ТОП-3 правил, чтобы самовнушение сработало. Формула самовнушения от Института Мозга им.Бехтерева

[@ingaignatenia]

«СДЕРЖИВАНИЕ ЖЕНСТВЕННОСТИ. Как перестать сдерживать свою женственность» Терапевтическая онлайн-группа 6-27 июля 2024 По субботам в зуме с 16:00 до 18:30 мск 4 групповых сессии по 2,5 часа 5000 р. С чем мы будем работать. 1 сессия. 1. Причины ухода от женственности 2. Комплекс маскулинности у женщин глазами мужчин и женщин 3. Как преодолеть недоверие, страх, враждебность к мужчинам 4. Практика 5. ДЗ 2 сессия. 1. Что делать с невротической потребностью в любви 2. Проблема моногамного идеала, верности и ревности 3. Проблемы брака 4. Практика 5. ДЗ 3 сессия. 1. Проблемы фригидности 2. Психогенные факторы функциональных женских расстройств 3. Как преодолеть женскую генитальную тревожность 4. Практика 5. ДЗ 4 сессия. 1. Проблема женского мазохизма 2. Выход из комплекса жертвы 3. Практика 4. ДЗ Запись на консультации и группы [phone] [e-mail] Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт Член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги) Преподаватель психологии ГУ («Гуманитарный Университет», г.Екатеринбург)

[@jjul6085]

Прекрасно выглядите!

[@placebo6933]

Спасибо! Выкладывайте видео почаще

[@ingaignatenia]

Хорошо!

[@Малифисента-щ7о]

Благодарю 🙏, от вас исходит такая приятная энергеиика!!!!

[@ingaignatenia]

Спасибо ❤️

[@nadyagorch7443]

Спасибо!

[@ellengolinske671]

Дорогая Инга, процветания Вам и благоденствия! Выглядите шикарно! Подаете знания великолепно! Пусть так продолжается бесконечно! Вы улучшаете нашу жизнь, помогаете распутать казалось бы безнадёжные ситуации. Здоровья Вам и Счастья. Пусть Ваши мечты исполняются.

[@ingaignatenia]

Спасибо большое!❤️

[@baechni]

Спасибо вам большое за полезные и важные видео!

[@ingaignatenia]

Для более близкого общения подписывайтесь на мой телеграм t.me/ignatenya

[@ЛарисаКонева-ш2ю]

Спасибо! Очень интересно!

[@ingaignatenia]

❤️

[@olyai2687]

Вы такая красивая! Хочу так же выглядеть после 30-ти

[@АрхитекторНадеждаКиргеева]

Инга) отличное видео мне очень понравилась:) буду применять!

[@ДмитрийПахунов-б3ц]

Инга, как вы четко описываете невротика !) Как заставить себя шевелиться ?Мне нужны годы , чтоб что то поменять.. ( Почему действительно проблемы с агрессией, ее практически нет( А бывают ситуации , где надо ее проявить и показать другому человеку , что у тебя тоже есть зубы ..

[@deepwater7911]

Здравствуйте. Спасибо за информацию. У вас всегда такие интересные картины на стене, а кто автор?

[@ingaignatenia]

Это мои родственники рисуют - мама и сестры.

[@deepwater7911]

@@ingaignatenia Замечательные картины. А у ваших художников есть страницы в соц.сетях, я бы на них подписалась. Я тоже художница, а картины, которые я вижу у вас в видео мне очень резонируют.

[@ingaignatenia]

@@deepwater7911 нет, они для себя рисуют. Я рада, что вам нравится, передам им)

[@deepwater7911]

@@ingaignatenia жаль, что нет в соц.сетях. Да, передайте, пожалуйста. Спасибо! 💓

[@icantsleep321]

Здравствуйте , я ОКРщик и у меня страх однотипичности . Бывает ли такое у больных данным заболеванием ?

[@ingaignatenia]

Здравствуйте. Не могли бы вы описать подробнее?

[@icantsleep321]

@@ingaignatenia Я боюсь произносить одинаковые слова , делать одинаковые движения.

[@ingaignatenia]

@@icantsleep321 вы можете попробовать самовнушение для помощи себе. Оно хорошо работает для терапии навязчивых мыслей. Хорошо было бы также обратиться к специалисту хотя бы один-два раза для консультации и коррекции.

[@icantsleep321]

@@ingaignatenia Спасибо за совет ! Самовнушение я попробую , но обратиться к специалисту не смогу , ведь мне всего-то 14. Обращался к матери со своей проблемой , но после первой поездки к доктору , она перестала меня возить к нему.

[@ingaignatenia]

@@icantsleep321 тогда работайте самостоятельно, вам помогут книги и видео на эту тему. Первая задача - снижать уровень тревоги.

[@alekskrasikov3081]

Спасибо❤

[@ingaignatenia]

Для более близкого общения подписывайтесь на мой телеграм t.me/ignatenya

[@Iriniya]

Спасибо! ❤

[@ingaignatenia]

Запись на консультации и группы [phone] [e-mail] Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт Член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги) Преподаватель психологии ГУ («Гуманитарный Университет», г.Екатеринбург)

[@Hypersomniaa]

Спасибо вам большое за ваш труд!

[@ingaignatenia]

🎯 САМОВНУШЕНИЕ работает. Многократное повторение одних и тех же фраз создает внутреннее сосредоточение, которое уверенно действует на наше бессознательное. Правила самовнушения: 1. Особенно хорошо проводить самовнушение перед засыпанием и сразу после пробуждения, когда вы находитесь в легком трансе 2. Фраза должна быть своей, на которую откликается ваше тело 3. Самовнушение должно быть легким, без волевого усилия. 🎯 «Активный разум. Я себе нравлюсь. Точка». Это формула самовнушения, которую раззработал Институг Мозга им. Бехтерева. Начало и конец нужно произносить в неизменном виде, а в середину вставлять любое ваше утверждение. Чего хотите. «Активный разум. Я взрослый, обеспеченный мужчина. Точка». «Активный разум. Мое лицо смягчается, расслабляется. Точка» «Чтобы привлечь что-либо в свою жизнь, представь, будто оно уже там есть». Автор «Алисы в стране чудес» подтверждает, что самовнушение работает. Я знаю, что вы об этом знаете. Но, как всегда, есть пропасть между тем, что ты знаешь, и тем, что ты делаешь. Чтобы самовнушение работало, оно должно войти в привычку. А для этого нужны нешуточные ежедневные усилия и эмоционально-психическая энергия. Ты уравновешиваешь эти серьезные взрослые усилия детской верой в чудеса, доверием и согласием с тем, что это может не сработать. Самовнушение работает, когда делается: - легко, - на расслабоне, - с обязательным откликом в теле в виде волны блаженства. Запись на консультации и группы [phone] [e-mail] Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт Член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги) Преподаватель психологии ГУ («Гуманитарный Университет», г.Екатеринбург)

[@elviraschick5113]

Спасибо огромное Инга 🥰 начала пробовать совсем недавно и вот, что заметила, это больше энергии и мозг находит какие то лазейки, такие ситуации, которые продвигают тебя к этой цели. Но мне пришлось потратить время для того э, чтобы найти свою формулировку желания, которое мне действительно откликается.

[@ingaignatenia]

Эльвира, спасибо тебе за обратную связь ❤️

[@M8800-i1h]

Спасибо

[@priza13]

Давно на вас подписана. Нравится ваш канал, что делитесь полезной и разнообразной информацией.‼️

[@ingaignatenia]

Спасибо!❤️

[@liviadanu9439]

Спасибо большое!

[@especial0]

Спасибо за видео, с недоверием относилась к аффирмациям, но после этого видео, создала себе формулу, и буду эти формулы сразу после пробуждения повторять.

[@irinasm9646]

Инга, спасибо, очень полезное видео

[@toibayBudget]

Спасибо большое за видео❤

[@especial0]

Послушаю. Интересно.

[@olyai2687]

Ну вот не знаю….все эти самовнушения почему-то вызывают у меня ощущение навязывания и неестественности