ТОП 3 упражнения самбо для дома часть 1

ТОП 3 упражнения самбо для дома часть 1 - это первая из трех частей. Если вы хотите побеждать чисто, быстро и красиво, вам необходимо заниматься дополнительно дома. Выстроив точечную работу за минимальное количество времени вы получите максимальный результат. Выполняйте эти подвороты хотя бы по 5 минут в день и вы себя не узнаете, только внимательно следите за техникой. Удачи вам, чистых бросков на тренировках и соревнованиях! И до встречи на канале #планетасамбо

[@user-wf9fu2og1c]

очень интересное и полезное видео,самбо,это не только хороший вид спорта,но и необходимая самооборона!

[@planetasambo]

Спасибо

[@user-li4ok8qk6n]

Даже не представлял ранее, что приемы самбо можно так легко освоить даже в домашних условиях. Жду продолжения.

[@planetasambo]

Спасибо

[@BunoVichi]

Команде Планета Самбо и Стефану в частности ОГРОМНОЕ СПАСИБО за обучающее видео!!!! Ваша работа на шкале подобных видео на первом месте. Такого техничного объяснения и демонстрации нет ни у одного автора. Вы реальные самородки!!!! Удачи Вам ребята!!!

[@planetasambo]

Большое спасибо! В команде планета самбо один человек - это я Стефан Лукин.

[@BunoVichi]

Сам тренер, сам оператор и режиссёр. Талантливый человек, талантлив во всем!!! Спасибо тебе большое!!!

[@planetasambo]

@@BunoVichi пожалуйста, спасибо вам за поддержку!

[@valentinvvvv]

Все доступно и понятно. Жду новые упражнения.

[@planetasambo]

Спасибо. Новые упражнения уже в работе

[@mihailzokin]

Спасибо за технику, вспомнил школьные годы когда на вольную борьбу ходил. При правильном выполнении усилий почти и не надо, соперник сам летит)

[@planetasambo]

Так точно!

[@user-bj7xm1tf4x]

Дуже велике дякую.Згадуєм молодість

[@dumspirospero8201]

Здорово, прекрасная обучалка!👍👍

[@user-ke8gy5qt7m]

Подворот - нелегкая задача, благодарю за грамотное объяснение, тут каждая мелочь важна, чтобы не получить травму.

[@planetasambo]

Пожалуйста

[@user-fk2om3xx5w]

Искал нечто подобное давно, не возможности заниматься, отрабатывать в зале. Продолжайте, благодарю за видос. Лайк подписка!

[@planetasambo]

Спасибо

[@user-mt1hc3rk1h]

Ассаламугалейкум, керемет, рахмет.

[@planetasambo]

Пожалуйста

[@antonkolesnikov8071]

Вот это круто, классная подача упражнений для занятий самбо дома. Действительно полезный для здоровья и физ развития контент.

[@planetasambo]

Спасибо большое

[@user-mg8cd5of2l]

Надо не только 3 упражнения, а еще больше.

[@planetasambo]

Спасибо!

[@pinkmist1522]

Классное видео

[@vasylkhomey1278]

Чудово.Дякую.

[@dianamukaeva1910]

Интересный урок. много подчеркнули

[@planetasambo]

Спасибо

[@olgavladimirova4960]

Понятно и доступно, спс)

[@planetasambo]

Спасибо

[@blabla_blabla]

Супер класс

[@planetasambo]

Спасибо

[@user-vf2ib8cb6h]

Лтлично спасибо

[@user-fh6ps4ei1o]

Большое спасибо за подробные разъяснения.

[@planetasambo]

Пожалуйста

[@sergeypozdnyakov7063]

Спасибо.

[@user-od4rf6sj2n]

Многим начинающим борцам не хватает понимания, что стоит неправильно поставить ноги или не подсесть и все, бросок не удастся. Спасибо за подробный урок. PS. Пойду проверю технику своих самбистов :)

[@planetasambo]

Пожалуйста!

[@user-jf4lm4yy3k]

и ноги и руки, без правильной тяги руками и правильная постановка ног не поможет

[@user-od4rf6sj2n]

@@user-jf4lm4yy3k, само собой. Но пока учим правильно шагать ноги :)

[@user-up2bh7vd5o]

Здорово, комбинация фрагментов работы с партнером и без очень полезна, особенно для меня, потому что много движений приходится отрабатывать самому.

[@planetasambo]

Всегда рад помочь

[@user-nx3hf5ec2f]

жду следующий урок

[@planetasambo]

Спасибо, он уже в работе!

[@planetasambo]

Какие упражнения для дома используете вы?

[@user-pd1mx1rv1v]

Многообещающее начало, не мешало бы записать видео обо всех важнейших упражнений, без которых в самбо не обойтись.

[@planetasambo]

Обязательно сделаю

[@user-ze7rd4us4s]

Спасибо за прекрасный видеоурок

[@planetasambo]

Пожалуйста!

[@dmitriykuznetsov2846]

На видео вроде легко, но нужно попрактиковаться и отработать технику

[@planetasambo]

Совершенно точно

[@vvelkrikv157]

Жду продолжения, теперь буду заниматься с вами

[@planetasambo]

Спасибо, вторая часть уже в работе.

[@AlexeyKravets]

Скажите пожалуйста, по 1-му движению идет большой палец к большому, а на каком расстоянии остановиться, не впритык же? И по завершающему движению, где должно "вести" вперед: что дает такая техника? По логике обычного человека лучше бы сохранять равновесие максимально, чтобы противник не утянул за собой.

[@user-pq9tr8cu2x]

Простое и доступное объяснение. Спасибо

[@user-nr1zn8vf8u]

Спасибо, отличные упражнения

[@planetasambo]

Пожалуйста

[@user-gk9vy7sx2u]

Считаю самбо одним из наиболее интересных видов борьбы. Пока буду оттачивать показанные упражнения, как раз подготовлюсь ко второй и последующих частей, надеюсь они будут.

[@planetasambo]

Спасибо, они уже в работе

[@user-od4rf6sj2n]

А можно ли это упражнение разделить на два? Для начала отработать правильную постанановку ног, а затем добавлять присед.

[@planetasambo]

Даже лучше на три. Сначала правильная постановка ног, потом присед с ровной спиной у стены и третье соединяем все вместе

[@user-vx5nf6lg7o]

Про движение и захват руками забыли рассказать)

[@planetasambo]

Как говорится:смотрите в следующих сериях

[@user-he4qz3iv9f]

Бунда захват олиш мумкинми

[@user-xb7pr2ut7k]

В дзюдо почему-то учат, что ноги должны быть не по диагонали, а ровно, параллельны. Может для детей так

[@planetasambo]

Я сталкивался с этим, не могу сказать с чем это связано в дзюдо. Могу объяснить почему нужно ставить ноги по углом.

[@user-xb7pr2ut7k]

Встречаются два экономиста и один другого спрашивает: -Ты понимаешь что сейчас происходит? Второй отвечает: -Я сейчас тебе все объясню! Первый: -Я тебе сам объяснить могу! Ты понимаешь что происходит или нет? )) В дзюдо наверняка тоже смогут объяснить, почему нужно ровно ставить)

[@planetasambo]

@@user-xb7pr2ut7k непонятно к чему вы эту историю рассказали, надеюсь не для "красного словца" Много лет назад мы боролись по дзюдо, используя технику самбо, получалось по разному, но это не зависило от техники, а скорее от мастерства. После изменения правил я много лет не сталкиваюсь с дзюдо и многого сегодня там не знаю и не понимаю, поэтому и не комментирую. На 2:46 секунде я объясняю почему целесообразно ставить ноги под углом, если вам подходит, берите, если нет делайте как посчитаете нужным. На ковре каждый бросает как ему будет удобно,в пределах правил конечно же.

[@user-qj5uk4zt2m]

Насколько реально научиться по видео урокам?

[@planetasambo]

Отличный вопрос! Без практики не реально. Но иногда не растеряться это уже пол дела.

[@user-jq3jo6ec2c]

А девушка легко может через бедро мужчину бросить?

[@planetasambo]

Сможет, только лучше с мужчинами дружить!)