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【動画概要】
箕面の山で初心者向けのトレランイベントをやってきました。講師はサロモン菅谷和己コーチ。元インストラクターであり、効率的な身体の動かし方、鍛え方に精通されています。初心者の方に向けた講習イベントでしたが、経験者の方にも参考になる講習だったと思います。また冬のウェアリングについてもレクチャーありますので、その辺りも参考にしていただきたいです。
【動画構成】
オープニング
出演者紹介
ウォーミングアップ
箕面の山へ
冬用のタイツについて
最強のジャケットについて
SENSE FLOW
salomon.jp/pro...
salomon.jp/pro...
(取扱石井スポーツリンクス梅田店)
講師それぞれの登り下りについて
走りに必要な筋力チェック
エンディング
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【前回のイベント動画】【初めてのトレラン】トレラン始めるに当たって何が大事??サロモン菅谷コーチによるイベントに裏方サポートしてきました
• 【初めてのトレラン】トレラン始めるに当たって...
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