ТОП ФАКТИ ЗА ЧЕРНИЯ ДРОБ КОИТО НЕ ЗНАЕТЕ

Според най-актуалните изследвания в България направени на тема „черен дроб“ се оказва, че ние българите сме загърбили не само основни знания за този орган, но и грижата към него. Това, което се оказва е следното:
👉 1/3 от българите НЕ знаят къде се намира черния дроб
👉 Всеки 3-ти е на мнение, че консумацията на качествен алкохол вреди по-малко на черния дроб, което не е така - алкохолът вреди независимо от качеството!
👉 58% рядко или никога НЕ са си правили ехографско изследване на черния дроб
👉 43% рядко или никога НЕ са си правили специализирано кръвно изследване на черния дроб
👉 Българите, които никога не са изследвали черния си дроб, нямат намерение да го направят поради липса на оплаквания
👉 43% смятат, че заболяванията на черния дроб протичат с ясно изразени симптоми или болка, НО истината, е че черния НЕ боли, освен когато заболяването е достигнало напреднала степен.
Един от най-добрите начини да се грижите не само за външния ви вид, НО и за вашият черен дроб е да превърнете спорта и здравословното пълноценно хранене в начин на живот! За съжаление…
👉 8 от 10 човека в България се хранят нездравословно или периодично включват в менюто си нездравословни храни
👉 Над 70% от българите не спортуват или правят това твърде рядко
Черния дроб е най-големия вътрешен орган в нашето тяло с тегло от около 1кг и 400гр. Работещ 24/7 и до този етап науката е открила, че той извършва над 500 есенциални функции за да поддържа нашите тела здрави. Имаш само един черен дроб за цял живот. Погрижи се за него!
★ Online coaching (онлайн треньорство): radostinkuzmanov.com/
email: [e-mail]
★Добавките, които ползвам (GymBeam): bit.ly/2AXTYtg
★КОД ЗА ОТСТЪПКА: RADOSTIN5
★ Instagram / radostin_fit
★ Facebook страница / officialradostinkuzmanov

[@minesweeper6312]

Юни 2018та бях в болница с инфекциозна мононуклеоза. Дроба ми беше разширен със 1.5см и ми "тежеше" - това е вида болка, която усещах. Все едно имаше двойно по-силна гравитация за него :D Февруари 2019та отново опитах да тренирам за 1ви път след като съм спазил всичко да се излекувам, взимал съм допълнително на добавки куркума, бял трън, глухарче, артишок защото си ценя здравето. Искам да ви кажа, че ям наистина добре от 2 год насам без никакъв алкохол, газирано, захари повече от 30-40гр на ден и тн. Само цигарите ми бяха голямото престъпление, но и това е почти в миналото. Дори и с цигарите не можех да се нарека пушач, далече бях от пушач като постоянство и количество. Черен дроб не минава лесно, още от време на време ми се обажда като изпълнявам упражнения близко до отказ в залата. Това с болката е вярно, не се усеща нищо а същевременно може да е зле положението. Открил съм че най-добрата добавка като съставки е San Liver support formula и че другите добавки на таблетки е добре да си ги разчупвам на две преди да ги пия. Карсила от аптеките е абсолютен ташак, знам че е и мн популярно сред употребяващите стероиди, но и те не знаят защо.. Има смешните 90мг силимарин вътре като ти трябват около 300 на ден. С добавки дори и от sila ще ви излезне по-евтино да се погрижите за здравето си. Не мога да ви спра да зобите, но поне умната! Като зобиш с орални хапове, черния ти дроб, за да разгради тези, богати на синтетични хормони таблетки трябва да работи много усърдно и се изморява и се образуват повече ензими. Така че ако някой има завишени ензими - спирайте зоба, това е може би единствения ранен сигнал, който ще получите - възползвайте се. Както виждате почти година мина и още съм на тръни. А зоба уврежда повече от прекараната от мен Мононуклеоза! Това е моя опит и реших да споделя някои трикове просто, дано не ви потрябват все пак!

[@RadostinKuzmanov]

Когато бях на 14 минах точно през инфекциозна мононуклеоза, която от самосебе си навреди на черния дроб, а лекарите понеже не можеха да установят каква е болестта ми предписваха антбиотик след антибиотик, и от тях положението стана още по-зле. При мен отне 3-4 месеца за да мога да тренирам без болка... наистина е ужасно неприятно!

[@iklakov]

И аз преминах през инфекциозната мононуклеоза. Слава Богу личната ми лекарка я видя веднага и ме прати на кръвна картина, където всичко се видя - завишени чернодробни ензими. След това далакът ми беше подут и за да не стане нещо доста по-неприятно (като пръсване на далака) трябваше да избягвам спортуването (само за около месец) а аз по това време се занимавах с Фехтовка и точно, защото спорта представлява дуелиране със сабии престоя ми извън спорта малко се удължи и се пренасочих към тениса на корт, който и в момента се занимавам с голямо удоволствие.

[@heartbreaker9341]

Благодаря за ценната информация която ни предлагаш, в спорта и здравословния начин на живот!!! 👏👏👏👍👍👍

[@dearspikesyt1084]

Аз съм на 13 и след 4 дена на 25 май навършвам 14 години и точно на 25 май се навършва един месец откакто тренирам! И откакто тренирам забелязвам, че фитнеса ми доставя удовостние и той става достоен пример за добър начин на живот. Защото мускулите на различните крайници не могат да се вземат от предишния ни род(поколение) не може да се наследи, затова фитнеса показва кой е издръжлив, безотказен и много ама много упорит. Страхотен си Радо. Продължавай в същия дух! Лека вечер приятели! Бъдете здрави и много щастливи!😁❤💪👈👀

[@stefanov957]

Изключително полезен клип! Поздравления за положения труд за него. Надявам се да достигне до повече хора и наситина много от хората да се замислят и да направят промяна!

[@thetwotitanstankev7910]

Много добра инфо. Направи и за сърцето

[@kristianvladimirov5026]

Браво машино.Уникален клип🔝🔝🔝🔝👍💪

[@agbhd6000]

Направи и за сърцето! :) такъв клип

[@user-rg8re8wp1h]

Много надъхващ клип.Евала брато,в България има много малко хора като теб.Продължанай все така

[@antoniomandew5309]

Благодаря ти Радостин много

[@dimitarthe_bulgarian7175]

Супер! Полезна информация човек да си даде сметка, че здравето му е нужно преди да го съсипе!

[@prettylittlething4145]

Браво !! Страхотен клип!!!

[@user-iv2pt9sr7e]

Влвзна много ряско.😎 и много дръпна с този клип! Много важна информация

[@mitro563]

Тъй като аз нямам проблеми с черния дроб, нямам нужда да гледам този клип. Фактите които каза в него са много спомагателни и се надявам да е помогнал на някого. Последно време правиш всичко, което можеш за да помогнеш на аудиторията си дори и с по-различни клипове като този. Респект Радо

[@mitro563]

Един въпрос, още общувате ли с Камил

[@user-gb2hx5eg5w]

Много полезен клип! Продължавай в същия дух!

[@_mysti_0231]

Днеска имаме празник, Радо е пуснал клип. Браво ❤️

[@kalintodorov3796]

Доста полезен клип!

[@stefandimitrov810]

Темата и видеото са супер. 7:12 - липсва full range of motion

[@whatev3857]

Благодаря!!!

[@user-df5wx7fi1h]

Супер си, Радо

[@georgistanchev5208]

Радо, уникален си!

[@dearspikesyt1084]

Супер си Радо!😁❤

[@valentinoagain4462]

Много добра информация !!! Наздраве 🤣✌🏻

[@ivotodorov7508]

Първи. Мн добър клип

[@morqcitebggaming4517]

Браво Радо

[@momchil_l5663]

Прави такива клипове💪🏽💪🏽💪🏽

[@iliadimo]

Интересно видео! Давай и за др органи :)

[@user-rn9gg9zh5x]

Първи🖤

[@kirokitaeca3869]

Забелязах, че тренираш бос, браво за което.👍

[@xxhhhx7120]

Отново полезно видео ;) Радо, почват ли хората да те разпознават във фитнеса? Ии защо на доста от упражненията си по чорапи?

[@atanasgyuzelev812]

Поздрави от Бургас

[@tihomirivanov7813]

Асат и алат също са мн важни за черния дроб

[@denisdinkov8926]

Хубава поредица би била ,,Органите част от фитнес машината",в която да ни разказваш за органите и с какво да подобрим функционалността им,а в последствие здравето,и фитнес резултатите си ! Макар и много ряко да правиш клипове пак се справяш добре.

[@RadostinKuzmanov]

Чудесна идея, благодаря ти!

[@denisdinkov8926]

@@RadostinKuzmanov Скоро,ще разбера дали си просто любезен или наистина мислиш така D: !

[@aleksivanov1895]

Радо запиши се на курсове по диетология!Ще ти помогнат!

[@ToniBorisov]

7:55 Грижете се за тялото* си :D Страхотно видео!

[@michaellukich5330]

Първи

[@b1ks]

0:30 Само истинската фитнес батка може да е по чорапи в фитнеса :)

[@user-zl2tt6vw7r]

Браво много полезен клип Радо !!! Мога ли да попитам кога ще има 20000 калорий чалендж с Ива

[@user-rr4yd4nm8r]

УДРИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИ УЙЧЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ МНОГО ДОБРО ВИДЕО ! ТАКА Е : ) ; )

[@slavibgidanibg9339]

#НОВСЪМ

[@sparky94bs]

Не съм се смял така от изпита си по Анатомия и Физиология !!!

[@alexz6439]

Кое му е смешното

[@sparky94bs]

@@alexz6439 ...че някои работи са пълни глупости !

[@alexz6439]

@@sparky94bs Кои? Аз не съм запознат много с нещата но ми се струват правилни поне колкото съм чувал

[@sparky94bs]

@@alexz6439 Черния дроб в ролята на детектор за микроорганизми от външния свят ... лимфната система в такъв случей е излишна ...

[@alexz6439]

@@sparky94bs аха мерси

[@mrnobodymask]

да питам за пушачите понеже аз съм пушач , като пуша вредя ли на черният ми дроб?

[@borisaleksiev9816]

1 ви

[@tihomirneychev2829]

Радо, като те гледам как правиш мъртвата тяга ме заболява кръста! Иначе хубава тема!

[@rachev9054]

Emi az predi operaciata mi vseki mesec bqh bolen i pih antibiotici

[@megahit5293]

Rado какво става защо още не си качил клипа за above the rest

[@geryfit3872]

Ако ядем много месо всекидневно., какво следва замърсявам ли го с нещо?

[@user-xq4su4yr6u]

Не той има предвид чипсове кола и подобни

[@ironkraz8309]

Е колко месо да ядеш😂😂😂😃

[@user-xq4su4yr6u]

@@ironkraz8309 5 кила телешко

[@ironkraz8309]

@@user-xq4su4yr6u забавен си 😐😑

[@user-xq4su4yr6u]

@Мярия Костова от месото не се пълнее освен ако има и мазно по него

[@roseniliew9782]

Искам да питам могат ли бицепс и трицепс да се тренират в 1 ден?

[@martinvasilev6498]

Аз Ги знам тея неща (jolo)

[@martiivanov6703]

Ti ot levski li si

[@mitepainera69]

7:52 това упражнение за какво е?

[@user-up5qh4hy1c]

Май е за преса

[@Simplistic-2.0]

Кога ще качиш нов клип❔❔❔❔❔

[@mihailkamburov7226]

Z1

[@noname-ex7ug]

Zashto si po chorapi v klipa😂

[@dumbman4453]

Mojeli da napravih klip v koito pokazvash neshta vyv fitnesa za plocki tui kato sum nov

[@murdaboyz2758]

Брат само не ми говори за алкохол, тука в северозапада знаеш ли колко се пиее.. 😂😂😂👌

[@user-df5wx7fi1h]

Кога ще си идваш на Враца

[@HRaychin]

факти тип, 8ми клас учебника по биология OMG...

[@sashkobg6791]

От кой град си аз от Враца

[@sashkobg6791]

В кое училище си

[@sashkobg6791]

Аз има шанс да уча там

[@sashkobg6791]

Ти кой клас си аз 4

[@sashkobg6791]

Козмата или Никола та но ако ме изберат в козмата ще уча там защото там отива една част от класа ми а и така ще мога да виждам старата си госпожа

[@velizariliev4899]

За черния дроб искам да кажа, че ако тренирате кардио и пиете вода през това време то това е много вредно, също така и след кардио 30 мин не се пие вода, това се дължи на това че през този период той работи много бързо и за него водата в този момент е вредна.

[@ivanivanov10228]

Момче, не говори абсолютни глупости че някой ще се върже :д

[@niksunbg2143]

Моля те направи клип как да свалим едно момиче какво да говорим с нея да помогнеш моля те ако можеш до 2 дни да го направиш ще съм ти много благодарен!!! 😘😘

[@user-qs8iw6rg2m]

Niksun BG Това е фитнес канал ве тъп 😂

[@yuliyansirakov8159]

Kato mu gledah striina ot predi se seshtam zakvo iska takav klip

[@user-qs8iw6rg2m]

DEADHOOK BG хах и аз какво да направя?

[@reddragonbg4085]

Първи