Tonificare Gambe E Glutei A Casa - Esercizi Mirati

Allenamento completo per avere cosce perfette, polpacci snelli e glutei tonici senza attrezzi. Prova questi esercizi divertenti ed efficaci tonificare le cosce e rassodare i muscoli dei glutei velocemente.
Consulta il medico prima di fare questi esercizi.
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● Frequenza di allenamento: ripeti il workout 3 volte a settimana.
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[@michelarosincolori2121]

I migliori esercizi per le gambe li fate proprio voi!!! Grazie

[@alessandrabo228]

Siete davvero bravissimi e poi i consigli su come eseguire gli esercizi sono davvero utili!! Grazie 👏👏👏

[@Benessere360]

Bene! Aggiornaci sui tuoi progressi!

[@alexandradossantos3003]

Che Bello!!

[@Benessere360]

Bene! Facci sapere come procede 😉

[@evabarone4195]

Ottimi sono molto felice degli esercizi adatti a me inoltre c'è ne sono davvero tanti qui grazie lumowell 😊

[@Benessere360]

Bene! Facci sapere come procede 😉