TOP: Zdrowe zamienniki cukru

[@iwonapolega7327]

Zrobiłabyś filmik o mlekach roślinnych? (Chyba ze już jest taki na kanale, ale nie zauważyłam 😅) jakie polecasz, co sądzisz o mleku sojowym, bo słyszałam ze częste jego spożywanie może powodować problemy z tarczyca, w których mlekach trzeba uważać na GMO, nawiasem mówiąc uwielbiam twoje filmiki i design kanału, wielkie chapeau bas! ♥️

[@KarolinaSobanska]

Chętnie! Ślicznie dziękuję!

[@katarzynaroguska8740]

Akurat fiński ksylitol jest bardzo zdrowym zamiennikiem cukru - ma niski indeks glikemiczny, więc osoby z cukrzycą mogą spokojnie stosować z umiarem. Dodatkowo ksylitol zapobiega osteoporozie, nie zakwasza organizmu. Minusem jest jego cena i potencjalny efekt przeczyszczający lub wzdymający, jeśli się przedawkuje (czyli np. zje całą blaszkę ciasta słodzonego ksylitolem). Ale nie ulega wątpliwości, że nie można go postawić w jednym rzędzie z cukrem kokosowym - ksylitol jest inaczej metabolizowany przez organizm i jest na pewno zdrowszy niż jakikolwiek cukier czy syrop. Poza tym też jestem za bananem, tahini i cynamonem! :D Kocham!

[@KaMmiINikiTta]

A moim zdaniem tahini jest gorzkie a nie slodkie ;)

[@emiliasoja2776]

Nat moim również

[@knapikinga]

Dla mnie też Ani trochę nie jest słodkie:D

[@powitaniednia19]

Podziwiam wszystkich, którzy potrafią jest tahini łyżkami, bo jak dla mnie sezam jest okropny hahha

[@summerhippie4110]

Tahini samo w sobie fuj xd do sosu to jeszcze, ale jak pierwszy raz kupiłam to myślałam, że będzie smakować jak chałwa ❤ wzięłam kopiasta łyżeczkę i włożyłam do ust. Nigdy nie zapomnę swojego zdziwienia i tego smaku 😫😕😲

[@sylwiatarnawska6802]

Rownież uważam ze jest gorzkie i podziwiam wszystkich, ktorzy je jedza łyżkami😄

[@gabriela3610]

Mi wystarczaja owoce i tyle 🍌🍎🍇

[@nataliadzikowska2342]

liczyłam że zrobisz ranking typowych słodzików tzn. erytrytol, ksylitol itp. ale dzięki tobie uświadomiłam sobie że lepiej jest pozyskiwać cukier z naturalnych produktów ;) i w sumie to prawda że jak dodamy np. daktyle do owsianki to nie dosyć że pobieramy właściwości z daktyli to jeszcze mamy zdrową oraz słodką owsianke ;)

[@juliakobielus820]

Mam to samo z masłem orzechowym😏 a co do dosladzania bananem-ja mam tez super sposob, rozpackac widelcem i dodać to owsianki podczas gotowania. Wtedy będzie jeszcze slodsza!

[@freundinano]

U mnie rzadza banany i daktyle. Od czasu do czasu kupuje wiecej bananow, czekam az dojrzeja, mroze i dodaje do owianek itp :) Swietnie sie sprawdzaja :)

[@kaskalaska1555]

Jejku mogłabym słuchać cię całymi dniami ❤️

[@aguszu6434]

Ja od 3 miesięcy jestem na odwyku cukrowym i również zauważyłam, że zmieniły mi się kubki smakowe. I ❤️ daktyle 😀

[@aleksandragrzegorkiewicz5672]

Bardzo ciekawy filmik, natomiast absolutnie się nie zgodzę co do ksylitolu :D. (chyba) wszystkie inne cukry jak np. cukier kokosowy są faktycznie cukrem - mam tu na myśli sacharozę i zakwaszają organizm. Natomiast ksylitol przez organizm nie jest traktowany jak cukier, a jak alkohol (z tym, że najebka nam nie grozi :D), po prostu ma taką strukturę przestrzenną. W przeciwieństwie do sacharozy baaaardzo lekko podnosi poziom glukozy we krwi, daje odczyn zasadowy, dobrze wpływa na szkliwo. Ponadto działa bakterobójczo i pro-zdrowotnie. Jedyna wada to taka, że nie można z nim piec - smakuje wtedy obrzydliwie. No i trzeba stopniowo wprowadzać go do diety, bo jak się tak naraz go wrzuci w kilogramowych ilościach to można sobie popsuć układ pokarmowy.

[@milva3977]

Owsianka z dojrzałym bananem i masłem orzechowym (z kawałkami!) to moje życie 💘

[@sabineurbaniak8854]

Genialne masła orzechowe bez soli, cukru i oleju palmowego z migdałów, nerkowców czy pistacji są na krukam.pl, ja oszalałam na ich punkcie!

[@emiliasoja2776]

Sabine Urbaniak taaak! Te masełka są przepyszne

[@melisa9812]

Dzięki za info, weszłam na stronkę, zamówiłam masła, zobaczyłam darmowa dostawa powyżej 200zł-> 2h później 230zł zostawione 😂 Mega fajny sklep i ceny :)

[@renebaqn9059]

kupuję tylko ekologiczny cynamon cejloński z dobrego źródła. jeśli chodzi o słodzenie to staram się nie używać żadnych przetworzonych zamienników cukru. jeśli już muszę, to zazwyczaj używam do tego właśnie banana albo daktyli :)

[@aleksandrazielinska1022]

Ja uwielbiam daktyle! Wszysko z daktylami 😂 Myślę jednak, że każdy na początku zaczyna cukier- miód/syrop klonowy -ksylitol/itp- owoce 😃

[@zuzakasprowicz2485]

Ja jestem ogromną fanką daktyli. Mogę je jeść tonami i w nieograniczonych ilościach 😫❤️

[@milenapastuszak9053]

Zawsze, gdy mówisz o jedzeniu przełykasz ślinę tyle razy, że jestem pewna, że śliniaki Ci pracują na wysokich obrotach 😂 To słodkie 😁 Świetny film i porady 😊

[@KarolinaSobanska]

Dzięki!

[@dorotak8275]

Ja lubię kawę z cukrem kokosowym, bo raczej nie wyobrażam sobie nie słodzic kawy. :) To prawda że jak się odstawi zwykły cukier i zacznie mniej słodzić, to smak się wyostrza i nie raz owoce wystarczą jak ma się smaka na coś słodkiego.

[@oliwias.1249]

Tez dodaję banana do owsianki! Tak oduczylam się slodzic sniadania :) a tahini jeszcze nie probowalam, trzeba bedzie się zaopatrzyć ;)

[@aleksandradworczak4818]

Karolino powiedz nam gdzie i z jakiej firmy kupujesz tahini? Chciałabym znaleźć takie, które nie będzie gorzkie, tylko słodkie. Na rynku są jakieś inne oprócz naturalnego?

[@Aga.P]

U mnie banany i daktyle to najważniejszy zamiennik cukru we wszystkich wypiekach ❤️

[@agnieszkamierzejewska2577]

jestem witarianką już 1,5 roku wystarczają mi owoce i suszone owoce, naturalny cukier ....

[@petitemouse389]

3:15 Ale uzyskujesz taką konsystencje banana?? I czym to rozgnieść?? No bo jabłka są trochę twarde....

[@angelikachrobok8901]

Genialny film ❤🌸 W tym sweterku wygladasz cudnie 💣 Do twarzy Ci w głębokich dekoltach jakkolwiek to brzmi ❤🌹

[@KarolinaSobanska]

Bardzo dziękuję!

[@aleksandrap.5088]

kocham syrop daktylowy i daktyle ❤❤❤

[@juantarena]

Ja prawie nie słodzę ,a jeśli już to cukrem kokosowym,ewentualnie ksylitolem.Mam też w domu syrop z agawy,tapioki i daktyli,które dopiero będę testować :D

[@elamazur5018]

Kocham kocham kocham !💞💞💞 Cały dzień czekam haha Pozdrawiam cieplutko i lecę oglądać 😂💞💞

[@KarolinaSobanska]

Też pozdrawiam!

[@agnieszkamierzejewska2577]

witam... najlepszy cynamon cejloński w laskach i zmielony w domu świeży pachnie obłędnie gumą balonową słodką....!

[@mabrigen]

tak, cejloński!

[@agnieszkabielecka1858]

czym mielisz cynamon? młynek do kawy/pieprzu jest okej? :D

[@agnieszkamierzejewska2577]

młynkiem do kawy

[@dominikat2384]

Ja od dziecka nie używam cukru czy slodzików bo moja mama nie uzywała bo nie lubi słodkiego... I ja to powieliłam i jem codziennie owoce i to mi w zupełności wystarcza!

[@agatabiernat6687]

Ksylitol to nie to samo co cukier, jest alkoholem i ma o wiele mniejszą kaloryczność

[@sylwias6619]

Skad bluzka ktora masz na miniaturce? :)

[@KarolinaSobanska]

h&m

[@gabrielaweglarz3376]

ehh nie radzimy sobie ;) uwielbiam wszystko co słodkie ;)

[@annanika6998]

Karo polecam kanał dziewczyny Sukkari Life, myślę, że bardzo się zainspirujesz ☺️

[@kwiatekzporcelany2711]

Jej kolejny odcinek!!!

[@KarolinaSobanska]

[@How.Dare.You.]

zaczyna sie na 1.30

[@marzenaukaszek7709]

Ksylitol nie jest cukrem tylko alkoholem i nie jest to to samo co cukier kokosowy i rozne syropy ktore zawieraja mase cukru...

[@ak6709]

Marzena Łukaszek zarówno ksylitol jak i inne alkokole/poliole także podwyższają poziom insuliny we krwi, więc skutek jest"ten sam" ;)

[@Lidisky]

Ksylitol i erytrytol to najlepsze i zdrowe zamienniki cukru. Sam banan bardziej podwyższa poziom cukru i insuliny niż w/w.

[@vegancarola9010]

Słodzę stewią :)

[@annanika6998]

Podobno cynamon ma gluten😒😧

[@lusilusi1236]

Banany

[@martynagajda6383]

a ja jestem #teamsłodzik , ważne żeby makro sie zgadzało a banan podbija za mocno węgle :D

[@apodyktycznaantyteza4709]

Ale z ciebie śliczna dziewczyna. Sorki, że tak nie na temat, ale musiałam to napisać.

[@KarolinaSobanska]

Bardzo dziękuję!