🔝TOP 10👍 Ejercicios con BOSU para PRINCIPIANTES💥Entrenamiento de PROPIOCEPCIÓN!!💥

Aquí van los MEJORES EJERCICIOS CON BOSU PARA PRINCIPIANTES ✅
⚠️¿Llevas tiempo con pensando en entrenar con un BOSU y no sabes qué ejercicios de BOSU hacer? Te gustaría aprender a entrenar con un BOSU? Si quieres mejorar tu PROPIOCEPCIÓN y entrenar como un PRO, aprende los mejores EJERCICIOS CON BOSU para principiantes con este video!
Todo nuestro equipo de profesores son Fisioterapeutas, especialistas en Fisioterapia Deportiva, entrenamiento personal, y sobre todo prevención y readaptación de lesiones. Nuestra filosofía es el ejercicio preventivo y los buenos hábitos de vida saludable. Descubre más acerca de nosotros en nuestra web:
fisioandtherapies.com/
Si buscas clases de Pilates en Alcalá de Henares o fortalecimiento de abdomen y de espalda en Alcalá entonces este es tu sitio!
Si quieres ver videos de Pilates en Alcalá de Henares pincha aquí:
• Clase completa de Pila...
Si quieres ver ejercicios de Espalda Sana pincha aquí:
• Mobility: Espalda Sana...
Si quieres ver más ejercicios de Abdomen pincha aquí:
• ABDOMEN Y CORE⚡️
Si quieres ver nuestra serie de FisioConsejos pincha aquí:
• #4 PILATES, FISIOTERAP...
Si quieres ver nuestras clases de Pilates Express Pincha aquí:
• Pilates Express #2: Mo...
Síguenos en nuestras RRSS:
Síguenos en INSTAGRAM: / fisioandthe. .
TWITTER: fisioandther?lang=es
FACEBOOK: / fisioandther. .

[@victoriarodriguez7117]

Super bien explicado sergio, estan bastante genial estos ejercicios para mejorar la inestabilidad y la coordinacion y equilibrio, a por muchos videos como estos sergio,, les vendra genial a mucha gente,, le encantara y sobre todo subscribanse al canal, le gustara muchissimo, un besazo

[@elenaangol]

Super bien

[@FisioandTherapies]

Gracias!!!!🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@javierbrito1356]

Buen video super bien explicado, las variantes para aumentar la dificultad de los ejercicios esta super

[@FisioandTherapies]

Gracias por seguirnos y gracias por tu apoyo!🙏🏼🙏🏼

[@lilianafernandez2332]

coloco todos los días este video que explica tan bien para hacer mis ejercicios

[@FisioandTherapies]

Que alegria!! Gracias por tu apoyo!!!

[@carlosherrera9092]

Excelente trabajo

[@FisioandTherapies]

Gracias!!!!!

[@rociobelen93]

1: 2:51 2: 3:44 3: 5:23 4: 6:53

[@PaulValenzuela-wr3gs]

Sos grosa 🤘

[@Yanina.210]

MUCHISIMAS gracias! Mañana espero recibir mi bosu (comprado online) y este video me ha servido muchoooo!! Cuando haya logrado hacer de manera correcta estos 4 ejercicios pasaré al siguiente video! Gracias de nuevo, beso desde Buenos Aires - Argentina

[@FisioandTherapies]

gracias a ti por seguirnos desde tan lejos!!!! un placer haberte ayudado!!!

[@jonatanmaddio4183]

Muchas gracias. Saludos desde Argentina 👋👋

[@FisioandTherapies]

Gracias a ti!!!👍👍

[@angelachavez1696]

Excelente video , nueva seguidora

[@FisioandTherapies]

Mil gracias por tu apoyo!!!!🚀🙏🏼🚀🙏🏼

[@luisan8936]

Un trabajo ,estupendo ,pero no se ,si para mi será bueno ,ya que tengo las rodillas con artrosis ,me gustaría que me dijeras gracias ❤

[@FisioandTherapies]

Sin duda!!!! Mira este vídeo 👉🏼kzbin.info/www/bejne/gKXSqqynpc2SkMksi=POnzO6mCv5MhJ1_v

[@stellamar2607]

¡Muchas gracias por el video! No es el mismo bosu el que me compré, pero es bastante inestable también. Lo compré para ejercitar mi equilibrio que está medio pobre...

[@FisioandTherapies]

sirve igual!! animoooooo

[@Medusagc]

Hola, estoy pensando comprármela. Tengo problemas en la rótulas, nada grave y no se si sería conveniente usarlo. Sirve también para adelgazar o sólo tonificar?. Un saludo.

[@FisioandTherapies]

Hola, el BOSU es una herramienta que sirve para darle más variedad a tus entrenamientos y ayuda con el entrenamiento de PROPIOCEPCION y equilibrio. Los ejercicios con BOSU no son mejores que otros para adelgazar, y para hacer ejercicios de pierna va bien pero tampoco es milagroso. Si lo compras que sea porque hacer ejercicios con el es muy divertido

[@pedromvillegas5037]

Disculpe aunque nunca he hecho pilates la pregunta es No mostró como hacer ejercicio con el BOSU PERO de forma contraria Es decir la parte plana hacia arriba He visto engoogle que la persona se para en el BOSU pero con la parte plana hacia arriba Gracias

[@FisioandTherapies]

Esos son ejercicios un poco más avanzados!!

[@inmaculadatiburciolopez4118]

Buenos dias. Muchas gracias por el video, he comprado uno para mi hija de 10 año(bueno y par mi, jeje) , tiene dolor articular relacionado con el crecimiento ,¿existe alguna contraindicacion? ,¿podrias decirme cuantas repeticiones se recomienda de cada ejercicio y cuantos dias a la semana? Muchas gracias,ayudais mucho con esto videos.

[@FisioandTherapies]

Muchas gracias a ti por comentar!! No hay un número determinado de series y repeticiones. Depende mucho del objetivo, de los ejercicios, de la lesión, etc. mejor consulta con un profesional (fisioterapeuta o entrenador)

[@roberrosellcortes3837]

Son recomendables para un tendón de aquiles calcificado?

[@FisioandTherapies]

Si, esos ejercicios y muchos más de movilidad de tobillo y excéntricos de gemelos y soleo. Animo!!!🚀

[@Aladdin.mrabet]

Gracias por los ejercicios… se recomienda para curar una pubalgia?

[@FisioandTherapies]

Claro!! aunque este seguro que te gusta más! 👉🏻kzbin.info/www/bejne/o2bVooSuhatoobMsi=vsTSRgGw01XvWPaU

[@Aladdin.mrabet]

@@FisioandTherapies gracias Sergio por el video. He hecho fisioterapia, reforzamiento y ejercicios específicos y estiramientos pero no me terminan de desaparecer las molestias en la parte baja del abdomen. Juego al tenis y a pesar de dejarlo un tiempo no me he recuperado del todo bien. También me han recomendado correr y en la arena de la playa para fortalecer todavía más esos músculos profundos. Un abrazo crack.

[@manuelcordoba5096]

perdon lo principiante los ejercicios se deben hacer en pie o en zapatos?

[@FisioandTherapies]

Como prefieras, con zapatos más seguridad, menos sensación en los pies. Descalzo es más enriquecedor, pero depende de cuál sea el objetivo y tu deporte. Las dos opciones son buenas!!

[@abalorioscocoritabyelvenez3631]

Hola 👋 no encuentro la parte dos 😅

[@FisioandTherapies]

Ahí te va! 👉🏼kzbin.info/www/bejne/nKS1mXivd5uVhas

[@abalorioscocoritabyelvenez3631]

@@FisioandTherapies gracias

[@Yumitca]

🧐🤑🤑🤑

[@FisioandTherapies]

Gracias!!!!!!

[@vicentebsarabia6393]

Hola. Está bien el video . Lo que NO EXPLICA, es CÓMO HINCHAR el "BOSU" . Agradecería la información. Me lo acaba de regalar mi hijo , y no tengo ni idea como hacerlo. Gracias.

[@FisioandTherapies]

Jajajaaj!!! Suelen venir con una bomba manual para hincharlos!!

[@remycaliz7167]

te regaló porque ya no sirve ..ya viene inflado..