Top 5 kuntosaliliikettä juoksijoille

[@kunnontuki]

Linkki selkätreeneihin: kt-mobility.teachable.com/p/selkakurssi?coupon_code=JULKAISUALE Linkki juoksijan pakara ja core -treeneihin: www.juoksuklubi.fi/juoksijanpakaracore

[@mikkoj.heikkinen8181]

Hyvä setti! :D nää käyttöön

[@kunnontuki]

Kiitokset!🙏😁

[@markouu2298]

Onko teillä vastaavaa treeni settiä frisbeegolfaajalle?

[@kunnontuki]

Moikka! Ei olla vielä tehty suoraan frisbeegolfaajille. Tällä hetkellä nykyisistä videoista ehkä parhaiten soveltuvat frisbeegolfin oheistreeniksi ja lämmittelyksi nämä harjoitteet näissä videoissa: kzbin.info/www/bejne/jqSuhn-jdtx4m80 kzbin.info/www/bejne/l36wpWRpoNqMeaM kzbin.info/www/bejne/bKCzYayAbZiYd8U kzbin.info/www/bejne/apmVkKGQZs9mhbs Siinä on muutama mistä aloittaa. On lämmittelyä, vahvistamista, liikkuvuuden lisäämistä.😅 Toivottavasti on jotain hyötyä näistä videoist.