【３分で改善】ゼロから始めるバタフライ！！体の使い方を簡単に上がるようになる！

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トモキン水泳教室　Glants代表取締役
プロインストラクター
２歳の頃から水泳を始め、17歳で初めて全国大会に出場。かなりの遅咲きスイマー。現役時代のチームメイトは、オンリピックメダリストやトライアスロン日本代表、競泳日本代表コーチに指導してもらう。現在は水泳プロインストラクター。
初心者からマスターズクラス、ジュニアなどのスイマーをはじめ、トライアスロン、オープンウォーターなどの水泳指導をおこなっている。
また、水泳をリアルに上手くなってもらうため、関東から西は九州、沖縄までのプライベートレッスンもおこなっている。
指導活動以外には、泳ぎの個別動画分析、ZOOM相談も行っている。
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#バタフライ #初心者 #体の使い方

[@清水桃代-y3j]

有り難うございます🎉🌅深ぼりの教えにア…ここを直そう、ここを意識しょう、こうすればこうなるが理解出来次回に繋がります👍🐬🌸

[@tomokin]

いつも有難うございます😊

[@郷子三輪]

よくわかりました。早速試します。

[@tomokin]

ありがとうございます😊 よろしくお願い致します。

[@モモタロウ-l2y]

良く分かり易いのですが、実践すると覚えること多いので全部マスター出来ないです。この動画都度都度見ながらやってます。クロールはおかげでよくなりました。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 一つ一つクリアにして行って下さいね👍

[@tik888]

今日も分りやすい解説ありがとうございます。とくにバタフライは頭で理解出来たつもりでも実際に練習してみると体が動かない汗、、ということが多いです。この動画のイメージを元にめげずに頑張ります！

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 タイミングが大切です！

[@清水桃代-y3j]

有り難うございます🎉

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊

[@松平春美]

激流を下るように、オーバーに、うねっていくんですね。やってみます😮

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

[@野澤邦江]

いつもわかりやすい動画ありがとうございます。 バタフライをかっこよく泳げるようになりたくて、バタフライの回は必ず見ています。 私の悩みは第２キックの時脚が出てしまうバラけて特に右足が行儀悪いようです。ドルフィンキックの時は出ないのですが。 なにかいい練習法を教えて下さい。

[@tomokin]

そうですね、まずはビート板キックでしっかりと両方をそろえる練習をして、そのあとに片手バタフライでキックの意識をメインに練習してみてください☺️キックのコツは力を全開にいれずに５割程度で意識してください⭐️

[@チヨク子]

コメントが面白い そうなんやと相づちを 色々な見識の広さが凄い 細かな身体の動き解りやすく もっと楽に綺麗に泳げるかもと練習の活力になります 年とっても頑張ってますよ(笑) 元気貰ってます🙏

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 とても嬉しいです👍 これからもよろしくお願い致します。

[@Kata-y5v]

初めまして。最近膝の調子悪いから久しぶりに水泳をやり4週間くらいになります。今回の動画とは関係ないですが、ウォーミングアップにウォーキング。平泳ぎ500メートル。クロール500メートル泳いでますが、クロールやってる時たまに足の裏をつってしまいます対策あったらよろしくお願いいたします。 バタフライはそこそこ出来ますが疲れますね(笑)結構参考にしております。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 足がつるのには、余分な力が入っていることが考えられてます。

[@Kata-y5v]

@@tomokin ありがとうございますもう少し脱力で泳いで見ます。

[@片野博子-w1n]

とてもよく分かりました🙆 歳をとってもバタフライを泳ぎたいのですが、どんな練習をすれば良いですか⁉️

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 年齢は関係ありません。 タイミングが大切です👍

[@キャプテンちょーた]

バタフライはキックや、呼吸も関係性あるんですね！

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊　 そうですね👍

[@千枝子渡辺]

呼吸が、難しくて、うまく息を吸うことが、できません。呼吸したら、体のバランスが、崩れてしまいなます。なかなか、上手くいかず、25メ-トル泳ぐのが、やっとです。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 まずは、呼吸のみの練習をして下さいね！ 吸う事より、吐く事を意識して下さいね👍

[@松原明美-v8m]

トモキンtr　偶然が2つ。コロナワクチン接種から帰ると　テーブルの上に　御座候がありました。(お土産） そして　レッスンは バタフライでした。 前の　先生の動画で 部分的に練習したかいあり 初めてのコーチで、 ビギナーと思って入ったら、アドバンスでした。コーチに　訪ね OKでしたので　入りました。レッスンは　今先生の動画と　略同じで　練習していたので 特に　問題は無かったのですが、頭が下向きすぎ！目線を注意 クロールで　頭はかなり下を向いていたので 、、、キックのタイミングかなり練習したので　手はスムーズに回りました。最後は50㍍ 大分遅れて、何とか 泳ぎ切り　皆さんが 拍手してくれて　多分 よう頑張ったね！ だと思いました。終わって　コーチに　挨拶に行くと　つま先　リズムが　よかったよ！ 先生　私　凄く、練習しました。平泳ぎのように、PLはずっと　クロールで、それ以外は させてもらえません。 先生　報告します。 中間テスト　今日 合格しました。最終8/27か、9/3日に 10級　テストです。 その為には　左右呼吸が　出来ないとダメ 次回　先生に　いい報告が出来るように　努力します。 先生　今日も ありがとうございます。

[@tomokin]

今日もありがとうございます😊 中間テスト合格おめでとうございます！ 練習された成果ですね👍 素晴らしいです！

[@松原明美-v8m]

@@tomokin ありがとうございます先生。まだ難関の　10級試験がありますので 気を引き締め　努力します。 先生　毎日　ありがとうございます。 今　先生　プロ級の お好み焼き　焼いています😄