Максимална Мускулна МАСА на 30 + ( Драстично Понижен Тестостерон!!!)

Досега беше лесно, ядене на корем, като руски пехливанин и пак не се трупа тегло или мазнина. След 30 годишна възраст нещата поемат драматичен обрат, който е все още в начална фаза, но все пак започва! Ако искате да продължите растежа си или въобще да продължите да тренирате вие бихте научили много за много полезни моменти от това видео.
Искате ме за треньор? - "Наръчници за Натурален Културизъм"
☟☟☟🇧🇬☟☟☟🇧🇬☟☟☟🇧🇬☟☟☟🇧🇬☟☟☟🇧🇬☟☟☟🇧🇬
Нов наръчник за това " Как да си напрвим диета сами" можеш да свалиш тук:
www.stansabev.com/book-2/
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Книгата ми " Всичко Има Значение" - практическо ръководство за натурален културизъм - можеш да свалиш тук: www.stansabev.com
Искаш да развиеш напълно атлетическия си потенциал, но нямаш нужните познания или имаш нужда от план?
Пиши ми тук: www.stansabev.com/form1
За да станем приятели в други социални мрежи опитай тук:
/ stan_sabev
или тук
/ stansabev

[@albenageorgieva2005]

Много полезно видео за мен,точно когато ми е нужно😇🙏🔝Дано да направиш такова видео и за нас които сме над 40г.☺✋

[@agarip4904]

Много добър клип.Кога да очакваме клип 40+.Благодаря 👍

[@petyonikolov4834]

Супер клип,Стан!Сега,ако завъртиш и един 40+ екстра ще е.Успехи ти желая!

[@nikitonchev]

Гледам клиповете със закъснение поради липса на време. Тренирам от 92 -93 г имам много инфо в главата но от теб научавам винаги нова и интересна гледна точка. Бих гледал с интерес видео за над 40 ( макар че още 5 години и ще ми трябва такова за над 50😂) още повече че и ти ще трябва да се съобразяваш с 40 те скоро 😉 продължавай все така. Успех

[@izzetbegovich1361]

Най-поучителното видео което съм гледал до сега! Определено ще ми бъде от полза всеки един ваш съвет. Поздравления!

[@LyudmilMilev]

Супер си гледам всеки твой клип!!! Само една забележка - много тихи клипове,напрягам се да чуя какво казваш 🙂

[@rossenpenev8609]

Супер полезни видеа всеки път. Благодарим 💪. За 40+ също ще е полезни да научим детайлите.

[@iboivanov5352]

Супер! Това за повторенията. Аз по принцип правя 200 повторения. За големите мускули. Сам съм си го измислил. Но то имало такава програма.

[@lubomirpetrov1357]

Здравей на 35 съм през годините съм тренирал само за тонус, сега реших да е малко по-сериозно искам да покача мускулна маса но дойде проблема с болки в лактите и като цяло забелязвам, че силата ми не както преди пия само протеин като добавка сега ще си взема и. ANIMAL FLEX БЛАГОДАРЕНИЕ НА ВАС! ЗНАМ ЧЕ С ПОСТОЯНСТВО И ДОСТАТЪЧНО ХЪС ЩЕ ПОСТИГНА ЦЕЛТА СИ БЛАГОДАРЯ ЗА ВИДЕОТО 👌🏻👌🏻💪

[@stansabev]

Според мен на 35 още можеш да прогресираш, дори след това…! Не работи през болките. Варирай с упражнения, повече серии и не търси абсолютна тежест, а добавяй повторения към сериите.

[@tihomir7506]

Супер клип !! И да направи видео и за над 40 г.

[@penyotanev3606]

Всичките ти видеа са много полезни, и мисля че всеки може да намери нещо за себе си! Продължавай все така.. Жив и здрав.

[@Danieltrid3]

Стан, тъкмо встъпих в моята 30 годишнина и сякаш този клип беше чакан от мен... Отново изключително полезен. Продължавай с тези толкова ценни за всички нас клипове!!!

[@JASGATLIN]

Супер е видеото ! Аз обаче съм на 45 и с нетърпение чакам твоето видео за сериозно трениращи над 40 :-)

[@yulhan]

Отново респект,Господ да ти дава здраве

[@yordansarhachev7377]

Много интересен и полезен клип!

[@gendaco1]

Браво,поздравления Стан хубаво и полезно видео за младите надежди !! 👏👏💪☺️

[@mitepainera69]

Звука от говореното е добър мен ме успокоява :) на 16 съм и ми хареса клипчето! Иначе имам някакви болежки колената... Кръста някаква тъпа болка нямам проблеми с техниката, поздрави Димитър 😊

[@nikolayhristov6032]

Супер клип !!

[@JustSomebodddyyy]

Аз имам проблем със слуха(малък),но чувам какво казва,как не чувате-не знам.Иначе аз съм 32,за сега нещата са както на 25,но както каза Стан,хора ,които не спират да тренират вероятно са облагодетелствени да са окей.Не съм си позволил да тренирам мега тежко,понеже ми е малко безсмислено,нямам за цел нито да ставам много тежък,нито да си хабя ставите.От 14 годишен имам фитнес вкъщи и тренирам,като разбира се имал съм стоп,поради контузии 3,4 месеца(счупена ръка,разтежения на мускули),но бързо се влиза във форма стига да имаш желание,като най-важно е да си постоянен и упорит! Тренировките са начин на живот,един ден се отблагодаряват,не е нужно този ден да е утре!Не е нужно да тренирате 6 пъти в седмицата,не е нужно да тренирате 1+ часа. От 3 години вече тренировката ми е 30-40 м и поддържам супер тяло , нямам мазно,релефен с мускулна маса.Мога да стана още по-масивен ,но нямам нервата да ям повече от това количество ,което ям по принцип.Та тренирайте умерено,бъдете упорити,наслаждавайте се на тренировките и след 30 ще сте като на 20(почти):))))

[@fightarts6322]

Супер клипове, но говори малко по-силно! 👌🏻👊🏻

[@ivo8040]

Доста полезно видео !

[@Ch1nanski]

Страхотно видео! Повече такова съдържание:)

[@laghezarbedrov4340]

Супер си Стан полезно видео за хората като нас 30+

[@keractix]

хвала огромно!

[@denonoshten]

Интересни и много образователни са видеата. Подкрепям видео за спортуващи над 40.Присъединявам се към останалите относно забележката за аудиото.Много е тихо наистина ,а съм си усилил колоните почти до дупка :)

[@pitarpan5855]

Пожелавам ти възможно най голямо Благоденствие .

[@parfumi-shop2644]

Страхотна тема Стан да моля направи видео за 40+ имаш и такива зрители със сигурност аз например съм по близо до 40 от колкото до 30 😀

[@user-kh1hs5yx4f]

Как точно се пише това "adleanx" и къде мога да видя премер за него понеже ми изглежда интересна структура на тренировка?

[@denisdinkov8926]

Какво стана с подобреният по химичен пър креатин,има ли разлика ?

[@penevtv3230]

И аз съм ЗА клип,за над 40.Ще излезе,че хората около 40,които те гледат, не сме никак малко :)

[@LM-xj7qs]

Много добро видео, Стан!Един въпрос - идеята за онлайн магазин за добавки мислиш ли да я доразвиеш? Беше споменал за това. Мисля, че е добра идея!

[@stansabev]

Lubo M да мисля, едно по едно. Там е проблема, че много мисля:-)

[@RADOTOTV]

Стан, не съм на 30 на 18 съм, но ми е интересно, кое според теб е по-добре. 15 повторения или повече? (Става въпрос за упражнения свързани с горната част на тялото.)

[@vladevad]

40+

[@JOYBG]

Защо не ви харесаха в САЩ? Там успешните треньори печелят много добре?

[@user-ps9ft8hz5e]

На 35съм,и не виждам никаква разлика когато бях на 20!

[@evelinpashov3162]

Няма да е лошо за такова видео над 40г.

[@todorkanchashki3047]

И аз съм с вълчи глад 😂😂😂чистя се до 10% има още около 10кг 8 махнати за 30-35дни

[@bvelislavov]

Страхотно видео, но наистина е доста тихо.

[@petartodorov5382]

Tova za Testosterone sa gluposti

[@galqrangelova9797]

Мнооого слаб звук!

[@HRaychin]

значи на 30 години си пътник а на 40 незнам :D

[@ivanivanov10228]

za tova na pomosht idva testosterona ot vunshen iztochnik :D

[@botakaradjov6172]

Пълни глупости! Аз съм на 33 години,никога не съм вземал химия, протеини, хранителни добавки и тем подобни. Тренирам само на лостове ! Висок съм 186 см и тежа 91 кг . Със тази форма съм от 22 годишен правя по 90 лицеви опори и 100 съм правил, кофички правя по 50, 20 набирания широк хват! Мисълта ми е Всичко е ген. Какво искам да кажа? Тайната за мен е постоянство, потдържане на тялото в постоянна кондиция, хубава загрявка, и благодарение на тези неща, никога не съм страдал от травми , камолии от контузии! Друго много важно нещо е желанието да работиш върху себе си и да познаваш тялото си, по този начин собственото АЗ и твоето тяло да станат едно цяло не случайно древните гърци са казали "Здрав дух здраво тяло"! Тези думи олицетворяват смисъла на нашето съществуване ! Спорта възпитава, изгражда те, като личност, учи на дисциплина , тоест трябва да си позитивно настроен с желание да направиш нещо добро за себе си! Не тренирай с цел да се доказваш на някой! Тренирай с мисълта " Аз съм с времето, времето е с мен"! Търпение и позитивно мислене, започниш ли да се насилваш да изискваш повече си загубен! Всичко трябва да става по план за да се получат нещата за да не се изхабиш, да се съхраниш за дълго време, тогава ще бъдеш здрав, добре изглеждащ , и най важното щастлив от това, което правиш!

[@cilgnpic2621]

Говориш глупости тестостерона се увеличава

[@vladimircho85]

Това са глупости. Повечето хора които се занимават с бодибилдинг имат по - голяма мускулна маса на 30+ години, отколкото на 20 поради простата причина че за изграждането и трябва време и не става от днес за утре дори и със стероиди. Лично аз съм на 35 и съм по силен и пъргав, отколкото когато съм бл на 20. Сериозният спад идва след 40 или 45г. Гледам и други пишат че са на същото мнение.

[@csjenka]

40+