TONIFICAR BRAZOS Y PECTORALES EN CASA

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Fausto Murillo

Fausto Murillo

Күн бұрын

Пікірлер: 2 500
@elshokolatito1
@elshokolatito1 9 жыл бұрын
Hoy empeze con esta rutina, soy una persona con paraplejia, no tengo control de tronco y estando en silla de ruedas pude hacer creo que el 40% de las rutinas, espero verme guapo pronto jejjeje
@Taco-777c
@Taco-777c 9 жыл бұрын
jajajja
@valnaviaharvey
@valnaviaharvey 9 жыл бұрын
+Samuel Ventura te felicito... esa es la actitud!!!!! :)
@TheVisualEden
@TheVisualEden 9 жыл бұрын
+Samuel Ventura vamos con todo!!!! esa es la actitud!!!
@elrincondeelsolo7773
@elrincondeelsolo7773 7 жыл бұрын
Samuel Ventura 😂
@bestmoments9435
@bestmoments9435 7 жыл бұрын
animoo
@herediamari
@herediamari 5 жыл бұрын
Maravillosos videos,el profe con un gran carisma, gracias, lo mejor para la tristeza y depresión, mejor que mil medicamentos, baje 15 kilos estoy feliz
@majonysantamariagarcia7626
@majonysantamariagarcia7626 8 жыл бұрын
jamás había visto un tío tan positivo y divertido en las clases motivación a tope fausto!!
@turbofausto
@turbofausto 8 жыл бұрын
Gracias por tu comentario, me alegra te gusten mis videos. Un abrazo
@nanroguezz
@nanroguezz 2 жыл бұрын
@@turbofausto Si me toca
@gerardopalacios-n5j
@gerardopalacios-n5j Жыл бұрын
callateeee
@maritbal4983
@maritbal4983 Жыл бұрын
El mejor de todos tiene mucha técnica tengo 69 años y hago sus ejercicios hoy empece un poco más fuerte quede con la pandemia debilitada y aún así hacia los ejercicios ,para los dolores lumbares muy bueno 👍 Dios te guardé Fausto Murillo saludos desde Perú eres lo máximo bendiciones 😘
@yolisssantamaria8088
@yolisssantamaria8088 5 жыл бұрын
Llevo un mes con tus rutinas y créeme que estoy viendo resultados gracias Fausto por tus rutinas son extraordinarias cuando llegue a mi meta te mostrare los resultados abrazos desde Texas 😀
@sebatianya396
@sebatianya396 5 жыл бұрын
Yoliss , como entrenas ? Mi meta es perder peso y tonificar , ganar musculo... como organizas tu semana de entrenamiento ????
@JepKey
@JepKey 10 жыл бұрын
Hola Fausto. He encontrado tus vídeos en youtube y he empezado a entrenarme bajo tu dirección, la verdad me han sorprendido la forma en que enfocas tu energia hacia el participante, es como si realmente nos estubieras viendo y animando. Pero tengo una inquietud, podrías enviarme una rutina de lunes a viernes, me refiero, podrias ordenar tus videos para que yo pueda hacer una rutina de ejecicio para toda la semana? por ejemplo Lunes: Video "Tonificar Brazos y Pectorales" Martes:Video "Piernas,Nalgas y Gluteos de piedra" Miercoles:...... y así hasta ejercitar todos los musculos del cuerpo. despues para que no se vuelva repetitivo podrias variar para la semana2,semana3 semana4 etc. Lo interesante es crear una rutina por semana y mes. Te agradecería enormemente ese aporte. Muchas gracias.
@turbofausto
@turbofausto 10 жыл бұрын
Johnny Esteban Puente Morelos Claro que si guerrero, Visita mi pagina kzbin.info alli estan los planes de entrenamiento para principiantes, intermedios y avanzados con una guia de alimentacion. No olvides suscribirte, un abrazo
@adelaestrada4217
@adelaestrada4217 7 жыл бұрын
Fausto Murillo gracias yo te sigo tengo 1 entrenandome con usted!!
@scid21
@scid21 7 жыл бұрын
Johnny Esteban Puente Morelos Y no quieres un Berlín también?!!! Jajajaja
@stephanievargasvasquez3883
@stephanievargasvasquez3883 9 жыл бұрын
Excelente rituna!! Muchas gracias Fausto Murillo, me siento muy satisfecha entrenando con usted.
@branmendoza6454
@branmendoza6454 10 жыл бұрын
Nunca me cansaré de esta rutina ;) Eres el mejor maestro fausto... mil gracias y ya voy a cumplir 1 año realizando tus rutinas!" :) (sin duda los resultados son mejor de lo que pensaba) de todo corazón, Muchas gracias fausto murillo.
@turbofausto
@turbofausto 10 жыл бұрын
brandon lara mendoza Excellente!! Me alegra muchisimo tu comentario y saber que estas logrando resultados con las rutinas. Mantente asi disciplinado para que veas que hasta tu mismo te asombraras de lo que eres capaz. Te mando un fuerte abrazo
@branmendoza6454
@branmendoza6454 10 жыл бұрын
Muchas gracias Enserio, me cambiaste la vida... te lo agradezco de verdad y espero algun día conocerte.
@karlajeniferurrutia5395
@karlajeniferurrutia5395 7 жыл бұрын
Fausto Murillo ñslxjc!ñdi
@mariaemirsolissandoval8492
@mariaemirsolissandoval8492 2 жыл бұрын
Ya hace más de un mes que empecé las rutinas fue por recomendación de el médico que me mandó a hacer ejercicio porque tengo problemas de circulación pero me han gustado mucho las rutinas de ejercicio las hago toda la semana gracias Fausto mi salud a mejorado mucho
@carmenblanco169
@carmenblanco169 Ай бұрын
Te Amo Fausto, por tener un Gran Corazón y aprender a cuidarnos. te cuento e bajado 25 Libras en 8 meses. Gracias.
@iriszamora178
@iriszamora178 6 жыл бұрын
eres un amor, gracias por tu tiempo en compartir tus rutinas y por hacernos la vida mas feliz, eres lo máximo, saludos Fausto Murillo
@jaircerveraandrade8301
@jaircerveraandrade8301 10 жыл бұрын
Me encantan tus rutinas hermano ,son exelentes llevo haciendo ejercicio desde los 13 años y ahora tengo 16 sere sincero desde este año te e empezado a seguir y estoy que veo grandes cambios en mi cuerpo muchas gracias todo te le debo a ti ,bendiciones y exitos en todo hermano cuidate saludos desde PERÚ :)
@Der_Artur416
@Der_Artur416 2 жыл бұрын
No me canso de reproducir esta rutina cuando estoy en Gimnasio 🏋🏻
@annalg6466
@annalg6466 4 жыл бұрын
Te amo Fausto me encanta tu actitud y tu fe en Dios cuando te encomiendas a él nunca te cansas por eso eres un Guerrero me encanta amanecer contigo haciendo tú fabulosas rutina Dios te bendiga
@MariaFernandez-yf9by
@MariaFernandez-yf9by 5 жыл бұрын
Eres la persona más importante para mi en el momento de aser ejercicio. Gracias Fausto por todos tus video eres mi favorito! Me encanta....
@sergiogigena7404
@sergiogigena7404 4 жыл бұрын
Hace 3 días empeze con tus rutinas la verdad es que es muy extenso todo para mí que no hacía ejercicio hace más de dos años y sufro obesidad pero Voi a poner todo de mi para poder seguir día a día con tus rutinas 😃
@maritbal4983
@maritbal4983 Жыл бұрын
Tienes que tener disciplina y fuerza de voluntad 💪 dejar comer arroz azúcar 0 ,no dejes de comer aliméntate sanamente,no gaseosas tomar agua litro y medio,hasta las cinco de la tarde ,y veras que hay efecto.
@veronicamojica5000
@veronicamojica5000 5 жыл бұрын
Excelente!!! Encontré una rutina que cumplió todas mis expectativas ! Estoy buscando tonificar mis brazos ya que están fuertes pero no definidos, quiero quemar la grasa que todavía tienen y convertirla en masa !🙂😅💪🏽🦵🏼. Un fuerte abrazo 🤗
@cristinazunildacian4622
@cristinazunildacian4622 8 жыл бұрын
Tus vídeos transmiten mucha energía y eso ayuda mucho.,gracias.
@turbofausto
@turbofausto 8 жыл бұрын
Muchas gracias baby por comentar, me alegra te gusten mis videos. Un beso
@michelortiz8427
@michelortiz8427 4 жыл бұрын
Fausto por favor comentame cuantad calorias quemas en esta rutina, y yo lo hago cada dos dias, esta bien????
@Yuritzi-b2c
@Yuritzi-b2c Жыл бұрын
Muchas gracias fausto eres el mejor hoy empecé nuevamente con las rutinas y son muy recomendables para todas las personas que quieran bajar de peso, tonificar y desestresarse a mi me ayudan mucho por que todo el día estoy en oficina y por las noches las hago y admiro mucho el empeño que le pones a cada rutina
@tammyguevara2466
@tammyguevara2466 4 жыл бұрын
Muchas gracias por la simpatía y humildad a mi hijo de 8 años se le dio el gusto por hacer ejercicio con tus videos gracias!!!
@JuanVargas-cw4wv
@JuanVargas-cw4wv 8 жыл бұрын
Epaaaaa que gran canal, que gran actitud tienes hermano. exelente la motivacion que inspiras, no avia mirado ah nadie que explicara tan bien como tu, toda la rutina conpleta. saludos desde mexico.💪👍✌
@maritbal4983
@maritbal4983 Жыл бұрын
Fausto Murillo, es un Marstro, tiene técnica el mejor en KZbin bendiciones saludos a la distancia desde Perú, los ejercicios es vida sana con Fausto Murillo es Buenazo gracias a Dios que me lo encontré en el 2017 en KZbin y siempre lo sigo bendiciones 😘
@erikaserikas6762
@erikaserikas6762 7 жыл бұрын
Hola corazón guerrero Hoy hize dos rutinas, con tu compañía que me motiva y tu sonrisa me persigue 😂😂‼️👍👍saludos un abrazo 🤗 Gracias
@nanroguezz
@nanroguezz Жыл бұрын
Hola buenos tardes como estas que Miss gracias por Si está bien gracias por todo story de nada todo
@fatimadellavedova9432
@fatimadellavedova9432 3 жыл бұрын
Las mejores Rutinas las tiene Fausto Murillo 💪🏽🏋🏽‍♀️
@maritbal4983
@maritbal4983 Жыл бұрын
Gracias Fausto, siempre te sigo,cómo dos años deje,los retos en vivo, me dio la pandemia,pero siempre en mi mente los ejercicios ahora hoy 4 de febrero 2023 vuelta empiezo hacer los ejercicios,un poco fuerte ,cuando me recupere todos los días hacia para los dolores lumbares eso me a recuperado ,bastante,Dios te guardé mi querido Guerrero,lluvias de bendiciones para tu hogar 😘 💪
@Kurzuoi
@Kurzuoi 7 жыл бұрын
Eres definitivamente el mejor ya tengo 3 semanas haciendo de nuevo tus rutinas hace 3 años empeze pero por mi embarazo no segui ahora estoy muy decidida a seguir y que mejor que con tus rutinas
@alejandradelcarmenhuesca3420
@alejandradelcarmenhuesca3420 4 жыл бұрын
Me fascina el positivismo !! Loved ❤
@juanala9392
@juanala9392 8 жыл бұрын
Como siempre sufriendo con las planchas xD ¡Que buen video! Saludos c:
@fechodani1166
@fechodani1166 8 жыл бұрын
Fausto sos un genio, empece a hacer tus ejercicios hace un mes aprox. Noto cambios increibles. Muchas Gracias y te Felicito por tu trabajo es Excelente. Saludos de Argentina.
@turbofausto
@turbofausto 8 жыл бұрын
Super!! Felicitaciones por tus logros. Me alegra que estes viendo resultados. Mantente firme que vas muy bien. Gracias por comentar. Un abrazo.
@angelasanchez4783
@angelasanchez4783 4 жыл бұрын
Buen día Realice los ejercicios y me pareció excelente, realizó los ejercicios interdiario para poder olvidarme de esta situación que estamos pasando obviamente para estar en forma y comer sano. Gracias. Bendiciones que siga los éxitos.
@sbstndgz
@sbstndgz 6 жыл бұрын
Excelente motivación! Muy buenos ejercicios, tienes un subscriptor más, Felicidades Fausto!
@quickenglish9747
@quickenglish9747 4 жыл бұрын
One more routine done! 💪🔥 Thanks Fausto
@villamiz110
@villamiz110 4 жыл бұрын
vamos a volvernos guapos esta cuarentena!!!! saludos fausto!!!! bendiciones
@dianamoreno1340
@dianamoreno1340 4 жыл бұрын
pero total con esas rutinas de fausto
@jimenezcorderoleonardodavi9499
@jimenezcorderoleonardodavi9499 4 жыл бұрын
Estamos de acuerdo mr. Oscar!
@marpedretvallverdu7042
@marpedretvallverdu7042 8 ай бұрын
Madre mía!! Que pedazo de clase! Disfrute mucho con la motivacion del profesor!! Hacia q no me rindiera cuando ya no podía mas
@minatoteam208
@minatoteam208 3 жыл бұрын
Ya 7 años y esta rutina es de las mejores que he hecho asta la fecha, jamas nos dejes fausto!!!
@modylorraine
@modylorraine 4 жыл бұрын
Cada vez que me detengo dice "No te detengas, te estoy viendo" jajajajaja y sigo, sigo y sigo...
@michellemakeup9rivera65
@michellemakeup9rivera65 3 жыл бұрын
Me pasa lo mismo como q si el me estuviera viendo
@yairrestreporestrepo7816
@yairrestreporestrepo7816 3 жыл бұрын
Gracias amigo te hago dos rutinas tuyas
@watchermilo9749
@watchermilo9749 3 жыл бұрын
He conseguido unas mancuernas y me he retado a terminar esta playlist 😁👍
@davidfonseca6908
@davidfonseca6908 7 жыл бұрын
16:20 dame tu fuerza pegazo jajjjajajaja
@heberv.8701
@heberv.8701 6 жыл бұрын
ajajajaja yo te doy el poder jaja... buenisiimo
@Der_Artur416
@Der_Artur416 6 жыл бұрын
Jajajajja
@Mariolopez-ni6ui
@Mariolopez-ni6ui 6 жыл бұрын
jajajajajaja
@walter1977ww
@walter1977ww 6 жыл бұрын
El humor de este señor ayuda bastante😃
@joseramiro2570
@joseramiro2570 4 жыл бұрын
Jajajajaja si es la mamada el Fausto, dame tu fuerza pagasooooo
@josegregoriocaicedoespana575
@josegregoriocaicedoespana575 Жыл бұрын
Excelente y muy fuerte, mil gracias Turbo Fausto, vamos con todo el poder!!!! Feliz día para todos los Turboguerrer@s!!!
@luigiluccelo5381
@luigiluccelo5381 Жыл бұрын
GRANDES RUTINAS, PENSAR Q LO HICE HACE 7 U 8 AÑOS ATRÁS Y HOY MARTES 26.09.23 REPITIENDO D NUEVO X Q M PARECE ESPECTACULAR Y ESA MÚSICA D FONDO TRADICIONAL D TURBOSTEPS M DAN GANAS D SEGUIR ENTRENANDO. AQUELLOS AÑOS DORADOS LOS EXTRAÑO MUCHO. Y HOY EL PROFE TRIUNFANDO CADA DÍA MÁS EN VALENCIA-ESPAÑA. UN ABRAZOTE PROFE Y GUERRER@S TOD@S.
@darwinvilla1577
@darwinvilla1577 5 жыл бұрын
Año nuevo, cuerpo nuevo.. mirando los ejercicios que prometi empezar el 2020.🤪💪
@migoivedan
@migoivedan 5 жыл бұрын
Darwin Villa Park in
@darwinvilla1577
@darwinvilla1577 5 жыл бұрын
@@migoivedan 🤔
@isabelmulluer4599
@isabelmulluer4599 4 жыл бұрын
Obstaculo coronavirus
@felipagavilanbaez6714
@felipagavilanbaez6714 4 жыл бұрын
Muy bueno me encnato,todas las mañana entreno 😘
@DIABLIKO
@DIABLIKO 8 жыл бұрын
Ayer la volvi a hacer, y me parecio más sencilla, como se acostumbra el cuerpo :D
@turbofausto
@turbofausto 8 жыл бұрын
Me alegra te gusten mis rutinas y entrenes con mis videos. Gracias por comentar. Un abrazo.
@vielcaacostav9608
@vielcaacostav9608 6 жыл бұрын
Hola desde Valencia España, empecé tú rutinas y la verdad es que son efectivas madre mía si que siento su efecto. Mil gracias por compartir con nosotros todo lo que haces, Dios te bendiga.
@noraherman2635
@noraherman2635 Жыл бұрын
Excelente clase. Me explotan los brazos, pero, contenta. Desde Argentina 🇦🇷 gracias Fausto
@loganpizzaYT
@loganpizzaYT 8 жыл бұрын
Exelente video fausto y gran entrenamiento SALUDOS DESDE MEXICO!!
@luzgomez1956
@luzgomez1956 4 жыл бұрын
Gracias,Fausto me fascinan tus videos ,besitos desde Nexico!👍
@andresbuitrago2467
@andresbuitrago2467 9 жыл бұрын
Buenos Dias Quisiera Saber Con Que Videos Puedo Comenzar Para Tonificar Brazos Piernas Y Abdomen Y Cuando Dias A La Semana Debo realizar Casa Ejercicio Muchas Gracias Dios Te Bendiga
@xfdsdfadfasfa4950
@xfdsdfadfasfa4950 8 жыл бұрын
Andres Buitrago realmente con cualquiera que puedas aunque ya hace 1 año del comentario como va?
@soffmontero1478
@soffmontero1478 9 жыл бұрын
yo uso botellas de dos litros con arena y agua jajaj yo les llamo mancuernas de pobre xD, espero poder tonificar y adquirir fuerza, porque no creo que dichas botellas pesen demasiado y me cuesta muchisimo, pero bueno aca estamos hay que ponerle ganas :)
@turbofausto
@turbofausto 9 жыл бұрын
+Sofia Paz Montero Felicitaciones guerrera, esa es la actitud no hay excusas para dejar de ejercitarse. Sigue asi que vas muy bien. Un beso
@soffmontero1478
@soffmontero1478 9 жыл бұрын
gracias.Saludos desde Argentina
@renzobriceno958
@renzobriceno958 5 жыл бұрын
Busca algo más grande eso ayudará al peso que necesitas
@alanblanco7197
@alanblanco7197 5 жыл бұрын
@@renzobriceno958 amigos quiero decirles que no se nesecita un peso muy pesado para ganar musculo es asi tienen botellas como dijo la chica eso si sirve porque el peso liviano si haces muchas repeticiones como 25 un una semana ya estas notanfo varios cambios yo se los digo con experiencia tengo 13 años y yo todos los dias hacia flexiones y estaba un poca mas marcado y un dia mi papa me encontro una mancuerna casera en la calle y me la trajo y empece a hacer, no era pesada pero hacia muchas repes todos los dias y ahora estoy muy marcado y a los 4 meses despues me la tiro porque andaba mal en la escuela y tuve que hacer flexiones en mi casa otra vez asta q me puse las pilas en la escuela y un dia sin q yo supiera me trajo 2 mancuernas de hierro eran muchas mas pesadas q la otra pesa casera q tenia y como era pesada hacia de 10 a 15 reps hacia menos porque era mas pesada Lo ven no se necesita tener algo muy pesado para ganar fuerza solo que si es algo liviano hagan muchas reps no van a hacer 80 😂 hagan 25 y si es pesado les recomiendo q hagan 10 a 15 reps y van a notar cambios pero tambien cuando no tenia pesas usaba una aplicacion q me ayudo muchisimo se llama entrenamiento en casa ,bueno espero q mi historia los motive un poco y ya saben si no tienen recursos usen el peso corporal de ustedes ej : flexiones variadas en casa no se maten y si entrenan una parte del cuerpo entrenen las otre como las piernas , pantorrillas,espalda ,brazo ,pecho,hombros,y abdomen miren hasta les harmo una rutina 😂 LUNES: brazo con flexiones o levantando lo q tengan MARTES: pecho con flexiones tambien o flexiones hover o bisquen en youtube rutina de pecho en 4 minutos trabaja todas las partes del peho MIERCOLES: piernas si buscan tener cuadriceps hagan 10 sentadillas,10 sentadillas con salto 10 zancadas una vez que terminan el ejercicio descansen 1 o 2 minutos y lo repiten y yo les aceguro q en una o dos semanas ya tien los cuadriceps marcados y las pantorrillas solo tienen q estar de pie en el piso y despues con las puntas de los pies se levantan por 5 seg luego bajan y repiten el ejercicio 30 veces es fatal en una semana o dos ya tienen unas pantorrillas grandes JUEVES: ABDOMINALES pueden hacer 30 crunch abdominal , 1 minuto de plancha , luego se acuestan el el piso y elevan las piernas hasta que el cuerpo forme un angulo de 90 grados y la bajan despacio pero sin tocar el piso y las repiten y el ultimo ejercicio son las dominadas cuelguense de una rama de un arbol o de una barra y hagan 10 a 15 reps VIERNES:espalda y hombros: espalda: dominadas 15 reps ,15 flexiones con buena tecnica ,remo con mancuernas o con un bidon de agua 15 reps si no saben lo que es fijense en internet porque no se cpmo explicarles😂 Hombros: 10 flexiones en pinca,15 flexiones militares, a y el ultimo levantamiento lateral de hombros con mancuernas o bidon de agua 10 reps y 10 levantamientos frontal de hombros bueno chicos espero q les sirva chauuuuu
@javierpaz6059
@javierpaz6059 4 жыл бұрын
Yo hize mancuernas con latas de conserva un tubo de PVC y cemento pesan 4 kg entreno con eso y me mantengo
@dhespino4783
@dhespino4783 Жыл бұрын
Hay fausto ,te amo ❤️ esta rutina me constaba mucho terminarla y ahora la termine con 3kilos.mas
@pandastyle8670
@pandastyle8670 8 жыл бұрын
Gracias por dar consejos de rutinas para realizar ejercicios con mancuerdas, ya que me compre unas y no sabia que nomas habia que hacer, con tus ejercicios, ya voy como una semana y siento que estan tonificandose, eres el mejor baby.
@jesusferroa96
@jesusferroa96 10 жыл бұрын
Dame tu fuerza Pegaso jajajajajajaa
@ivanelgrande9009
@ivanelgrande9009 10 жыл бұрын
jajajajajajajjajaj
@aprendis30
@aprendis30 10 жыл бұрын
JEJEJE BIEN DICHO ESE ES TU GRITO DE GUERRA, EL MIO CUANDO YA NO AGUANDO EL ACIDO LACTICO EN MI CUERPO SOLO GRITO !!! TAIO KEN!!! Y DOY EL EXTRA. SALUDOS AMIGO.
@casymaw4630
@casymaw4630 7 жыл бұрын
error hermano yo tambien lo grito pero es kaioken, el taio ken es el ataque cegador de tien shin han
@carolinamon9145
@carolinamon9145 7 жыл бұрын
Yo empece a entrenarme con fausto y en una semana perdi 2 kilos
@arturoenriquepasaran4731
@arturoenriquepasaran4731 8 жыл бұрын
10 mas............excelente
@kaiji6521
@kaiji6521 8 ай бұрын
Querida , Lourdes si algo me pasara siga para adelante nunca se rinda no mires atrás no se preocupe , cuídese. Que Dios la bendiga mucho cada día sonría.
@veronicacoria8400
@veronicacoria8400 3 жыл бұрын
excelente tu clase Fausto hoy empiezo a seguirte y hace 1 mes que estoy con dieta cetogenica desde MENDOZA ARGENTINA SALUDOS
@ulfricstormcloak3015
@ulfricstormcloak3015 7 жыл бұрын
2:15 yo cuando apruebo un examen de matemática :v
@Pushkopeenoh
@Pushkopeenoh 10 жыл бұрын
Fausto, siempre he tenido una duda medio tonta quizá, ¿es necesario o tiene algún sentido que las mujeres hagan ejercicio para pectorales?
@turbofausto
@turbofausto 10 жыл бұрын
El pecho es una parte importante de la anatomía femenina, ya que para muchas chicas es un signo inequívoco de femineidad, fertilidad, y atraccion de miradas jajaja. Realizar rutinas de pectorales lo que hace es mantener las fibras musculares activas y tonificadas. Al igual que sucede con el hombre, la mujer experimentará un aumento de dichas fibras y un endurecimiento de las mismas. Esto es algo que no afectará al tamaño de los senos, sino que lo único que conseguirán con eso es mantener estos senos es su sitio, evitando que con el paso del tiempo acaben por descolgarse. Sonrie, baby!!
@Pushkopeenoh
@Pushkopeenoh 10 жыл бұрын
Fausto Murillo Gracias por responder baby! jajaja, a ejercitar pectoral se ha dicho!
@gerbelespinosaortega6163
@gerbelespinosaortega6163 10 жыл бұрын
Fausto Murillo
@fernandohuamanalvarez3858
@fernandohuamanalvarez3858 10 жыл бұрын
en concluciones tener los senos paraditos :3
@everalvarado8330
@everalvarado8330 9 жыл бұрын
Hola fausto me encantan tus rutinas pero me gustaria q pusieras una para la espalda gracias
@nanroguezz
@nanroguezz Жыл бұрын
Hola buenas tardes miss hola gracias por todo story yo creo que no se puede
@ThePipelino
@ThePipelino 8 жыл бұрын
Fausto, hace ya un tiempo entreno con tus videos, este fue el primer video que vi de tus rutinas y en mi caso el que mas veces he reproducido en mis entrenamientos, te quiero agradecer por la gran ayuda que me has dado y hoy compre tu libro, espero algún día lo puedas firmar para mi, de nuevo gracias.
@turbofausto
@turbofausto 8 жыл бұрын
Claro que Si, guerrero. Espero tener el placer de firmartelo. Te envio un abrazo
@dianamoreno1340
@dianamoreno1340 4 жыл бұрын
yo llevo dos semanas haciendo tus rutinas no te conocía y en esta cuarentena han sido de gran utilidad....! tienes una energía super
@branmendoza6454
@branmendoza6454 10 жыл бұрын
Domingito para ejercitar los bíceps y triceps jeje. Tarde pero termine.
@turbofausto
@turbofausto 10 жыл бұрын
brandon lara mendoza Excellente!! Me alegra que estes motivado. Un abrazo
@jeeseaguilar6148
@jeeseaguilar6148 8 жыл бұрын
aparte de sus rutinas que hago en la noche descanso mas relajado y menos estresado y por las mañana me voy en bicicleta al parque hacer mi rutina de ejercicios corporales
@Erik-xl5ew
@Erik-xl5ew 5 жыл бұрын
Hoy 11 de abril 2019 seguimos trabajando 💪
@DIABLIKO
@DIABLIKO 8 жыл бұрын
Reventadora esta rutina :D
@turbofausto
@turbofausto 8 жыл бұрын
+DIABLIKO No es facil lucir guapos y sexy, hay que guerrear . Gracias por comentar. Un abrazo.
@mireyagonzalez6690
@mireyagonzalez6690 6 жыл бұрын
Gracias querido. Besos desde España. Me llenas de energía, motivación y ganas. Eres un amor.
@Robertonarvaez1
@Robertonarvaez1 7 жыл бұрын
Me encanta la forma que da las clases, te anima a seguir y no rendirte, gracias baby.
@tureleft
@tureleft 8 жыл бұрын
Se puede hacer con un libro muy pesado? Esque no tengo pesas :(
@jhanhernandezz3353
@jhanhernandezz3353 8 жыл бұрын
+Santiago Fajardo Creo que Si se puede Depende que pese de lo mismo Que las Pesas :D
@alondrasuset4719
@alondrasuset4719 4 жыл бұрын
Claro
@marcoromero9175
@marcoromero9175 8 жыл бұрын
AÑO NUEVO VIDA NUEVA, LO COMPARTIRE POR NUESTRA RADIO Y TV ON LINE EL SALVADOR PARA CRISTO. AMEN
@chemamartinez5009
@chemamartinez5009 5 жыл бұрын
26:10 32:37
@manuelurrutiahernandez4871
@manuelurrutiahernandez4871 Жыл бұрын
Excelente rutina... Quede super cansado, pero contento!!!! Gracias por esta clase!!!
@herciliaguevara3628
@herciliaguevara3628 8 жыл бұрын
Hola ase una semana comencé con tus rutinas de ejercicio y me encantan quemó muchas calorías y me siento muy bien gracias Fausto por compartir estás rutinas con nosotros dios te bendiga
@turbofausto
@turbofausto 8 жыл бұрын
Gracias guapa me alegra que te gusten mis rutias y a ponerse mas guapa con TurboSteps. Te mando un beso y recuerda suscribirte a mi canal kzbin.info
@gregoriosamsa5725
@gregoriosamsa5725 3 жыл бұрын
jajaja me meti tremendo putazo girando la pesa detras de mi cabeza :((
@Alexab07
@Alexab07 3 жыл бұрын
Jajajaja
@holasoyalfredo8902
@holasoyalfredo8902 3 жыл бұрын
Hahahahha slaw brou
@carmenbarba7015
@carmenbarba7015 8 жыл бұрын
😎
@annijacquelinesferreyraper7136
@annijacquelinesferreyraper7136 9 жыл бұрын
Yo no tengo pesas por lo tanto lo voy a ser sin pesas.
@albertocespedes4717
@albertocespedes4717 7 жыл бұрын
Y si toma algo de su casa que pese lo mismo?
@j.m.p.s_guitars
@j.m.p.s_guitars 7 жыл бұрын
Anni Jacquelines Ferreyra Perez o una mochila con muchos libros
@jonydj55
@jonydj55 6 жыл бұрын
me compre las mismas pesas de Fausto de 10 kg cada una y vaya que pesan en la rutina dejas mojado todo el piso de sudor xD
@juancg226
@juancg226 7 жыл бұрын
Que rutina tan completa. Llevo haciendo la rutina un mes y medio y ya me están quedando apretadas las camisas. Gracias Fausto por el video.
@turbofausto
@turbofausto 7 жыл бұрын
Muchas gracias a ti, me alegra que te gusten mis videos y entrenes con mis rutinas. Un abrazo !!
@angelaloaiza6590
@angelaloaiza6590 4 жыл бұрын
Fausto! me encanta este rutina🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ siempre lo hago una vez a la semana! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️Gracias🌻
@eivor3533
@eivor3533 2 жыл бұрын
Gracias baje 8 kilos con tus rutinas en 1 mes y medio gracias
@LauraGonzalez-tz7ux
@LauraGonzalez-tz7ux 3 жыл бұрын
Muchísimas Gracias!!!! Es magnífica la rutina con pesas. Me encantan tus rutinas, todas!!! Eres súper generoso, buena vibra , súper motivador!!!!
@mercedesherreras6203
@mercedesherreras6203 4 жыл бұрын
Hoy realice esta rutina...y me encantó....ojalá pueda marcar mis brazos aunque sea un poquito 😂😂 gracias 😊 profe...besos desde argentina!!!!😎
@lizandravalencia2974
@lizandravalencia2974 8 жыл бұрын
Superada... No se si amarte a ti o amar tus rutinas... ya se nota el cambio en mi cuerpo. Gracias abrazossss!!!
@turbofausto
@turbofausto 8 жыл бұрын
Me alegra que estes viendo resultados, mantente siempre firme, gracias por tu comentario. Un abrazo
@augustosenar850
@augustosenar850 7 жыл бұрын
Hola Fausto, acabo de terminar por completo todas estas rutinas realizadas! Probablemente no te acuerdes de mí, pues te comenté hace mucho tiempo en unos videos. Aún así, desde mis 6 años sigo viendo y realizando tus geniales rutinas!! (actualmente tengo 13 años) y quería felicitarte por tan gran esfuerzo tanto en los ejercicios como para explicar al espectador! PD: Sé que el video lo publicaste hace 4-5 años, pero aun así valoro tu esfuerzo y repito las secuencias! Saludos y mis felicidades!!
@dualia-s74m
@dualia-s74m Жыл бұрын
Xd
@alejandracarrillo3132
@alejandracarrillo3132 8 жыл бұрын
Hola Fausto, gracias por tan excelente clase, todos los dias sin falta hago tus rutinas, ya soy una guerrera y aguanto toda la clase contigo, antes no podia.. Gracias por todo Profe, eres el mejor!!!
@turbofausto
@turbofausto 8 жыл бұрын
Muchas gracias baby, me alegra que te gusten mis videos y entrenes con mis rutinas. Un beso.
@elibernabeponte387
@elibernabeponte387 7 жыл бұрын
Don Fausto Murillo esta semana empezare con la rutina indicada en el video,gracias por compartir sus conocimientos
@richardguerrero3395
@richardguerrero3395 4 жыл бұрын
Extremadamente bueno.. Bien mi negro.. Llevo 8 días de disciplina, sacrificio y compromiso....gracias por esas rutinas..
@sandramarin9973
@sandramarin9973 2 жыл бұрын
Excelente rutina ..muy completa...me quedaron mis 💪🔥🔥🔥💯🖐️🤗..
@miguelsaavedralora3783
@miguelsaavedralora3783 4 жыл бұрын
Eres un profesor, muy bueno, eres un ejemplo para la juventud
@fernandosoregaroli8667
@fernandosoregaroli8667 8 жыл бұрын
Grande!!!!. sos el mejor inspirador para hacer deportes. tener la mente sana y ponerse en forma. Aguanten todos los Guerreros seguidores.
@turbofausto
@turbofausto 8 жыл бұрын
+Fernando Soregaroli Me alegra te gusten mis rutinas y entrenes con mis videos. Gracias por comentar. Un abrazo.
@julieta_13b41
@julieta_13b41 8 жыл бұрын
Excelente día Super guapo, !Esto es increíble¡ hace un mes tenía más estado físico una freijoa. Hoy hice dos videos tuyos completos, uno de principiantes y éste lo hice con 5 kl y adicional hice 100 sentadillas con 10 kl y 2:20 min de tabla. No me lo creo :O. Gracias a tí Fausto, no me alcanzan las palabras para agradecértelo. Así que todos a suscribirse, dale me gusta a cada video y compartirlos :D
@turbofausto
@turbofausto 8 жыл бұрын
Super!! felicitaciones baby, me alegra estes avanzando con tus entrenamientos, es el resultado de tu disciplina, mantente firme que vas muy bien. Gracias por comentar. Un abrazo
@danielc1815
@danielc1815 8 жыл бұрын
Acabo de hacer la rutina y vaya que se siente. Sencillo y eficaz, excelente trabajo Fausto!!!
@turbofausto
@turbofausto 8 жыл бұрын
+Daniel Carmona Felicitaciones guerrero, Habeis hecho un excelente trabajo, sigue asi vas muy bien. Un abrazo.
@opinadorloz1988
@opinadorloz1988 5 жыл бұрын
Este hombre tiene toda la razón. Así hay que empezar , calentando. Felicitaciones
@enriquemendez9629
@enriquemendez9629 8 жыл бұрын
adelante guerrero.. hola mi nombre es Mario soy de chiapas , México y deja comentar que he hecho muchas de tus rutinas y en 6 meses he bajado 10 kilos, también lo he acompañado con rutinas de 5.5 en dos meses hr corrido 95 km y me siento muy bien.. gracias fausto murillo dios te bendice
@turbofausto
@turbofausto 8 жыл бұрын
Epalee!! felicitaciones por tus logros guerrero, me alegran tus resultados. Sigue firme y positivo que vas muy bien. Un abrazo y recuerda suscribirte a mi canal kzbin.info
@yolandamendoza1209
@yolandamendoza1209 6 жыл бұрын
Hace poco caminando me lastimé la rodilla tengo cita este viernes con el ortopédico ya me siento mejor ,y mas contigo pues estoy haciendo estos ejercicios sentada ya te extrańaba,tu me alientas a seguir I love you baby “”
@lilipaezsilva
@lilipaezsilva 2 ай бұрын
Me encantó esta rutina, no la conocía. He realizado muchas rutinas Turbostep, todas me gustan. Soy fans de las más viejas, esta por ejemplo de hace 9 años. Gracias Profe Fausto, mi vida no sería igual sin mi ejercicio diario.❤
@robotgonzalo
@robotgonzalo 6 жыл бұрын
Hola Fausto, mañana he decidido comenzar con esta rutina, de pesas. Dentro de 4 días cumplo 50 años, mido 1,75 de altura y peso 112 kg. Así que nunca es tarde, alimentación sana y ejercicio. ¡ hay que levantarse y empezar! Y tú motivas mucho. Un saludo y a ver cómo me va.
@josegregoriocaicedoespana575
@josegregoriocaicedoespana575 5 ай бұрын
Excelente Turbo rutina, no di la talla pero me esforcé!!! Mil gracias profe Fausto Murillo, 🎉🎉❤❤❤ turbo Guerreros feliz noche desde Pasto, Nariño, Colombia!!!!!
@merogonzo
@merogonzo 6 жыл бұрын
Kiuvo mi negro..Meriones Gonzalez de Nicaragua, pues felicitarle por sus emociones y ser el causante de todos de poder transmitir tanta energi,Fauto has echo ejercicios con TRX con cuerdas...de pronto se hace un par de videos ya has echo con mancuernas...ahora seria con cuerdas...yo llevo mas de 4 años de ser seguidor...saludos y abrazos del Mero
@osveiravalencia1310
@osveiravalencia1310 8 жыл бұрын
hola fausto te deceo un maravilloso año lleno de muchas cosas bellas te agradezco muchisimo por que me has ayudado mucho besos y abrazos sigo firmeeee gracias
@norma9829
@norma9829 8 жыл бұрын
Para mi tu eres el mejor motivador para hacer ejercicio, mi hija hoy por la noche empieza con las rutinas, se ha dado cuenta que yo he mejorado mas que ella en el gimnasio, gracias Guapooooooooooooooooooooooooo
@turbofausto
@turbofausto 8 жыл бұрын
Super!! felicitaciones guerrera, que bien que inspires a otros a guerrear. Gracias por comentar. Un beso
@juncalexpedicionesaventura6208
@juncalexpedicionesaventura6208 4 жыл бұрын
Excelente, guerrero Fausto acá entrenando para futuros desafíos!!! Por ahora nos quedamos en casa!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪💪💪👍🏻👍🏻😷😷😷
@Luissroig1
@Luissroig1 8 жыл бұрын
Fantástico trabajo. Enhorabuena por tu dedicación y gracias por compartirlo.
@brayanhernandez2169
@brayanhernandez2169 8 жыл бұрын
excelente Pensé En Rendirme Casi Al Final Pero No Lo Hice Con Toda La Energía Y Las Ganas Gracias Por La Rutina
@TheEcardon0
@TheEcardon0 2 жыл бұрын
Jamas habia hecho este video, Full tonificación!!! Gracias Fausto, el mejor!!!
RUTINA PAB ( PECTORALES ABDOMINALES Y BRAZO)
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Fausto Murillo
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