TORBA DO SZPITALA |PAKOWANIE z

  Рет қаралды 1,657

Kobiecość w formie

Kobiecość w formie

Күн бұрын

Obiecałam mojej najstarszej córce, że nagram z nią pakowanie torby do szpitala i udało się !!! Były z nami jeszcze moje bliźniaczki i miałyśmy sporo trudności, przestawiały kamerę...raz wyłączyły nam mikrofon i musiałyśmy powtarzać ;) Na szczęście jakiś materiał udało się złożyć :) Pamiętajcie o łapkach w górę i subskrypcji, będzie nam naprawdę miło :)
Zapraszam do polubienia strony na FB:
AdrianaDerkowska/
i obserwowania mojego INSTAGRAMA:
adrianaderkowska
Kim jestem ?
Nazywam się Adriana Derkowska. Jestem magistrem wychowania-fizycznego, trenerem personalnym, instruktorem Zumby, tańca, siłowni i fitness z ponad 12 letnim doświadczeniem, a od ponad 7 lat promuję aktywność fizyczną także wśród kobiet w ciąży oraz wspieram mamy w powrocie do formy po porodzie. W roku 2018 dostałam się do najlepszej trójki trenerów ogólnopolskiego konkursu magazynu SHAPE.
Na co dzień prowadzę treningi personalne i zajęcia grupowe na terenie Polic i Szczecina oraz pomagam kobietom w realizacji celów treningowych prowadząc treningi indywidualne zarówno na siłowni, klubach fitness czy ich domach.
Współpracuję głównie z kobietami, które chcą zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę, aby wrócić do pełnej sprawności po ciąży, ale także wszystkimi kobietami, które przytłoczone ogromem obowiązków wynikających z macierzyństwa, chciałyby odzyskać poczucie własnej atrakcyjności, polepszyć samopoczucie i zwiększyć pewność siebie.

Пікірлер
BLIŻNIACZA CIĄŻA |teksty i dziwne historie
12:14
Kobiecość w formie
Рет қаралды 6 М.
POŁOG PO CC - Co robić aby szybciej wrócić do formy ?|CZ. 2
8:40
Kobiecość w formie
Рет қаралды 5 М.
2 MAGIC SECRETS @denismagicshow @roman_magic
00:32
MasomkaMagic
Рет қаралды 16 МЛН
啊?就这么水灵灵的穿上了?
00:18
一航1
Рет қаралды 99 МЛН
小丑家的感情危机!#小丑#天使#家庭
00:15
家庭搞笑日记
Рет қаралды 38 МЛН
7 Oznak, że Ktoś Cię NIE LUBI i to UKRYWA | Nauki Buddyzmu Zen
31:10
Inspirujące Historie
Рет қаралды 10 М.
ŚWIADECTWO | Te słowa na zawsze zmieniły moje postrzeganie EUCHARYSTII
20:48
Kobiecość w formie
Рет қаралды 2,8 М.
Medytacja na USPOKOJENIE i DOBRY SEN (Joga Nidra)
55:27
Chodź na słówko
Рет қаралды 475 М.
Aktualizacja emerytur na listopad: Pilny alert ZUS dla polskich emerytów!
15:20
Co dręczy dystrofika? Rozmowa z Marcinem Potyrało - DystroPower
50:42
POŁÓG PO CC - Co robić aby szybciej wrócić do formy ?|CZ. 1
11:28
Kobiecość w formie
Рет қаралды 18 М.
2 MAGIC SECRETS @denismagicshow @roman_magic
00:32
MasomkaMagic
Рет қаралды 16 МЛН