Top développé couché ! la charge max atteignable naturellement

[@Envivius]

résumé de la vidéo : on en tire les conclusion qu'on veut

[@eikichionizuka6427]

Et : vous vous posez les questions que vous voulez

[@yorak6788]

il a pas 170 kg max nan

[@marcou3242]

Il te donne les clés à toi de t'en servir

[@ritchiemonkey1333]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@safir2115]

Au dessus de 140 tous les gars de la liste ont baignés dans la chimie au moins une fois...

[@saintepucelle6853]

John esquive les procès comme Néo dans la scène du Bullet Time.

[@Le.Gooner.D.Arsenal]

ptdrrr le "nassim a l'époque body positive" j'étais pas prêt j'ai crié de rire btr

[@ignitionfrn2223]

3:05 - La limite naturelle ? 3:35 - Solid Mike (120) 3:50 - Café (120) 4:15 - Tiboinshape (130) 4:40 - Avner (140) 5:05 - Manga workout (140) 5:20 - Mewton (140) 5:30 - JO (140) 5:55 - Geo (150) 6:15 - Nassim Sahili (155) 6:55 - PJ (160) 7:20 - Raphael Cuesta (160) 7:35 - Bazinga (160) 8:00 - Joel (165) 9:05 - Rudy coia (175) 9:40 - Brutus (180) 10:10 - Pimousse (180) 11:20 - Sao Nelson (180) 11:35 - Mehdi (180) 11:50 - Kiki (180) 12:15 - La moyenne

[@salimattal2864]

@Chameau de Maille mytho ou chargé choisie

[@salimattal2864]

@Chameau de Maille 130 kilos couche en 1 ans jamais

[@salimattal2864]

@Chameau de Maille lol 60 kilos haltère en 1 ans même chargé c'est casiment impossible

[@salimattal2864]

@Chameau de Maille jure comme tu veux c'est impossible

[@guts6157]

@Chameau de Maille montre une vidéo. Après 130 c’est pas fou mais en un an c’est court. Ça dépend de ton poids et de ta taille ? Tu mesures combien et tu peses combien?

[@aymerickravelet233]

tu va faire la même chose pour le squat et deadlift ?

[@clainox974]

Mdrrrr marvel faire ses exos toi tu crois encore au pere noel

[@LyrcisSong9]

Non car on s’en bat lez couilles du squat et du deadlift

[@SalimJoe06]

Balek complet

[@gladiatoryx3599]

@@LyrcisSong9 le squat c’est claqué deadlift c’est pour les rare hommes

[@azn6k]

pas pertinent, avec les leviers de chacun, il y a beaucoup plus de disparité

[@kidcatburglar1412]

Bonne vidéo ! Assez pertinente je trouve… Personnellement je mesure 1m78, pratiquant depuis 7ans la muscu, pour 94KG et mon MAX au BENCH est de 1REP à 160KG.

[@Marviinee]

Hahaha incroyable 1m78 98kg j'ai 170 tes mon double 🤣🤣

[@vincdes9803]

7 ans en toute logique tu est arrivé à ton max en force,et esthétiquement ,pareil,si tu continus d évoluer,c est que la sauce coule dans tes veines

[@kidcatburglar1412]

@@vincdes9803 Et bien ton analyse est correcte… Pour te dire, depuis mon commentaire, j’ai atteint un poids de maintient à 90KG (30ans), physique à mon prime et je parviens toujours à pousser ma 160KG au bench. Mais je suis bien conscient que je ne pourrais pas continuer très longtemps à préserver cette force en restant naty. J’ai atteint tous mes objectifs et ça me convient. Force à toi !

[@vincdes9803]

Ahhh grand merci kitcat burglar5937,ça fait plaisir d être en accord avec une personne qui a la tête sur les épaules,et qui est réaliste grand merci 👍🤝👌,moi je ne suis pas là pour me clasher !loin de là!!c est juste que je suis passé par là,j ai commence la musculation a 23 ans avec un vieux banc de développer couché chez moi,et je pesé 75 kg pour 1,95,j été squelettique,et en travaillant n importe comment ,en prenant des vieux gainers rempli de sucre j ai réussi à prendre 20 Kg en 2,3 ans et proprement !et après plus rien je commençais à atteindre mes limites,même au brunch ,j été a 120 kg ,ce qui n est pas énorme , comparer a mon poid d époque j avous ,et comparer a toi qui fait de belles pérformances👍👍👍💪💪💪,bravo, franchement tu peux être fière d avoir atteind cette pérf!+70 kg au dessus de ton poids de corps 👌👍💪,juste maintient toi, continu les entraînements et tu ne devrais pas perdre,tu est jeunes en plus!tu toi être impréssionnant pour ta taille et ton poids,reste comme ça!privilégié les compléments santé,oméga 3, après une whey ,flocons d'avoine en poudre pour tes glucides,une créatine une fois par an, vitamines ! après voilà tu a fait ton chemin,dis toi que tu fais parti des rares personnes qui atteindront où ont atteint un tel niveau,bref désolé pour le Roman,force a toi 🤝👍👍💪💪💪

[@Itachi_japon]

​@@kidcatburglar1412💪

[@jeecee4147]

Tu dis que tu comptes pas les power dans ton classement, mais Brutus c'est un power lifter hein, il passe sa vie a faire des perf en squat/dc/deadlift

[@alexisgomes6621]

Salut les gars comment vous arrivez à progresser autant ? Ça fait 10 ans que je m'entraîne régulièrement j'atteins uniquement 80x10-12 reps ou 1 rep à 100kg

[@alexisgomes6621]

Je fais 1m73 81kg , pas une grosse cage thoracique mais pas non plus de point faible ou de muscles court, diete proteiné et correcte léger surplus calorique, sommeil normal

[@samadidohou8750]

Mdr moi aussi je cherche le secret. Je fais 1m83 pour 82 kgs, je m’entraînais juste au poids de corps avant et là j’ai commencé la salle de façon régulière il y a un an. Je dois invoquer toute l’énergie du cosmos pour faire une rep à 100kgs et la forme est pas mal dégueulasse mdr sinon en reps je fais genre 5 reps à 90kgs.

[@RyujinMr47]

Bonne vidéo. Brutus est bréviligne, clavicule courte, il fait du power depuis longtemps pour moi d’après mon niveau Itachi 100% natty c’est une force de la nature, pour moi le seul des 180kg ou j’ai aucun doute

[@CoronaGymOff]

Yes natty :)

[@nicolaszanniti1162]

^^

[@Catalunya777]

Ouais bon son max ses 190kg donc il y a quand même un doute hn

[@jonathang2611]

Le dopage du body et de la force ne sont pas les mêmes ... Ton Sharingan vaudrait quoi sur des cyclistes ?

[@Oxa.]

Brutus natty 😂 Attention y a la certif Corona Gym, label officiel de la grosse douille bordelaise

[@Pimousse]

Voilaaaa la zone rouge on aime bien chez fitness fusion 1m74 , 94kg bras tres tres court 👐

[@creasy8854]

Il vient officiellement de dire que t’étais chargé quand même

[@Pimousse]

@@creasy8854 et je respecte son avis , tout comme le mien se dirige plutot vers le fait que sous 140au dc on est nul sur ce mouvement

[@nogain2064]

+20, t'es chargé de bonnes intentions

[@iliesnasri9533]

@@Pimousse ça veut rien dire… tout dépends du pdc …

[@Pimousse]

@@nogain2064 Si tu veux

[@ishaq_716]

des video comme a l'époque je dirais même encore meilleur car l'évolution du haki perceptifs anti procès est dignes du roi que vous êtes

[@newtonddw]

Je fais -80kg, 75kg max Et je vise les 150kg Doubler mon pdc et en étant natty bien sur haha 🙏💪

[@jonathang2611]

T'aura un lvl international en power du coup , son truc de moyenne n'a aucun sens

[@Oxa.]

Géchar aussi le Hobbit Ça envoyait sec à l'époque

[@devigiorgadze7526]

bon niveau certes mais je vous arrête tout de suite pour le fameux niveau international... pour info Thepanash un KZbinur français et powerlifter et champion du monde pousse 170 voire 175kg au DC avec un poids de corps de 66kg ça c'est un niveau de champion du monde...

[@jonathang2611]

@@devigiorgadze7526 tu sais derierre le champion du monde il reste des athletes de haut niveau et en -74kg 150 au dc c'est des perfs que tu peux voir en compet internationnal mais bon faut rgd des compet pour le savoir aulieu de folow un power doppé en rendre banal ses perfs

[@devigiorgadze7526]

@@jonathang2611 je ressens beaucoup de jugement de ta part surtout parlant de qq que tu ne connais pas tu fais bcp de raccourcis et c'est dommage parce que t'as l'air de qq qui s'informe sur le sujet. Pour info les minima en -74kg pour les séniors c'est 147.5kg au DC donc oui si tu parle de ça ok mais en aucun cas il risque d'être compétitif face aux mecs de sa catégorie. Secondo Thepanash c'est pas le seul à être dopé et que ce soit en muscu ou en power du moment que tu commence à vouloir te mesurer aux meilleurs tu dois obligatoirement être dopé que ce soit en IPF ou l'autre fédé qui ne teste pas le doppage... donc tes critiques sont absurdes. Ceci étant dis pousser 2 fois son poids de corps est qd même respectable surtout au DC mais cest d'autant plus dir à réaliser que l'on monte de catégorie mais ça c'est un autre débat. Au plaisir

[@im_reyz8780]

mdr Nassim body positive

[@nicolasrobbe9261]

Déjà arrivé à pousser son poid de Corp c'est déjà très très bien. Et pouvoir poussé son poid x1.5 c'est déjà fou.

[@noir_chl]

Tu nous gâtes Marvel, merci pour tes vidéos de fin d'année ❤

[@josephthomas8857]

Ludo adamantium de Strength Vision a une rep de 192 kg au bench, un monstre !

[@azzedinelamtiri50]

✔️

[@BullingCOD]

Bien dopé je pense (même si je les kiffe les deux)

[@mezianeap9991]

Mdr il est chargé en même temps

[@aymerickravelet233]

Marvel a dit qu'il mettrais pas les forceux dans le classement

[@josephthomas8857]

@@mezianeap9991 t’as déjà vu des dopés taper des 112,5 kg lestés en traction ?

[@laststardust4474]

3 plaques bench, 4 plaques squat, 5plaques deadlift certains auront le bench plus facilement d'autre le deadlift etc, mais je pense que ça pour beaucoup d'hommes ça reste des objectifs "raisonnable" pour le pratiquant moyen

[@doggtom972]

Je suis plutôt d'accord avec ca. Evidemment c'est une moyenne mais ca fait sens pour un type d'environ 80kg On sent bien que lorsqu'on arrive a certaines charges, il y a des verrous que seuls l'élite débloquera 🤣 Perso, la ou je progressais rapidement au Squat, moyennement au deadlift, le couché c'était la misère ... j'étais une vraie merde. Même a 93kg pdc je calais a 120kg et impossible d'aller au delà Squat 165kg et je pense que j'aurais pu aller au delà assez EZ Deadlift 220kg

[@iskiiwizz536]

le deadlift je fais meme pas 80x5 alors que ça fait 3 semaines de muscu c nul ou pas

[@Fanfeu]

Je te suis depuis longtemps, je suis un de tes plus grands fans, mais là tu te fourvoie completement !!!

[@SquatEtPipes-by-xaviere-power]

on est d'accord !!!

[@isomairulotaku2458]

Mdrr c’que je retiens c’est que John a tiré sur Pimousse très clairement place publique

[@dzrhedamahi5861]

😂 😂

[@isretalyilyi4777]

Brutus il à déjà tapé les 190kg aussi 😂

[@Metaecoms]

tu peux faire une video sur le coronagym pacque dapres eux ils sont casi tous nati mais font des 210/220 au squat à 19 ans

[@CoronaGymOff]

Brutus c’est une force de la nature, il a passé 300KG au svt oklm au corona gym

[@lst9931]

Ok boomer

[@razzak2007]

Newton fait 75kg, il est vraiment chaud ! Perso je fais jamais une seule repet mais je suis a 100x6 pour 66kg et 1m69 et franchement je sens que j’ai pas une marge énorme de progression

[@lipgone9012]

Bh gros t es deja monstrueux pour ton poids tu dois pas etre loin des perfs championnats de france

[@Limesa31]

Oui et moi je fais 200×6 je fais 58 kilos pour 1m77

[@razzak2007]

@@lipgone9012 je pense pas, les meilleurs se rapprochent de 2* leur poids au dc, j’dois être à 1*110 ou 115 gros max

[@lipgone9012]

@@razzak2007 ah ouais t arrives 6×100 mais tu montes pas a 110?

[@razzak2007]

@@lipgone9012 je sais pas je flippe de la blessure, mais y’a un monde entre 100kg , 105 et 110 ça c’est certain (en tout cas à mon poids)

[@donm7503]

Ce que j'ai retenu "vous en tirez les conclusions que vous voulez"

[@davidmatueR]

Joël c’est un être atypique. Je pense sincèrement qu’il n’est pas dopé. Mais c’est dingue la génétique qu’il a. Physiquement mais aussi niveau force. A - bu - sé car rappelons - le, à part prendre un peu de prot’ et pousser, il ne faisait rien d’autre ! Ne calculait pas ses calories, mangeait n’importe quoi, pousser régulièrement mais sans réellement de planification ….

[@mustaffssonhaydara3961]

Naïf.

[@davidmatueR]

@@mustaffssonhaydara3961 complexé

[@richie8791]

Wesh mais Brutus c'est normal qu'il lève les 180 kilos frère il fais 115 kilos encore heureux le rapport puissance/poid est moin impressionnant contrairement à ceux qui leve sa en ayant 80/90 kilos et brutus tu peut pas le comparer dans le game c'est le seul qui fait plus de 2m et qui leve 180 kilos la plupart son pdc +10 ou même 20 en faisant entre 1m80 et 1m93 sec contrairement à lui qui est plus grand en étant lourd mais il est plus gras qu'eu

[@chacalito6330]

Je suis d’accord je pense pas qu’il soit chargé lui

[@loicdevlieger3656]

Mais Brutus il a pas plus ? J'avais vue une vidéo ou il y avais 200 mdr

[@richie8791]

@@loicdevlieger3656 nan jamais parce que les 190 il les passe pas

[@drayceur1]

Il est aussi à pdc+15, je comprends pas ce que tu veux dire

[@richie8791]

@@drayceur1 il est pas sec

[@jonathantauss9431]

Merci de redonner un peu le sens des réalités au niveau des perfs. Après y'en a qui vont venir te sortir l'argument de "Oui mais c'est que de la technique bla bla bla". Entre un go muscu qui s'entraîne régulièrement avec une "bonne" technique et un type qui a une exécution parfaite tu gagnes quoi, 10% de force en plus sur le mouvement ? (ce qui est déjà énorme)

[@canarddu95]

Jsais pas quand je vois baptiste de bench and cigars qui soulève du 180 kil easy alors que c'est un nain je pense que le mouvement est quand même très important dire que ça représente 10% c'est le sous côté , le mec son max je crois que ça dépasse les 230kg

[@jonathantauss9431]

@@canarddu95Je parlais entre mecs natty

[@canarddu95]

@@jonathantauss9431 Même en mettant de côté le dopage le mec il tape sans doute un 190kil le dopage à son niveau ça lui fait pas gagner 50kg faut pas déconner , après le mec dédie sa vie au bench donc on peut dire que la limite natty peut être relativement haute quand même.

[@williambousquet1093]

@@canarddu95 tu as raison sur la technique, une bonne technique pour lever lourd fait une grosse difference sous une barre, un body a souvent une mauvaise technique (vu qu il ne s entraine pas pour lever du lourd)'suffit de regarder le 1° a 120 kg sur la video, c est catastrophique), par contre, tu te trompes sur le dopage . si tu choisis des produits dopants axés sur la force, tu vas exploser tes records. un natty qui plafonne a 150, peut monter a 180 en 1 seule cure (8 semaines, 12 en comptant la reactivation des hormones) sans probleme avec chimie+ repos+bon entrainement+ bonne alimentation. je dirai meme qu un gars charge depuis des annees et qui passe peniblement 180, c est pas ouf ( a pres ils n axrnt pas l entrainement sur la force)

[@williambousquet1093]

par contre je fais pas la pub des produits dopants, je rappelle qu en effet secondaires, y a les boutons......et la mort

[@fearzk8]

J’ai juste une question simple .Sa change quoi à vos vies qu’ils soient charger ou non ?

[@SANDfr78]

1:40 il y a souvent des power mieux Builder que des body, Naturellement. Il y a bien plus de dopage à Physique égaux Dans la tranche que tu dit - 200KG pour moi ( les mec de 1M90 ont un plus gros potentiel).

[@Yann-ee1ij]

L'élite génétique au niveau des insertion musculaire, galbe ( esthétique) n'est pas forcément l'élite au niveau système nerveux (FORCE) donc c'est pour ça que certain gabarit plus petit moins lourd pousse plus que d'autres, je pense que ça joue sur les perfs

[@alek6208]

Jean once qui se fait tailler à chaque vidéo 😂😂😂

[@Egi_Omar]

Même en hd, la qualité de la vidéo dépasse par les 360p

[@MakaDamx76]

Après 7/8ans de salle, j'ai réussi 160kgs au max (1m83- 85kgs) Juste avant le premier confinement, maintenant je pense avoir beaucoup perdu, je dois me situer aux alentours des 140/150 🤔🤷🏻‍♂️

[@JonathanPaventa]

3 ans de muscu perso - 85 kg 175cm- clavicule courte long bras - nul a chier en DC je pense faire 90kg max. Je pense avec entrainement de barbare 110kg mais ça reste un exercice, mon objectif étant le développement musculaire surtout de la partie haute du corps. Ca marche donc osef de la perf. Meilleur sur d'autres exos. Vidéo très pertinente encore une fois ! Quand on voit les bonhommes qu'il y a déjà à 140kg, au-dessus c'est DBS avec 5-6 transformations XD, ça part en couilles ! Merci Marvel de rappeler ce qu'est le niveau natty

[@Pretitswoman]

faire du lourd et vraiment efficace pour prendre du muscle

[@lapizza7175]

C très bien 90 kg max pour seulement 3 ans de muscu. Dans la vidéo, on parle de go muscus qui s'entraînent depuis 10 ans et +

[@trox1366]

90kg au dc en 3 ans ? T'as foutu quoi pendant ce temps. J'ai passé cette barre à mon premier jours de salle

[@lapizza7175]

@@trox1366 bah lis le commentaire comme il faut et tu comprendras. C'est la génétique 🤦🏼‍♂️ Moi je fais juste 10 rep à 35 kg mdr

[@JonathanPaventa]

@@trox1366 eh ben 5 séances par semaine en 3 ans, avec premier jour à 40kg max présumé à 50kg, donc j'ai juste DOUBLE ma force sur cet exo XD Plus tard en changeant d'angle, j'ai vu que j'étais meilleur sur du décliné, genre 30% meilleur. Mais si tu es aussi fort sur le DC temps mieux pour toi ! Chacun ses limites et ses prédispositions. D'autant que j'ai des prédispos cardio, je tape le marathon (moins maintenant), mais je m'y remets parce que je suis trop lourd et gras lol Bref éclate toi bien avec ton niveau et pense à pas être bon que sur le DC et au cardio !

[@fabioallo6982]

excellente video, perso ça fait longtemps que je suis certain que PJ de body time est chargé, avec les charges qui pousse, 160KG au DC, et il tape + de 20 muscle up, abusé, et ça vient te sortir je suis Nati. 15 ans que je pousse 6 sur 7, et le gars en 5 ans de muscul il tape des performance de malade, et ça te sort faut prendre de la protéine Nati . Tu es le premier a parler de PJ de bodytime, enfin... Vu qu'il a un physique atteignable naturellement, personne en parle, mais les performances le trahisse. Perso dés que je vois des types taper des developer au haltère a plus de 45KG, je me pause même plus la question LOL, sauf pour les petits trapu a la morfo parfaite pour le developer. EFKAN on en parle MDRRRRRR

[@tucobenedictopacifico9694]

La vidéo avec JamCore DZ est juste excellente. Merci John t es un bon même si on s en fou de mon Avis

[@Draphs51]

"Marvel vous a révélé la vérité, faites en ce que vous voulez" (Ref de roi au passage)

[@Unknown-hi4mo]

Les poids basic fit ne sont pas calibrés

[@francoisraffin449]

Bench and cigar, chargé ou pas ?

[@NxShotZ]

La question se pose même pas

[@lapizza7175]

@@NxShotZ bien sûr que non

[@stant4451]

Que penses tu de T-nice traîner ?? Natty ou chargé ?

[@SalimJoe06]

Pour ma part mon max c'est 1×115 pour 85kg a l'époque La je suis a 72kg pour 180 cm je fait 2×100, 5x90 et 10×80 pour 72 kg et 180cm et j'ai repris sérieux ya seulement 2 mois Après le poid est important en dessous de 75kg envoyé plus de 100 kilos je trouve ça bien pour une personne qui en fait pas un défi personnel

[@frenchguiana-southamerica8978]

Mon max c'est 2 reps à 140 à 105kgs pdc, je pense que je pourrais faire mieux si je délaissais le bodybuilding pour le powerlifting.

[@chapeaudpaille2273]

je me suis charger et en 40j j'ai pris 6kg sec et je suis passez d'un bench de 95kg 1rm a 105kg 7rm

[@salimattal2864]

Vrai ?

[@prendpaslatete2975]

12:04 - 12:08 mdr incroyable ce passage ça va devenir un meme c'est obligé 🤣

[@AL-ve8jx]

tu peux faire pareil pour le squat et le sdt ???

[@Onizukamikaz]

La charge maximum qu’ont puisse porter, c’est selon notre poids a nous ?

[@salimattal2864]

Pdc+30

[@beautifulstoriesaroundtheworld]

Baptiste Marchais 235 kg ?

[@marik8770]

Tu pourrais parler de baki de strenght vision, dopé ou pas?

[@ritchiemonkey1333]

Strenght vision 192 , 5 kg t en pense quoi

[@aymericmb]

Vidéo très intéressante, personnellement il y a 2 ans je pouvais lever 180 kg aujourd'hui j'en serais plus capable mais je pense encore pouvoir lever à peu près 170kg

[@costa_whiteeg]

Chargé ?

[@aymericmb]

@@costa_whiteeg si je te réponds non, ce sera la vérité mais tu auras toujours des doutes. Et si je te réponds oui ça te conviendra mais ce sera faux, alors je te répondrai juste fais-toi ton propre avis.

[@abd2728]

@@aymericmb on en tire les conclusions qu'on veut c'est ça?

[@Maridsidu95]

@@aymericmb ben voyons

[@guts6157]

Lol moi 195kg pour 80 kg de poids de corps.

[@Bencheur93]

Tu fais bien de préciser que tu parle de go muscu qui ne font pas du développé couché leur spécialité, perso je suis plus du côté power que go muscu et j’ai un max à 210 kg pour 103 kg de pdc 100 % naturel avec 17 ans de pratique derrière moi, donc tout est possible john, on est tous différent on a pas tous des présispositions donc plutôt que de fixer ta zone rouge sur une charge, fixe toi sur l’indice et le ratio poids de corps et perf, selon moi un mec qui soulève 2 fois et demi son poids de corps ou plus au couché est potentiellement chargé, c’est un indicateur plus sur que seulement être focus sur la charge soulevé

[@Oyamanosolo]

2x pdc c'est généralement le max atteignable hors génétique complètement incroyable. C'est comme les gens qui font 140 en pesant 70 kilos en relatif. Je ne trouve pas ça complètement impossible et inatteignable vu ton poids. C'est une belle perf en tout cas, bravo.

[@aymerickravelet233]

Surtout qu'aujourd'hui les méthodologie d'entraînement on évolué, les mecs d'avant se tuait aux séance type body avec zero progression aujourd'hui t'a des mec comme Alphadestiny qui donne des astuce de zinzin pour progresser et les mecs s'étonne que des jeune arrivent à pousser des grosses charges (dans la limite de lacceptable bien sur)

[@Bencheur93]

@@Oyamanosolo merci beaucoup 🙏🏻

[@Bencheur93]

@@aymerickravelet233 tout a fait, le couché est un mouvement ultra technique qui peut s’améliorer se perfectionner sur plusieurs années surtout si on a des prédispositions pour ce mouvement

[@drissbenaissa4158]

je pratique depuis 7 mois jai comencer a 100 kg max 1 rep je suis passer a 125kg mais.depuis 2 mois je narive pas a passer 130 . 1m75 95kg

[@salimattal2864]

Mytho

[@drissbenaissa4158]

@@salimattal2864 pk mito c mediocre pour 95kg

[@salimattal2864]

@@drissbenaissa4158 ton première jour tu fait ?? 100 kg direct ?? Sans jamais avoir poussé avant

[@salimattal2864]

@@drissbenaissa4158 moi je fait 20 kg de moins et presque la même taille sa fait 4 mois que j'ai pas fait de squat sinon en 4 mois de muscu j'ai fait 100 kg 6 rep Maintenant j'ai essayé un peu la dernière séance du 80 kg 12 rep easy Je vais reprendre le squat inchallah J'ai 8 mois de muscu et une bonne génétique au jambes et j'étais un footeux aussi

[@drissbenaissa4158]

@@salimattal2864 ba c bien psertk

[@mehdiAbuIsmail]

Brutus c’est un powerlifter il l’a dit dans pleins de vidéos

[@lie_vein_death]

Et le corona gym avec leur 160 à 2 ans de muscu on en parle?

[@araujoalexis6951]

J’attends que ça que quelqu’un en parle gros mdrr

[@WPINKMAAN]

dans le coronagym ils ont pas tous commence la muscu y a 2 ans ils l'ont dit que certains ca fait +3ans voir meme 5ans

[@akhypecontadit]

Ya des mecs du corona gym qui ont prit des bonbons magiques si tu vois ce que jveux dire

[@lie_vein_death]

@@WPINKMAAN celui qui fait du 65kg dans chaque main au DC n'en est qu'à 2 ans (plus un an de pompes hahahah)

[@mathkiller97354]

Je suis un ancien powerlifter 179 cm 78 kilo je fesai 150 kilo au dc 220 au squat 260 au deadlift il y a 10 ans en compétition c'était pas mal dans certain fédérations voir quelque podium

[@salimattal2864]

Chargé

[@jeanlucjambet7542]

dans ma salle ou je m entrainais je connaissais un mec qui faisait 10 series de 10 repetitions a 200 kg et il m a affirme qu il etait pas charge mais la ca me semble un peu gros surtout qu il faisait ca 2 fois par semaine mais je pense qu il aurait pu soulever plus mais il n y avait plus de place pour mettre des poids sur la barre de developpe couche

[@salimattal2864]

C'est tous des chargé

[@kevkev6740]

Même chargé ça nexist pas ton histoire des 10 séries de 10reps a 200kg lol tu as une imagination débordante

[@marcogrange-bardin2630]

Je suis souvent d’accord avec tes analyses physiques et tu as une certaine légitimité sur ce sujet mais là on parle de perfs, de forces, ce que tu n’as jamais pratiqué, et c’est bien différent. On ne peut pas se baser sur les mêmes critères. Sinon je kiffe t’es vidéos continue 💪🏼

[@yanissellai961]

180kg t'es dedans gros, surtout pour des mec qui font du body et pas de force 100% du temps

[@zikfi91]

@@yanissellai961 j'ai pousser 190 kg sans avoir même pris 1g de whey de ma vie on fait comment dans ce cas là ?

[@yanissellai961]

@@zikfi91 si tu parles de whey je peux même pas te prendre au srx

[@zikfi91]

@@yanissellai961 a ce point la ? C'est chaud quand même et pourtant je pensais que on avait tous une génétique diffèrent vs avez tellement des idées préconçues de la muscu que vous voyez que dune façon

[@yanissellai961]

@@zikfi91 vous parles tous de génétique comme si c’était les pierres de Thanos, tu pousse 190kg t’es chargé

[@matthewk5538]

9:40 Brutus a passé les 200 kilos récemment. C'est une force de la nature qui s'entraîne uniquement en Powerlifting désormais, donc c'est normal qu'il arrive à monter à des barres aussi impressionnantes. La force athlétique et la musculation sont vraiment deux disciplines à part.

[@rplacefr2152]

Il est bien géchar le poney tu m'étonne qu'il la soulève la barre

[@syltweny9380]

"J'ai du mal à te défendre" 🤣🤣

[@pilo3514]

Je connais un mec qui est chargé comme never depuis des années, avec un sacré niveau physique (et même en termes de perfs), qui pèse environ 110kg pour un peu moins d’1m80, et son 1RM au bench est de 175kg… CQFD

[@flavienavonde6879]

Chargé comme Never pour 175kg?... triste réalité.

[@-darkell3388]

@@flavienavonde6879 c’est énorme 175 kg faut aussi remettre les choses a leur place

[@flavienavonde6879]

@@-darkell3388 ce qui est triste c'est de prendre des produits dangereux pour ne pas faire mieux que certaines personnes Natty.

[@daniellancien4871]

Je pense qu'on peut, avec un bon entraînement lever 1,5x son poids 70kg PDC - 105kg DC 80kg PDC - 120kg DC 90kg PDC - 135kg DC 100kg PDC - 150kg DC

[@thrashhero9804]

C'est pas ouf 1,5x son PDC hein

[@daniellancien4871]

@@thrashhero9804 C'est réaliste

[@Sup0349]

@@thrashhero9804 va dormir

[@skulltraining9236]

C'est réaliste en effet

[@valentinbodifee9039]

@@thrashhero9804 si ça commence à être très bien

[@LINofficiel]

Mon record est de 5 reps à 140 kg (pour 80kg de poids de corps) avec de VRAIES reps... On touche les pecs avec la barre, sans rebondir, et on lève pas les fesses, pas de pontage (comme les powerlifter, ce qui permet de lever plus lourd car moins de distance à parcourir et moins d'effort au niveau des pecs, plus d'efforts dans le dos et les jambes). J'ai jamais tenté la 1RM qui doit être autour de 165kg environ. Donc pour moi le max au naturel c'est un poil plus que 2x son pdc, pour une personne qui s'entraine depuis des années et sérieusement évidemment ! Mais que Marvel fasse que 120kg vu son pdc c'est pas normal... C'est pas parce que tu n'es pas bon sur cet exo (pour plein de raisons) et que les autres font bien plus que les autres se chargent, faut savoir se remettre en question en muscu, sans arrêt. Cuesta c'est pas validé du tout, il ponte de ouf ! Bazinga pareil, pas validé.

[@christophem.1559]

Tranquille mon gars, tranquille. Respire👍🏼

[@fumroned]

mais t’es qui pour dire que c’est pas validé parce que y’a du pontage ?

[@LINofficiel]

Grave respire.. 😂

[@ced3544]

5 rep a 140kg c'est pas mal tu doit en faire 1 ou 2 a 150 kg dcp voir une a 155 peut être

[@turkicsayajin2274]

le pontage ça aide à solliciter les pecs non ?

[@ben-bs8bl]

Objectif réalisable : DC 1.5xPDC, squat 2xPDC, SDT 2,5xPDC, pour les élus dits élites tu rajoutes 0.5 à chaque ratio. Déjà pour les premiers ratio c'est pas commun de le voir en salle alors le niveau élite...

[@morphilou]

lol auj au sdt des filles de 60kg qui lift 180-200 tu en as plein et cela se voit aps du tout physiquement une fille comme steph sanzo lift 160x 4 pour 54 of body et tout le monde la croient naturelle

[@thrashhero9804]

Je veux pas dire mais c'est des ratios hyper simples à avoir En 6 mois de force j'ai atteint ces ratios en pesant environ 75kg

[@greenforest9432]

Ça veut dire quoi PDC ?

[@mugisama5518]

Il y’a un truck que tu ne prend pas en compte c’est que la force n’augmente pas proportionnellement avec le poids . Elle augmente certe avec le poids mais pas proportionnellement. Pour résumé définir un tel ratio (je parle pas que du tient) sera bien plus facilement atteignable pour un mec de 70kg que pour un de 100kg

[@morphilou]

@@thrashhero9804 sauf que a auj les filles aux usa c'est == > 2 au dc , 2.5 au squat et 3 au sdt

[@mrericleboss]

ça mentionne mehdi et kiki sah quelle vidéo de qualité

[@teobrown1929]

J'aimerais savoir ce que tu pense des mecs comme thepanash qui a un max pausé à 175kg pour 66kg bw(il est champion du monde en ipf la ou il y a des tests etc), que pense tu de kinng_67 qui a un soulevé de terre aux alentours de 340kg pour 68kg (mais qui a un physique très facilement atteignable en 1 an de muscul) et le meilleur pour la fin de russel orhii qui défonce les perfs de deux catégories aux dessus de la sienne

[@thms3413]

Kinng est chargé cest pas nouveau hein^^

[@Itachi_japon]

Cool la vidéo

[@MatteoPiatto]

Après il ne faut pas oublié que il y'a des gens prédisposer à être fort sur le couché après ont en fais les conclusions qu'on veux ...

[@mickaelgiboyau8552]

Je commence vraiment à me poser des questions car je suis aller dans une salle pour la première fois à l’âge de 22ans et j’ai fait 10 rep a 120kg sans forcer et aujourd’hui à l’âge de 35 ans je c que j’ai beaucoup plus de puissance alors que je m’entraîne pas spécialement et en plus de ça j’ai une alimentation catastrophique ça me donne trop envie de m’inscrire pour voir mes limites

[@ryagaloko6649]

Perso à l'âge de 15 ans je faisais 100 reps à 873 kg au dc à la claque sans l'aide des bras juste en soufflant sur la barre la première fois que je suis allé dans une salle. Maintenant, j'ai 23 ans, j'ai fini ma croissance juste en clignant des yeux de je suis capable de faire une Moïse détente!! Le pire c'est que je m'entraîne jamais ^^

[@gatienyounsi9143]

Fais une vidéo sur Strength Vision stp c est des monstres

[@azzedinelamtiri50]

✔️

[@Fouz420]

Pour le coup dans une salle de muscu la moyenne des series c est plutot 80 ...et avec certain physique interessant ... la plupart des mec que je vois taper +130 dans les salles ..c est des chargés . Mais bon jpense qu a 100kg poid de corp c edt possible de monter a 150 natty

[@tydiane.sidney5378]

Je pense que tant qu'on a pas testé des années de force sur ce mouvement on peut pas dire qu'à 170kg t'es forcément dedans sachant que comme toi tu le précise tu ne fais pas de DC à part actuellement pour battre avner, fais ça pdt 3 ans et je pense que tu pourras atteindre la barre des 160-170kg

[@kimted31]

Complètement d'accord, j'ai un collègue en -66kg qui a un max au bench à 160kg et il est natty

[@_gtzola3915]

Kim Boarqueiro ? Ton collègue il a une genetique boosted mdr

[@kimted31]

@@_gtzola3915 c'est un bosseur surtout mais je confirme que sa génétique est incroyable

[@darkshell315]

@@kimted31 avec le dos cambré comme un chameau. tellement dégueu n'est ce pas

[@airkozz_4374]

Mais bazinga avait pas fait du power avant ? J'ai le souvenir de l'avoir vu faire de la compétition.

[@guts6157]

Tiens the panash a fait 180 kg en bench et il pèse 66 kg t’en penses quoi?

[@lasergame33..]

Dopé x200 C'est totalement impossible naturellement Une communauté dans le déni

[@florentlechevalier5552]

Bonjour, pour moi, brutus ne doit pas être compté dans la moyenne car il pratique le powerlifting.

[@ChibiTeamGaming]

Ce que je retiens c'est qu'on en tire les conclusion qu'on veut c'est bien ca ? xd

[@Opteron67]

entre 100 et 160 en fonction de la morphologie en se basant sur la taille de poignée. après j'ai toujours plafonné à 100 et puis en m'entrainant 3 mois 3 fois par semaines uniquement les pecs/triceps avec un pote en binome je suis monté à 140 au dc

[@kyubi4119]

Quel bg Joël

[@enzolaroche6012]

Pour un mec qui possède un physique hors normes tel que Brutus (que je ne pense clairement pas chargé), je pense que la barre des 180kg est bien atteignable.

[@xarmy12]

ThePanash natty ou pas selon toi ?

[@Erik-tq4xr]

Rudy Coia...la musculation "au naturel " À mourir de rire celui-là

[@Arthurboid]

7 reps a 110k ça donne quoi en maxi svp ?

[@bboybido18]

Avant j'avais 5 reps à 110 et maxi à 120, avec 7 rep tu peux potentiellement aller chercher 125 voir 130

[@Arthurboid]

@@bboybido18 d'accord, merci

[@lapizza7175]

@@bboybido18 je dirais 140 même. C'est pas énorme 20 kg de plus pour 1 max alors que tu fais 7 teps.

[@Usainbolt77]

Et puis t’as Larry Wheels 307kg et Julius Maddox 355kg 🥲

[@yankeestv4728]

Ils sont chargés comme never eux c’est un autres monde frero

[@ryuseiken9762]

Larry Wheels il pouvait monter encore plus haut il est chaud de ouf en powerlifting , mais le problème il se diversifie trop : bras de fer et strongman ça lui a fait des blessures

[@pull-upistruthinchtein1243]

Et Paul "tiny" Meeker à 510kgs avec maillot de force forcément 😆

[@lapizza7175]

Larry il a une génétique de malade et il est pas natty

[@lapizza7175]

@@ryuseiken9762 ouais on dirait qu'il veut faire tous les sports en même temps

[@justsaiyan_7772]

6 mois de muscu 73kg 1.78 102kg 2 rep 17ans

[@salimattal2864]

Dopé

[@zouzou2601]

J'ai mis 175kg à 28 ans après cet âge j'ai jamais pu maintenir ce niveau. Pour moi même avec une bonne génétique 170kg c'est le max, mon père était champion d'haltérophilie.

[@salimattal2864]

Donc t'es dopé

[@maximechevalier5604]

Baptiste marchais charger ou pas

[@davyfernandhoya8602]

Bonne vídeo, elle me será utile

[@M1eX]

1m83, 120kg (fat), 160kg 3reps au DC. Séries de 10 a 120KG Propre. Je fait très très rarement du très lourd car je m'entraîne très souvent seul. Séries de 5x5 a 140KG sa passe seul. Par contre vue que je cherche vraiment a sécher et retrouver un poids idéal 90/85KG, pas sur de pouvoir le refaire après.

[@flavienavonde6879]

Je fais 1m83, 92 kg, Natty, je prend même pas de complément alimentaire style protéines au bcaa qui me font juste prendre du fat. Je fais 200kg en RM au DC. Et 5x5 a 170 donc c'est possible 👍

[@M1eX]

@@flavienavonde6879 Magnifique perf ! Je ne suis pas assez constant pour voire mon plein potentiel et comme toi je prend peu de complément a par la créatine car le reste me fait grossir aussi, et c'est se qui m'embête le plus, je galère a sécher, mais pas a prendre en force et muscle, bien-sur toute proportions gardé étant donné que je suis natty.

[@flavienavonde6879]

@@M1eX comme toi, je suis pas forcément une armoire à glace, mais j'ai une force pur que je n'arrive pas à expliquer moi même. Premier DC de ma vie a 16ans je faisais 105kg en RM. Je pense qu'il y a des gens qui ont des prédispositions favorable à la force... D'autre a la définition... C'est comme ça.

[@stevenkhascy2720]

C good moi jsui a 70 kg 95kg 1 rep

[@nazlikehoxha7222]

Il et trop marrant john ... après conclusion..impressionnant ahhaha

[@jeninmusic8740]

Tu en es où pour Rob défi avec Avner? Bon courage

[@takemasterx]

Demain marvel va nous dire le max des squats naturellement c'est 200kg mdrrrrrr

[@dimitri7603]

Si tu regardes bien les mecs de 90kg qui lèvent autant que les mecs de 100 et + ont une morphologie bcp plus avantageuse ( bras court etc ) contrairement à ceux de 100 qui sont plus longilignes

[@GodPoohdini]

Alex de AlphaDestiny souleve 184kg natty 🤯

[@aymerickravelet233]

les dips lesté et developpé militaire lourd ça paye

[@ab-qw4ic]

J’ai pensé à la même chose il a l’air naturel

[@suymancookingfamily7821]

mon daron il prenait 140kg au developpé couché et pas de produit. il faisait de l'halterophilie. Meme 120 je pense pas les lever perso

[@lucaslandini2486]

Salut Marvel, 130 kg en 1 rep au max, je fais de la muscu depuis +10 ans sérieusement. (1m82 - 85 kg)

[@fafar8028]

Est-ce que tu pense qu'il ne serait pas possible un UGN (utilmate golden natural) de passe les 180 so il fessait que du power ?

[@Martin-jg9uv]

Pour moi brutus pas chargé par exemple

[@mickael-22]

Salut il y a quelques jours sur la 21 il y a eu une émission strongman j'aimerais savoir si tu penses qu'ils sont tous chargés? Il y en a quelques-uns ça saute aux yeux mais les autres je sais pas

[@jsuis_leroi]

Strongman=chargés

[@julcam1665]

Ils sont tous chargés et ça saute aux yeux, idem pour le cross fit

[@ObemTT]

Chui mort cette vidéo lance la suspicion sur tout le monde. J’ai même un doute sur Joël mdr

[@974julian]

Y’a pas un calcul ratio poids puissance ? 1fois demi poids de corps ? Quelqu’un de 80 a une limite naturelle à 140 une personne de 95 kilos 155 du coup les personnes pesant moins de 80 kilos ne peuvent pas soulever plus de 138 kilos le poids du corps et le facteur majeur il permet de développer l’afflux nerveux suffisant pour soulever la charge mais avec les produits l’afflux augmente sans forcément gagner du poids ducou je pense que le calcul existe ?😧

[@houman74]

Natty 1,75m 85kg, 15-20%MG, 120kg 10x et 180 max au développé couché. Pour moi naturel tu peux arriver facile à 200-220 pour les meilleurs go muscu.

[@salimattal2864]

Chargé mytho

[@houman74]

@@salimattal2864 merci hehehe

[@salimattal2864]

@@houman74 vérité hhhh quelle dianabol tu prend ??

[@PrimsSniping]

10:08 Petite Mise à jour ! Il vient de faire 190kg

[@salimattal2864]

Lol