TOP 5 VITAMINS para sa STRESS, ANXIETY AT DEPRESSION

[@joy_voice_stimme]

Totoo po yan sir! Yong psychiatrist ko yan din binibigay sakin na mga supplements na vit. At mga almost 1mo.pa lang ako nag iinom medyo nakakatulong din lalo sa cognitive ko. I am in theraphy for almost 5years already at pabago² pa ng doktor..hirap kalabanan ang depression and anxiety at Trauma. Nakakadrained po talaga walang energy..bt sa vits.na ito sana magkakaroon nako ng lakas at motibasyon..thank you po. New subs hir..greetings fr. Switzerland.🎉

[@zhyrelcasino5256]

Pwede bng daily used na Ang pgtake ng vit.

[@PizonVergieL.]

Araw araw Po ba to inininom doc

[@champeemioza5961]

thank you, may natutunan ako kasi may anxiety disorder din ako,Godbless

[@nestysantos9536]

Anong name po Ng vitamins para nakabili Ako sa botika. Feeling ko Meron Ako anxiety. Pa help po Salamat

[@ongbakbak2697]

Ano po pangalan Ng vitamins

[@NasDaily_11]

I could remember few years back after my wife died, I was left alone with 3 kids. I suffered severe depression and mental disorder. Got diagnosed with bipolar. Not until a friend recommended me to psilocybin mushrooms treatment. Psilocybin treatment changed my life for better. I can proudly say i'm totally clean for 6 years and still counting. Always look to nature for solution to tough problems, Shrooms are phenomenal.

[@juanbergaaa]

I love hearing great life changing stories like this. I want to become a mycologist because honestly mushrooms are the best form of medicine (most especially the psychedelic ones) There are so many people today used magic mushrooms to ween off of SSRI medication- its amazing! Years back i wrote an entire essay about psychedelics. they saved you from death buddy, lets be honest here.

[@MorrisBasar-jm9lc]

Hey mates! Can you help with the source? I suffer severe anxiety, panic and depression and I usually take prescription medicine, but they don't always help. Where can I find those psilocybin mushrooms? I'm really interested in treating my mental health without Rxs. I live in Australia don't know much about these. I'm so glad they helped you. I can't wait to get them too. Really need a reliable source 🙏

[@DonnDenisse]

YES very sure of mycologist Predroavaro. This treatment worked for me. Helped me got rid of my addiction and ADHD. Never had to take shrooms after then.

[@nicholda436]

Mushrooms are very medicinal. This is why anybody familiar with psilocybin and any other kind of fungi will tell you, "They are alive." They have a very ancient wisdom. To my experience, all mushrooms have always said, "Pay attention to your life. How you think, how you feel, and what will you do with the information that you always knew, but now are seeing in this point of view." This is why mushrooms are so respected in tribal cultures. This mental health treatment works for me too. Half micro doses do the trick for me. At least a few days at a time with lengthy time in between. Never addictive. Thank you for sharing this point!

[@Anthony84-u8l]

How can do reach out to him? Is he on insta

[@mslorna7414]

Very helpful video thank you so much

[@evanzxhe5028]

Tama pala tong mga hawak kong vitamins fish oil,nuerobexol bcomplex,magnesium,add ko lang yung stresstab, i have a ptsd since 2018 and 2014 naman nung nagkaron ako ng mildstoke at my age of 24. hayy hoping to live long🙏🙏🙏

[@melodynavarro97]

Pwede poh ba uminum ng stresstab sa Gabi Bago matulog

[@evanzxhe5028]

@@melodynavarro97 depende sa hiyang m ako umaga lang after bfast

[@melodynavarro97]

@@evanzxhe5028 salamat poh ,bakit Yung pinsan ko poh uminum ng stresstab pag gising Ng umaga nagsuka sya ng maasim? At pwede poh ba yan sa high blood?

[@evanzxhe5028]

@@melodynavarro97 fish oil is good for the highblood pero ok din naman po ang stresstab paminsan minsan sa adult kase may bcomplex po xa para sa mga ugat ugat po natin..

[@WindelBahian]

​😊😊😊@@evanzxhe5028

[@perfectasabenecio7305]

thanks sa info

[@anitabaguino6572]

Mraming salamat sa payo m.ito talaga nagiging sakit ko

[@babygonda1226]

Meron nga GERD ako IBS C n D kaya nagka anxiety na.. Insomia reseta rivotril and quetiapine

[@Seth-wj3zg]

I take extra virgin olive oil.

[@soniaromero1445]

Thank you for sharing the very informative topic

[@MariaFaveVaflor-vv4be]

Verry informative , Thank you. .Ito talaga kailangan ko sa panahong itom

[@jaspcayanga]

Maraming salamat po! ❤

[@rhodorala-anan3781]

Thank you sir

[@nerissavillanueva7121]

​@@jaspcayangaDone subscribe and done watching God bless doc

[@gracethomas827]

Newly subscribed. Thanks for the information. Your video reminds me to take Vitamin B12. It helps me for the day pressure at work.

[@Mie279]

Yess po Im new Subscribers nyu po thanks po advice

[@ziamelocoton2125]

Thank you very infomative.

[@18jenn]

Nag subscribe na agad ako bago pa matapos ang video baka hindi na kita makita sayang yong mga idea na ma share mo samin kaya thanks po❤

[@franciscabrera8615]

Dami po namin natutunan

[@jaspcayanga]

Salamat po! ❤

[@jamesriego-ui1ky]

Doc already Subscribe napo..ask kolang pwwde pagsabay sabayin lahat ng klase ng vitamins sa isang inuman..or may pagitan..tulad ng omega fish oil at vit..b complex..at other na gamot kung may sakit man..ty po

[@jeromegerali437]

Thank you for info

[@Bicolanapobregala]

Marami po salamat sir

[@RolandoPerez-f3p]

I take b1 b2 b6 b12..gumanda pkiramdam ko po🥰🙏slmat s info.q.

[@samtrinidad3804]

San po nakakabili ano name ng gamot

[@MaryGabino-n1v]

Salamat po dahil Meron Po akong natutunan.tanong lng Po ang centrum Po ba ay maganda ding mentienance ?

[@neytzkievlog4525]

Good day po.pde po magtanong if anung magandang brand na bilhin sa mga nabanggit na supplement?thank you

[@jericocanete1124]

D3 10.000 IU. Magnesium glycinate. Zinc picolinate. Vit k2 mk7 version. And nutritional yeast. Not active form. Cod liver oil 💪🏾

[@janeayala4652]

Effective po ba sya

[@Dan.Maxx7]

Thank you 😊

[@franciscabrera8615]

Thank you po

[@jaspcayanga]

Thank you too ❤️

[@GeneroseValiente]

Hello po sir Jasper. Ask ko lang po kung ano po best kong inumin? May insomia po kasi ako at panic attack. Thank you sa info sana po masagot po yung tanong ko😊 Godbless po palagi🙏☝️

[@celerinabermudo4243]

Salamat po sir .

[@LouieAvengoza]

all Vitamins will damage some organs.Vitamins haul in some foods like fruits vegetables Meat and fish

[@CathyFrancisco-fv9hi]

hellow po sir sana po makagawa ka ng video pra po sa pag take medicine ng my Alopecia po

[@EdmarAbellera]

Pwede po ito itake lahat sa isang araw..pero magkaiba sa time na magtake

[@edenostulano4195]

sir pede po bang pagsabayin etake ang magnesium suplement at ang fish oil...thank you po sir godbless sana po masagot.❤

[@rheystyle3547]

Good pm sir, yung appetason recommended niyo po ba na vitamins?

[@zelratilla]

Tnx po makatulong po ito sa Kapatid ko

[@edgarlegaspi5669]

Pwede magsabay ba po ang b complex tsaka multivitamin

[@soniaDONADO-i4w]

Sir ang

[@nestysantos9536]

Doc ano pwede vitamins inomin para sa anxiety? Felling ko Kase Meron Ako anxiety

[@BocaMarilou]

sr ano po dapat inumin pag may ubo ka at pwde vitamins sa papa ko na 50 plush na salamt .

[@ferdinandnavarro3962]

Doc nanood po ako ng vlog nyo pwede po ba centrum advance sa gabi b1 b6 b12 sa morning tapos after meal ng gabi fish oil

[@bernarditadelrosario2824]

Maganda pba yung riple complex magnisuim salamat po sis sana po msagot ninyo.

[@nikkojeromecelevante7998]

Hello po. Ask lng po kung pwede i-take ng sabay ang magnesium glycinate, fish oil, b-complex and sodium ascorbate? Tnx

[@ArnelGalabo]

Doc ok ba ang centrum sa hypertinsion. .? Wla po akong mintenance . Healthy lifestyl lng po. Ginagawa ko doc.

[@CecilTamundong]

Good day Doc 74 yrs old na ako. Hirap akong matulog 2 nights na na hindi ako nakakatulog ano kaya Doc powede kong inumin ?

[@domingaservilladelarosa5361]

Thank po

[@jaspcayanga]

Maraming salamat po! ❤

[@MsLearner2009]

What is the correct IU to take for Vitamin D3 for teenager? How about for adult? Thank you in advance for responding 😊

[@nelailenbagason1170]

Yung fish oil pi ba ok lng mag take pg acidic po .thank u

[@JonathanSalcedo-b6u]

Pwde po bng pagsabayin ang CENTRUM ADVANCE at FISH OIL sa isang araw??

[@mantejonymarb.505]

ano po gamot if dami ko iniisip tapos subra acidic ko. minsan d ako maka tulog sa kakaisip. nerbyuso ako. at dry eye epekto ata to sa kakalaro ko dati ng mobile legends.

[@mikejymlordalcazaren126]

Anong vitamins dapat sir?

[@realinoarguel8634]

Thank you , ask lng din po san ang naging clinic ninyo

[@nestysantos9536]

Doc anong name ng vitamins pwede bilin sa botika? Felling ko meron ako anxiety dahil isip ako ng isip takot ako na once may naramdaman ako felling ko may sakit o baka may cancer ako. Doc pa help po para mabili ko yung vitamins. Salamat

[@vergeldelapena9289]

Good day, sir pwdi po ba yan inumin ang limang vits. Na binabanggit mo sa isang araw? Thanks

[@Bicolanapobregala]

Done subscribe

[@RyanBermejo-b5q]

san po may phsyciatris po na pwede mag patingin

[@myrnatagle1393]

Gud day po, ano po pwede take na vitamin for strees

[@JenaCondes-c4i]

Doc ako Po SI Jena Condes ano Po Ang gamot sa lagi nag iisip sa pamiya at Marami ako problem about sa mistres Ng Asawa ko Ang bigat Ng dibdib ko at felling komamatay na ako sana Po masagot niyo Ang Tanong ko please help me doc

[@daryldaque6162]

Paano mka tulog ser hnd nga maka tolog dhl sa anxty panic atak tolog nang alas8 nag gbie mka gising ka nag alas12 or 2 nang madling araw hnd maka toloh nag maayos ser may gerd ako kaht ano nlng maskt aa katawn ko

[@Drinskie1990]

Maraming klase ang Magnesium diba po, pero ang kailangan is Magnesium Glycenate

[@evelynmanzano2069]

umiinom na ako ng anti depression at vit b complex ano at centrum silver ano pa po doc idagdag kong inin o vit thanks po sa reply god bless po

[@bababmangahas8817]

Ilang months ka Ng umiinom Ng anti depressant mo?

[@ErwinaGabrielSanjuan-pq1ko]

Capsule po ba or tablet vitamins yan kasi depression pi ako now eh Hindi ako mkatolog sa kakaisip hindi ko na alam anong gagawin ko plss reply my comments

[@ErickSolita-s5r]

Sir nag inom po ako ng Forxiga 10 MG okay po ba ito isabay sa metformin?

[@OrlandoPineda-lw6ju]

ano po ba gamot sa panic attack at insomia sir

[@PhilipMaalihan]

Nakaka bilo po ba doc kahit walang reseta

[@AlmaRonaJabonillo]

Sir paki lista nga vitamins na binangit mo..salamay

[@ellenlucion395]

Among vit b complex para sa edad 13

[@alexsam327]

Pwde poh ba painumin ang 16 years old nyan sir ,yong anak ko poh stress at tingin ko din my anxiety din sya

[@RowenaPesimo]

ano po kya vitamins n mgkkana n po iyan?

[@KevinJohnSalentes-km5sl]

Pwede poba centrume complete

[@jagaming2307]

Pwede po ba sakin ang fish oil may rheumatic heart disease po ako

[@jeceldelossantos1266]

Hello po sir ask ko lang pede po bang uminum ng fish oil habang nainum ng rosavastatin sana po masagot salamat po nakalimutan kopo kc itanung sa Dr kopo

[@jaspcayanga]

Wala pong interaction ung rosuvastatin at fish oil. Kaya ok lng po. 😊 magkahiwalay na oras po nila itake. Basta after meal ang fish oil

[@anacarladitchella6510]

Ano po kind ng magnesium po?

[@RachelAbaba-i9k]

Hell po doc ..parang my sintomas po ako ng anxiety .para po akong lutang at bigla bigla neviuse po ..at bigla nalang anu anu naiisip ko po at bigla ako natatakot .natataranta ..help po anu po ang dapat ko gawin. Sallamat

[@janjansimpleguy7589]

Sir ok po ba ang power gold na multivitamins? O mas ok ang centrum Sabi Kasi Ng doctor KO pampahaba daw Ng buhay ang power gold dahil SA MGA laman niya dahil masakit po ang mga balakang at paa Yung part Ng MGA buto

[@jaspcayanga]

Kahit alin po sa dalawa. Maraming content din nmn po ng powergold. isipin nyo nlng po parang kumain kayo ng gulay/prutas at iba pang masustansyang pagkain kung nagtatake po kyo ng supplement pero in the form the tablet lang Pero syempre not enough po ung supplement. Mainly dapat nkukuha po ntin ang vitamins at minerals sa pagkain tlga ng mga gulay 😊 assist lng po yung supplement

[@janjansimpleguy7589]

@@jaspcayanga ay xlamat po sir. SA dagdag kaalaman god bless po😊

[@jaspcayanga]

@@janjansimpleguy7589 welcome po! :)

[@FritzieTable]

Si anong Vitamins Para himbing ang tulog

[@widaolimberio9988]

Ano po ba magandang brand ng magnesuim?

[@HenryRoda-h5z]

Pede po b n araw Arawin ung v complix b1b6 at b12?

[@kareninasionson289]

Hello doc thanks sa tips. Ask ko lang po kung ok na po ba gamitin ang Fish oil at Vitamins B. Complex. At centrum pwede pag sabayin yan 3 yan gabi gabi pagkatapos kumain o kada 2 oras bawat isa salamat po.

[@jaspcayanga]

Morning po multivitamins after kumain. Mas need po kc natin ng energy sa umaga na pwedeng makuha sa multivitamins. Optional nlng po ang vitamin B. Pero sa morning din po vitamin B, kasi bka di po kyo mkatulog sa gabi. Fish oil po sa gabi after kumain. In general, anytime of the days nmn po pwede itake. Pero ung best time lng po binanggit ko😊

[@DaveYohaan]

Ano Po bang multivitamin na pwede Marami Po kis multivitamin

[@nelailenbagason1170]

Yung fish oil po ba ok lang mag take nyan if acidic po..thank u

[@janemelivovlog3302]

Hi Doc new subscriber po. Tanong ko lang kung everyday bang itake ang glycinate magnesium? I hope mabasa mo ang comment ko Doc. Thank you.❤

[@JohnPaulLomboy-i9u]

Sir gud day Po tanung kulang Po Anu pong dapat inumin Isa Po aqng security guard sumasakit Po muscle Ng paa ko Po Anu Po Ang dapat kng inumin vitamins salamat godbless.

[@Seth-wj3zg]

since lagi ka nkatayu given na yung sumakit ang paa mo, but if there is inflanation may other cause yan, iniinom kba ng beer or wine?

[@naughtyrocks2425]

D3 Magnessium glucinate B6 Zinc Fish oil K2 is a must....

[@jonesoirevlis6166]

Eh doc ano po ang vitamins ang pwdi sa anak kng may autism at mahirap patulugin sa tanghali at gabi

[@RizaldyPancho-lv7nt]

Ano magangang vitamin sa utak

[@ENITX143]

Ung magnesium pwede lifetime?

[@domingaservilladelarosa5361]

Pede mag take ng centrum ang my deabitic sir?

[@jaspcayanga]

Pwede po 😊 isipin nyo nlng kumakain po kayo ng gulay/prutas o iba healthy na pagkain pero in the form ng tablet. Pero, not enough po ang vitamins na supplement ha. The best parin po if nakakain ng masustansyang pagkain naturally. Mga totoong gulay.

[@melchoragallardo3469]

Pwidi ba kasi ako sa Umaga vit c iniinom ko tanghali multivitamins sa Gabi vit b complex pwidi po bayon 52 years old ako at my mentinans na iniinum

[@松-n6e]

kung hb ka or high cholesterol at acidic,,,mas ok ang vit e,,,b12,,,,best prescription ng japanese doctor,stop mo ibang vits mo at mag focus ka sa vit e at vit b12,,,

[@ericdizon2386]

Pwede po kya yan i take kahit nagtake ako ng telmisartan? Salamat po

[@garyulbidado4408]

Pwede po ba magnesium glycinate?

[@jaspcayanga]

Magnesium glycinate po talaga mas maganda for anxiety at para ma improve po ung sleep. Yung magnesium citrate naman po for digestive health and for constipation 😊

[@garyulbidado4408]

@@jaspcayanga ilang MG po ng magnesium glycinate ang itake araw2??

[@hazeldeleon1473]

Pwede doc magnesium oxide

[@cresenciojr.tumacmol5775]

What is the best multivitamins na nandon napo lahat na binanggit po ninyo.

[@JonaldBesandre]

di ako makatolog doc ano po bang vitamins dapat inomin

[@JenniferDejucos-j5i]

Ano po ba ang gamot hind po cya makatulog ilan oras lang cya makatulog gising n cya agad meron po cyang depression.

[@rosemainit9662]

Sir ano po maganda gamot para mabilis makatulog kc po hindi po ako nakakatulog ng maayus sa gabi ofw po ako sir mag 3 months na ako dito sa saudi unang buwan ko ok nmn tulog ngyun mag isang buwan halos hindi ako nakakatulog ng maayus

[@dacuswatts2399]

Pa check po kau sa specialist doctor para mabgyan po kau ng gamot sa pampatulog. .at vitamins.

[@Grailvenus-h6y]

Anu nman po vitamins sa masasakit na binti at mdaling mapagod kahit wla nman ginagawa..

[@CarloRodriguez-md3pi]

Maganda po ba Doc Stresstabs?

[@skeptrontiktokers8899]

Sir advace Naman po para sa kapatid ko Wala po kaming pag gamot para sa kanya Hindi Naman po namin Kaya ductor or tingnan siya advace Naman po sir Kong ano ba dapat inomin para Siya ay komalma po Kasi Minsan nanakit daw Siya ako Dito po sa manila Minsan na balitaan kpo tinatali nalang nila papa

[@julitacastillo2395]

Hello po 56 na po ako at centrum silver vitamin ko at B1 b6 b12 dahil may problem po ako SA nerve .. blood test KO po ok nman at wala po ako maintenance gusto ko bumili Ng fish oil para sa anxiety KO po ok po tatlo vitamins ko? Thanks

[@mikaellajavier2695]

How's po nerve mo nakakaramdam kapo ba pamamnhid

[@julitacastillo2395]

@@mikaellajavier2695 may Peripheral Neuropathy sa kamay bigay po Ng doctor ito vitagen forte generic po ok na sya

[@jaspcayanga]

Morning po ang multivitamins after meal and vitamin b complex Sa gabi po fish oil after meal 😊

[@daveyohaan3074]

​@@jaspcayangapwedi poba isabay so multivitamin and b complex ang night po omega 3

[@nethiguchi7560]

THANK YOU

[@reymondelossantosnmhthn3839]

Doc ano pong mabisang gamot sa panic attack

[@hazelhazel8165]

Rivotril prescribed by my doctor

[@JomarEstipular-b6w]

Doc could you suggest if ano itatake kung vitamins nahihirapan po kase ako sa klase?

[@marrisobufete4440]

Kasama po babyung may epilepsy

[@cortesnixielmaed.9773]

Ano po kaya mas maganda multivitamins? Enervon or centrum advance?

[@janjansimpleguy7589]

Mas ok po ang centrum advance sir

[@jaspcayanga]

Mas ok po sakin centrum

[@iliganon_mhay3396]

Pwede po ba iinom ng bitamins na ngtake ng quitipine at anti deppresant? Pwede po ba isabay thank u

[@gloriaquinto1066]

Sir anu po pwede skn na vitamin may insomia ako at anxiety.

[@janjansimpleguy7589]

Vitamin b complex po sir ganyan po iniinom ko sinabayan KO po Ng lakad SA umaga church tuwing Sunday GOD☝️✝️malaking tulong po yan dahil same po Tayo Ng nararanasan...napakahirap po Ng anxiety dahil parang nawawalan kna pag asa SA mundo...

[@aksalonga991]

Need to go check sa psychology po ganyan din nag doctor Ako

[@jaspcayanga]

Magnesium glycinate po. Take po nila sa gabi 😊

[@jaspcayanga]

@@janjansimpleguy7589tama po😊

[@jenniferBarrogaleal]

​@@jaspcayangasir ok p0 vah i2 sa my asthma?

[@kapatoda4052]

Pwed po ba uminom nyan kahit d magpa check-up

[@jaspcayanga]

Pwede po. Over the counter lng po mga nabanggit. No need ng reseta ❤