Petr Havlíček o stravě v létě | Jak se správně hydratovat. Ionotové nápoje. Co jíst v létě?

Рет қаралды 26,477

Fitness007

Күн бұрын

Пікірлер: 87

@fitness0079 Ай бұрын

➡ bit.ly/Suplementy_z_videa které doporučují Petr, Jirka a Tereza.

@milenasklenar9515 Ай бұрын

Iontmax

@adamhlavin2463 Ай бұрын

Naprosto miluju, jak se odpovídá na seriózní otázku a dostanete se úplně někam jinam, viz zebry nebo ananas.😂Někdy byste si mohli zkusit zapnout kameru a jen si natočit vaše obyčejné tlachání, vážně by mě zajímalo, kam až by se to dostalo.😂Díky a ať se daří!

@martinkachroma4739 23 күн бұрын

Kolem zeber vzniká průvan 😅

@dopavelli Ай бұрын

Pruhování zeber je evoluční výhoda, díky které pokud stojí ve stádu vytváří optickou iluzi predátorům, která jim zhoršuje odhad vzdálenosti a tím pádem zvyšuje zebrám šanci na přežití v případě útoku. :)

@Whaaat352 Ай бұрын

A taky je hur zameruje hmyz.

@JirkaHouska Ай бұрын

To se přeci nevylučuje s tím, že to má i další funkce.

@LJ-ie5xe 29 күн бұрын

Presne tak👍

@fitness0079 28 күн бұрын

@@JirkaHouska Je to prostě dokonalý stvoření a jak řekl Petr, příroda nedělá nic jen tak. S tím “optickym klamem” to je ale docela zajímavé. 🧐🤙🏾

@JirkaHouska 28 күн бұрын

@@fitness0079 Ono je těch funkcí celá řada, další je např. že díky unikátní kresbě pozná zebří mládě svojí mámu.

@dusanl8726 Ай бұрын

Mel jsem vase podcasty moc rád. Ale s Terkou jste ještě lepší.

@kamisvobodova4721 Ай бұрын

Pro me to je zase naopak, má to takovej jinej vibe, který me nebavi:((

@alenababicova7878 Ай бұрын

Opet pekny poslech..taky miluju ty odbocky a spontanost😀...pan Havlicek vypada cim dal lepe...to bych taky brala...co zacal delat jinak?..mladne pred ocima😮...jste nej trojice❤

@PiEn21x Ай бұрын

Terezka je naprosto dokonalé zpestření..tuhle trojici teď můžu poslouchat furt :)

@mirekandelpraha3916 Ай бұрын

Super. Tu část s ananasem jsem si pustil několikrát 19:20 . Fakt jsem se zasmál. Skvělý formát a skvělé osazenstvo. Jirka má super formu. Fandím vám a těším se na další video ;-)

@X_bigboss17 18 күн бұрын

Před měsícem jsem se účastnil silničního cyklozavodu na 24h a předpověď byla pekelná. Takže strategie pitného režimu byla litr tekutin na hodinu. Nejvíc je zradna noc, kdy si myslíš, že nemáš potřebu, ale musíš. A za 24hod jsme s parťákem vypili cca 25l tekutin a za tu dobu jsme byli 4x na záchodě. V největším pařáku bylo naměřeno na slunci přes 50st. Takže tim , ze jsme to hlidali, tak jsmesi zachranili průběh závodu a neodpadnuti. Vloni jsem za noc vypil asi 4l tekutin a ráno naskočila husina a byl pomalí, ale jisty konec.

@stefannagy3378 Ай бұрын

Hladám svojho kulturistu, ja budem zaňho jesť on za mňa cvičiť :D

@VojtaLuska Ай бұрын

Jirka, luxusní forma!🦾

@georgitsolev629 Ай бұрын

Díky!

@dukoproduction9159 29 күн бұрын

Největší hodnota videí je, rovnováha informácií. ❤

@leenaslunicko Ай бұрын

15:00 vzdyt voda je super a nejlepsi cerstve natocena z kohoutku! kazdopadne diky za tip na ty slany kapicky, potrebuju neco ted do tech veder kdyz chodim na vylety a behem toho dne vyzahnu klidne 5l vody. Pak mam vecer nedostatek sodiku a boli me z toho obcas hlava. Tole by to mohlo resit pridavat do hydrovaku a zaroven tim ten hydrovak by se nemusel nicit :)

@Whaaat352 Ай бұрын

Zalezi z jakeho kohoutku. My tam mame tolik chloru. Ze nefiltrovana me boli zaludek.

@milenasklenar9515 Ай бұрын

Koukněte na topku na trhu IONTMAX. Hydratace na míru.

@davidhlavac3998 Ай бұрын

Souhlasím že Pražská kohoutková voda je top

@SluneBruca Ай бұрын

Dekuju za doporuceni nealko piva, i kdyz ten ionťák bude asi o neco lehčí v batohu. Anebo, nemate v nabidce nealko pivo v prasku? Treba jako sumivou tabletu? To je totiz dira na trhu 😁😁😁

@petramelicharova9286 Ай бұрын

V létě jim vic cerstveho a rychlého na úpravu a v zime zase treba vice treba kvasenou zeleninu a hutné polevky, které příjemně zahřejí. Jinak moc dekuji za Vase videa, diky nim a hlavne vsem těm informacim moje telo zase zacalo spolupracovat a váhu posouvam níže smer normal. Beru to jako jeden krok, dalsi je ten, udrzet si tuto vahu a tak uz nyni hodne menim jidla. Jim kvalitněji, neprejidam se, 5x do tydne cvicim, vzdelavam se atd... Stacilo jen změnit myšlení.

@janberanek3236 Ай бұрын

Já jim pořád stejně a stejný jídla celoročně 😂😂 možná v létě víc píju ale jídla jsou stejný

@He.Mi35 Ай бұрын

V létě jedu víc bílé víno a v zimě červené 😀 Ne teď vážně, co jde, to si uvařím a opravdu v létě a v teple se mě nechce vařit guláš nebo péct maso. Takže jedu různý minutky, studené těstovinové saláty s masem, nějaké obložené chleby atd. A je toho jídla celkem méně než v chladnějším období. Normálně v práci vypiju třeba 2-3 litry vody a v létě si musím dělat ionťáky, protože mám za 2h prosolené tričko 😀

@Dollsclan Ай бұрын

Taky to tak mám , v létě nemám pocit hladu , v zimě bych snedla i prase .. s tím pocením taky stejně.

@n0m_Vide Ай бұрын

Aký máte názor na kyselinu hyaluronovú a jej účinnosť? + väčšinou býva prezentovaná ako ženský doplnok výživy, je vhodná aj pre mužov?

@ediesundial3649 Ай бұрын

Já skoro celý rok chodím v tílku a vždycky je mi trapně v metru nebo MHD když mi jde vidět glukometr (taky ho otáčím směrem k tělu), ale pan Havlíček se s tím nesere 🙂.

@fitness0079 Ай бұрын

Odhoď stud stranou, ať ho máš z kteréhokoliv důvodu, rozhodně není důvod cítit se trapně. Hlavně těm lidem v MHD to je jedno. 🤣

@factology547 Ай бұрын

Teplo nebo zima, je mi to jedno. Proste sežeru to, co mám v plánu. Po celý rok jím každej den stejně a to se mi osvědčilo nejlíp.

@ENEBRO_mm Ай бұрын

Uděláte s p.Havlíčkem nějaký díl o tom, co zajímavého zjistil z jeho používání glukometru?

@fitness0079 Ай бұрын

Možná někdy do budoucna. Momentálně to v plánu nemáme. Přeji pěkný den,

@drivko6393 Ай бұрын

Co si myslíte o přidání 1-2 zrníček himalájské soli do sklenice vody? Prý to zlepšuje balanc elektrolytů v těle a zlepšuje hydrataci buněk (díky sodíku, který se potem a močí z těla především v horku více vylučuje)

@marekrusek2920 Ай бұрын

🌞🥤

@TomášMarný-h7c 27 күн бұрын

Dobrý den, nejdřív bych chtěl poděkovat za váš kanál a informace🙏🏻. Mám dotaz asi spíš na pana Havlíčka. Je to spíše pro zajímavost, takže budu trochu fantazírovat, aby se pochopil výdej. Co určuje kalorický výdej kromě všech ostatních aspektů co pan Havlíček udává? Je to i srdeční tep? Pokud budou dva stejní lidé dělat stejnou práci (váha, výška, postava) třeba jízda na kole nebo posilování a jeden má klidový tep 45 a druhý 60, bude to ve výdeji znát rozdíl? Děkuji Míra

@martinkachroma4739 23 күн бұрын

Jeee a nojo, zalévání kytek, těch mi chcíplo 😂

@fitness0079 19 күн бұрын

:D :D :D

@martinkachroma4739 23 күн бұрын

Nemám reflux ani si nemyslím, že jsem překyselená, ale nejsem prostě schopná polknout bublinkatou vodu nebo limonádu 😀 Chutná mi čistá voda.

@fitness0079 19 күн бұрын

Ještě že existují obě verze :)

@lenkavildomcova5398 26 күн бұрын

Prosím nikde jsem nedohledala jaký má pan Havlíček názor na dochucovací kapky flavor drops? Děkuji za odpověď

@fitness0079 26 күн бұрын

@@lenkavildomcova5398 Špatný jako na všechno, co obsahuje sladidla 😂 Jediné sladidlo, které akceptuje je stevie.

@marekdvorak6917 23 күн бұрын

To já si ten hovězí steak s chutí dám i kdyby bylo 40c😉

@PatrikLouzecky-fl9rh 23 күн бұрын

Přesně 👍👍👍

@fitness0079 19 күн бұрын

Tak někde ve stínu proč ne :D

@monhut6124 Ай бұрын

Bude nejaky update o Arturovi? Jak se mu dari po operaci?

@fitness0079 Ай бұрын

Zrovna minulý týden natáčeli trénink :)

@user-uu1hr1cj8h Ай бұрын

Co se týká Cyklistiky nebo vytrvalostního sportu a neví někdo jak přitom pít a co jíst je nejlepší se zeptat nestraného sportovce co najezdí tísíce km. na kole nebo profesionálního Cyklisty a ne člověka který sedí za počítačem a je placený nějakou firmou která mu dá stotisíc a říká co chtěj aby říkal. Jasně když se neprodávaj nějaky suplementy nebo výrobek tak je třeba lidem nalhat že to potřebují a že bez toho to nejde. To platí u všeho. A u Kulturistiky taky Pane Vacek že ? Je třeba vysvětlit lidem že ty svaly mate s Anabolik a ne ze suplementů.

@fitness0079 Ай бұрын

@@user-uu1hr1cj8h Nebo se zeptat někoho, kdo pracuje s profesionálními sportuvci i olympioniky. Kdo by to tak mohl být. Jo Havlíček… Na toto téma jsme natočili video také: www.fitness007.cz/blog/stravovani-a-suplementace-u-vytrvalostnich-sportu/ A ne my rozhodně neurčujeme produkty ani jic jiného, co by mělo ve videu znít.

@user-uu1hr1cj8h 27 күн бұрын

@@fitness0079 Potom se nedivím že naší olympionici nemají žádné výsledky a končí na posledních místech

@fitness0079 27 күн бұрын

@@user-uu1hr1cj8h Není výsledek už jen to, že jsou na olympiádě? Ale chápu, z gauče bez jakékoliv ambice, jen chytračení pod anonymním účtem to jde vždycky nejlépe.

@user-uu1hr1cj8h 27 күн бұрын

@@fitness0079 pardon ale já jsem aktivní sportovec 30 let dělám amatérskou kulturistiku a cyklistiku a bez dopingu a v mladí jsem i hrál fotbal ,plaval a i běhal vytrvalostně

@fitness0079 27 күн бұрын

@@user-uu1hr1cj8h Bez pardonu. V tom případě nechápu narážky na výsledky na olympiádě, když byste dobře sám měla vědět, jaká dřina sport je, pokud chcete něčeho dosáhnout.

@jankocian9659 Ай бұрын

Petr Havlíček má čím dál kratší vlasy. Inspiraci má uprostřed?

@captainsean3602 Ай бұрын

Offtopic: Mě by zajímalo, jaká je Jirky nejoblíbenější želva ninja a proč :))))

@fitness0079 Ай бұрын

Jirka odpovídá: "Rafaelo, vždy to byla jasná volba. A má stejnou charakteristickou povahu jako já."

@danielpolach9821 29 күн бұрын

Já nejsu z vody, já su z maminky. 😮

@fitness0079 28 күн бұрын

@@danielpolach9821 🧐👍🏾

@erikjankovic7963 Ай бұрын

Co to ma Petr na tricepse?

@fitness0079 Ай бұрын

Glukometr.

@janvimmer9141 28 күн бұрын

@@fitness0079to není glukometr ale senzor na snímání hladiny cukru v krvi

@janvimmer9141 28 күн бұрын

Neustále snímání abych byl presny

@fitness0079 28 күн бұрын

@@janvimmer9141 Ano, takže vlastně je to glukometr, protože glukometr snímá hladinu cukru v krvi a běžně se tento obrat používá i u těchto SENZORŮ.

@janvimmer9141 28 күн бұрын

@@fitness0079 jestli to berete takhle ale určitě žádný diabetik ani diabetologie ani prodejce ani odborný časopis neřekne senzoru glukometr, je to zkrátka senzor na nepřetržitě snímání hladiny cukru v krvi a glukometr si každý vybaví jako přístroj na jednorázové měření cukru v krvi, a nevšiml jsem si ani od výrobce že by měl pan Havlíček glukometr Freestyle libre ale má senzor freestyle libre. Pokud by to někdo vyhledaval pod pojmem glukometr tak najde úplně něco jineho

@user-fv5cu7sf3b Ай бұрын

Já vás musela přestat poslouchat,jak Jirka pořád brečí že je starej.Možná by mu pomohlo poslechnout si někoho probuzeného.

@Whaaat352 Ай бұрын

Pockat ananas neroste na strome 😮?.

@fitness0079 Ай бұрын

AHA moment, ne! :D Ananasovník je bylina, která dorůstá výšky asi 1-1,5 metru. Ananasové plody rostou uprostřed rostliny na krátkém stonku, který vychází ze středu růžice listů. Každá rostlina plodí pouze jeden plod.

@filipvaltr1805 Ай бұрын

Je pravda, že červená čočka se, jako jediná luštěnina nemusí namáčet?

@Shuichi789 Ай бұрын

Ano, ale hodně dobře ji propláchněte :)

@xrysav11 11 күн бұрын

To zabil Jirka, na kupak jdu jen kvuli smazaku nebo klobasce. 🤣🤣

@kontinentalpickin9809 23 күн бұрын

Já nechápu proč výrobci přidávají bublinky do nápojů ,když logicky nedostanu do sebe tolik tekutin oproti nesycené vody ,už s podstaty bublinka zaujímá určitý objem a tím pádem vypiji méně než bych měl nehledě na to že většina lidí bývá nafouklá .

@fitness0079 23 күн бұрын

Vždyť je to každého věc, máte možnost volby sáhnout po nebublinkaté.