Le Vidage de masque en plongée Chapitre 2 : La dissociation Bucco Nasale

[@Ninoucha60]

Excellente vidéo très pédagogique 👌👌

[@nicolaspetrovic7656]

Slt Rafa, chouette vidéos ... pleines d'infos pour préparer le E1 !!! a quand la prochaine vidéo pour le vidage de masque ???

[@Dosto007]

Merci

[@sceni-musicphilippeberhaul5230]

Sinon on peut aussi dédramatiser la dbn. entrainez vous avec le matériel de plongée, sans masque mais détendeur en bouche au petit bain ... plus facile, plus rapide, à votre rythme. (quand vous avez le matériel à dispo !)

Bien évidemment tous ces éducatifs dans l'eau peuvent aussi se réaliser avec un détendeur.. mais dans ce cas il est préférable de le faire sous la surveillance d'un encadrant qualifié ( à part si c'est dans une piscine de jardin dans 50 cm d'eau !)

[@56caligula]

Merci beaucoup pour cette video. Je vais suivre ton protocole. Echelle 3/5 de confort, ça veut dire quoi ?

bonjour merci pour le commentaire , vous avez l'explication détaillé de l'échelle de confort dans la serie de videos dédiés à la respiration (j'en parle dans cette vidéo kzbin.info/www/bejne/g2Kbcnt6bdBomrs) Mème si ce n'est pas obligatoire il est intéressant de regarder et pratiquer un peu les exercices sur la respiration avant, ils vous aideront à réaliser plus facilement les éducatifs pour le vidage de masque. bonne continuation