Top 10 PRAWDZIWYCH Naturali!

🎁 ODZIEŻ SPORTOWA I AKCESORIA - IDEALNE NA PREZENT! 🎁
KOD -10%: stalowy szok
KOD -10%: stalowy szok
link: www.poundoutgear.com/
link: www.poundoutgear.com/
W materiale najlepsze sylwetki, które zostały moim zdaniem osiągnięte naturalnie, bez użycia środków dopingujących.
👑 WSPIERAJ KANAŁ: patronite.pl/stalowy-szok
👕 STALOWY SHOP: linkd.pl/pm2u9
💰 KORZYSTAJ ZE ZNIŻEK! 💰
KFD -5% KOD: stalowydrong69
sklep.kfd.pl/
✅ Zapraszam na Instagrama! / stalowyszok
🎨 Autor miniatury: / tacticalreccon
♦ Montaż ► Dominik Baran

[@Tabrox22TomekGrzymski]

Bardzo dziękuję za uwzględnienie!:) doceniam!

[@thenoxpump4209]

Ten moment kiedy jesteś widzem Tomka i Stalowego i przychodzi dzień w którym jest taka wspominka :D super

[@miegrodzik1215]

Jedyny natural w tym filmie to Tomek,porownaj jego sylwetke jego nabicie do innych naturali...

[@kamcio380]

@@miegrodzik1215 bo jest estetyczny ale niestety malutki

[@Robal81]

Jest i On 😉

[@marcin8336]

@@kamcio380 Malutki to jest Kaczyński

[@ktmexc450SS]

ups, a Owcy z WK nie pokazali... XDDDD

[@marcin8336]

Propsy za pokazanie Tomka Grzymskiego 😊👍

[@ZelaznyMati]

Brawo za wzmiankę o Grzymskim. Chłop jakby wszedł na towar to mógłby zrobić karierę w tym sporcie.

[@marcin8336]

Drugi Arnie albo Loui Ferrigno by się z niego zrobił bo do klaty gen ma z tego co widzę

[@aak8297]

Najgorzej ze wszystkich wyglada

[@ZelaznyMati]

@@aak8297 weź pod uwagę że jego towarzystwo na tym filmie to prawdopodobnie najlepsi z najlepszych współczesnych czasów.

[@marcin8336]

@@aak8297 Tomek powiedział w jednym z filmików że jemu nie zależy na sylwetce kulturyst., tylko ala plażowej. Moim zdaniem osiągnął zamierzony cel

[@marcin8336]

@@damianzochowski4722 A ty jaką masz klatkę? Sam ćwiczę, więc wiem że jest to u wielu oporna partia do budowania

[@tomaszgoab5838]

Film o najlepszych sylwetkach zawodników street workout i kalisteniki

[@caiser6783]

Nareszcie materiał na który czekałem! Więcej tego typu filmów.

[@xerynie3702]

W końcu doczekałem się takiego odcinka ❤️❤️

[@mr.badboy1962]

Jak zawsze materiał klasa. 😉

[@hapy947]

Zdecydowanie musi być 2 części tego! Proszę!

[@K.l.a.u.s]

Szacun za uwzględnienie Grega Doucette i virtuvian physique ❤️

[@sorrygregory5032]

Dobre filmy robisz👍

[@maki.gymlife4874]

Super odcinek, materiały z udziałem naturali zawsze na plus :) porównując sie z innymi dochodzę do wniosku, że nie ma ze mną tak źle :D

[@kirkor1981]

Fajny materiał, tego brakowało na internetach pełnych fake'ow. Wychodzi na to, że jak zrzucę odrobinę smalczyku, spokojnie mogę tu wskoczyć. You've made my day😀

[@MorningStarr333]

gdzie szeryf2703 ? XD

[@Gargosus]

On będzie w osobnym odcinku o najbardziej masywnych naturalnych nogach wśród bikiniar.

[@johnykremowka317]

Na Olimpi podobno zastąpi winklara tylko musi pozbijac trochę wagę bo ma nieproporcjonalnie wielkie nogi co zaburza estetykę

[@19pablo84cambridge]

Wziął nadgodziny żeby wymopowac podłogę.

[@marcin8336]

@JANO Aha, czyli to jest powodem 😩

[@erykjurkiewicz5396]

Nie no,jeśli Patryk jest serio naturalem to jego sylwetka jest najbardziej eststyczna z pośród osób ktore stalowy przedstawił w tym odcinku.

[@tonymontana6488]

4:22 trzyma siura żeby nie odleciał

[@legionarythomas]

🥒

[@gacekmpower1240]

🍌

[@damiandamian4318]

Kutas

[@bladakuropatwa2737]

👌🤝😋

[@piotrkut6144]

Swietny film

[@070pawel]

Chciałbym zobaczyć na tym kanale taki ranking najlepszych sylwetek wśród lekkoatletek polskich albo światowych. Ciekawe czy na podium będą jakieś kulomiotki, sprinterki czy może jakaś dyscyplina gdzie potrzebna trochę więcej kondycji

[@888krakowiak]

Teraz już wszystko wyjaśnione 💪👌

[@yrnjacobix]

Mi się wydaje ze Tristyn Lee nie koniecznie jest naturalny imo

[@grzegorzwroblewski3345]

tak samo mi się wydaje

[@dyiom3420]

Oj Byczku +1

[@WyrwaloZkapci]

Tristyn Lee nie jest naturalem i dziwię się, że trafił do top 10 :/

[@kamilkrakowski743]

Chłop przy wadze 57 macha takimi ciężarami że to szok

[@streetworkout9046]

@@kamilkrakowski743 macha takimi ciężarami bo ma krótkie łapki xD

[@Dejwik]

Ja.

[@martinkorn2668]

Napewno 😁✌

[@ONSLOW4EVER]

No tak

[@Jerzy1976]

Hehe

[@andrzejaaa1355]

Na mostku tudzież na offie? Stalowy od jakiegoś czasu całkiem odleciał i on po wyglądzie już wie, kto brał, a w znajdywaniu super genów nie potrzebuje żadnego laboratorium.

[@marcin8336]

@@martinkorn2668 A niby czemu nie? To nie steryd bo ma inną budowę chem. i nie zwiększa syntezy białka ani teścia w organizmie

[@leagueofrolling401]

fajnie widzieć tu Tomka Grzymskiego - estetyczna, naturalna sylwetka, przy odpowiedniej determinacji osiągalna dla większości

[@motopasja7362]

a gdzie czarny papież dacosta?)

[@kris6975]

A gdzie on ma mięśnie?

[@SzpiceR]

Krzysztof Kobi on ma 190+ cm :)

[@LegendarnyHardkor]

może nagrałbyś coś o sylwetkach zapaśników? uważam że posiadają ciekawe charakterystyczne cechy jeśli chodzi o umięśnienie, ponadto przed zawodami nie rzadko zbijają duże ilości kilogramów w krótkim czasie co sprawia że są niesamowicie docięci

[@wacaone]

Oł je! ;) Świetny materiał :D Myślę, że śmiało więcej naturali mogłoby się pojawiać na kanale ;) ps. wszystkie sylwetki wypas. Każda prezentuje po prostu inny charakter.

[@jakubczech3624]

właśnie przeżyliśmy stalowy szok

[@Almanz0r91]

ja sie pytam gdzie Czarny Papież Karol Da Costa !?

[@thenoxpump4209]

Super że wspomniałeś o Tomku Grzymskim, zasłużył na to :)

[@warrenprezydent2010]

Paleciok z końcówki robi na mnie największe wrażenie

[@kaka016]

Tak jak zawsze masz świetne materiały tak tu za tym musi iść kontynuacja. Brakuje bardzo wielu sylwetek więc jeśli miałeś zamiar zrobić jednoodcinkowy materiał na ten temat to niestety po raz pierwszy się zawiodłem...

[@marcin8336]

Chcemy drugiej części. Tak, tak, tak 💪

[@jah1poland]

Oglądam ten program dla języka: czynnik niesamowitości! Łał!

[@arkady9134]

❤️

[@Nietoper40]

najlepsze (naturlane lub nie) sylwetki zawodników sportów walki

[@pokazujeiobjasniam332]

Eugen Sandow to Niemiec. Jego imienia i nazwiska nie czyta się "Judżin Sandoł", tylko "Ojgen Sandow"

[@aniaania9967]

Super, że Tomek Grzymski był. Zapracował ciężko na swoją sylwetkę i czuję, że przechodzi teraz ciężko czas w swoim życiu, na pewno czuje się doceniony. Pozdrawiam

[@marcin8336]

W tym kraju cała branża fitness (i nie tylko) ma teraz ciężki okres

[@makax11]

witam planujesz nagrac cos o sportowcach z dolegliwosciami jak kurza badz szewska klatka piersiowa?

[@gaspard2193]

osobiście jestem fanem tych sylwetek z bronzowej ery kulturystyki.

[@vvmati]

Jak oceniasz naturalna (przynajmniej wg tytułu filmu) formę ronniego colemana? Film znajduje się na jego kanale. Masa jest tam ogromna przy dobrym odcięciu, myślisz ze możliwe być aż tak wielkim nie stosując dopingu?

[@marcin8336]

😂

[@picoloc1980]

Coleman to genetyczny freak nie oszukujmy się jak by byl na bombie wtedy wcześniej to by nie zbudował ponad 30 kg masy mięśniowej w ciągu paru lat (przy czym był dużo bardziej docięty np w 1995 czy 1998 niż np w 1991

[@Matt.Christopher]

Że też dzisiaj wyznacznikiem statusu staje się ilość obserwujących na Instagramie :D

[@lukass6720]

Oglądanie cię podczas lekcji, miód 👌

[@piotrgierynowicz]

lepiej weź się do nauki, bo nawet zdania nie umiesz dobrze ułożyć :)

[@konradkubala51]

🤦🏻

[@lukass6720]

@@piotrgierynowicz przepraszam, nauczyciel mnie rozproszył

[@marcin8336]

@@piotrgierynowicz Niby gdzie popełnił błąd?

[@TwardyTapczan]

A może odcinek o KetoKocurze?

[@IronH1deBeats]

Rafał wygląda lepiej niż kilka osób z tej listy bez dwóch zdań i formę trzyma praktycznie non stop :D

[@marcinszczepaniak3170]

Dawać kocura

[@Dexter42123]

Bo tyle co on wpieprza tego tłustego zasranego mięsa, to już naturalem nawet nie jest przez ilość hormonów xDD

[@Kaban400]

Błagam zrób w końcu odcinek o sylwetkach kalistenicznych. Są super ludzie na yt jak Mateusz Zakrzewski, Kura Workout i ludzie z poza polski

[@bartoszdymarski6482]

Myślałem że wyglądam przeciętnie a okazuje się że bardzo dobrze 😃🤣

[@konradkubala51]

Z oldskulowych siłaczy poproszę odcinek o Arthur Saxon, z góry dziękuję

[@sebastianjureczko1811]

Szacun dla wszystkich,tylko genetyki pozazdrościć,sam dźwigam już około 16 lat ale niestety daleko mi do takiej sylwetki....mimo pilnowania diety i treningu...pozdrawiam wszystkich i siła z wami:)))))

[@BruceWayne-lb1sw]

Zrób może jeszcze jakiś odcinek o (wspomnianych na początku) siłaczach z przełomu wieków XIX/XX na czele z Sandowem.

[@frescoo4824]

o greg doucette super !!!!!

[@kaligades519]

Ohoho ciekawe o kim mowa

[@maksymilianfurtak4565]

Dodałbym do tego zestawienia Króla Podlasia - Marcina Bajenę 👌

[@marcin8336]

Pierwszy raz o gościu słyszę

[@dominikchojak4194]

Najlepsze Sylwetki w trójboju siłowym

[@AMVs-tf5nr]

A gdzie saker i owca ? xD

[@Channel1Pzn]

Greg jest genialny xD Mówię tu o jego humorze i merytoryce :)

[@jakubpuchatek3029]

no wiadomo, cookbook juz dawno pewnie zakupiony XDD

[@Channel1Pzn]

@@jakubpuchatek3029 cóż książki niestety nie kupiłem bo jest "more expensive than last time" 🤣🤣🤣

[@Spartanin91]

Obliczyłem swój wynik podczas najlepszej formy i wyszło 22 więc jestem mega zadowolony bo nigdy wcześniej tego nie sprawdzałem. Kolejny świetny odcinek, aż mnie zmotywował do treningu.

[@Kaiko533]

Możesz mi dokładniej opisać gdzie to policzyć i co to oznacza?

[@Spartanin91]

@@Kaiko533 W kalkulatorze FFMI wpisujesz swoje dane i wyliczy ci wynik. Tak jak zostało powiedziane w filmiku, do 23 można osiągnąć naturalnie. Wpisz wzrost i wagę podczas redukcji jaką miałeś i wyjdzie poprawny wynik.

[@Kaiko533]

@@Spartanin91 wyszlo mi 21,1 co to oznacza?

[@Spartanin91]

@@Kaiko533 Poczytaj sam trochę. Ogólnie wylicza twoją beztłuszczową masę ciała. 21,1 kg m2 to beztłuszczowa masa ciała na m2. Nie wiem jak prościej mam to napisać. Poczytaj jak ciebie to interesuje.

[@krzysztofgil159]

@@Spartanin91 według tego kalkulatora jestem nienaturalny😁😁😁179cm 88kg i najwyżej 10-12%tluszczu😁 ciężkie kości😜

[@davidddd9469]

💪

[@michamigurski3744]

Zabrakło tylko tego łysego ciastka z KFD :D. Jak zawsze dobry materiał.

[@IMAGINxGAMES]

Polecam serdecznie do drugiego odcinka o ile się pojawi, chłopaka z insta: zwariowanakoza obserwuje go od dłuższego czasu i wg mnie ma bardzo dobre warunki genetyczne.

[@dawidwolak4217]

Film o Marcin Bajena proszę 😍

[@konradmilijon]

Idealny BF dla 35 lat to 15,3%. Zakładając taki poziom BF, BMI dla Graga Doucette'a wynosiłoby: 31,18. Najlepsi kulturyści ery przedsterydowej: waga poza sezonem, BMI: Steve Reeves: 29,68 John Grimek: 31,35, John Farbotnik 29,55 Reg Park: 31,94 Marvin Eder : 31,39 Średnia dla 5 kulturystów: bmi 30,78 W praktyce oznacza to, że przeciętna osoba 178cm, 73kg wagi, BMI 23, może naturalnie osiągnąć ok. 97,5kg przy ok. 15%BF, +24,5kg, oczywiście przy dobrym genie, i latach przemyślanego, konsekwentnego treningu. Piję do pewnego rzekomego naturala-youtubowego celebryty bez predyspozycji, który "motywuje" jak zrobił 27kg masy w rok i 3 miesiące, .

[@stefanburczymucha9108]

4:12 dobra sylwetka, widać, że pewnie naturalna, kiedyś mój znajomy powiedział :"Twoje mięśnie są takie inne, tak samo jak mięśnie (nie pamiętam kogo), te mięśnie naturalne zupełnie inaczej wyglądają od tych zrobionych na sterydach". No i to widać po wielu "naturalach", to trochę jak z warzywami ze szklarni od kogoś(sąsiada) a z tymi z marketu, widać różnice.

[@zvn844]

Dziwi mnie fakt, że nikt z Ekipy Warszawskiego Koksu się tu nie znalazł, jak i również AJ, moim skromnym zdaniem chłopaki maja lepsze kształty niż Tomek, dla jasności Grzymski jest naprawdę dobrze zbudowany, ale jeśli odcinek jest zatytułowany tak jak powyżej to chociażby moje przykłady są lepszymi kandydatami na te miejsca lub po prostu ich tu zabrakło, są dowody naturalności chociażby Owczarzaka, którego tu nie widziałem, no chyba ze jest ktoś jeszcze kto ciagle ma wątpliwości co do środków wspomagających u Michała.

[@maniekisandra]

A może filmik który opowie o tym, że kulturystyka to nie tylko dźwiganie i godziny na siłowni? Chętnie bym się dowiedział o zawodnikach którzy oprócz imponujących sylwetek mają też osiągnięcia na polu naukowym. Może znajdziesz kogoś kto ma zrobione jakieś studia? Albo pracę naukowe?

[@IGrubyI]

Fajnie by było jakieś info pod tym względem o Nasserze el sonbatym - wykształcony, wielki i znający podobno 7 języków

[@gymguy4fun]

Tristyn Lee, tego się nie spodziewałem.

[@Botafogo____]

Te sylwetki są bardzo docięte i wg mnie świetne wizualnie. No ale przecież nie można cały czas mieć takiego niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. I tu pytanie do tych co już mają doświadczenie: przez jaki czas w ciągu roku można taką sylwetkę utrzymać? Bo chyba jest jakiś etap (może zimą?) kiedy robi się masę a dopiero później schodzi redukcją do takiego wyglądu. Mylę się?

[@maxmax1518]

A będzie może ocena sylwetki BNT?

[@barneystinson8840]

Grzymski i Vitruvian mają sylwetki jakie chciałbym mieć. Proporcjonalne, estetyczne, nieprzegięte.

[@EibonMJ]

Tristyn Lee... serio? Nawet Philion śmieje się z jego "naturalnosci" :p

[@NoSkill1]

@@wizav3266 A taki Coach Greg twierdzi inaczej i imo jest większym autorytetem od philiona

[@asurp7173]

@@NoSkill1 No właśnie greg twierdzi ze już nie jest naturalny tristan, bylo ostatnio na nagraniu i mówił o nim i davidzie laidzie

[@NoSkill1]

@@asurp7173 oo, który film? Bo oglądam prawie wszystkie i jakoś nie kojarzę

[@asurp7173]

@@NoSkill1 kzbin.info/www/bejne/nJjIcqmKnb-Mack

[@NoSkill1]

@@asurp7173 dzięki, zaraz obczaję :D

[@koledzy_]

Zrobisz film o Paul Unterleitner myślę że jest on warty tskiego materiału pozdrawiam

[@samsonkuba]

Karol Da Costa 💪

[@marcin8336]

Racja, ale na masie lepiej mu się klata prezentowała

[@wildgamer0432]

Pozdrawiam wszystkich przegrywów co będą pisać "pierwszy". Skupcie się na odcinku bo jest super

[@martinkorn2668]

Ja dzisiaj jestem 1st.ale tego nie napisalem xd.

[@BartekHCOL]

Kiedy najlepsze sylwetki w streetworkout? W polskim i zagranicznym osobno :)

[@margaretamagicalowska6963]

Prosimy o Jana Łuke

[@GEN92p]

chciałbym u Ciebie na kanale usłyszeć kiedyś o sylwetce chińskiego sztangisty Lu Xionjun"a

[@MrMac2446]

Jak to chodzący przyklad dopingu genetycznego

[@jakubmalicki6357]

Jalaa Darwish oraz Tomasz Grzymski - Oni zrobili na mnie dobre wrażenie.

[@nopainnogain9317]

Grzymski wszystkie zdj podrasowane, upiększone ale itak dobrze wygląda. Pozdrawiam

[@Mierze19j87]

Tomek Grzymski, Piotr Tomaszewski, Michał Raróg, AJ, Mario Czerniewicz i kontrowersyjny Owca...chociaż Saker według mnie ma lepszą genetykę ;) To jeśli chodzi o PL. I to uwzględniając ich życiowe formy. Bo obecnie każdy ma różnie. Natomiast jeśli chodzi o świat... Brakuje mi tu Erica Helmsa. Gość całe życie trenuje naturalnie. Nie jest największy, mimo że jest prawdziwym profesorem metodyki sportu siłowego i odżywiania. Ale dojrzałość mięśniowa jest imponująca :)

[@pauligi1]

może w następnej części top o maksach w dzwiganiu ciężarów prawdziwych naturali

[@piotr.karlinski6496]

Szkoda, ze tylko tomek znalazł w tym filmiku. Bo jakość nie wierze ze tylko jako natural w Polsce jest znany. Więcej o Polakach nagrywaj stalowy.

[@marcin8336]

Moi 2 sąsiedzi powinni tam się znaleźć 😠

[@dziedzio7303]

Brakowało mi AJ'ejka, ale jak zawsze świetny odcinek ;)

[@marcin8336]

Yo bro, how you doin'? Słynne przywitanie AJ'a 😊

[@janekt1801]

Był o nim materiał

[@adeko9875]

Może materiał o Krzysztofie Wierzbickim?

[@arnolds3847]

Materiał super :-) Brakuje jednak kilku wysmienitych naturali z polskiego podwórka jak słynny 2730 i cała ekipa WK

[@PerkoVVokreP]

Wk xD

[@swz13]

Zgadza sie, przeciez nikt nie ma zadnego intersu, zeby ukrywac to czy bral koks...

[@marcin8336]

Różnie z tym bywa. Co do Tomka jest w 100% pewny że nie kłuje

[@rudypajak3075]

A może by tak materiał o największych naturalach :) chłopy 185cm plus i jakim bykiem można zostać na sucho i czy to możliwe

[@pizama69]

No to za wiele nie ma tych naturali na insta.

[@johny7389]

Ja mam wrażenie ze teraz wiele 17 latków wyglada nie wiele gorzej niż niektórzy wymienieni tutaj

[@martinkorn2668]

Ja nim jestem 😁

[@piont3928]

Z tym tristyn lee to nie byłbym taki pewny że jest naturalem.

[@Czaplaaa1]

ćpa :D

[@marcinmajor9431]

Stalowy a może jakieś sylwetki z crossfitu?

[@stanislawonly]

Prosimy o sylwetki gwiazd wwe:)

[@jestemwisnia3371]

Ja tam mam dopiero 22 lata 182 i mam 87 kg przy 12%, czy mam dobre geny? Zaznaczam że nie korzystam z żadnych suplementów.

[@konradmilijon]

STALOWY SZOK możesz podać adres strony, która szacuje jaki % szans jest na osiągnięcie naturalnie konkretnej sylwetki?

[@dawidpruski]

Dla mnie sylwetka Jeff 'a Nippard'a mi najbardziej odpowiada. Nie pogniewałbym się jakbym taką zbudował naturalnie do lata ;)

[@adamvx1531]

Kupuj HMB i booster teścia to zbudujesz😂

[@dawidpruski]

Dzięki ale pozostanę na kurczaku z ryżem 😁

[@adamvx1531]

@@dawidpruski bo wiesz o czym ja mówię prawda?

[@dawidpruski]

Tak 😉

[@hubka833]

Mój Doktor Doucette

[@XTakedoxX]

Nagraj cos sylwetkach na ketozie - mega ciekawy temat ze wzgledu na docięcie osob czerpiacych energie z tluszczy. Polski przyklad to ketokocur - z docieciem lepszym od polowy tu pokazanych kolesi

[@juri5398]

XD!

[@XTakedoxX]

@@juri5398 wracaj do pokeballa XD!

[@mikefitt7544]

co Ty masz z tymi biodrami, oni nie mają szerokich bioder, po prostu nie mają dużej masy mięśniowej i dlatego nie ma V sylwetki

[@krzychun2000]

10:32 a on to jakiś masywny jest?xd

[@piotrosik6169]

pozdro dla Genetykow ; )

[@pz3328]

Grzymski zajebiscie wyglada. Do takiej sylwetki chcialbym dojsc, ale lipa u mnie. Nie bede tak wygladal

[@romekogonek2967]

Stalowy pewny być nie możesz wiadomo ze od gramatyki wiele zależy ale nie jesteś w stanie na 100 powiedzieć ze ktoś nigdy nie brał bo zwyczajne się do tego nie przyzna delikatny cykl nie jest do wykrycia gołym okiem za bardzo☺

[@SzorT]

AJ-a mogłeś dodać, pozdro

[@adamvx1531]

Jeszcze żeby takowy tym naturalem był

[@dantedoratore2029]

6:19 dokładniej to nieco ponad 4% :)

[@teggie7431]

Ogladam to jedzac czipsy XD

[@janusztracz3751]

168 cm i 81 kg bf około 8 % jak nie mniej ale przy tych 8 % wychodzi FFMI 27,1 gdzie naturalność kończy się na 25