Tonifier son corps avec des haltères - Renfort musculaire 62

Tonifier son corps avec des haltères - Renfort musculaire 62
Gym Direct, la plus grande salle de sport de France est sur KZbin ! Renforcement musculaire, cardio, yoga, danse... Retrouvez toutes les vidéos de Sandrine, Constant, Kevin et Mohamed pour 26 minutes de fitness pour tous.
- Sandrine Arcizet et son renforcement musculaire
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- Constant, le coach Zen
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- Kevin, le coach Danse Fitness
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- Mohamed, le coach Sport Intense
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[@chepiecoterre8732]

Je reviens toujours à cette séance elle est magnifique. Merci Sandrine 🌺

[@martinevinet7631]

Vous etes formidable SANDRINE Nous sommes le 20 fevrier 2024 Cest un relel plaisir de travailler avec vous Moi jai 66 ans Merci SANDRINE😀

[@micheldecherf8662]

Excellent, merci pour le dynamisme, la compétence, la clarté des explications et des exercices, la voix (très important) et le sourire

[@armellecressini8935]

Je ferai cette séance si je la retrouve et qu'elle reste sur Gym Direct chère Sandrine, j't'adore et tes séances aussi, peut-être que je la ferai demain avec des poids de 2 kgs, on lâche rien et il fait pas trop chaud donc c top 👍Bisous💋

[@ChantalDefontaine-l8t]

Geniale Sandrine. Ma coach préférée. Ca donne la peche de commencer la journée avec cew exercices.

[@malikabellaghouati4399]

Super séance Sandrine,j'adore tes cours et ton explication,j'ai bcp appris, magnifique,merci.

[@annickcarlesimo168]

Super séance car exercices variés,non répétitifs, et faisant travailler bras et jambes.

[@altoria34]

Génial ! Merci Sandrine Emma et gym direct je Fais vos exercices tous les jours depuis deux mois et je m’affine progressivement et me tonifie je n’ai jamais autant aimé le sport qu’avec vous j’ai 47 ans et je Je suis en train de travailler mon corps et je vais être une bombe grâce à vous merci!

[@YoDemargne-od4ys]

Cours super, clair,sympathique, bravo, grâce à vous, on aime le sport, vous faites du bien MERCI

[@mariagraziadevita155]

Bravissima Sandrine!!!

[@ezzahdiaicha9174]

Gros merci j adore tes séances d'entraînement. Toute la famille pratique chaque jour avec toi....

[@angelinadeleporte4222]

Merci Sandrine depuis le premier confinement je me suis mis au sport et je suis tombé sur toi tu es formidable et toujours le sourire et belle en plus se qui ne gâche rien continu comme ça bisous

[@nikka1437]

Merci à toi Sandrine pour ces séance de sport qui son très enrichissant pour moi a conseillé

[@isabelledima6269]

Super Sandrine comme d habitude, merci beaucoup pour tous ces bons cours de sport, sans publicité excellent!!!

[@vivianeotwinowski9182]

Sandra vous êtes super, merci j'aime suivre la gym avec vous, merci

[@Sonia-xy9nf]

Merci même avec la canicule je lâche rien 2 ans et 4 mois depuis le confinement ...... merci sandrine fan depuis des années bon mois de juillet 2022

[@keiramehdi8685]

Grazie mille 🙏🙏🙏🙏🙏

[@rymbenaouadj4075]

Excellente séance

[@MB-lh4ft]

Merci Sandrine, vos séances sont motivantes.......

[@naimasafir1703]

Vous êtes formidables merci beaucoup

[@jacquelineallouis1150]

Merci beaucoup Sandrine pour votre super cours😊🤗🤗

[@daniellecastellani2452]

Merci Sandrine, toujours supers les cours !!!

[@nathaliebruto9472]

Bjr Sandrine, cours excellent comme d'habitude, je ne m'en lasse pas, depuis 3 sem.de vacances en attendant de revenir à mon club de sport, mais je continuerai les we avec vs déjà pdt le confinement je faisais vos cours, j'adore et la musique et vs trs au top😁

[@emilie9689]

Merci Sandrine j'aime beaucoup vos vidéos.... Merci pour tout

[@eunicepacherie2400]

jadore tous les cours de Sandrine. Merci

[@ahlamalrachid952]

Merci beaucoup .. J'ai beaucoup profité de cet exercice .. Je veux des exercices pour enlever l'abdomen et la hanche❤❤❤❤

[@abcde1000]

Merci Sandrine. Genialllll. Montpellier voys remerciiiii

[@zahadiy]

waw soo good i like training with you every day

[@anda762000]

Grâce à sa Je vais maigrir merci!!!!!!!!!!

[@theresebencardino8963]

Alors tu as maigri ?

[@elviramartinez7942]

Juste parfait vos cours. ❤ . Ca me motive toujours autant et je suis en pleine forme pour démarrer ma journée. Merci les coachs ! 😉😇

[@isabelledamiens8164]

Bien full body debout, C est bien pour les personnes qui ont mal au dos

[@jacquelineallouis1150]

Super cours que je n'osais pas faire de peur de ne pas y arriver !(tout est parfait) Merci Sandrine je recommencerai très volontiers

[@amachou6642]

Merci magnifique séance ❤️

[@nanoucammas9697]

séance particulièrement bien exécuté et très explicite !... j'attaque des demain .

[@anda762000]

Grâce à sa Je vais maigrir merci Sandrine!!!!!!!!!!

[@angelpapllonroe4193]

bjr je ss toujours motiver a tes sceances Sandrine

[@hacibarandja672]

Bjr plaisir quotidien la forme pour la journée merci

[@jacquelineallouis1150]

Parfait Sandrine encore un très grand MERCI 😍

[@jacquelineallouis1150]

Immense Merci Sandrine😊😉🤗

[@annickpizzo1395]

MERCI BCP C ETAIT SUPER BIEN

[@emilie9689]

Géniale c est pour cela que refaite Merci

[@alainmaury6480]

Excellent cour j'adore

[@chainedesgazelles9314]

merci merci infinement bravooooooooooooooooooooooooo

[@stephanie_gerard]

Excellente séance 👍

[@sadjiaammi2945]

Super merci pour ce coure

[@guzell9640]

Good Job merci beaucoup bisous 🤩🥰🤩😍🤩🥰

[@azedinelaidi9087]

merci

[@yolikemusica8605]

Génial ces exercices j'ai musclé mon ventre en 1 mois avant une semaine de planche à voile !!! là je reprends pour rentrer dans une robe ;)

[@zeinabezzeddine7179]

Super séance 😍😍

[@elcameleon8314]

Pour moi c’est Ma séance number onde avec altères pendant le confinement ! A recommandé 👍🏼

[@elianetiret4252]

super merci!

[@hayatomari9775]

J ai fait une bonne séance merci

[@christelleifk8241]

Mes courbatures vous remercient😅 Vous êtes un trésor

[@rafiahmed3276]

Merciiiii

[@JamalAzam-r4b]

Very nice ❤❤❤❤

[@laurachiriac2990]

excelent! bravo!!

[@LoveStoryBelieve]

Thank you so much Sandrine! #day2

[@stefaniaalessi]

Super 🎉🎉🎉

[@user-sp4rt3zd9v]

Very nice

[@emilie9689]

Merci Sandrine J'ai plus de bras mais efficace ..... Éternelle fan de gym direct deux séances par jour top pour le moral

[@emmaswan1087]

Avec des haltères de seulement 1kg?

[@nonononi8565]

Much love to Sandrine

[@user-wx1vt1ds8g]

Super

[@marie-laurekuenzi2008]

Top❤

[@mariechristinelagast]

Très bien santrine pour moi tout les jours la gym

[@keiramehdi8685]

👍

[@maryamedalati5219]

Nice ✌😍👍

[@latilati4645]

Bonjour. C'est 1 kg pour chaque altère ?

[@jacekwacek4734]

Super séanc

[@moirienquemoi9836]

Pas mal du tout ! On reste debout, je préfère ! ça ravigote bien les toujours assis !

[@TheChepi2606]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@sabali6392]

Bonsoir Quelqu'un pourrait me dire avec ce genre d'exercice pour tonifier voir muscler le haut du corps quel est le poids idéal des haltères car il ne faut pas que ça soit trop lourd Avez-vous une idée s'il vous plaît merci

[@emmaswan1087]

Pourquoi il ne faut pas que ce soit trop lourd? Dans l'idéal je dirais 5 kg.

[@sabali6392]

@@emmaswan1087 merci

[@shadideyhimi8638]

👏🙏💪😘

[@guzell9640]

،, gros bisous 🤩

[@viedereve6955]

🔥🔥👍👌👏👏

[@basimisendamununu7620]

😃😃😃😃😃😃😄

[@haifagheribi5455]

Tres facile mais je deconseille de faire jambe fessier avant.