Топ 5 Легких Элементов на КОЛЬЦАХ, Почувствуй себя гимнастом!

Жилет утяжелитель - workoutshop.ru/youtube-xabarih
Поддержи канал! донатерам могу помочь в плане: написание программы тренировок; курсы по приему добавок, спортивного питания, индивидуальный подход к вашей проблем. + Я смогу делать более качественные ролики. В клуб донатеров записываю от 500р - 6мес. Если вы заинтересованы, то писать в личку вк - a.kobelev или [e-mail] буду рад любой сумме)
карта 5106 2110 5037 5026
киви и с карты qiwi.me/workout
яндекс и с карты yasobe.ru/na/Frontleverman
Paypal - [e-mail]
моя инста / kobelev_andrei_sw

[@Kobelev_Andrey]

Жилет утяжелитель - workoutshop.ru/youtube-xabarih

[@prikol_tv-4775]

Попробуй качать ноги!Большая часть мышечной массы сосредоточенная на ноги и ягодицы!И кому я ето говорю?

[@____MilkiWay____]

То чувство, когда подъём переворотом чуть ли не принц на две

[@user-xp8fu2vi3i]

это не тот подъём значит) на кольца делаю легко, а вот принца даже пробовать страшно)

[@mixbix8843]

Ты очки приклееваешь к лицу что-ли?)

[@timur_tv]

Подъём с разгибом сразу научился!) Спасибо вам) Выходы силой тоже делаю 😎

[@GodOffOlympus]

Самое главное здесь - не раз*бать руки 3:39

[@winsakk7690]

Разгибать*

[@GodOffOlympus]

@@winsakk7690 шуток не понимаешь?

[@AnDDreaNNo]

@@GodOffOlympus Где шутка то?

[@julianbutterblume5322]

Очень интересно! Снимите, пожалуйста, ещё какие-нибудь элементы по кольцам, можно чуть посложнее.

[@--..2008]

Спасибо 🙏 всё нравится 👍🏻👍🏻👍🏻

[@damir1614]

Интересная тема 👍🔥

[@ivanpodoynitsyn1554]

Спасибо Андрей. Хотелось бы побольше про кольца, а то одно видео на весь ютуб - парень в гараже 80 подводящих упражнений показывает

[@user-js8eq2ui2e]

В данном видео представлен выход на кольца в достаточно сложном исполнении (руки расставлены широко). Более простой вариант: взяв глубоким хватом подтягиваетесь на кольцах, при этом Ваши кисти вместе с кольцами должны оказаться у ГРУДИ (почти прижаты), затем как на видео наклонитесь вперёд и выжмите себя до верхней точки. И вообще все элементы исполнять легче когда кольца близки или прижаты к телу (отсутствует плечо L вызывающее момент M=F*L), что показал Андрей при исполнении уголка.

[@tonimontana5581]

Андрей ты в натуре Андрей.Не рискуйте.Ёрдан Ёвчев топ на кольцах.Посмотрите физ подготовку и подводящие упражнения профи.Не получайте травмы.Кольца это сочетание физ.и тех. Подготовки.Они сучки не прощают)))Всех благ!!

[@cant6013]

Андрей можешь рассказать про то как ставил турник во дворе. Какой металл лучше всего, толщина столбов и перекладины

[@alexandr42ru12]

Отличное видео ! Тоже жду кольца с Алика .

[@MagicTV-mz3uo]

Пушка🔥

[@igor06991]

интересная тема. Даже странно, что за столько времени не было ни одного подобного видео.

[@saansaanov8491]

Превью топ)

[@user-by5ur7ew5d]

вот норм, много роликов))

[@user-wm4lm8ru7e]

Андрей, огромное спасибо за видео! Жду продолжения этой темы. Теперь немного лирики. Существует более простые техники для не силового выполнения упражнения всего, кроме уголка. Делают даже дети за счет скорости маха ног. Последний элемент делается на прямые руки махом ног. Медленное выполнение всех упражнений тоже имеет место быть, но учить тяжелее. PS На всём кроме уголка и выхода силой, берегите плечи.

[@maxworkout3135]

Борис Королев Очень толковые советы вы дали, спасибо большое👍

[@newnight7137]

Сегодня пришли только кольца , а тут видео. Воу

[@valeradvv2887]

Андрей Кобелев Здравствуйте у меня вопрос сколько времени нужно "долбить" базу ну "базовые упражнения" это потягивания,отжимания от брусьев,и отжимания от пола чтобы была польза???Скажите пожалуйста!!!

[@ZADROT100LVL]

top!

[@igor06991]

коммент для активности под видео

[@andrewchebyrek9364]

Красава теска

[@MYLIFE-ru]

кольца это жесть

[@andrewchebyrek9364]

Моща

[@nekvartz8344]

Сделай видео про рост.

[@Victor198278]

Красав...

[@bodrov_0162]

Когда Андрюха будут ставиться рекорды??)

[@user-vo1zb8eq6p]

Когда захочет.

[@user-ub4xp5go2q]

Андрей, сделай пожалуйста видео,в чем разница между рюкзаком и поясом,я имею ввиду вес доп. Мне кажется там есть реальные различия,ну или ребят объясните мне,там другой центр тяжести

[@user-qs2db8qc9r]

Лучше рюкзак или жилет , так-как с дополнительным весом на поясе вы будете вытягивать позвоночник , а при спрыгивании , позвонки будут получать удар . Со временем это может привести к межпозвонковым грыжам и протрузиям . Особенно пояс с отягощением нежелателен тем , у кого уже имеются проблемы с позвоночником . Да и с обычным рюкзаком , просто удобнее заниматься , но не спрыгивайте .

[@user-ir3qu1gs3g]

Насмотрелся я этих выходов, пошел на турник вспомнить молодость, и всю кожу на ладонях посорвал нахрен ! Теперь диванные процедуры..

[@olek159]

Топовый контент, КТО ЗА СТАВИМ ЛАЙК

[@frednikei3652]

Оборот вперёд могу, а назад уже хрен:D подъем разгибом тоже изи, уголок туда же. Подьем с переворот на кольцах не могу понять, как делается. Упор под турником держу даже могу сантиметров на 15 опускать и подниматься обратно;)

[@user-zr9kp4pu2w]

Я понял ты на Гари Потера похож

[@user-Igor4]

Дак это он и есть, а иначе бы ни чё не мог сделать

[@rivotu7433]

Выходы силой на кольцах очень травматичны, сделал 3 выхода, и между плечем и трицепсом очень болели связки.

[@user-yt7pz4hr7p]

😂

[@ilyakear2886]

Порадовал бы подписоту крестом

[@ZhenyaKR]

Андрей, сними как ты бухаешь, морально разлагаясь, лёжа на диване и смотря телек

[@user-Igor4]

Да - что руки трясутся видно, а как бухаешь - ещё ни кто не видел, хорош скрывать - ведь всё очевидно.

[@Василий_Пупкин]

@@user-Igor4 это не обязательно признак алкоголизма. У меня аналогичная проблема, хоть я никогда и не пил.

[@user-Igor4]

Василий Пупкин вы серьёзно подумали, что я так воспринимаю Андрея Кобелева - как алкаша. Это шутка же была, вы чё!

[@Василий_Пупкин]

@@user-Igor4 да так, на всякий случай, чай не экстрасенс чтобы залезать в чужую голову. Конечно предполагал, что это шутка, меня друзья и самого так иногда подкалывают.

[@teml2855]

Я делаю 7 чистых выходов на кольцах и не могу подъём - переворот

[@user-fh8cg1hb8s]

Мистер Поттер, чем вы тут занимаетесь? Вам стоит обьяснить

[@alexandr42ru12]

Вам не стоит смотреть данный контент профессор .

[@alexandr42ru12]

Вам не стоит смотреть данный контент профессор.

[@user-ti5jy5wq3x]

Адрюха тебе там не жарко? в кофте то)

[@Kobelev_Andrey]

+10

[@godliker4175]

пажилой гимнаст

[@user-qb6sq2ve2h]

делаю на кольцах выход, но до сих пор не умею делать на 2 на турнике

[@user-zh6nz4rs4n]

Аналогично

[@pahaneofidi5194]

Тоже самое прсото на кольцах там чисто сила,а на перекладине техника и ВЗРЫВНАЯ сила.А именно со взрывной силой у меня плохо

[@grizzly9671]

Почему ты так мало вставляешь рекламы в видео (1 банер), вставляй больше рекламы чтобы получать больше прибыли. Твой контент топ!

[@nord7896]

Могу выход на 2 на кольцах и уголок

[@saansaanov8491]

Nord я тоже)

[@user-pe7vf8yl4n]

+

[@user-pe7vf8yl4n]

Даже на запястьях:3 м крест секунд 10 держу

[@user-bv9rl5lc5q]

Андрей ,вы химичите?

[@user-wq6fv3pe5c]

Подъем переворотом на кольцах называется "закрутка"

[@DARKFAVEN]

Не могу подтянуться на кольцах глубоким хватом. Запястья не держат. На пальцах подтягиваюсь с уголком 15 раз.

[@user-ns7lz5dt2e]

Я все умею)

[@yuricrazer1349]

*ПРИ УГОЛКЕ СВОДИТ В НОГАХ ЧУТЬ ВЫШЕ КОЛЕНА, ЧТО ДЕЛАТЬ?*

[@outworlddevourer9677]

ноги трень, и переноси часть нагрузки на трицепс, со временем научишься не переносить. У меня тоже очень долго сводило ноги, обе причем, пока присяд не начал делать.

[@user-uy8cx3cj6t]

Еще бы гибкости ног надо добавить тебе а то элементы не очень красиво смотрятся

[@sps9542]

First

[@niahal2190]

да уголок это фигня а вот остальное не выходит

[@user-T700]

Ой, Тыж, Хоспади...

[@muslimhanafi1274]

Андрей,у меня такая проблема,после попытки выхода силой на кольцах заболел локоть и очень сильно.Потом когда вроде бы всё прошло,пришёл на кольца,размялся и попробовал опять,и снова та же проблема.Что делать?

[@muslimhanafi1274]

Локоть как буд-то из сустава выходит

[@Kobelev_Andrey]

лечиться

[@muslimhanafi1274]

@@Kobelev_Andrey , из-за чего это могло произойти?

[@Kobelev_Andrey]

растяжение или связки повредил

[@Kobelev_Andrey]

сделай мрт

[@gupu953]

второй

[@user-gk6ex2vx8v]

Легко для тебя, а не для нас

[@alexudr6634]

А какие можно придумать полегче?

[@newnight7137]

Olexandr вис бисом

[@Alonchick]

А в чем прикол. Я вроде подтягиваюсь 20 раз, умею делать выход с силой на две(не идеальный, но все же выход, немного ноги сгибаю). Но не умею подъем с переворотом, я просто очень высоко подтягиваюсь, друзей которые шарят нет. Диванные критики. Помогите))

[@olek159]

Кто поставит лайк этому каналу, тому будет СЧАСТЬЕ)

[@play_team_yt3068]

Андрей , в прошлом видосе ссылка на батончики бумбар не работает

[@Kobelev_Andrey]

работает

[@play_team_yt3068]

Андрей Кобелев у меня нет

[@Kobelev_Andrey]

просто загугли тогда

[@Mykyta899]

Привет, давай пили чё нибудь информативное. Это будет более полезно. Сделай к примеру ролик с литературой, которую можешь рекомендовать к прочтению. Спасибо.

[@andreisilvestrov]

Никита Жувак думай и богатей

[@Mykyta899]

@@andreisilvestrov Спасибо, посмотрим что за книга. Но я ожидал книг по другой тематике.

[@vtotbl]

@@Mykyta899 обычно Андрей ссылается на Селуянова, думаю можно погуглить, наверняка у него есть статьи или, возможно, книжки

[@student1478]

Фу, кликбейт! Где самолёт?

[@damir1614]

Написано же Лёгких)

[@alexandr42ru12]

Зачем ты смотрел это видео ?

[@hfvfyuekjd7576]

вес то растет у тебя?

[@Kobelev_Andrey]

в следующем видео расскажу все

[@viidi_otsuda_rozbiinik]

.

[@EpicWorkout]

Не очень то и легкие:)

[@user-lo1jw1hq3g]

Для начинающих да ты ещё самые сложные не видел это просто жесть

[@EpicWorkout]

@@user-lo1jw1hq3g видел)