TOP 5 - Suplementy, které opravdu fungují

Tohle je náš výběr 5 nejdůležitějších suplementů. *Máte to seskládané jinak? Na které suplementy nedokážete dopustit vy? Dejte nám vědět v komentářích* 👇😉

[@jirisimecek3513]

SvětFitness.cz Zajímá mě co když nebudu kupovat zvlášť hořčík a zinek a vezmu rovnou zm-core od prom-inu a užívat klasicky před spaním. Díky 😉

[@WrongnameRAW]

Na tebe ty suplementy zřejmě nefungují když to tak vidim :D

[@beamazing2757]

Konečne viem co si mam kupovať lebo už som z toho "nálevu" informácií som bol dobre pomýleny🤔💪

[@jakublouda5216]

U hořčíku bisglycinát buďte s večerními hodinami opatrní. Mám postřeh, stejně jako Pavel Samek, se kterým jsem si o tom psal, že sice uspí, ale strašně často jsem se po něm budil a nemohl jsem v noci po probuzení třeba hodinu spát. Od doby co ho dávám ráno s odstupem od snídaně spím zase dobře! :) Takže pozor!

[@LukasDevil]

Dobrá rada, díky!

[@honzamorgan9531]

A ja si řikam proč se furt budim i 5x za noc :D zase není ho lepší ale davat před spankem než ráno ?

[@marekfuller8367]

Ja som sa veľmi čudoval prečo sa mi to deje a tu je po pár mesiacoch vysvetlenie :D

[@jakublouda5216]

@@honzamorgan9531 Je to jedno. Určitě je to pohodlnější, protože mě nebaví dát si hořčík a jako fitness maniak čekat 45 minut abych se mohl najíst :D ... hořčík se ale tráví dobře v noci a brzy ráno (cca nejpozději kolem 8) ...takže na funkci to nebude mít vliv :)

[@jakublouda5216]

@@honzamorgan9531 Mimochodem ještě bych doplnil, že i ráno, když si ho dám před snídaní citím, že je sedativní, takže krásně funguje :) ...ale nic co by nespravila ranní káva :D

[@martinqeton]

Co říkáš na suplementy Young Living? Díky a super videa, jen tak dál!

[@davidstoja7744]

Super video 😁 doufám, že otestujete Performance protein.

[@alexadamolikotlar8627]

Super video. Uzivam nexgen pro mam si jeste dokoupit zvlast zinek s horcikem?Mam fyzicky narocnou praci + gym .dekuju za odpoved

Zdar, jakej máte názor na TestoVirus? Na základní složku kyselinu D-asparagovou? A ohledně zinku a magnesia komplex od CV ZMA max? Díky

[@Vaclav.Katona]

Ja bych nekdy rad videl recenzi na doplnky mimo cr, jako my protein optimum nutrition reflex bulk atd v otazce vitaminu, omega, spalovacu, citrulinu, i klidne toho horciku a zinku. V cr neziju a rad hych vedel ktere vyrobky jsou dobre a stoji za to si je poridit

[@Shadow-bc4vi]

Určitě Reflex značka která má nejkvalitnější multivitamín, omegu 3 a minerály

[@jakubperez4439]

Pokud mám tréninkový den, mám dát zinek po fitku a pak i večer? Nebo?

[@Laky-ri1ox]

Nepobral jsem kdy mam teda uzivat ten zinek...😃 a jestli spis s jidlem nebo na lacno..😃a co treba vecer pres spanim?

[@wladis9640]

Zdravím, chcel by som sa spýtať na tvoj názor na ZMA. Díky

[@marekniedoba7639]

Co třeba porovnání reflex nextgen pro multivitamin s Alphamen od Myvitamins

[@pavelnovak7520]

Varuju před myšlenkou pokročilosti suplementace v dnešní době.Světové rekordy už se desítky let moc nehýbou, kdyžtak kvůli talentům. Výživa a suplementace tedy není každým rokem zázračně lepší a výkon zvyšující, jak někteří blbě chápou, spíš vše podstatné už dlouho je. Jinak dobré video

[@zdenazapletal7421]

Zdravím, chtěl bych se zeptat za jak dlouhou dobu po vypití proteinu s mlékem večer bych mohl dát magnésko se zinkem? Díky

[@martinshlgcf6525]

2-3 hod po vypiti

[@jakubl6236]

Dávám nejdřív po hodině,ale dávám protein s vodou,proto bych ho na večer nemíchal s mlíkem

[@martinshlgcf6525]

@@jakubl6236 na večer ho miecha kvôli dlhšiemu strebavaniu

[@zdenazapletal7421]

Dobrá, díky za radu chlapi

[@Arturo.Bandini]

A proč piješ protein s mlékem? Pokud chceš, aby se Ti vstřebal co nejrychleji a nejlépe, tak ho pij s vodou. Mléko zasírá a zbytečně zpomaluje trávení a vstřebávání.

[@robertsvamberger6951]

Zdavím,užívam 3 kapsle Reflex Nexgen® PRO - to je 200 mg Hořčíku.kolik ještě užívat Prom In 100% Magnesium Chelate 420 g ? A Zinek ve 3 kapslích 15 mg ,kolik ještě užívat Prom-in 100% Zinc Chelate 120 kapslí .Děkuji.

[@europeanarthouse8120]

Ako hodnotíte proteín a iné produkty od Titanusu (Aleš Lamka)? Ďakujem

[@ozzysfg]

lamka :DDDDDDDDDDDDDD jen si dej :)

[@ahuserka]

Jen si deeeeej :D

[@Sunkafit1]

Beriem lyzin ako prevenciu pred herpesom....ako vybrat kvalitu? Pripadne je to jedno?

[@karolkoller8989]

Dobré a poučné video. 👍Ale poradím ešte jednu vec to by mohol byť ten šiesty doplnok a účinný. Je to Super Green napr od Czech Virus. Je to veľmi dobrý doplnok, napr pre tých čo nejedia veľa zeleniny a ovocia. Napr ako ja zjem zeleninu+ovocie tak 500 g za 5 dní a to by mala byť denná dávka. 😀 Super a účinné, trávenie + vláknina...

[@miserylife-dsbm4931]

Podle studií je Omega 3 u mužů 40% vetší riziko rakoviny prostaty, to je skoro 50 na 50 a to je fakt už na zvážení...

[@saimondlesk]

Nejlepší protein pro lidi s laktózovou intolerancí? 🙏🙏🙏

[@spesunica6147]

Sušené vaječné bielka.

[@mariangemeiner6109]

Skúšal si Gold Standart? Aj ja mám tú diagnózu... takže som skúsil asi všetko... Niektoré proťaky zvládnem, z iných sa do dvoch hodín poseriem... Drž sa kamarát, určite nájdeš čo potrebuješ ak budeš hľadať 😉💪

[@zdenekjelinek8249]

Nejlepší doplněk na uklidnění, je Židlozepam...

[@Neossek]

Doporučil bych všem českou značku Suprex, v poměru cena/výkon za mě nejlepší.

[@adamsourek3299]

Měl sem zinek úplně stejný taky od prom-inu jednou sem si dal 3 kapsle ráno a na lacno a do 30 minut sem blil jak šakal.

[@mebo39]

Tak nedavam 3 rano?

[@Dellyrium]

Dobře ti tak, denní dávka 100% zinc od prominu je 1 kapsle, protože obsahuje 10mg zinku. Ty sis dal 3 a na lačno.

[@danielkura8432]

:D

[@mirekhornik5064]

Vitamín D3 25 µg/ 1000 IU* (500 %) není to moc?

[@JirkaHouska]

Zdravím, co uhličitan hořečnatý?

[@martinvymetal3173]

Nekvalitní, stejně jako oxid hořečnatý apod, mnohem lepší jsou např chelát nebo citrát

[@miroslavtravnicek4521]

hezky

[@Ja-yg4um]

Vitaminy, které opravdu fungují + protein

[@martinshlgcf6525]

Veď otom je toto video

[@jakubvydra5159]

nejlepší omegy mollers z lékárny

Hele já nevím, ale všechny Omegy co jsem měl v ruce byli úplně stejný tobolky. Z 90% to stejně vše bude otázka jen překupnictví. Koneckonců, na rybím tuku asi toho člověk moc zkurvit a vypančovat nemůže. Ale rád bych se na test podíval, ale nevěřím v zásadní rozdíly

[@martinbajo6028]

Omegy od Prominu hnus. Vubec nedoporucuju.

[@danascasna3268]

Sita 3:4

[@matej2365]

?? Kreatin monohydrat chýba

[@Chadzikk]

Já nechci vůbec rýpat nebo se do někoho navážet, ale nechápu, že člověk co cvičí a radí lidem co a jak funguje/nefunguje, vypadá, jako kdyby nikdy činku v ruce ani nedržel. Teoretické znalosti by tam byly, ale ty praktické, které by měl přenést na sebe a ukázat, že něco opravdu funguje, tak ty tady nejsou.No hate, jen je to prostě do očí bijící.

[@Malfik]

Chadzikk něco si o Mirkovi zjisti než začneš psát takovýhle blbosti. Dokázal toho víc jak ty beztak.

[@Chadzikk]

@@Malfik nenapsal jsem žádnou blbost. Nebo snad, když se na Mirka podíváš, tak vidíš napohled kluka, který zvedá železo? Já ne. A ty by ses měl hlavně naučit porozumět psanému textu. Já jsem napsal, že se do nikoho nechci navážet a že pouze nechápu, jak člověk takto může vypadat, pokud zvedá(ať už jakkoliv) a dělá vše ostatní správně. Což předpokládám dělá, pokud radí ostatním.

[@danascasna3268]

Anna

[@danascasna3268]

Vava kuku 9

[@dhimmi1]

Kdo cvičí rekreačně, žádné drahé suplementy nepotřebuje. Ale stejně si je většina lidí kupuje, protože žijí v naivní představě, že je nutně potřebují.

[@KillerCZ94]

Hořčík se neguje s vápníkem pouze(!) pokud je hořčíku víc jak vápníku. Pokud je vápníku víc (3:1, 3:2) tak se naopak vstřebávání podporuje. Proto je například nevhodná voda Magnesia, která má poměr 1:3 ale jsou takové, kde to je obráceně (Gemerka a další).

[@dali_bor]

Zaujímalo by ma odkiaľ máš tieto tvrdenia... poprosím zdroj

[@dodkyn]

Proc vzdy vsichni propaguji ceske znacky ?

[@Laky-ri1ox]

A proc ne...cesi maji paradni produkty. A vzdycky meli. Jen se sem dnes dovazi hromada sracek zbytecne.

[@Laky-ri1ox]

Ja si na takovej prom in absolutne nemuzu stezovat a kvalita je uplne jinde nez od tech americkych sracek.

[@dodkyn]

Laky 27826 tak mi prosim ukaz viceslozkovy carnitin diky

[@Laky-ri1ox]

@@dodkyn Nechapu co s tim ma spolecnyho spalovac, tudis nevim v cem je pointa, tudis dokud nebudes regovat na psani normalne, nehodlam s tebou nic rozebirat. V cem je konkretne v suplementech napr. od prom-inu problem??? Tak mi prosim ukaz, neni odpoved.

[@dodkyn]

Laky 27826 nechapu co stim ma spolecne prom in :D

[@vita5594]

Na každého funguje něco jiného.