Top 6 Bryst Øvelser

Få et gratis træningsprogram - besøg min hjemmeside: mortennpfitness.dk
Denne træningsserie omhandler mine favorit øvelser til de forskellige muskel grupper. Dette er min top 6 over bryst øvelser som jeg har brugt meget og givet mig gode resultater.
Hvis du har nogle spørgsmål så smid en kommentar nedenunder.
Find mig også på:
Instagram - / mortennp
FaceBook - / mortennpfitness

[@yeeboi3416]

super glad for dette upload. det er også nogle af mine favoritter!!! :)

[@tomjensen5629]

Hej

[@NF1ExpLoZivE]

Skal teste disse øvelsene idag 💪

[@stefan-cw9jp]

hva med en flyers med frie håndvægte på skrå bænk, der føler jeg næsten det er bedere en kabel ? ved du hvordan det kan være ? Og er mega glad for de øvelser du har lagt op har allerede en del nye øvelser til mig selv :)

[@mortennp]

Hey Stefan! Nej, ved ikke hvorfor den ene virker bedre end den anden for dig. Vi er alle forskellige, så det kan være så mange ting, som gør forskellen :-) Tak for det, det er jeg glad for!

[@MrCapsiii]

Det ser ud til, at du går til failure på alle sæts. Hvad er din holdning til det? Og hvad gør du for at optimere progressionen? Skriver du dine træninger ned eller?

[@mortennp]

+Casper Kristensen Jeg går slet ikke til failure på alle sæt :-) Det er måden det er klippet på. Failure er noget jeg bruger til sidst i en træning eller i den sidste multi-joint øvelse jeg laver til en givende muskel. Den bedste måde at sikre sig progression er helt klart og uden tvivl ved at skrive alt ned! Jeg har gjort det, men gør det ikke pt. Hvis man/du ikke gider skrive alt ned er det en super god idé at have 2-3 øvelser i hver træning som man laver hver(stort set), for på den måde er det let at huske hvad man løftede sidst. Det blev lidt langt, håber det giver mening :-)

[@mortennp]

+Casper Kristensen Retter lige hurtig mig selv :-D Jeg går sommetider til failure i den første øvelse/den øvelse jeg prøver at sikre progression i, men jeg går aldrig "past failure" i starten af træning, da det påvirker min styrke negativt til resten af træning..

[@MrCapsiii]

+Morten Nørgaard fedt man, tak for svar! Lige et sidste; hvad hedder den model af Nike pants, du har på i videoen?😊

[@mortennp]

+Casper Kristensen Det var så lidt :) Det er dem her: www.zalando.dk/nike-sportswear-tech-traningsbukser-ni122j039-k13.html

[@MetalMathiasTP]

+Casper Kristensen Har aldrig set nogen grund til ikke skulle træne til failure på hvert eneste sæt. Det har jeg altid gjort og virker for mig ihvertfald. Lang de fleste jeg kender som træner på et avanceret niveau træner også til failure på hvert sæt.

[@trainingbase8108]

hvad er det for en t shirt

[@mortennp]

En basic hvid fra Zara :-)

[@richardrasmussen1190]

Favorit ben øvelser?

[@mortennp]

+Richard Rasmussen Helt sikkert! :-)