rapdlawszystkich]

Szejkowie nie mają co robic z kasą i wygląda jak wygląda

[@dan911911dan]

50 wznosow bokiem z gibaniem 😁, sterydowe pompowanie mięśnia , dla naturala całkowice strata czasu.

[@8TurboV12]

Więc go nie trać i nie bujaj :D

[@fizollorudolf7492]

PIJĄ MOCZ WIELBŁĄDZI Z MLEKIEM

[@MaestroHardcore]

krążą plotki, że ten trzeci był z Iraku ;)

[@Mateusz_bodybuilding]

A wpadł pod samochód 😆

[@mieszkokamieniarz3164]

Pół apteki chyba wykupili chłopaki

[@johnnys1739]

cała najpredzej, wez 2 razy tyle co oni a nawet sie nie zblizysz do ich formy bucu

[@mieszkokamieniarz3164]

@@matialigator2997 widać że biorą, coś w tym złego czy co?

[@tomaszmarzec5341]

Jakie pół!? Ja już dawno całą.

[@PulserTrance]

Oni z bomby nie schodzą :)

[@wozekwidowy9766]

Super z tymi szafkami kolo siebie, tez myślałem ze po złości podają kluczyki...🤪🤪🤪🤪🤣🤣🤣🤣🤣🤣 najgorsze jak wychodzisz po treningu i 3 osoby kolo ciebie.... hagaha

[@diablo8204]

Gdzie fryta kurwa!?

[@fizollorudolf7492]

DZIELNICA WARSZAWY IMIENIA MARCA ALBO KUFFELA....HM ...NIE WYOBRAŻAM SOBIE.

[@damianrudziewicz5131]

Biceps dostał wciery

[@damiankuffel7963]

W ostatnim ćwiczeniu wykonaliśmy 160 powtórzeń😅 nie powiem że nie czułem bicka przez 2 dni😃

[@micham5315]

Saiyan 😂😂😂

[@DonDeMarko69]

spoko facet szkoda że rudy :(

[@rapdlawszystkich]

Co tak spięty prowadzący

[@krispajdos4010]

Jak już kręcą te filmiki to niech zamazują twarze innych ludzi nie każdy sobie życzy być filmowanym i upowszechniany publicznie

[@dawidszulc418]

Ale Napuchnięty

[@melbizdruand5701]

spotkali sie by zrobic trenink, same wymowki, že latwy trenink bla bla, to idzie na grzyby jak niepotraficii cwiczycz a wszystko was boli, wszystko tylko pod subksrybcje robione, niema sensu patrzyc dalej na ten material