Topluluk Önünde Konuşmanın Sırları

Topluluk önünde konuşmak birçok insan için çok kaygı verici olabiliyor. Bu kaygıdan dolayı, birçok kişi topluluk önünde konuşmaktan kaçınmakta. Uzman Psikolog Beyhan Budak topluluk önünde konuşmanın sırlarını anlatıyor.
Psikoloji TV'ye ABONE OLUN: goo.gl/sZvYO7
www.psikolojitv.net/
/ beyhanbudak
/ psikoloji_tv
/ psikolojitvnet

[@ehsanlabib2996]

hocam topluluk içinde konuşurken başta sesim titrer, kalp atışlarım çok hızlanıri, ayak ya da elimde bir damar atarsa bu sesimi etkiliyor, konuşmam bozulur bunları nasıl yine bilirim

[@seyyareekberli7875]

O aynanin onunde konusuyoruz ama topluma gelince olmuyor

[@zozanduman6117]

Lise hayatımda hiç denecek kadar az sunum yaptım. Çünkü heyecanlanırdım ve panik atak geçirecek noktaya gelirdim. Üstelik ellerimde titreme genetik rahatsızlığım varken. Hocalara bu rahatsızlığımı söyler sunum yapmaktan kurtulurdum. Aslında bu rahatsızlığım sunumumda pek sıkıntı vermezdi bana. Ama sunum yapmak istemezdim. Sınıftakiler benimle dalga geçerlerdi sunum yaptığım zamanlarda bende daha çok terlerdim bildiklerimi unuturdum. Hatta bir hafta boyunca bir konuya çalıştım çünkü sunum yapacaktım. Ama Öyle bir hale geldim ki izin alamadan sınıftan çıktım ve ağladım. O günden sonra rahatsızlığımı bahane ederek bir daha sunum yapmadım.

[@edadisli3812]

Sayın hocam sizi bu gün keşfettim. Aynı zamanda da kendimi keşfettim:). Bir ay sonra uluslararası bir konferansta sunum yapacağım. Şimdiden stres bastı. Aslında 3 yıldır bir üniversitede ders veriyorum. Her derse girişimde hala ufakta olsa heyecanlanıyorum. Aslında bu benim yapımda var. Videolarınız o kadar faydalı ve eğitici ki. Pür dikkat dinledim. Teşekkür ederim....

[@sebahuseynova5353]

iyi ki sizin videolarınıza rasladım. Ben çok asosyal ve hayır diyemeyen bi insanım. karşıma çok iyi hedefler koydum. senin yardımınla başaracagıma inanıyorum. bu konuda herzaman taktik videoları yapmanı rica ediyorum. çünkü beni çok motive ediyor :)

[@pratisyenhekim1544]

Diğerleri gibi bu video da beni çok rahatlattı. Hocam gerçekten çok güzel anlatıyorsunuz. Keşke her gün sizin gibi birisiyle muhabbet etsek.

[@muharremkosmaz8694]

Hocam çok teşekkür ederim bir psikolog olarak.güzel bir anlatım yaptınız. Sizi üniversitemize bekliyoruz, gelmenizi çok istiyoruz. LAÜ

[@kaygalis2061]

Topluluk önüne çıkınca elim ayağım titriyor konuşmam bozuluyor dediklerinizi yapmaya çalışıcam hocam teşekkür ederim

[@dlikurdan4226]

birtanesiniz gercekten. cunku sizden baska yok 😁 saka bir yana gercekten butun videolariniz faydali ve onemlisi cok sakin bir ses tonunuz var. dedikleriniz su gidip gecmiyor. insan duruyor bir dusunuyor o an. muthesem anlatma tarzi. iyiki varsiniz hocam yeni videolarinizi bekliyoruz..

[@rahime6361]

Başarılı bi proje olmuş umarım kanal daha fazla insana ulaşır. çabanız için teşekkür ederim..

[@hasanmuharremokur9408]

Çok teşekkür ederim . Bu kadar kısa sürede bu kadar güzel ancak böyle anlatılır

[@hatiozdemir1717]

Özgüvenimi kazanmamda en büyük destekçim sizsiniz zorda kaldığım anlarda söyledikleriniz hemen aklıma geliyor kendimi rahat ve güçlü hissediyorum sonsuz teșekkür ederim

[@psikologBeyhanBudak]

+hati özdemir Faydası oluyorsa ne güzel :)

[@bysaby7946]

tesekur ederim cok yardimci oldunuz. hep okulda basima geliyordu. simdi sizin sayenizde her sey cok guzel oldu

[@alperenturcoprobaba]

videolar için çok teşekkürler hocam iyki varsınız

[@ilkeribis8833]

Harika oldu teşekkür ederim hocam...

[@aytenlikadin7313]

bu video yu izledim ve 600 kişinin önünde konuşma yaptım ve heyecan yendim etkili

[@damladamla6605]

sizi çooook seviyorum çok güzel konuşmalarrrrr👍

[@warzonexc1]

Hocam konuşmanız çok güzel yahu sizi dinleyince bi hoşnut oluyor insan. Teşekkürler

[@mariyam8454]

Hocam tam istediyim bir video coooookk Təşəkkürler ♡♥♥♥♥♥

[@psikologBeyhanBudak]

+Mariya M Ben teşekkür ederim :)

[@hhhhhg8019]

abo hocam harikasınızda ben çok utanıyorum şaşırıyorum yanaklarım kızarıyor sağol yüreğinize sağlık

[@gulhanackgoz8874]

Allah razı olsun hocam her videonuz gibi bu da çok faydalı oldu. Samimi ve sıcaksınız söyledikleriniz çok etkili oluyor :)

[@ohmakademi]

emeğinize sağlık..

[@sahnazeee7814]

tam tamina ehdiyac duydugum bir video😊ayrica demeden gecemem cox ayip etmis olurum cox basarilisiniz cox tesekkur ederim 😊

[@psikologBeyhanBudak]

+Sahnaz Etibarli Faydası olduysa ne mutlu bana :)

[@leveronica9443]

bu kadar yorum içinden büyük ihtimal göremeyeceksiniz ama abi bir de sese karşı aşırı duyarlılık hakkında video çeker misiniz videonuz çok güzeldi bu arada 😄

[@edipaydin1279]

Samimi anlatım teşekkür ederim

[@Abdullah-nw5kq]

hadi bakalım abone oldum umarım bunun gibi güzel videolarla bizleri daha çok bilgilendirirsiniz...👍👍👍

[@esra9626]

Teşekkürler yarın sunumum var tavsiyelerinizi dikkate alacam ☺

[@yasampaylas4025]

Konu dışı olacak belki ama dikkatimi çekti, diğer videolarınız da gayet başarılıyken, bu videonun beğenilme oranının yüksek olması ilk defa "videoyu aşağıdan beğenebilirsiniz" demenizle ilgili. Yada kendi kendime öyle bir durum hissettim. "İnsan psikolojisi nasıl yönlendirilir?" gibi konuları çok merak etmekteyim :)

[@selim5476]

abi tam istedigim video ellerine sağlık begendim 👍

[@psikologBeyhanBudak]

+Selim Çokyaşar İyi denk gelmiş o zaman :) Teşekkürler...

[@ibrahim-wg8mw]

Yarın kitap anlatımım var bakalım dediklerini yapmaya çalısacam eve dönünce nasıl olduğunu yazarım haydi hayırlısı dua edin 🤲🏻 inşallah sizinde iyi geçet

[@melodikadunyas6855]

Ya arkadaşımla konuşurken utanmıyorum ama karşılarına çıkınca 40 kişinin beni izlemesi çok heyecan veriyorr kalbim yerim cikacak gibi oluyor dilimi yutuyorum nefes alamaiyorummm😭😭

[@CeyhanUzun]

Hocam supersiniz :)

[@husrevdarbesi1152]

hocam çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler hayatımızı kolaylaştırıyor devamını bekliyoruz : )

[@psikologBeyhanBudak]

+Cyber Ghost Ben teşekkür ederim :)

[@ilaydasevimlii]

Ya umarim ise yarar com tesekkurler 👍👍

[@ismailaricioglu]

teşekkürler Beyhan bey

[@psikologBeyhanBudak]

+ismail arıcıoğlu Ben teşekkür ederim İsmail :)

[@benhavuc775]

Aradığım video ☺

[@melekakpnar8311]

Tüm kitaplari ozetlediniz harika tamda boyle duymak istiyordum kısa acik ve akilda kalan dipnotlar

[@enesekinci6926]

Harika bir eğitim

[@fashionsinan6000]

Tebrik ederim harikasınız 😊

[@psikologBeyhanBudak]

+Sinan Kayitmaz Faydası olduysa ne mutlu bana Sinan, teşekkür ederim :)

[@merveeyibil4726]

Merhaba Beyhan Bey , videolarınızı ilgiyle takip ediyorum, İş görüşmesinde mülakatta çok fazla geriliyorum, o an sanki donuyorum sorulan soruları angilayamıyorum daha sonra çiktiğimda çıkan sorulara çok farklı cevaplar verdiğimi düşünüyorum , bu konuyla ilgili bir video çeker misiniz ? Mülakatlarda nasıl davranmaliyiz tarzında , teşekkür ederim

[@psikologBeyhanBudak]

+Merve EYİBİL Yakın zamanda bu konuda bir video çekmeyi planlıyorum..

[@gulnarememmedova9578]

Yüz qızarılıqlığının qarşısını nece ala bilerik? Birisi bir söz deyende içimden böyük istilik gelir ve qıp-qırmızı oluram. Her kes "uy daaaa nece qızardın?" deyende "yer yarılsa da içine girsem" deyirem. 25 yaşım var hele de bunun qarşısını tam ala bilmirem

[@doumbiasiaka7559]

sağol Hcam hepsi soylediniz........

[@haticedadagi2059]

Ay heyecanlandım

[@nehirozdemir7563]

çok guzel

[@birgulkahya818]

çok teşekkürler hocammm

[@birgulkahya818]

ben bunu çok yaşıyorum aşamıyorum bu anlatığınız şekilde yapıcam evde başlıyacağım

[@Hk12355]

Abi çok güzel yararli videolar cekiyosunuz devamini diliyorum. Sizden bir ricam olucak ben normalde tanıdıklarım yaninda cok net anlaşılır konusuyorum ama tanimadigim çekindiğim insanlarla diyaloga giriyorum ama konusurken bazen kelimeleri veya "r" soyleyemiyorum. Özelliklede hoşlandığım bir kiz karisinda sıkıntı yaşıyorum. Cevabiniz benim icin çok önemli teşekkürler.

[@psikologBeyhanBudak]

+Halil Kaygusuz Bu konu maalesef benim çalışma alanım değil. Ama konuşma terapistleri ve odyologlar bu konuda sana yardımcı olabilir.

[@keremaydn1550]

Merhaba abi bende takıntılar var ve bunlar bir eylem veya hedefime ilerlememi engelliyor.Kendimi kandırmışım gibi hissediyorum.Kendim için değilde başkalarına hava atmak için yapıyormuşum gibi geliyor.Bunun gibi şeyler.Bunun için bir video yapar mısınız ?

[@aysealisir7087]

Sen de kendine iyi bak hocam

[@azizbalibey473]

abe senin konusmalarin insanı baya rahatlatıyor supersin

[@psikologBeyhanBudak]

+Aziz Balibey Teşekkür ederim Aziz :)

[@aliyldrm1321]

hocam lys sınavina hazırlanıyorum . uyku düzenin çok bozuk duzeltemiyorum .bu psikolojik bir durum mu hocam nasıl duzeltirim

[@recepcavus]

tam aradığım konuydu, bununla ilgili yine konu anlatırsanız çok sevinirim hocam..

[@cengizylmaz6772]

İnsanlar sizin gibi özgür olsa 😔😔😔

[@sehrinsesiekibisoruyor9863]

Hocam ben çok ama çok hızlı konuşuyorum aldığım tekvando eğitimi sonrası fenotik ses eğitimleri aldım diyaframı iyi kullanıyorum, yapım sporcu oluşumdan asker gibi kalıyor bu ortamı kasıyor ama işin enteresan tarafı ben konuşurken kendimi dinletebildigim hâlde mutlu değilim insanların ben hızlı konuşuyor olduğum için dinlediğini fark edince modum düşüyor muhabirliğe giden bir adım atmak üzere iken bu alışkanlığı nasıl atarım

[@grs6224]

hocam trikotillomani hakkinda bilgilendirirmisiniz?

[@ulkuful]

merhaba, lutfen goruslerinizi belirtirmisiniz? ben deli olarak adlandirilip timarhaneye tikilip herturlu insanlik disi muameleye tabi birakildim. cok buyuk zararlar verildi. sucum neymiydi? bana hayatimi nasil yasamam gerektigini soyleyen o gune kadar ogretilen herseyi kaldirip bir tarafa koymak hayati tekrar kendi algilarimla kesfetme yolculuguna baslamam. ve bunu yapanlar social workerlar ve doktorlar oldu. evet londra da yasiyorum. be bunlar ingiltere de oluyor turkiye de degil. hani su geri kalmis dedikleri ozgurlugun insan haklarinin olmadigi savunan turkiye de degil tam tersine su "medeni" ingiltere de insan haklarinin ve ozgurlugu savundugunu ileri suren ingiltere de. daha detayli yazmak istiyorum fakat ilgileniyorsaniz. lutfen bildiriniz.

[@yigitthemert]

Sebebi neydi ki

[@zeynepyuce5965]

hocam cok akici konusuyorsunuz bende sizin gibi akici konusmak istiyorummm

[@recepkabak6102]

Ben çok utangacim ve sunuculu, yapicam ve bana çok yardımcı oldunuz teşekkür ederim

[@vinnie_jones]

hocam merhaba 35 40 kişilik bir işyerinde çalışıyorum yakından konusurken sıkıntı olmuyor fakat uzaktan birisi birşey sordugunda yada birşey istediginde cevap veremiyorum versemde duyulmuyor sesim karsı tarafa insanlar hiç sesin cıkmıyo biraz sesini yükselt diyor niye böylesin gibi şeyler söylüyorlar sesim cıkmayıncada kendimi dibe dogru melankoliye götürüyorum ne yapabilirim lütfen yardımcı olabilirmisiniz

[@berfinaydn6113]

Bende yarın normalde ortaokulumda fazla olmayan topluluk önünde sunuculuk yaptım ama ilk kez lisede 800 kişi önünde yapcam

[@aysegulbayram2936]

ellerinin hareketleri hukmedici şekilde aynı reis gibi ksjsjdkdk

[@kumsalviran7534]

konuşamam heycana bağlı bişey değil kelimlerim başka şekilde çıkıyor konuşamıyorum sizce bu piskolojik bi durum mu cvp yazarsanız sevinirim

[@nureddinqarayev3672]

çox gözəl

[@barsbalc1499]

Hocam ben bu yıl ygsye gireceğim. Geçen sene sınavda yüzüm uyuştu. Bayılacak duruma geldim. Kusacak gibi oldum.Konsantrasyonumu tamamen kaybettim ve barajı geçemedim. Bu yılda deneme sınavlarında aynı durum devam ediyor. Bu sınav anında olan bayılma hissinden ve yüzümün uyuşmasından nasıl kurtulabilirim. Tavsiyenize ihtiyacım var. Ne olur psikiyatriste git demeyin. Gittim fakat derdimi de tam anlatamadım. Prozac diye bir ilaç verdiler. Ama hiç kullanmadım. Kullanmayı da düşünmüyorum. Yardımcı olur musunuz?

[@psikologBeyhanBudak]

+Barış Balcı Bu kadar yoğun kaygı problemi yaşıyorsun, tedavi için doktora gidiyorsun ve sana bir ilaç veriyor kullanmıyorsun!! Hayatını bu kadar etkileyecek bir problem için neden verilen tedaviyi uygulamıyorsun? Burada söylenen şeyler, günlük hayat dair öneriler sadece. Senin durumun için faydası olacağını sanmıyorum. Sınava çok fazla kalmadı, en kısa zamanda psikolog olur psikiyatrist olur gecikmeden gitmelisin.

[@clgndemokrat2102]

Espiri yapmak yetenek meselesi herkes yapamaz ki

[@canfeda1907]

hocam ne mezunusunuz?

[@lnnn9717]

ilk topluluk önünde konışmamı 8 yaşında yapmıştım. Ortaokulda da bir çok sunum yaptım.Bu yüzden olsa gerek pek heyecanlanmıyorum bu tip şeylerde.

[@emrebudak931]

hocam nerelisiniz akraba olabilir miyiz ? soy isim benzerliği mi yoksa :)

[@beyzaaydn2974]

Aşırı gerginim mezuniyet konuşması yapacağım ve sanki tir tir titreyecek gibi hissediyorum 😆

[@nailyasar6803]

Hocam merhaba size bisey sorabilirmiyim

[@tamertug9718]

Euzu billahimineşşeytanirracim bismillahirrahmanirrahim esselamınaleykümverahmetullahiveberekatuhu rahman ve Rahim olan allahın adıyla içtenlikle ve samimi olmak içinden geldiği gibi olmak düşünmek konuşmak inşallah herşeyden soyutlanmakdır aslında engüzelini konuşmayı nasip eylesin yarabbimiz yarabbel alemin

[@mhiziraltunyildiz]

Sımdi bizim sene sonu gösterisi var ve ben dans edicem ne yapmalıyım sizce

[@vladimirmamedalizade9612]

Hocam ?

[@eminebilgili3825]

♥ ♥♥

[@cuneydunaydn2705]

hocam yeni insanlarla tanışma üzerine bir video yapabilir misiz?

[@Hk12355]

Kardes empati kurabilirisin seninle tanismaya calisan birine nasil davranirsan oda uc aşağı beşyukari oyle tepki alırsın.

[@Ringo242]

Tübitaka sunu yapmam gerek yaw

[@monaroza6119]

Hocam merhabalar psikolog olmayı istiyorum fakat okulda psikoloji bölümü yok sosyoloji okuyup yüksek lisansla psikolog olunabilir mi cevaplarsaniz sevinirim ..

[@psikologBeyhanBudak]

Maalesef böyle bir şey söz konusu değil.

[@artistlerartist9542]

Bende okulda sunucu oldum ve bende sesimi kaydettim ona gore konuşmamı yapıyorum 12 Mart ta kürsüdeyim 😁

[@derszamani4515]

be 8. sınıfa gidiyorum ve karne günü yaklaşık 2.000 kişinin karşısında konuşma yapacağım heyecanlıyım.

[@murtinap]

Konuşmayı bitirince alkış alamayacağı kaygısı ???

[@cemcabalar34]

Ben Siyasi Partide çalışıyorum Nice nice toplantılar yaptım hiç sıkıntı yaşamadım ama yılda 5 kere önemli insanlar ile bir araya gelip toplantı yapıyoruz dün süleyman soylu geldi toplantı yaptık belediye başkanı geldi toplantı yaptık kısaca büyük insanlar ile toplantı yapınca kalbim hızlı atıyor damağım kuruyor Heyecandan konuşamıyorum Çaresi nedir ?

[@samirrustamov4870]

Vidyo tam bana ait değil ben toplu arkadaslar arasinda konusma ozguvenimi artirmak için baktım, bende şoyle oluyor sanki fikrimi önemsemiyeceklermiş gibi hissediyorum,alay ediceklermiş gibi, abi egzersiz falan yokmi bunun için yapalım, bence özgüven eksikligi var bende evde çok rahat hiperaktiv, hatta biraz tanistiktan sonra insanlarla çok iyi iletişim kurarim ama karşı cinse karşı bi çekingenlik var :""(

[@Zeynep-gk7hs]

kitabiniz var mi hocam veya yazi yazdiginiz bi blog ?

[@psikologBeyhanBudak]

Kitabım maalesef yok :( Ama beyhanbudak.com.tr isimli uzun zamandır güncellemediğim kişisel web sitem var.

[@ayselrustemova7029]

Psikoloji TV Cox xos ve savadlisiz :) davam

[@Birilknur]

merhabalar ,yasın 5 evresini sağlıklı 'atlatmak' üzerine bir video çekermisiniz

[@psikologBeyhanBudak]

+İlknur Yıldırım Merhaba, ileride olabilir.

[@ufukuzuca6991]

Milyonluk adam

[@ceysu0027]

brnce sen ceket yerine tshirt ile daha samimisin ellerine saglik😄

[@kervan2652]

...

[@isimsizME-el6ws]

burda hep büyükler mi var ? ben 13 yaşındayım 😬

[@issizadam9622]

sanırım en küçük benim 11 yaşındayım

[@isimsizME-el6ws]

İşsiz Adam aha küçük 😂😂

[@issizadam9622]

napıyım yarın ilk tiyatroma çıkçam 😂

[@isimsizME-el6ws]

İşsiz Adam inşallah iyi gider 👏

[@issizadam9622]

dark.angel_ 4403 sağol

[@gecmistenbirgun5713]

Ben fenden proje ödevi adım ve ne b..ok yiyecem bilmiyorum kekelersem sıçtım

[@umitcoban4055]

ikinci yorum oleeeeyyy 😊

[@msxzxx4512]

ilk yorummmmm olllley

[@ulkuful]

kim ne zaman gercekleri dobraca soyleme cesaretini gosterecek? kime hizmet ediyorsunuz?

[@elnurmemmedov4324]

Kardeshim sen bosh konushuyorsun